免费情感咨询在线聊天,如果我不想出轨?
免费情感咨询在线聊天，如果我不想出轨？
如果我不想出轨，但想找人倾诉，我该怎么办？千万不要出轨，出轨了，只有自己会后悔的。
不管遇到什么时候都好，事情它已经发生了，那是不变的事实，你只有去面对，你只要多想一些好的。
想以前和自己老公哪些经历，在你受伤时，他安慰你，在你不开心时，他想尽办法哄你开心，在你需要他的时候，他陪在你身边。
给你端茶倒水，那是多幸福啊。
这些美好的画面时不时进入自己的脑海里，虽然，可能那是不起眼的一个动作，或者是一句话，但我仍然感觉很幸福，很快乐，很知足。
那是唯一的，是不代替的。
我很爱这些画面，我很珍惜这些画面，它时不时都能让我感觉有优越感，幸福感。
活了半辈子，没想到自己这么一个女人这么魅力，我为自己深感自豪，感到开心，这些不开心的事远远的离我而去。
我也没有想到自己这么的勇敢，这么的坚强，遇到这么不想接受的事，我还能忍着去面对，那需要多大的一个勇气，我作为一个男人，我不得不佩服你，我不得不为你点赞。
我觉得你是最坚强的那个人，最了不起的那个人。是你教会我们如何面对人生的一面。
在自己想要出轨时，找了女性朋友朋友倾诉，找了最亲的男性朋友倾诉，那可是多么的睿智，多么的有头脑。
在我们生活中，不管遇到什么难题，首先要静下来，谈定，或是要爆发了忍不住的时候，学会多想一些好的，学会安慰自己，学会找办法解决，免得走入误区。
且行且珍惜！
我的朋友好像有心理疾病？
题主你好，你是个善良的人，听到你说很为你朋友着急，虽然不知道她为什么会这样，但有你这样的朋友是她一生所幸。
我建议你先开导她，实在不行要带她去看心理医生，但你可以先多与她接触开始，带她去外面走走，常约她在一起做饭、健身，让她勇敢面对生活，无论生活多么不易，都要积极面对，人生总会有几次磨难的。你可以从以下三方面开始试着开导她：
01树立健康心态首先，要与比我们过得不如意的人比较，对自己说现在还很好，我还很幸运，没有什么大不了，我要努力奋斗就会越来越好。
其次，人不能总拿现阶段什么都不优秀的自己与什么都比自己优秀的人比，这样会很忧虑。只能从别人开始的起点比，任何人成功都有一个漫长的奋斗过程，也会遇到很多艰辛磨难，都是扛过去才能有所收获。
02从做减法开始1、减少无用社交时间；
减少与总是在耳边聊无聊八卦的人过密接触，要多与真正要好的、真心互相帮助鼓励的朋友来往，当然人也要合群，有时候也要与他人互动显得有礼貌，生活也会有点趣味；
2、减少与只是满目虚荣的人来往 ；
有的名牌物品，在自己当前经济范围里不能支付时，人千万不能超出经济承受能力范围刷信用卡，一定要在当前能力范围内消费。
3、减少去与别人攀比外在的条件；
这一切都不是比一下就能改变的，有的人天生外在条件就比自己好，越比越自卑，只要穿戴整洁干净落落大方，气质良好就可以了。
4、不能沉迷参与各类赌博游戏
人不懂股市而投入大量自身财物，这种套路很容易让人陷入负债危机，使人变得意志消沉，怨天尤人。
所以我建议人要懂得什么能比，什么不能做，只有正确看待周围人或事时才能建立良好的心态。03制定长、短期规划，朝小目标努力别人的起点是别人有人生规划的开始的。首先有一个五年内的大目标，一年内的小目标，每个半年内的学习规划。敢于挑战自己，不要怕做不好，先去尝试、再坚持，改变是伴随着痛苦与汗水的双层付出，但也会收获良多，重在坚持下去，做到理性投资自己。
1、坚持每个星期健身打卡记录2至3次；
2、比如学习一门语言（英语）：每天记几个英语单词，听一段英语简报（既使听不懂也坚持下去），跟英语培训老师一起学习语法、写作、练习口语，通过等级英语考试（如果适合学习，这份钱该出，这是种自我学习投资，将来会有用处的）；
3、认真学习，自己认为适合自己的某项有前景的技能（写作、直播、考上某个专业证书）；
4、常常有效地读书、听书让自己开阔视野，领悟生活。人物传记、经典名著、各类作家的人生著作、报刊文摘、学术周刊…………都是可以去仔细阅读的。
不能只看数量不懂质量的品读，要针对性阅读完之后，每次都可以随笔记录（有哲理性的生活感悟、名言醒句、自己的所想所看），这样会加深印象，也能促进鼓舞生活。
