怎么挽回一段感情,跟女朋友分手?
怎么挽回一段感情，跟女朋友分手？
很高兴能回答您的问题。
如果你想挽回，可以参考一下以下内容！
一、详细判断假性分手和真性分手
对于挽回感情，一个非常重要的核心技术点就是：如何识别假性分手和真性分手？
1、通讯(电话，微信，QQ)
如果是假性分手，对方一般不会把你电话，微信或者QQ拉入黑名单(即使是一气之下把你删了 ，你还能很快加回来)。你别管对方的态度有多差，只要她还理你，在接你电话回你短信，那么至少她还在跟你沟通，挽回希望就非常大。而真性分手的话，则是电话不接，短信不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你当做一个陌生人。所以通讯是否正常，是判断假性分手和真性分手的重要指标。
2、情绪指标(生气，责怪，骂人)
有时候电话不接，微信，QQ被删了，也不一定就是真性挽回，其实很多假性分手案例中，女人一生气就吧对方的QQ或者微信删掉，而电话留着。而当你打电话给她的时候，她表现出生气，或者责怪你之类的情绪，那说明这只是假性分手，但这也说明你们的矛盾比较严重了。其实女人和你吵，和你闹并不可怕，吵闹代表女人有情绪波动，也许还是想引起你注意。真性分手就是，根本不搭理你，你整个人在她那就像空气一样。她所做的就是沉默，根本无视你。因为女孩子对你真的绝望了，所以会沉默。而不管你做什么，当她除了厌恶或者回避，那么你就得换一种策略去思考挽回策略了。所以对方的情绪波动，也是挽回中非常重要的指标之一。
3、社交圈(亲人，朋友，同事)
如果目标跟你说了分手，但是她没有跟她亲人讲、没有跟她朋友讲、没有跟同事或者同学讲，那么，这就表示她暂时还在给你留有挽回的机会。但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。在现实中，有很多兄弟做的是，一听到分手的消息后，就不停的找目标的闺蜜，朋友帮忙说情，结果反而让目标更厌烦。结果大好的机会就被白白的葬送了。女人没有告诉别人你们已经分手了，其实是在纠结，因为她心里还有你的好，另外，她也是给自己留个后路，因为她在观察你准备做，如果以后复合了，她不想被她的朋友看笑话。
当然，如果当女人告诉她的朋友们，你们已经分手了，那么，这已经说明，女人经过慎重考虑了，她想下决心和你分手，那么，这个时候就不能一味的去纠缠，求她，而是要要针对你们的矛盾来展开挽回了。
4、网络状态(说说，日志，朋友圈)
假性分手的时候，女人很有可能会去在她的微博、微信朋友圈，去发一些状态，说一些有的没的，各种心灵鸡汤各种假装文艺范儿的，比如心会冷爱会死、爱情与他人无关、就算一个人坚强地走下去啊。。。还有一类很傻的行为，有的女人会发一些跟别的男人约会的过程，来刺激你，希望你吃醋之类，这种也有可能还是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什么都不发，一片沉默，就像是死海一片的寂静。所以，观察对方的社交网络动态，也是一个参考指标。
5、邀约情况(吃饭，聚会，游玩)
即使是她拉黑你了，你通过别的通道去联系她邀约她，她依然答应你见面，这种情况有可能还是假性分手。但是如果她一旦开始跟朋友说类似这样的话：“如果我们见面你一定不要带某某啊要不然我就不去了。”“从今天开始，但凡是某某跟你传话你千万不要跟我说，要不然我们连朋友也没得做。”说明女人不想你出现在她的眼前了，那么这种情况下就很可能是真性分手。所以，能否邀约，也是一个参考标志。
6、玩彻底消失(见面，交集)
