怎么可以挽回男人的心？了解他的真实想法很重要！

讲真，这事儿提起来，脸上还是有点挂不住，但确实是我自己一步步摸索过来的。那会儿他跟我提分开，我整个人都懵，跟天塌似的。缓好几天，饭也吃不下，觉也睡不脑子里全是浆糊。

第一步：冷静下来，别死缠烂打

我知道这很难，当时我就特别想冲去找他，问他为什么，求他别走。但我朋友点醒我，她说你现在这鬼样子去找他，只能把他推得更远。我想想也是，就逼着自己先冷静。删他的微信？没删，但我忍着不看他朋友圈，不给他发消息。那段时间，我把精力都放在工作上，逼自己忙起来，不去想。

第二步：反思自己，找到问题根源

冷静下来之后，我就开始琢磨我们俩到底是怎么走到这一步的。光哭没用，得找到问题在哪儿。我拿个本子，把我能想到的我们吵架的原因、他不满意我的地方，一条条写下来。

• 是不是我太黏人，让他没空间？
• 是不是我脾气太冲，说话不过脑子伤到他？
• 是不是我太不关心他的感受，只顾着自己？



• 是不是有些承诺我没做到，让他失望？

写着写着，我自己都吓一跳，原来问题这么多。以前总觉得是他不对，现在看，我自己毛病也不少。

开始尝试沟通，但不是瞎聊

过大概半个多月，我觉得自己情绪稳定些，也大概知道问题在哪儿。我才试着联系他。不是去求复合，就是很平常地问候一下，或者找个由头请教他个事儿，看他反应。他回，但挺冷淡的。没关系，这在预料之中。

关键是，我没再像以前那样抱怨或者质问，就事论事。偶尔他愿意多说两句的时候，我就顺着他的话说，试着去理解他之前为什么不高兴。比如，他说起之前我答应他去看球赛结果忘，我就老老实实道歉，说“那时候确实是我不忽略你的感受，挺对不起的”。不是为让他立刻原谅，就是让他知道，我真的在反思。

第三步：提升自己，找回魅力

光反思道歉不够，人得往前走。那段时间，我除上班，就去健身房，周末去学个烘焙，或者跟朋友出去逛逛。不是为做给他看，是真的觉得不能再那么颓废下去。我得找回我自己。

我开始在朋友圈发一些健身的照片，或者自己做的小蛋糕，朋友聚会的合影啥的。不是那种苦哈哈的内容，都是积极向上的。我没屏蔽他，我知道他能看见。但这目的不是为刺激他，是告诉他（也告诉我自己），没他，我生活照样过，而且过得还挺充实。

重建联系，创造机会

大概又过一个月，感觉时机差不多。正好我们有个共同朋友过生日，组织个聚会。我知道他也会去。那天我好好打扮一下，但不是那种用力过猛的。见到他，就跟普通朋友一样打招呼，没显得特别热情，也没故意冷淡。

聚会上，我就跟其他人正常聊天、玩游戏。他偶尔看我，我也能感觉到。中间有机会，就聊几句，还是围绕着大家都在聊的话题，没提感情的事。就让他看到一个状态不错，跟以前不太一样的我。

一步：耐心，别急于求成

那次聚会之后，我们联系稍微多点，但还是保持着距离。他会偶尔给我朋友圈点赞，或者评论一句。我也一样。有时候会聊聊工作，或者最近看的电影。就是不提复合的事。

我知道挽回这事儿急不得。你得给他时间，也给自己时间。让他重新认识你，重新被你吸引。这个过程可能很长，也可能没成功，但至少你努力，也变成更好的自己。

我这整个过程，差不多折腾小半年。后来我们确实慢慢走近。这中间的细节就不多说，反正核心就是，先稳住自己，然后搞清楚问题在哪儿，接着提升自己，才是尝试重建联系。别一开始就哭哭啼啼、死缠烂打，那基本没戏。得让他看到你的改变和价值，这才是关键。