交友中心,去英国留学如何快速适应当地生活?
交友中心，去英国留学如何快速适应当地生活？
05年9月，我大学毕业继续去英国深造。飞机落地的第一天，我忽然有了很多“不适应”。
首先，是语言上的不适应
我本科是学英语专业的，可到了英国我发现当地人说话我居然听不懂。 其实想想这也正常，我华夏大地幅员辽阔，方言成千上万，我们有时都听不懂母语中的方言。英国人有点方言口音，也是很正常的。而在大学里，同学们的口音更是五花八门。世界各国的口音齐聚一堂，上课发言讨论我都觉得理解不了他们说话的内容。
于是，无论是学校注册、银行开户这等大事，还是日常的购物、问路等小事，我都被口音折磨得要死要活，过了一个月才能将当地人讲的英语理解得差不多。这对我一个英语专业的学生来说，内心受到了一万点的伤害。
其次，就是各种生活习惯的不适应
比如周末和节假日，商场超市也会休息，Bank holiday（银行日）提款机都关掉。人与人之间边界感过强的国家里，休闲生活是比较单调的。喜欢逛街血拼和唱K的，喜欢热闹和人气儿的，到了英国就要忍得住孤单，耐得住寂寞，因为某天一出门，可能走上一两公里了，路上一个人都没有。于是，学习之余的休息时间，如何让自己乐起来，也是一件需要动动脑筋的事。不仅是在英国如此，欧美国家情况也都大抵相同。
第三，就是社交面的狭窄
由于文化和社交习惯的不同，留学生到了国外的社交活动圈是很窄的，很多留学生更倾向于同周围的同学朋友建立社会关系。
第四，学校里教学模式同国内明显不同
比砖还厚的全英文课内教材一学期五六本，除此之外导师和教授们还列出reading lis（读书清单），里面的书籍和论文绝对可以让读到人吐血。从前国内的学校考试，绝大多数题目是封闭式作答，背背书本就能及格。而国外教学注重知识和理论的理解应用，期末考试以小论文或项目设计为主，少数科目的试卷的题目都是开放式作答，这就更要求平平时学习时的阅读积累。因此，对中国学生来说，适应学校里的学习方式，也是一种挑战。
除此之外，出国后还要学会洗衣做饭、照顾自己，学着去满是英文标签的超市里找到自己需要的食物和生活用品，有的学生也许要打零工赚些生活费……总之，留学生要经历语言环境、人文环境、学习环境等诸多发面方面的巨大转变。
如果你是个适应能力很快的童鞋，那么真的恭喜你。可我是个粘液质的人，特别不喜欢周围环境的变化。
我刚去英国时，又有哪些经历和感受呢？
首先，我一到英国就感到心情低落，虽然同学中中国学生不少，一同合租房子的也都是老乡，但我那时就是莫名其妙地很难高兴起来。连我自己都能感到，我每天都是一张面无表情的扑克牌脸。
其次，我越来越不喜欢出门。 我在英国的第一年，过着学校、公寓和超市三点一线的生活。 我在英国第四大城市爱丁堡读书，第一年里居然连世界闻名的景点爱丁堡城堡都没去参观过。我当时也说不清自己为什么会那么宅那么懒，就像一台生锈的机器一样，一点动力都没有。
此外，我还会有一些神经症症状，如失眠、胃痛等。这些都不算什么，最要命的还是我去公共场合时的恐慌：那时之所以不愿意出去逛，是因为到了公共场合时，我有时会头晕、心动过快和冒冷汗。
回国之后，我在做体验治疗时同我的心理医生探讨过这一段经历，可由于症状发生的时间太过久远，心理医生只是大概判断我初到英国时发生了适应问题： 可能是“适应不良状态”， 也可能是“适应障碍”。
适应障碍
适应问题，尤其是适应障碍，虽然名字看着让人怕怕的，但这是一种短期的、轻度的烦恼状态和情绪失调，常有一定程度的行为方式改变，并不会出现精神病性症状。我们所经历的很多生活事件，都会引发短期的适应问题出现。
症状具体表现为两方面：以情绪症状为常见，如焦虑、抑郁等；青少年和儿童可能会出现品行障碍，如逃学、偷窃等；儿童的尿床、幼稚言语或吮指等退行状态。
无论是适应不良状态还是适应障碍，都需要及时调整和干预，否则会变成长期症状。我那时的适应问题，并没有及时得到干预，以致后来产生了一些心理症状，现在看来有些像社交恐惧症：不想出门，不愿意甚至不敢跟人说话，连我妈在越洋长途中，都问我怎么说话都变得不流利了。这种情况后来随着自己赶时髦，当背包客在欧洲四处穷游时，才逐渐缓解的；而后回国换到自己熟悉的环境，才慢慢自愈的。