当一个女人和你分手后，她选择了彻底消失，那么，说明她对你已经彻底死心了。如果她心里已经把你当成了一个陌生人，那只能说明两种情况，一是她已经真的对你无需求了，二是她对你恨太深，你真的非常非常让她厌恶，已经到了她想彻底逃离的感觉。如果是第一种情况，那么就是真性分手了，如果是第二种，广义来说还是真性分手，想挽回的几率微乎其微。虽然世界上的事情，都不是绝对的，但是，挽回还是要靠一点运气的。
二、假性分手的挽回策略
针对假性分手，其实女人对你还是心存希望的，问题多出于你们的相处模式她无法接受或者让她极度不爽，所以她才会通过提出分手，来寻求重新调整相处模式的契机。你需要做的，是投其所好，满足她的需求和期望。
第一步：你需要做的是穷追不舍。
你要主动的、态度诚恳的做足够多的行为来表达你的感情，让她知道你对她、对这段感情的重视、执着，让她知道你挽回的决心和真诚，让她重拾对这段感情的信心。在这个阶段，你可以尽情的、尽力的展现你的爱。
第二步：建立安全感。
当然这是建立在前一步成功的基础上。如果你的爱意打动了她，你们的行为仿佛回到了恋爱般亲密，但是她迟迟不肯和你复合，那她很可能是缺乏安全感。处于这个阶段的她，需要你从外部去给予足够的安全感。
安全感有两个方面。
①你要让她看到你痛改前非的决心。
你需要让她知道，以后再出现同样的情况她应该怎么做，而你会得到什么样的惩罚。比如，你们可以制定一些规章制度，来让她感受到你的诚意。这个规章制度可以是口头的，也可以是书面的，这样能让女人感觉到信心和安全感。
②用行动来让女人感觉到你是真的爱她。
你可以不用刻意得说很多好听的话，而需要的是用实际行动来证明你对她的爱。让她知道无论她或者你们以后变成什么样、发生什么事，你会永远爱她，永远陪在她身边。做到这些后，她对你们感情的安全感就建立起来了。这样的感情，仿佛有了坚实的基础，会更加稳定。
第三步：改变你们的相处和沟通模式。
无论是真性分手还是假性分手，，就意味着两人的相处出现了问题，而且这些问题是无法忽略的。不解决这些问题，即使她现在重新和你一起，以后还是会有分手的风险。之前我提到过，女人其实是感性的，而很多兄弟喜欢用理性的思维和女人沟通和相处，那么，女人就会感觉你们不是在一个点上。所以，改变以前那种沟通和相处模式，是挽回后巩固爱情的重要保证。
三、真性分手的挽回策略
出现真性分手的情况，说明女人对你很厌恶，她要分手的决心很坚定。如果你一味的认错，跪舔，对她是没用的。正确的挽回方式是：
第一步：空间抽离(彻底消失)。
当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。
要点：空间抽离不单纯的是一般的冷冻，不是一般的不去找她，而是要在她面前彻底消失，但很多人做不到。
第二步：改变自己(高价值打造)。
你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是会大大提高。
第三步：恢复联系(重建吸引)。
当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上，那么，这个阶段你可以和她取得联系或者制造偶遇，让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射。这里所说的取得联系，我们最好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。
第四步：感情升温(建立舒适感)。
这个阶段的步骤和流程就和平时的约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要再犯以前同样的错，还需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花样和实际行动来让女人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉。
