珍爱自己怎么做？这几个方法让你越来越好！

我决定给自己放个小假，主题就叫做“珍爱自己”。平时工作忙忙叨碌的，总感觉时间不够用，很少有时间真正静下心来，好好照顾一下自己。

行动开始

早上，我可没像往常一样，被闹钟吓醒后就急急忙忙地跳下床。我慢悠悠地起床，先是做几个伸展运动，感觉整个身体都舒展开，特别舒服。然后，我给自己准备一份丰盛的早餐，有我最爱的水果、面包，还有一杯热牛奶。平时为赶时间，早餐总是随便对付几口，今天可不一样，我一边听着喜欢的音乐，一边慢慢享受早餐，感觉心情都变得明媚起来。

吃完早餐，我决定出门走走。没啥特别的目的地，就是在家附近的公园里瞎溜达。阳光洒在身上暖洋洋的，路边的花花草草也开得特别精神。我深吸几口气，感受着清新的空气，感觉整个人都放松下来。平时总是低头看手机，很少注意到身边这些美好的小细节，今天这么一看，才发现原来生活中有这么多值得欣赏的东西。

午间小憩

中午，我没点外卖，而是自己动手做几个小菜。虽然手艺一般，但吃着自己做的饭菜，感觉特别有成就感。吃完饭，我还美美地睡个午觉。平时工作忙，午休时间总是用来处理各种事情，很少能真正休息。今天可不一样，我把手机调成静音，往床上一躺，没一会儿就睡着。这一觉睡得特别香甜，醒来后感觉整个人都充满电。

下午茶时光

下午，我给自己泡一壶花茶，还准备一些小点心。我坐在阳台上，一边喝茶，一边看书。平时总是抱着手机刷个不停，很少有时间静下心来看书。今天我选一本自己一直想看但没时间看的书，慢慢地读着，感觉特别惬意。阳光透过窗户洒进来，照在书页上，暖暖的，特别舒服。

晚上放松

晚上，我决定给自己做个全身SPA。我放一缸热水，滴几滴精油，然后舒舒服服地泡个澡。平时总是匆匆忙忙地洗个战斗澡，很少有时间这样放松自己。今天泡在热水里，感觉全身的疲惫都消散。泡完澡，我还给自己做个面膜，敷完面膜感觉皮肤都变得水嫩嫩的。

• 早起做伸展
• 做早餐
• 吃早餐
• 去公园散步
• 中午做饭
• 睡午觉
• 准备茶歇
• 看书
• 晚上泡澡
• 做面膜

这一天下来，我感觉自己像是重新活过来一样。平时总是把精力放在工作和别人身上，很少关注自己的感受。今天我把所有的注意力都放在自己身上，做自己喜欢的事情，照顾自己的身体和情绪，感觉特别幸福。以后，我要多抽出一些时间来“珍爱自己”，毕竟只有把自己照顾好，才能更好地去爱别人，去面对生活的挑战嘛