南京烟焦油量低的烟有哪些,你的烟龄多少年了?
南京烟焦油量低的烟有哪些，你的烟龄多少年了？
我烟龄有五十年了，想戒，但真戒不掉。但现在我试着减少吸烟的量，原来每天至少一盒，现在两天抽一盒。
我抽烟上瘾还有个故事。初中快毕业那年，家里来了位客人，是母亲的远房亲戚、我该叫他表舅。表舅可是个人物。原来我家相框里有他的照片，照片上他的胸前有几枚勋章，这是他参加抗美援朝回国时留下的。母亲说到表舅就是一脸的骄傲她说。
他改变了自个的命运，原来在家乡只懂放斗耕田割谷子，如今他当上了人民警察。表舅回国时立了功勋，转业到川东某市当武装警察（监狱看守）。他曾在战争中负过重伤，这次来重医检查伤病，表舅是个烟鬼旅行包里有三条白玉兰。
表舅有两孩子，比我小点，都在读小学、他闲暇时爱躺凉椅上抽烟并询问我成绩。我初中成绩尚可但没对表舅说，我的成绩还优良，之所以我在他面前转说白了就是想偷他的烟。那时我刚学会抽烟，直接将烟雾呼进马上就吐出来，口腔就像个烟筒。发觉表舅吸烟的姿态很迷人。
他衔支白玉兰，划着火柴，烟头凑上一吸；然后深呼吸烟气全进了胸腹里，片刻后，他才徐徐吐出吸入的烟气。烟气却像淡了许多。我被他吸烟的姿态迷住了，总想拿他一盒白玉兰，藏到人们看不到的地方，学他的动作来一支。那时候我抽烟，是有了分分钱，就上街买一支两支：我只买金钟黄金叶，白玉兰还没抽过。
表舅在家住了近一月，他包里的白玉兰被我偷拿了两盒，我学他的模样在院子周围的山坡上，一支一支的抽着。表舅回去了，他的白玉兰却给我留下了烟瘾，我抽烟也不是抽耍耍烟了、都是入喉咙入肺玩真枪实弹了。高中阶段我的烟瘾大了，常把母亲给我的早餐钱买烟，即使中午肚皮饿得直响也要把烟瘾过了。
我当知青就好了。每月家里给我十元钱和一些粮票，那时活路累，却没饿着肚子。我的烟瘾也得到满足。到旁边的兰田代销点买经济烟，一次就买两三条；后来我习惯了买烟买条数，感觉一盒盒的买，似乎不过瘾。九十年代中后期，母亲去过表舅那里，据说他因肺癌去世了母亲到表舅家看望。表舅的一位孩子，在长江游泳也没了，母亲讲起表舅的故事一脸悲戚。
我原来许多陋习比如说烟酒茶玩牌，其他的陋习我都戒掉了，唯独烟瘾不能戒写这个回答我吸了三支烟。烟瘾已伴随着我走过五十来年，我怕强行戒断，对自己身体无益。所以现在我尽量减少吸烟的数量，不是没有钱，而是考虑到自己已64岁，还想多活几年。烟，我虽不能戒掉，但能少吸就少吸点，毕竟吸烟有害身体健康。谢谢题主的提问。
残阳余晖3
中国现在的癌症病发率怎么样？
癌症分为富癌和穷癌。目前中国的癌症种类构成正处于从发展中国家到发达国家过渡的阶段，即从肝癌、胃癌、食管癌等多发到前列腺癌、甲状腺癌、结直肠癌、乳腺癌等多发的阶段。由于人口基数大，原有的高发癌症依然居高不下，新的强势癌症又不断增多，加之人口老龄化的重叠效应，导致当下中国癌症的发病率和死亡率都处于不断上升趋势。
高速的经济发展对于癌症的发病和死亡是把双刃剑。一方面，人民生活卫生水平在提高，医疗条件在改善，癌症的治疗水平在进步。另一方面，环境污染、不健康的饮食习惯和生活压力的增加，使原本低发的癌症逐年增加。目前，正负作用属于抗衡阶段。