四、详解“二次吸引”
二次吸引：也就是通过提升自身价值，提升自我魅力来做到第二次吸引对方，从而挽回爱情。分手后，我们需要围绕二次吸引来行动。不管是假性分手还是真性分手，我们建议的都是二次吸引。
有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行二次，二次不行三次。
其实，对方答应考虑跟你复合，只是一时心软而已。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，女人就会理性思考，就会想起你的不好，想起你对她的不好，就会想起跟你在一起那段忍受委屈的日子，然后心里就会想“男人都是骗子”，会想“自己怎么那么幼稚，还会被你的花言巧语欺骗，不想被你再骗一次了。
有些朋友挽回的时候前一天女人还能出来见个面说说好话，第二天就立刻变得冷冰冰的不理不睬了就是这种情况。
在这种情况下，给对方空间和时间是很重要的。她能跟你那么长时间，肯定有很多的感情，俗话说的好，一日夫妻百日恩，在一起生活，肯定也有温馨快乐的时候，
但是这种积极的感觉很容易被你制造的消极负面的情绪所掩盖，这种负面感觉强大到她一见到你就觉得难以忍受。所以要给她时间，慢慢忘记你对她的坏，慢慢回忆起你对她的好。
而有很多人急着挽回，别忘了你在她心中的印象是负面的。你每一次出现在她面前，都会加深一次她对你的负面印象，即使她对你还有好感还有旧情，这会儿也会觉得你太烦了，你的挽回只能让她觉得窒息，最后远远的逃离你。
此外，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方。很多人一挽回，就说，我知道我错了，我一定改。其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，
要么敷衍了事，那么多次要求你改你都不改，现在一手分手就立马改了，这真是动动两片嘴皮子不费事儿哈，要么说宁可信世上有鬼，也不信男人那张破嘴呢。谁都知道，事儿不看你怎么说，要看你怎么做，对她来说你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才怪呢。有些人光说，我都下定决心改了，她怎么就那么狠心连个机会都不给我呢。
所以，在女方决心分手的情况下，挽回是个烂招，无异于给破船又凿了两个窟窿，不仅让现在情况更糟，而且还把以后的希望之路也给封上了。
这种情况下，你需要做的是重新吸引，具体如下：
①不纠缠不纠结
分了就分了，不要再联系她，别去她的空间瞎逛，别去她的朋友圈和微博转发评论，别发短信给她，总之断绝一切联系，让她好好的思考回顾一下你们的过去，包括你的好你的坏，让她对你尽量有一个客观的有好感的印象。
②培养各种兴趣
培养你的各种兴趣爱好，比如画画，写毛笔字，钓鱼，打高尔夫等，过好自己，让自己拥有精彩充实的生活，让自己展示正面的积极的能量。在你充实的生活进入正规之后，你可以把自己的精彩生活通过照片展示的方式在自己的空间，朋友圈或者微博上，一旦以后你们恢复联系，加上微信或者QQ后，她看到你的精彩生活，同样会被吸引。
③多和朋友在一起
多交朋友，多和自己的好朋友或者你们共同的朋友一起出去玩，多认识下其他女孩，拓展自己的朋友圈。这可以让她了解你的状态，你的改变，以及你积极的一面。
④多学习，多提升
在这段时间，多学习两性相处的知识，多了解人与人之间相处的经验，会让你受益匪浅，也能让你发现你以前所不足的地方。俗话说学海无涯，其实两性相处的知识也是一样的，多学习，善于思考，才能让自己不管遇到什么情况，都能够处理得游刃有余。