总结：题主你要细心陪伴、开导朋友，让她重新树立生活信心，没有什么事过不去，乐观面对生活，人都会有逆境的时候，伴随着痛苦而成长，以后生活会变好的，可以从我给的3条建议结合自身条件参考，让你朋友自己学会坚强，独立思考下一步生活，不要害怕现在与未来，一定能战胜自己的，不是还有朋友陪伴吗？真心希望她早日回归自信。自己成了被残害的对象？
我觉得你还是从自身好好找原因吧，一个老师不会无缘无故盯住一个学生的。
举一个例子吧，一位朋友的儿子在我校上高二。我知道这孩子初一初二学得不错，中考说是发挥不好，没进入奥班。突然有一天她给我打电话，说班主任跟孩子过不去，她说儿子与同学一同迟到，班主任不罚他的同学，却罚他儿子搞卫生、罚他上课站在教室后面，她去与班主任沟通，班主任当着办公室同事的面说了令她很难堪的话等等，问我与那个班主任熟不熟。我知道那个年轻班主任说话有点直，但故意与学生过不去的老师没怎么见过，一天忙得要死，有那个闲心吗！
于是我联系了语文老师，他是60后，百炼成钢了，不会情绪化地评价一个学生了吧。他一说这个学生真是令我大吃一惊，直接上升到人品有问题了，不学习，说谎话，考试作弊求老师不要报告学校，任课老师没有一个认可他等等。
我不敢把我了解的情况直接说给她听，我就问了一个与她更熟悉的朋友A，她知道不知道儿子在学校的这些情况。A说，她能不知道嘛，她一味惯着孩子，别人也不好说什么。至此，我才明白，她是护犊子的妈，看不见儿子身上的缺点，只觉得老师对她儿子不公平。
这样的孩子和家长是不是很多呢？
快速挽回有什么方法？
快速有效的挽回一段破裂的爱情，办法其实有很多，但是很多人都没能够成功，为什么？
因为大部分人都觉得只要承认错误，认真悔改，对天发誓等等行为能够做得到就够了，就可以挽回一个人的心了。
其实他们错了！大错特错！爱情破裂之后，只是在表面上简简单单的想要做做样子，以为这样就可以挽回一个人吗？如果这样做了，而且真的挽回了一个人，那我想，你们之间的爱情也只是互相取暖的互相慰藉罢了。
真正爱过的心，一旦惨遭破坏，就会出现裂痕，而这种裂痕用502强力胶都很难再粘得起来，更别提会复原如初了。
想要挽回破裂的爱情，留下那个人，就要清楚的明白，自己不是在用手段去留下那个人，也不是在用各种方法去挽回破裂的爱情，而是你在为自己的所作所为求取宽恕与原谅。
只有抱着这样心态去挽回，才有可能把破裂的爱情再找回来。
求取宽恕与原谅既然已经把爱情伤害了，而且造成了破坏性的打击，就要求取对方的宽恕与原谅，对方能宽恕你，并且原谅了你，你才有可能去挽回一段破裂的感情。
既然的求取宽恕和原谅，就要注意自己的态度，认清自己的定位。
不要再觉得自己是无辜的，选择求取宽恕和原谅是迫不得已的行为。有错，就要认错，如果连错误都不敢去承认，不敢去求得宽恕和原谅，对方又怎么能够相信你会有勇气给予美好的未来呢？
认清自己的定位，你就是一个犯过错误的人，你在一个过错方求取对方的宽恕和原谅，收起那种趾高气昂的态度和做派。低声下气的认真承认错误，勇敢的面对对方的指责和责备，做好打持久战的准备。
伤害一旦形成，就很难会得到宽恕和原谅，持久战是避免不了的了，只求能够通过自己的努力，打消对方的防备心理和隐隐的疼痛感。
被伤害的人都会为自己建立起一层防御墙，把已经破碎的心包裹起来，避免二次伤害，也是在给自己缓冲的时间，让自己能够有足够的时间去消化被伤害的事实。
这个时候就需要过错方下手要快，因为知道对方已经建立了一层防御墙，所以要快速的努力冲破一个角，给自己一个空间可以进入到对方的心。
被伤透的心在一点点的慢慢复原，这个时候过错方的出现，无疑是在给伤心者的心上撒盐，让伤心者更加的疼。但只能够这么去做，才能够有机会得到宽恕和原谅。
伤口结痂之后就会一点点的自我修复，直到用新的肌肤代替被伤的伤口。这个时候过错方的出现就是为了制止伤口去结痂，一旦结痂，就再也没有机会可以抚平伤口了，因为即便是新的肌肤代替了被伤的伤口，也会留下一个难看的疤！
不断的出现，让受伤的心慢慢适应过错方的存在，让伤心人能够积极的面对造成爱情破裂的原因。过错方要用尽一切办法去让对方接受你的道歉和诚意，在没皮没脸、没羞没臊一遍遍的道歉下，对方不会无动于衷，总会给过错方一个机会，让过错方兑现自己的承诺。
改过自新、幡然醒悟既然得到了一次机会，可以去挽回这段破裂的感情，主要需要做的就是改过自新、幡然醒悟。
如果继续一成不变的继续做个混蛋，那就失去了挽回感情的意义。挽回感情，是为了能够再续前缘，让爱情继续。挽回就要做出改变，这才不枉自己努力付出了那么多才能够得来的一次机会！