全球癌症迄今为止的研究中，最为千夫所指的即为抽烟。世界卫生组织认为，2004年，抽烟导致全球510万人死亡以及全球71%的肺癌发生，而空气污染导致120万人死亡，以及全球8%的肺癌发生。
欧美从上世纪八九十年代开始禁烟，现在就已经开始生效。中国的烟草从上世纪七十年代后开始流行，现在的肺癌高发与此关系密切。肺癌包含鳞癌和腺癌，目前临床公认，前者与吸烟的关系更为密切，后者则与空气污染、二手烟和厨房油烟等环境因素的关系更为密切。
饮食习惯在以在中国太行山脉一带，即河南、河北和山西等地高发的食管癌为例，这主要是由于当地人爱吃腌菜、爱喝滚烫的粥和面汤以及高度白酒等有关系。食管没有神经，无法感觉到食物的温度，人在喝的时候只在嘴里感觉到烫，一旦咽下去就觉得挺舒服，但是这样对食管造成的烫伤日益积累，最终就造成癌变。
根据世界卫生组织的最新公布的数据表明，全球每年都有880万的人死于癌症，近占全球每年死亡人数的六分之一。每年有1400多万人换上癌症，在2030年这个数字将会增加到2100万。
人到中年以后，癌症的发病率快速提升。人在40岁之后发病率快速提升，80岁达到高峰。每人的患癌风险是36%；肺癌为发病率、死亡率是世界第一。甲状腺癌快速上升，癌症死亡率出现小城市高，大城市低的特点。死亡率排前的癌症主要是肺癌和消化系统的癌症。
从数据上看，80岁是患癌发病率的高峰
根据2017《中国肿瘤的现状和趋势》发布的报告显示：从不同性别分析癌症发病率最高的癌症种类，男性发病率最高的是肺癌，这与男性吸烟比例较高存在很大的关系。当然，女性肺癌发病率也高居第二位，大气污染等原因都导致了肺癌的高发病率。女性发病率最高的是乳腺癌，这需要广大女性引起高度的重视。胃癌、肠癌等消化系统癌症在男女性中的发病率都非常高。
建议30岁~40岁后每年定期体检，及时做到早发现早治疗；癌症其实也没这么可怕。乳腺癌对于女性而言，发病率极高，但是死亡率不是最高的。生活中也可以自己自检，从20岁开始，女性就要关爱、呵护自己的乳房，每隔三年到医院做一次乳房检查。50岁的妇女，应该每年都检查一次。
据调查研究，日常生活中很多不经意的小习惯；其实都是有可能增加患癌症的风险。
人长时间饮酒和吸烟的人，属胃癌高危人群；
特别爱吃高脂高热食物、黑白颠倒、抽烟嗜酒、有熬夜习惯的人，属肠癌高危人群；
长期工作在密闭的环境中或长期工作在粉尘颗粒较多的环境中工作的人，属肺癌高危人群；
不良饮食习惯的人群，比如爱吃辣、烫、腌制食品的人，属食管癌高危人群；
老烟枪，爱吃高盐、油炸、熏烤食物的人，属胰腺癌高危人群；
肥胖、 常用激素类药品或化妆品，反复做过人流手术的人，属于乳腺癌高危人群；
年轻人也需要预防和及时发现癌症：
病因预防：就是在病因上寻找源头，从源头上开始杜绝疾病的可能。最好是少抽烟，二手烟也是致癌的因素。少吃烟熏、腌制食物，保持健康的身材，不要放胖，多吃蔬菜。
遗传因素：天生的遗传因素是需要预防就交困难，对于疾病都需要，早发现、早诊断、早治疗。
临床预防：在医生的明确诊断下，需要配合医生的建议，积极的治疗，改善疾病。年轻人患癌的可能，也不会因为你健身，只吃蔬菜等多源头阻碍了致癌因素就不会患癌。多做预防，及时发现是减少风险最明智的选择。