如果你做得好，而且你们之前也有深厚的感情基础，那么等三个月，差不多她就会来联系你了。这时候，你需要做的是，当她是个刚认识的目标，从零开始吸引，这时她就会有一种你完全变了的感觉。
而这种你给了她和以前完全不一样的感觉，才是重新吸引的重点。
假若你挽回成功了，但是你过去给她带来的负面感觉不会消失，只是又被强压下去了，她又开始了新一轮的忍受而已。
以后不管你做的多好，这种负面感觉总会若有若无的飘荡在她的脑海里，提醒她你原来是多么的过分多么的令她委屈，而她是多么的需要防备你监督你控制你以免你再犯，你觉得这样的关系有意思么?而重新吸引，则把以前的负面感觉清零，却又能承接以前的积淀下来的亲情和好感，这种效果才是最好的。
套路都是学来的，爱你却是真心的哈哈
如果一段感情对方对你越来越不在乎？
“祝大仙谈情”给您解答：题主不知道应不应该在继续下去说明心里比较纠结，可能因为题主太爱自己的另一半了。所以导致自己在这段感情里面充当着被动的角色。紧接着题主在后面又问了一句“还有机会挽回吗？”在我看来题主是不想放弃这段感情的吧。至少在你心里已经是有了答案，是想挽回这段感情的。
来看看爱情是什么：爱情是一种莫名的牵挂，说有就有说没就没，爱情可以随时发生让人幸福，爱情可以随时结束让人流泪。所以有还是没有 只能自己选择爱情就是希望和自己爱的人在一起,即使不能在一起也希望他幸福爱情是简单的,平凡的,渗透在平时生活中的点点滴滴...两个老人在夕阳下相互搀扶。老婆病了，老公倒一杯水，煮点粥给她喝。清晨的一个吻 ，一声问候一个拥抱。都是浪漫。但都很平常。这些平常你看起来很普通的东西就是爱。所以 平淡的就是最真的，它本身就是一种浪漫。它来自你们两人的心。恋爱的感觉会慢慢淡掉，甚至退却。但是亲情却永恒！真情却永恒！平常的就是最幸福的！人们总是期待爱情,但往往越是期待爱情,结果就越令人失望.还是顺其自然比较好,因为爱情往往是在不经意间就出现了.爱情不是生活的全部,不可以因为爱情而失去了对生活的关注,因为生活中还有很多值得让人记忆的美丽画面!也许某天在开心面对生活的时候,美丽的邂逅就出现了。如果一段感情对方对你越来越不重视越来越不在乎，可能首先你自己得分析一下你们两个人之间的问题究竟出现在哪？然后再找另一半认认真真的沟通深谈一次，只有找出问题的症结在哪，才能对症下药。其实在现在社会里面，有类似问题的不是个例，为了顺利为您解决问题，让无数处在这个感情阶段的人找到解决办法，我们来分析一下越来越不在乎这个话题发生的原因都有哪些？希望可以给大家带来帮助。,
01.恋爱时间较久。随着两个人恋爱时间的增加，双方对彼此的性格，生理，心理上都比较熟悉。就好像自己的左手和右手的感觉。两个人在一起生活得久了,表情动作彼此模仿,会越来越像。 据“生活科学”2月14日报道，日常生活中，人们不难发现一些长时间生活在一起的情侣或者夫妻往往在外貌上很像。
02.双方关系不平等。有时候，有很多情侣或者夫妻的关系处在地位不平等。
其实这一点很重要，双方在一段关系里都处于地位平等，相处起来会很舒服。为什么上面题主说到对方对自己越来越不在乎，心里由此产生的一系列问题呢？如果情侣两个人对对方都是关心满满，也就不存在感情不和谐的问题了。
03.相互不尊重。互相之间没有尊重彼此，每个人都是独立的个体，都需要都独立的空间。也要知道对方有哪些不能碰的禁忌去避免在相处过程中触碰到，以至于伤害到对方。
举个例子，在打电话过程中，你跟恋人说一件你认为很高兴很激动的事情，他听完一点反应也没有就开始自顾自说自己的话说自己的事情，你会不会觉得很不舒服？
这就是尊重的重要性，一段互相尊重的关系才能长久。