所以，无论是留学生本人还是家长，都要认识并重视情绪问题，因为适应问题虽然是短期的、其程度可重可轻，然而如果不及时干预，会引发更深层次的心理困扰，甚至演变为心理疾病。因此，一旦留学生感觉自己在国外生活了一段时间之后，情绪问题变得严重，即可以在当地寻求心理医生的帮助，也可以在假期回国时，去国内的正规机构进行干预治疗。
最后，笔者想真诚地对留学生和家长说：每个离家千里的孩子都是坚强的。坚强是一种精神，是面对一切挫折的底气；而能面对情绪问题、努力让自己治愈并成长更是一种难能可贵的坚强。
人生的路那么长，当你累了，停下来调整一下，其实是为了以后能走得更远。
为什么有的人会以自己为中心？
自卑的人很大程度上是不接纳自己，总觉得自己应该更好，对自己的缺点和问题异常敏感。
这使得他没有太多的力量去关注别人，爱护别人，即使表面上在关爱他人，也是为了不让他人拒绝自己。
他内心的所有心理资源仅够用于呵护自己，保护自己。而在外人看来，就是这个人总是以自我为中心。
因为他需要向别人证明自己是有用的、重要的。其实这不需要证明，但他却有一种自己没用或不重要的焦虑感和恐惧感，让他不得不调用所有的注意力资源去克服，这在情感上很自然。
只有当完全的接纳了自己的一切，不管好坏，我就是我，内心就会充满阳光，也会异常充实。这时候，对他人的关爱和无私才是自然的，是提升自己幸福感很正常的选择，没有道德成分。
你需要做的是：
1、减少追求完美的局限，做到更随性、更量力而行。人没完美，内向、敏感不代表你智商、情商、能力不足。可能你还是个小天才。
2、关注自己，做自己想做，更注重自己的需求和想法。把别人的想法只作为参考，第一目标是关注自己想要什么？自己怎么活得开心？让别人的想法去见鬼！
3、谅解你的父母，他们也是第一次做父母，他们也不懂。
4、让自己变得优秀，有些人会无条件自信，而有些人则不是，你就不是，所以努力让自己学会一技之长，发挥自己的小宇宙，让别人也看到你的优秀。这样你会越来越自信
5、让内心变得更阔达、包容。学会包容自己的不足与包容别人的不足。不会过度追求也不会过度要求别人。不紧紧抓着烦恼才会更开朗。
6、减少负能量，相信自己是可以的，增加正能量，力所能及帮助比自己弱小的人，与对你有帮助、懂得欣赏你、真正支持你、正能力的人交朋友！
7不怕得罪人，不怕负责任！怕得罪人、怕负责任、怕被看不起、拍被嘲笑、怕出错？出错又怎样？谁人无过？知道错误才会知道怎么改正。趁年轻就要多犯错！犯错才知自己能力不足。
了凡四训中心思想是什么？
《了凡四训》，是明朝袁了凡写给儿子的家训，是中国一本著名的善书。
《了凡四训》的架构
第一篇 立命之学 - 说明人的命运是可靠自己创造，而不是被命数所束缚。
第二篇 改过之法 - 从小的过失起改过，那自然便不会犯下大的过错。
第三篇 积善之方 - 多做善事帮助别人，善事积多了，命运自然也有所改变。
第四篇 谦德之效 - 与人相处，待人要谦虚，从中学习，自然便有进步。《了凡四训》的主要内容
1. 立命之学
余童年丧父，老母命弃举业学医，谓可以养生，可以济人，且习一艺以成名，尔父夙心也。后余在慈云寺，遇一老者，修髯伟貌，飘飘若仙，余敬礼之。语余曰：“子仕路中人也，明年即进学，何不读书？”
中心思想：所谓“立命”，就是我要创造命运，而不是让命运来束缚我。立命之学，就是讨论立命的学问，讲解立命的道理。袁了凡先生将自己所经历，所见到改造命运种种的考验，告诉他的儿子袁天启：要不被命运束缚住，并且应竭力行善，“勿以善小而不为”；也必须努力断恶，“勿以恶小而为之”。如此，则一定可以改变自己的命运，所谓“断恶修善”，“灾消福来”，这是改造命运的原理。
2. 改过之法
春秋诸大夫，见人言动，亿而谈其祸福，靡不验者，左国诸记可观也。大都吉凶之兆，萌乎心而动乎四体，其过于厚者常获福，过于薄者常近祸，俗眼多翳，谓有未定而不可测者。至诚合天，福之将至，观其善而必先知之矣。祸之将至，观其不善而必先知之矣。今欲获福而远祸，未论行善，先须改过。