以上经网络素材整理
口袋里面装着两包烟的是什么人？
作为一个老烟枪！自认为比较有资格回答这个问题！这个问题要分情况解读:一是抽烟装烟，二是不抽烟装烟这是一种情况；第二种情况:一是装两包一样烟的人，二是分别装一包好一包差两包烟的人！下边分别予以解读:
（一）本人抽烟装两包同样牌号的烟:这就是正儿八经的老烟枪或老烟筒，平时每天一包烟都抽不到底，所以外出要装两包，只是为了自己抽着方便！
（二）本人抽烟装两包牌号不同的烟:这个较有意思，这种人爱面子爱耍雄爱玩大牌，会见风使舵、会看人下菜碟！遇着有求于人的人好烟伺候，遇着一般的狐朋狗友装穷哭穷给你一支廉价的；遇着高级人掏好的，遇着一般人掏差的，这种人自己也非常节俭，他们自己抽也是抽廉价的，一包好烟能装上抽上半个月一个月！
（三）本人不抽烟装两包烟（一好一差）这纯属公关烟或办事烟，外出办事有求于人，看到什么层面的人递什么烟！如果不是外出办事专装一包或两包烟给别人散，那他一定是个土豪，家里烟草不断，香烟多的是，自己又不抽或不会抽纯粹是为了取悦别人，现实中这样的人似乎没有！不抽烟的人也不爱去碰烟，更别说专门装着烟给人散了，除非你去他家自己拿去！情况就这几种，别的好像就不存在了！
一个熟悉的同事突然去世？
真的是太突然了，收到这条短信我一点儿也不敢相信
这是曾经的同事，我们曾在一个旅行社工作，一起带火车专列团，一年有大半年时间都一起出差，一起吃，一起玩儿牌，一起做游戏，一起吐槽工作上的不顺心，遇到难事也一起商量着该怎么办，算是共同进退的战友。因为他长得虎背熊腰有点儿胖又挺黑的，大家给他起了个外号叫“熊哥”，他欣然接受，一听到小姑娘叫他“熊哥”，就乐得眉开眼笑。
熊哥有点儿小残疾，眼睛一只朝东看一只朝西看，第一次见他我有点儿怕，觉得这个人长得有点可怕，肯定不好相处，结果共事下来恰恰相反，熊哥整天笑嘻嘻的，爱开玩笑，有啥说啥，没事就和一帮小姑娘吹牛抬杠，大家也经常拿他开玩笑，他也从不生气。
别看熊哥长得一般，娶的老婆可是如花似玉的大美女，个子近一米七，有一次熊哥把皮夹子掏出来给我们看，里面夹着他和老婆的合影，大家纷纷传阅，啧啧称奇，没想到熊哥相貌平平，却金屋藏娇呀！
旅行社淡季没啥团，熊哥就去了一家会所做后厨，没事就给我打打电话，说说他工作上的事，最后一次接到他电话，是他正好坐火车路过我居住的城市，说想来吃锅盖面，我说你得下来住一晚，明天一早带你去吃，因为锅盖面店都是开到中午，下午就不开了，他电话打来的时候已经是晚上了，听我这么一说他犹豫了一下，说太麻烦了，反正南京离得近，下次再来吃，我说那好吧，随便你。没想到这是我们最后一次通电话。
不久就收到了上面那条消息，当时我们同事群里就炸了，领导也在群里，看到消息后让人联系了他的爱人，得知他是得癌症走的，肺癌，已经火化了。我这才想起来他烟瘾挺大，喜欢用烟斗抽烟。大家围坐聊天时，他手上也不闲着，总是边聊天边把纸巾搓成小条，去捅烟斗里的焦油，捅出来的焦油黑乎乎的。不知道他得肺癌和这个有没有关系。