04.互相不信任。信任在爱情之中也是很重要的事情，是彼此相爱的桥梁。如果情侣或者夫妻之间连最基本的信任都做不到，互相之间进行猜忌，那么久而久之必然会影响双方的感情。感情变淡了，就会出现互相不在乎的情况。
05.忠诚度问题。现代社会，飞速发展。各种社交软件应接不暇，面对这些诱惑是否能够抵御住，情侣之间最重要的就是忠诚问题，中国实行的是“一夫一妻制”。这就是对忠诚最好的诠释。如果彼此之间有一方不忠诚，最后都会导致信任问题爆发，一环扣一环，最后有可能就会变成互相不在乎的结果。
06.遇事不沟通生活中，恋爱时间久了的两个人。每每下班回到家，总会有一方不是经常电脑就是经常手机，宁可刷着朋友圈，看着小爱情，也不肯多花时间陪伴身边最重要的人，两个人沟通渐渐变少，最后经常会因为一些琐事争吵，导致感情变淡。
在一段感情之中，两个人对彼此的态度决定了一切。爱一个人就要全心全意的付出，如果到了最后，两个人的感情越来越淡，那么这个时候互相之间就得分析一下你们彼此之间的问题到底出现在哪里了。既然出现了问题那么我们肯定需要解决问题，下面我总结了一些解决问题的方法，希望对您有所帮助。
01.可以彼此之间保持冷静，但是请一定不要拒绝沟通双方都在气头上，可以提出彼此冷静一下，等大家气消的差不多了，再坐下来好好沟通！
但是不要拒绝交流，拒绝去寻找解决问题的方法。
如果你不想接电话，可以发条短信告诉对方：“我现在不能好好沟通，等我冷静后我自己会打电话给你的。”至少让对方知道你不拒绝与他交流，并且可以有回复。
一定要记得打电话回去！！！
02.在自己状态低迷和心情差有负面情绪的时候，清晰明确的告诉对方举个例子：我们去公司上班，需要学习和培训，每月还有相关的考核指标，有一天，因为被同事怼了，考核指标也不是很好，也被领导说了些重话，心情很不好。这个时候你回到家，ta还像往常摊在沙发上看电视，玩手机，看到你后回应：“总算回来了，饿死了，赶紧做饭吧。”这个时候我们就会崩溃了，觉得ta完全不理解自己，不关心自己，特别的委屈，在公司压力大还被否定，回到家还被指使做饭。结果这天没有做饭，还和ta大吵了一顿。后来冷静下来，发现问题不是出在ta身上，而是自己身上。如果我们到家，对ta直接说：“亲爱的，今天我情绪不大好，不开心”这样表达的话，ta一定不会还要求你去做饭，反而还会表示关注，和关心的询问了解你发生了什么事情，并且安慰你。
家永远是爱人舒适的港湾，为现在和未来辛苦努力的爱人，加油充电继续力量的地方。要相信对方一直都会去疗愈你的委屈和疲惫。所以不要害怕在自己爱人面前，袒露脆弱和受伤。
03.表达自己喜欢的，不要表达不喜欢的还是来例子吧：你和ta一起去吃火锅，你叫对方点菜，基本上他会点你喜欢吃的菜，也有你不大喜欢他喜欢的菜。不过你表达菜式的时候，如果是：“喜欢你给我点的鸭肠，好开心”。或者是：“不喜欢你点的毛血旺”你在说这两句话的时候，都是在表达自己的观点和感受，但是听到的人感觉会很不一样。你表达了喜欢他会高兴和感激，你表达了不喜欢他认为你在批评，会不舒服。
04.请一定要互相之间包容对方，这一点很重要彼此的成长环境都不一样，从小接受的教育理念也各不相同，所以不能够真正有完美合拍的恋人，包容就显得特别重要。
包容对方一些小缺点，多一些理解，不要太过于斤斤计较。
05.请多给彼此一点私人空间有些情侣会觉得，你和我在一起你的所有都是我的。每个人都是独立的个体，都需要有自己的私人空间，有些自己的小秘密，如果男朋友或者老公出去和朋友同事出去吃饭，在期间你一直不停的催促他回家，那他会怎么想呢？换个角度如果是你出去吃饭，你男朋友电话一直催你回家，你会作何感情？每天可以拿出一两个小时做自己喜欢的事情，然后拿出时间和另一半腻在一起，这样是不是会保持新鲜感呢？