改掉从前的坏毛病，重新建立自己的性格体系，摒除一切不和谐因素，争取做到一个不会再伤人的好混蛋。
表面上的行为和态度都好改，难改的就是有没有幡然醒悟的认知！
能够幡然醒，对自己改变认知，才是这次挽回的最终目的。因为对方能不能够回到你的身边，完全取决于你的改变。
你最大的改变就是自我认知，最起码是跟对方同步的自我认知，不能再只是自己单方面的觉得可以。
不能说去依据对方态度去改变自己吧，也差不多，因为在你心里知道，对方就是你这辈子都想要去呵护的人，去保护的人，所以你才想尽办法去挽回，去修补你们之间的问题。
那么为了爱情，牺牲掉自己的不和谐的个性，从而得到一份真挚的感情，这不是赚到了嘛！
情深一世，七两足以，由心感怀，实为原创，愿七两情的回答能够有所帮助有哪些好的心理咨询的书值得推荐？
我是入行6年半的心理咨询师，推荐你心理咨询实战的书。
目前心理学主流流派有3大种，认知行为，精神分析，人本治疗。
这2本书会让你对3个流派及其分支有所了解。特别是《弗洛伊德及其后继者》详细讲述了心理学的发展历史和各流派之间的观点。读这本书的感觉就好像，吃饭的时候面对满汉全席，哪个都想尝尝。
先说认知行为吧。
《认知治疗技术》这本书里面有100多种技术，适合和来访工作前期，建立关系的时候使用。
2本蓝皮认知行为治疗里分别针对抑郁症，强迫症，焦虑症等等有针对性治疗，这会提升新手咨询师的职业自信。
《用故事打开心扉》讲述了隐喻如何用于心理咨询，我个人感觉这个方法适合人格水平较高的来访。对于幻想投射比较多的来访，用隐喻会有风险（他会听出别的意味，比如你在批评他，你不信任他等等）
还有小贝克（阿伦贝克的女儿）写的二本书，针对认知行为如何操作讲得比较透彻。（一本是《基础知识》，一本是《进阶与挑战》。）
左边那本是《客体关系心理治疗》，里面讲了5个中间学派的心理学家和他们的理论，这会让咨询师迅速知道来访有现在的困扰，他大概早年经历了什么。如果来访想知道自己到底为什么这样，这些知识就排上用场了。
《心灵的面具---101防御机制》是我经常翻看的工具书，看看那些防御机制，大概知道眼前这个来访心理发展到了什么阶段，对应的回应方式是什么。
《疾病的希望》和《生命的重建》是针对心身疾病的书。这两本书对疾病的解释不同，不过，我认为读这两本书重要的是看如何通过疾病理解来访，而不是那个针对身体疾病的解释。
海蒂这3本书带给我的收获是：1 男女的思维方式和感受方式如此不同。这很好的帮助了我理解那些婚姻中的女性对老公的不满，同样地，对家庭治疗的咨询师也很有帮助哦！
2来访谈到性的时候，我可以很放松。（咨询师抗拒谈性，这会是一个问题，来访会理解为：我谈这些是羞耻的）
《主体间性心理治疗》这本书很好的讲述了如何与来访同频，完美！缺点是作者不认同咨询师需要人格评估，他认为来访不合常理的行为都是被激发的，这是我不认同的。总之，取其精华，去其糟粕。
《支持性心理治疗》这本书是绝版，我买的复印版。正在读
《汉斯科赫与自体心理学》是一本台版书，如果能突破繁体字的障碍，这本书是很好读的。
《自体心理学的理论与实践》《自体心理学导论》是相对比较好读的2本书，可以让新手咨询师初步感受自体心理学的魅力。
重点还有这3本，都是巴史克的孩子。我自己是有教训的，我前后找了五任督导师，前面4位从未告诉过我，咨询需要有人格评估，针对人格水平较低的来访，需要用支持性治疗。（说白了，每一个来访都是探索性治疗，很不负责任的。现在想来，我的督导师们对此应该负很大的责任。好在，第五任督导师专业而优秀，我们每周一次持续督导进行中。感谢一直寻找，永不放弃的自己！）
而如何做支持性治疗，巴老师讲得特别好，强烈推荐！
南希这3本书也是要反复看的，主要是对来访的诊断，评估，对咨询中回应方向的把握。你会发现，随着你咨询经验的增加，这些书会带给你不同的体验。
科胡特一生只写了这3本书，读起来晦涩，费解。不过，慢慢啃，不着急。推荐加入读书会，大家一起啃，每个人说说各自的理解，互相陪伴的感觉比较好。我所在的北京北佳心理咨询中心每周有读书会，带读科胡特的书，我也在持续参加。
这本书一定要买，保护自己的。如何鉴别双相，抑郁症等等。
最后推荐我的老师写的书，是心理学家们的正史，哈哈！