前不久还一起开玩笑通电话的人，突然告诉我说已经从这个世界上消失了，哪怕是我这么百无禁忌大大咧咧的人，也有点接受不了。
我仍然保留着他的朋友圈，这是当年他朋友圈最后的截图。今天再一看，他的微信已经换了头像，应该是他爱人换的。2年过去了，不知道她现在是否已经走出了悲痛。
现在想想，当初他打电话给我时应该已经得病了，但是他一个字也没提，我要早知道这个情况，死活要把他从火车上拖下来，让他住一晚，然后带他去吃一碗最正宗的镇江锅盖面，每次想到这个事儿，我就有点儿懊恼。
熊哥，你在天堂还好吧？
说出一道你们觉得最下饭的菜？
1.家庭版的鱼香肉丝
鱼香肉丝是人见人爱的一道菜，味道鲜美下饭，自己家里做还可以依照自家的口味调整，调的是鱼香汁，用料就依照家里现有的食材，加入一起，荤素搭配，营养丰富。
需要的食材：
猪腿肉150g、茭白120克、胡萝卜80克、黑木耳5克、油2汤匙、生抽2汤匙、老抽1汤匙、葱花少许、水淀粉2汤匙、醋一汤匙、白糖2汤匙、剁椒一汤匙、料酒一汤匙
步骤：
1.茭白和胡萝卜去皮切丝，猪肉洗净切丝加入生粉和料酒拌匀，黑木耳用清水泡发后洗净切丝；
2.准备调料，葱花，水淀粉，豆豉，白糖和醋拌匀，剁椒里加入2汤匙生抽和1汤匙老抽，2汤匙清水调匀；
3.热锅倒入油，温油下入猪肉丝滑炒变色捞起；
4.再把剁椒酱料倒入爆出香味，倒入三丝煸炒出香味，猪肉丝回锅煸炒均匀，加入开水烧至食材融合；
5.倒入糖醋汁，用水淀粉勾芡后熄火出锅；
6.装入碗中撒上葱花上桌。
烹饪技巧：
1.猪肉丝一定先要上浆这样口感才会鲜嫩；
2.各家的口味不同，咸淡自己调整；
3.糖醋汁最后加入味道更佳；
2.家常炒素
炒素一般用蔬菜，菌菇和豆制品搭配后烹制而成的家常菜，可以依照自家的喜好搭配，使得菜肴更加鲜美下饭。
需要的食材：
茭白250克、黑木耳5克、红椎菌20克、香豆干100克、油30毫升、香油豆瓣酱一汤匙、甜面酱一汤匙、鲜酱油20毫升、白糖5g、香油一汤匙
步骤：
1.黑木耳和红椎菌用清水泡发后再把黑木耳和红椎菌摘选干净后沥干水分；
2.茭白和香豆干洗净后切片；
3.准备调料；
4.热锅油温5分热，倒入豆干煎出香味；
5.再把香油豆瓣酱加入爆出香味，倒入黑木耳，红椎菌和茭白片煸炒出香味；
6.加入酱油煸炒均匀，加入开水盖上煮入味；
7.之后先尝试味道后再加入甜面酱炒均匀，加入白糖，香油煸炒均匀后熄火出锅；
8.盛入盘里，撒上葱花上桌。
烹饪技巧：
1.豆腐干用油先煎出香味口感最佳；
2.各家的口味不一样，调料依照自己家的口味调整。
第三道：麻辣豆腐
川味的麻辣豆腐，上次买四川豆瓣酱的时候顺便买了一盒做麻辣豆腐的调料，夏天食用，感觉味道很棒，麻辣恰到好处，对于我们不会吃重麻辣的人群来说是最好不过了。
需要的食材：
卤水豆腐400g、油20ml、麻辣豆腐调料50g、水淀粉1汤匙、葱花5g、白糖5g、鸡精2g
步骤：
1.先把豆腐切成小块；
2.准备水淀粉，葱花和麻辣豆腐调料；
3.热锅倒油温油下入调料爆出香味，加入开水；
4.倒入豆腐盖上煮至入味，之后加入白糖，鸡精调味；
5.加入水淀粉煮开后熄火；
6.盛入盘中，撒上葱花上桌。
烹饪技巧：