06.全心全意的去对待对方，不玩暧昧现实社会确实会有很有诱惑，如果你没有拒绝诱惑的能力。那么就不要开始一段感情，如果你做好了和他/她在一起的准备就请你放下暧昧，拒绝暧昧。全心全意的对待对方。
07.尽量每天说一些甜蜜的话甜蜜的话就像爱情里面的调味剂，每天说一些甜蜜的情话：我喜欢你，我爱你，你真美。试问一下谁不喜欢听甜蜜的话呢？多多表露出自己的爱意，让对方感受到你对他/她的爱。
后话：文章中给您分析了感情变淡的一些原因，和一些感情变淡后怎么处理两个人关系的办法，鉴于篇幅有限，我把整理的思路和建议给您逐一解答如上。希望现在正处在同样有感情问题的您有所帮助，已帮助您解决感情道路上的荆棘。如果我的问题可以帮助到您，可以关注我。“祝大仙谈情”持续的给您的感情进行分析解疑答惑。创作不易，请尊重原创。感谢您的阅读和支持。分手后女生有了新欢？
当你的女友对你狠心说分手，你不知所措，不懂得该如何挽回，于是整天借酒消愁，使自己面容憔悴，希望女友看到自己这样会心生内疚从而回来自己身边，但是有一天你发现，她不但没有回心转意，而且有了新欢，你陷入了情绪的低谷之中，感到更加悲观绝望，其实，她跟你分手肯定是有原因的，想要挽回，该怎样做呢？
一、如何挽回有新欢的前女友刚分手的时候，很多女生的心都是悬着的，如果这时候，作为前男友的你，无动于衷，或者是做出冲动而且引起对方反感的行为，前女友只会更加合理化与你分手的这个决定。与此同时，如果一个与你截然不同状态的男生追求你的前女友，而且，表现得比你优秀数倍，那么，你的前女友很快就会有新欢了。
那么，如果女友有了新欢，仍然想去挽回，男生们应该怎么做呢？首先，要端正自己的心态。你就要认知一个事实，对方不是劈腿，不是给你戴绿帽子，你要尊重她的选择，不能随便地对方扣上各种各样的声称。而且，你们是在和平分手的情况下，对方自由恋爱，那么，你根本是无权阻止的，他们的感情是会越来越好，但是，再好的感情也会出现问题的，你们当初不也是这样过来的吗？所以，想要挽回，不要着急想着有了新欢该怎么办，如何对付他，根本核心还是在你自己身上，想要挽回成功，关键还得靠你自身的改变和努力，而不是想着如何拆散他人。
再者，你要了解你们分手的原因是什么。很多人着急地想要挽回对方，就只会整天瞎着急，我这一步该做什么？我能不能联系她？我能不能见她一面？你要清楚你这样的目的是什么，你想要达到一个什么样的效果，结果又会是什么？所有的这些你都要考虑周全才能去做，而且，在你们感情问题没解决之前，她一看到你，她所能想象得到的就是你们长期关系里所出现的问题，那你做的这些行为还有意义吗？
期间最重要的是，你要不断地提升自我，改变自己。所有的一切喜欢都是从吸引力开始的，她为什么会和新欢在一起，就是因为新欢对她而言有吸引力。如果你想呀对方回到你的身边，你就必须提升自身的吸引力，挽回的整个过程强调的就是二次吸引。无论你的挽回进行到哪一个阶段，自身建设是一辈子的事情，只会这样吗，你才能拥有挽回的资本。
二、前女友铁了心说要分手时该怎么挽回分手了又怎样？如果彼此的感情还在，那就复合好了！你可能会说：“她都提出分手了，还怎么复合？”的确，复合不是件容易的事情，但不是不可能的事情！下面，我给大家介绍一下成功挽回女友的几个要点。
1、分手后切忌死缠烂打！著名的情感专家康纳说过“一个人需求感过强的时候，就容易胡思乱想、死缠烂打”。对方提出分手后，她就不想再和你有过多的接触或者联系。此时，如果你还是一如既往地找上门，她只会躲着你；或者你打电话给他，明知道她不接你电话，你还是打个不停，这样只会导致她越来越厌恶你，越来越远离你。死缠烂打，对于挽回这段感情百害而无一利。