中心思想：认识错误的羞耻心，担心犯错的畏惧心，努力改错的勇猛心，是改过的必要条件，对于错误要认真反省，仔细忏悔，永不再犯。
3. 积善之方
易曰：“积善之家，必有余庆。”昔颜氏将以女妻叔梁纥，而历叙其祖宗积德之长，逆知其子孙必有兴者。孔子称舜之大孝，曰：“宗庙飨之，子孙保之”，皆至论也。试以往事徵之。
中心思想：把今生的过失改掉，好命就不会变成坏命；但是还不能把坏命变成好命。因为这一生虽然不犯过失造罪孽，但是不知道前世有没有犯过失造罪孽。若是前世已经犯，这一世虽然不再犯；但是前世所犯的罪过，还是要受报应。要使坏命转成好命呢，不但要改过，还要积善、积德，才可以把前世所造的罪孽消去。善事积多了，自然能转坏命成好命。
4. 谦德之效
易曰：“天道亏盈而益谦；地道变盈而流谦；鬼神害盈而福谦；人道恶盈而好谦。”是故谦之一卦，六爻皆吉。
书曰：“满招损，谦受益。”予屡同诸公应试，每见寒士将达，必有一段谦光可掬。
中心思想：做人最好的方法就是谦虚。一个人能谦虚，在社会上一定会得到大众广泛的支持与信任。懂得谦虚，便更明白“日新又新”的重要性；不但学问要求进步，做人做事交朋友等等都要求进步。所有种种的好处，都从谦虚上得来，所以称为谦德。
早教对孩子是否有帮助？
在现如今越发纷杂的早教行业中，很多宝妈挑着挑着就花了眼，不知道选择哪个好了，我们分别选择了各家的特点给大家列出来，希望能帮到大家。
1、BBunion 主打：德式教育 课程：三大课程体系：多维感官课，多元运动课，情景艺术课。 环境：场地空间很大，而且设施也很新，有很多没见过的玩具，硬件设施和教师水平都很高。
2、金宝贝 主打：美式教育 课程：音乐课、育乐课、艺术课、环球宝贝课。 环境：场地很大，但是碍于知名度，所以公共区域并不大，卫生还好，进口硬件比较新颖。
3、美吉姆 主打：体能锻炼 课程：体育课、舞蹈课、艺术课、欢动课 环境：教室很大，运动器械较多。
4、小马快跑 主打：思维逻辑 课程：启智课、逻辑思维、活动课、闪卡式教学。 环境：场地较小，上课场地也比较小，而且只能一位家长陪同，适合培养孩子的专注力，另外玩具也很丰富。 5、七田真 主打：记忆力训练 课程：中英文课、科学实验课、记忆力专项课。 环境：教室不算大，活动空间和公共区域也比较少。
6、瑞德 主打：智力开发 课程：脑神经开发、环球音乐课、艺术畅想课、少儿英语 环境：场地也不大，光线比较暗，教具也略显陈旧。 7、领袖小玩家 主打：玩具启蒙 课程：英语启蒙课、绘本课。 环境：活动空间不多，但是玩具很多，小孩子玩的也比较尽兴。 8、乐融 主打：感统蒙氏 课程：传统综合课、音乐文化、生活艺术。 环境：场地很大，有很多的娱乐空间，明亮宽敞。 9、ibobi 主打：外教教学 课程：艺术启蒙。 环境：装修很好，每间教室虽然不大，但是还是让人心情舒畅。 10、红黄蓝 主打：本土文化 课程：亲子课程、音乐课程。 环境：规模较大，但是课程深度有待提高，设施和教具也略显老化。
总结一下，如果以后孩子有出国打算，建议还是金宝贝和美吉姆比较好，如果没有我建议BBunion和七田真的课程更加科学，对小孩子的发展也非常全面，性价比高的话，我建议选择红黄蓝，毕竟是内地比较实惠的一家早教机构。 至于是否需要早教，我个人觉得选对机构很重要，很多品牌都是打着早教牌子的看护班，而在竞争日益激烈的早教行业中，这些披着早教外衣的品牌也终将捉襟见肘，原形毕露。 热门标签：幼儿早教连锁加盟,全国十大早教机构
选择早教中心需要关注哪些指标？
早教机构选择注意三点!
👉1.老师要绝对专业!
幼儿大脑快速发育，科学引导，会有进步很快，如果不科学，大脑也非常脆弱，会造成反面效果。
比如，老师过度教授超越孩子理解能力的知识，会导致孩子智力发展滞缓等。
👉2.环境干净安全
幼儿身体体质弱，早教机构如果卫生不好，消毒不到位，很容易让孩子生病。
比如有孩子感冒，不及时消毒，其他孩子用手接触，容易传染感冒。
👉3.授之以鱼，不如授之以渔
早教每周就一两次课，不论再科学完善，对快速发展的孩子来说，都是不够的。
所以早教机构如果能和家长联动，把教养孩子的方法方式，告诉家长，孩子在家里仍然在上早教，那对孩子是最大的帮助。