这道菜调料是现成的咸味够了，加入白糖提味和鸡精提鲜味即可。
4.宫保肉丁
把宫保菜比喻为味蕾的轰炸机，一点也不夸张，微微辣和微微的麻里面夹带着糖醋的味道，使得食欲大开，最后连米饭也遭殃了。宫保肉丁，用的是猪梅花肉所以口感很鲜嫩，做法不难，关键在于给肉丁上浆后静置2小时以上，静置的时间越长，肉质越鲜嫩。
需要的食材：
梅花肉300克、熟花生仁80克、油50毫升、生抽30毫升、干辣椒4个、小葱5克、蒜头5克、鲜酱油30毫升、香醋15毫升、白糖2汤匙、鸡精2克、花椒3克、老抽5毫升、料酒20毫升、生粉2汤匙
步骤：
1.小葱葱白和葱叶分别切开，蒜去皮拍碎，干辣椒洗净后剪段，准备花椒；
2.猪梅花肉切丁后用料酒、生抽、生粉抓匀腌制2小时，准备熟花生仁；
3.准备调料汁：30毫升鲜酱油，30毫升清水，5毫升老抽，15毫升香醋，2汤匙白糖，2克鸡精拌匀；
4.热锅倒入油，油温5分热把上浆的肉丁捞起下锅过油至全部变色后捞起；
5.锅内留30毫升油倒入葱白、干辣椒、花椒、蒜爆香；
6.再把肉丁回锅煸炒均匀，倒入调料汁烧至片刻；
7.把花生仁倒入翻炒均匀后熄火出锅；
8.装盆撒上葱花。
烹饪技巧：
1.肉丁要提前上浆腌入味，这样才能保持鲜嫩的口感。
2.花生仁最后加入能保持脆香的口感。
5.肉饼蒸咸蛋
咸蛋风味独特，不但可以煮熟了直接食用，而且还可以搭配其它食材一起烹饪出一道夏天清香爽口的佐餐小菜，用猪肉和咸蛋黄搭配咸鲜的融合味道变得特别的鲜美。
需要的食材：
猪肉末180g、咸蛋3个、葱花10g、料酒10ml、生抽10ml、蚝油15ml、盐2g
步骤：
1.准备葱花和咸鸭蛋；
2.猪肉末里加入料酒，盐，生抽和蚝油，按顺时针方向搅拌有黏性后再加入少许清水再一次搅拌至黏性，最后加入一半的葱花搅拌至黏性；
3.拌好的肉末分成每一个60克的肉坯，放入盘中后用手轻轻的压扁；
4.每一个肉饼中间，掏一个窝状后把咸鸭蛋磕入；
5.冷水上锅蒸熟后熄火（约十分钟）；
6.出锅后撒上葱花后上桌。
烹饪技巧：
1.猪肉末要手工剁的口感最佳；
2.咸蛋黄也有咸味，调猪肉末的时候适当偏淡一些；
3.猪肉末一定要搅拌有黏性才会有鲜嫩的口感。
6.豆豉土豆蒸肋排
夏天，选择蒸的烹饪方式是最好不过了。除了健康营养之外，还有就是不会再是大汗淋漓。都说骨头边上的肉是最香的，我们都喜欢啃骨头，猪肋排肉质鲜嫩，味道鲜美，下面垫一些土豆，可以中和猪肉的油腻口感，用豆豉，蒜末和泡椒提味，有荤有素好吃的不得了。
需要的食材：
猪肋排500克、土豆350克、盐3克、蒜末15克、蚝油1汤匙、豆豉20克、朵椒少许、生姜10克、小葱10克、水淀粉少许、香菜少许
步骤：
1.猪肋排泡清血水后洗净控干水分；
2.备好调料（蚝油，黄酒 葱段 生姜 香菜碎 豆豉和蒜瓣切成碎末 泡椒切碎 水淀粉）；
3.先用盐，黄酒，蚝油，葱段，姜拌匀后盖上进冰箱冷藏6小时以上；
4.之后把土豆去皮切片放入盆底；
5.再把腌制好的肋排装入；
6.加入蒜末豆豉和泡椒碎，冷水上锅蒸40分钟；
7.蒸好之后会有很多汁水，把汁水倒入锅里烧制片刻后加入少许水淀粉勾薄芡后熄火；
8.把芡汁到在表面后加入香菜碎上桌。