2、找出分手的真正原因。分手后至少需要一个月的冷冻期，在这段冷冻期期间，让双方静下心来好好想想。虽然说“一个巴掌拍不响”，分手是双方都有过错，但是，既然是你想挽回这段感情，那你就要先从自己身上找原因。1、有的男人异性缘很好，身边总是围满“蝴蝶”，即使自己有女朋友，还是经常和其他女人出去吃饭玩乐到通宵，无论谁作为他的女友，都会感到没有安全感。2、有的男人脾气暴躁，经常向女友发脾气，甚至有暴力倾向，女人忍受不了的时候就会提出分手。3、有的男人做事不认真，又没有上进心，给不了他女友想要的物质生活。当了解到自己存在这些问题的时候，就要勇于向女友承认自己的过错。
3、改变自己。当你找出自己哪一方面做得不够好时，就要马上改进。1、不要和其他异性搞暧昧，和她们保持一定的距离，女友需要你的时候，尽量陪在她身边，给于她足够的安全感。2、不要动不动就发脾气，更不能拳脚交加。压力大想发泄的时候，就出去运动运动，打打球跑跑步，出一身汗，或者向知心朋友倾诉一下，身心都得到舒缓。3、找到一份自己喜欢的工作，在此岗位上认真拼搏，取得一番成就。对女友尽心尽责，让她过上高质量的生活。这样，她就对你刮目相看，挽回之路不远也。
三、了解清楚女人的内在需求，助你挽回前女友为什么你给了她想要的，她却还是选择离开。其实，你有没有想过，你所给予的是她内心真正想要的东西吗？如果你真的满足了她的内心需求，她也就不会离开你了。因此，你想要她回到你身边的话，你要先了解清楚女人的内在需求。
女人的内在需求是什么
简单地说，女人的内在需求，其实就是女人内心真正所想要的东西。而女人内心真正想要的东西，仅仅从表面是发现不了的。只有在与她的相处过程中，留意她的一言一行，用心去发掘，才能清楚地了解她内心的需求。
一般来说，安全感是大多数女人都想要的。除此之外，女人都想要一个能够引导她、带领她的男人。就像爱情复合大师康纳所说：“女人的物质需求高，有时是因为没有遇到可以引导她生活的男人。女人需要被男人带领，哪怕是强势的女人，内心深处也希望有一个比她强势的男人来征服她。”
了解女人内在需求的作用
当你认真的去了解了对方的内心，并且能给予她真正想要的东西，她就会因你获得更多的安全感，而对你产生更多的依赖，并且变得更加的关心你、体贴你。同时，你也能更加清楚对方的想法，懂得站在对方的角度去看问题，为对方着想，这样有利于你们建立共同性。而当你们闹矛盾时，你才能更好的去解决问题，把对方的情绪往好的方向引导，从而缓解你们之间紧张的气氛，降低矛盾点。
要想了解女人的内在需求，应该怎么做
其实，想要了解女人的内心需求并不难，关键是看你有没有用心去关注对方的言行，去剖析对方的内心，你要懂得在与对方相处的过程中慢慢深入地去了解她，而不是盲目的对她付出。女人想要的东西很多，所以作为男人，你就要学会筛选她的追求、她的想法，并且引导、带领她享受生活。因此，这就需要你不停地改变自己、提升自己，让自己成为一个有责任感、对爱情专一、有带领能力的男人。这样，你才有满足她内心需求的资本，而成为她想要的男人。
当前女友离开你，这并不是最悲伤的事，悲伤的是她很快就找到了新欢，而更悲伤的是她的新欢比你还优秀，如果你一直陷入消极之中，只会使你的前女友离你越来越远，只有重新振作起来，使自己变得更优秀，才有挽回成功的希望。
挽回男人最好的方法是不联系？
分手后，多数人都会对往日的恋情，表现出留恋或者不甘，想要去挽回。但分手后马上就去挽回的成功率，通常都很低，尤其是真性分手。所以，“断联”是多数想要挽回对方的失恋者，所采用的一种方法。
但是，这种方法也并不是灵丹妙药，如果做的不好，并不会挽回恋情，只能与心愿背道而驰。所以，别以为“断联”就能挽回恋情，你还需要做好这“三事”。01第一：调整好心态。很多想要通过断联去挽回爱情的人，可以说绝大多数，都不是心甘情愿采取这个方法的。通常都是在朋友的建议下，或者一些专业人士的指点下，采取的这个方法。所以，进入断联后的心态调整是很重要的。很多失恋者，在断联后心情都不会平静，不是心里怨恨对方，责怪对方的无情，就是后悔自己没有好好把握住爱情，失去了对方。再不然就是期待着尽快和对方和好如初等。有这些心态，实际上只能证明，自己并没有放下过去，也没有放下对方，这些心态都是消极负面的，只会让自己的心情越来越差，沉浸在失恋的痛苦中。所以，要及时尽快的调整好自己的心态，让自己真正的进入断联状态，就要控制住自己不要和对方有任何形式的联系，也不要去窥视对方的社交账号，打听对方的情况。这些行为都会干扰自己的心情，让自己无法平静下来，既然断联，就要让自己的心态平和下来，和过去的自己与过往告别。02第二：用心提升自己。任何恋爱的失败，说到底，其实都是被分手者在对方心里失去了吸引力，或者是产生了厌恶等负面心理，从而让对方下决心，断绝恋情。所以，在断联期间，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在恋爱中的失误，自己的缺点，从而重新认识自己，改变自己。改变自己最重要的方式，就是自我提升，提高自身价值，让自己拥有被对方二次吸引的条件。提升自己的方法有很多，比如进行体育锻炼，改变自己的身材，参加各种学习培训，提升自己的文化技能，看书学习，增加自己的内涵等等。主要的目的，是让自己成为更好的自己，和以往不同的自己，呈现给别人的是一个崭新的，充满正能量、积极向上的人，消除对方对你以往的负面印象。03第三：重塑认知。有很多断联的人，可能都会有“我什么时候能和对方复合”，或者“我这样辛辛苦苦的改变自己、提升自己，对方要是还不接受我”，再或者“在我断联这段时间，对方已经找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了这么多努力了吗”，这些种种想法。所以，这就牵扯到了断联第三件要做的事，就是重塑自己的认知。因为在被分手方的最初思维认知里，都是认为自己的一切努力都是为了复合，为了让对方重新接受自己而做。但实际上，这个认知是错误的，你所做的一切努力，其实都是为了自己，为了塑造一个全新的，更好的自己。就像有些心理学专家说的一样，挽回并不是为了挽回爱情、挽回对方，实际上是在挽回自己，挽回那个在爱情里迷失了的自己。你的“断联”，实际上和对方半毛钱关系都没有。当你真正的从心里放下了对方，放下了过往，把重心放在了自己身上的时候，能不能挽回对方，实际上已经不是那么重要了。当你已经成了一个全新的自己时，你所拥有的的选择空间也就更大了，也许你最初想要挽回的想法也会改变。你的心态也和当初不一样了，这时你“断联”的功利心也不会那么强了。另外，当你能坦然的面对这段恋情的得与失时，变得比以前更优秀时，你在对方眼里，也才有了重新被吸引的资本。感情分手挽回之后该如何继续？
既然已经让对方回心转意了，不管你用的是谎言还是跪求或者其他方法，至少你成功的挽回了她。
接下来分享几点如何让你们的感情继续
01，首先总结下自己是什么原因让她离开了你，把毛病改过来。
02，想想你们当初因为什么在一起的，你们当初的激情呢？
03，如果是女方出现了问题，然后你挽回了她，想想当初的事情你接受了吗？还介意吗？
04，如果是你还和前任有联系，你们断了吗？断彻底了吗？
05，以前你不懂得照顾她，现在你学会了多少，懂不懂得照顾人。
其实这些都是最基本的，但是两个人分手以后，如果能够挽回，并且把这些简单的问题改一改，很多女人都会说一句话，你比以前成熟了，会照顾人了，这是她对你加分的表现。
我是阿金，情感领域创作者，大家有什么情感问题都可以私信我。
喜欢的可以关注，分享，欢迎屏幕下方一起讨论，挽回之后如何改继续。
