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太多家了，双抛桥这边就N家
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春节七天假如果带父母旅游？
在春节这个旅游出行高峰期，不管是去三亚或者东北成本都是比较高的。不仅仅只是物价会上涨还有酒店价格也会疯涨，还有到处都是人头，就是所谓的人山人海，旅游高峰期去旅游其实就是去看人头。
如果真的要出行，那就看个人所喜好了；如果喜欢看海喜欢比较暖和的地方，想要避寒那就去三亚吧。一年四季如夏的三亚，让你在北方或者南方的冬天冻成冰棍，但是来三亚短袖短裤穿起来，天气好就连海都可以下，来三亚就感觉出了趟国一般的尽情享受夏天。沙滩、比基尼、海浪、阳光，所有只能在夏天看到的玩的来三亚，冬天也能玩。
如果你喜欢看雪且也不怕冷，那就去东北吧。不仅可以滑雪溜冰还能尝到不用放冰箱的冰棍和玩到最热门的泼水成冰，还有各种冰雕各种有雪的美景。
综合考虑，如果有预算的话那就要先看看自己离哪边比较近就去哪边，这就考虑到了交通费用，关于住宿费用估计都差不多，旅游旺季都没有实惠住宿费地方。
希望我的回答会对对大家有帮助。
奉上三亚的美景图。@头条旅游 @悟空问答
结婚当天女方需要注意什么？
美美的婚纱、精致的妆容、称心如意的策划、顺利的筹备、梦幻的场地和心爱的他。
当你以为一切准备就绪，坐等完美婚礼的时候，小犀姐想说：妹子们还是太年轻啊......
仙女们，大婚的时候不是穿上婚纱美美哒就完啦，你的一举一动也是七大姑八大姨们讨论的话题哦！
所以，不管你平时是个多么真性情的女汉子，请在大婚当天，收起你的放声大笑，收起你的步履如飞，收起你的任性撒娇，在婚礼后，小犀姐保证亲戚朋友一定会赞赏你
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怎么找了个这么有眼光的老公！
(老公内心os:你什么样我不清楚？)
这就意味着，妹子们，咱们装也要装出个大家闺秀的样子啊，好好学习这篇攻略，小犀姐相信你一定会成为七大姑八大姨口中“别人家的媳妇儿”。
· · 手 捧 花 · ·
1.如何拿手捧花？
如果把捧花随意放在小腹以下会让人觉得新娘无精打采，应该把捧花放在肚脐的位置，肩膀放松，握花的手掌弯曲。如果是单手持花，应该以左手拿住捧花，右手稍做衬托，给人怡然舒适、自信稳重的感觉。
▲ 北京 三只熊花艺
2.如何抛手捧花？
抛手捧花时，千万不要把手伸得太直，否则有可能会发生下图的“悲剧”。虽然“悲剧”是发生在伴娘身上，但新娘和伴娘的礼服款式基本都是无肩或者无袖的，如果用力过猛，很容易发生走光。
（图片来源网络）
所以在抛捧花时，手臂自然弯曲，稍稍用力把花球抛到高处向后的位置就好，新郎也最好用手护住新娘的腰，记住动作幅度不要太大哦。
▲ 汕头 睿视觉
· · 微 笑 · ·
所有优美的姿态都来自于微笑，但是，注意不要张大嘴肆无忌惮的笑，妹子们一定要控制！控制！在控制！露牙龈拍出来的照片真的不好看。用你放松自然的微笑就好了。
▲ 汕头 睿视觉
· · 上 下 婚 车 · ·
上婚车时，微微低头，防止头饰或头纱撞到车门框上破坏发型。再微微弯腰，小心地坐进去，婚纱裙摆等坐定之后请伴娘帮忙整理好就可以。
▲ 福州 皇后婚礼婚典定制馆
下婚车的时候，尽量不要自己走下去，最好在伴娘或新郎的帮助下下车，当然新郎抱下车也不错哦。
▲ 西安 摩尔时光视觉婚礼会馆
· · 走 路 姿 势 · ·
1.有衬裙婚纱
如果婚纱里面有裙衬的话，可以模仿一下“小鸭子”的走路方法哦，把脚尖轻轻往上踢，感觉可以把裙摆轻轻踢起，就可以避免磕磕绊绊的情况或者自己踩住裙边摔倒的窘态了。
2.无衬裙婚纱
穿着无衬婚纱走路，可以模仿“猫步”，采用“一字步”，沿着一条直线行走，两膝互相吸引就可以了。落地时，脚的感觉像在直线上轻轻滑动，以脚尖着地，并注意迈步的节奏感。
3.提起裙子走路
提起裙纱的前中部，但不要提的过高，以不影响走路且不露出脚尖为宜。不要只提起一侧的婚纱，因为这样非但不方便行走，还破坏整体的平衡感。
▲ 深圳 透映画
4.走路速度
新娘要保持良好的姿态，新郎也要尽量配合。当两人手挽手步入礼堂时，脚步的顺序和节奏要一致，新郎的身为要比新娘多半步的距离，毕竟拖着婚纱踩着高跟鞋实在是走不快，一定要和新郎沟通好，如果他太激动走得快可以给他个小暗号，让他意识到要配合你的速度。
▲ 汕头 睿视觉
· · 站 姿 · ·
一般新人会在迎宾和仪式的时候是需要站立进行的，注意抬头、直背、收腹、挺胸，使头部、臀部和脚后跟成一条直线，这样会显得有精神，有气质，又可以完美地展示出婚纱的轮廓。
▲ 广州 雅芝兰婚礼定制
站立时，新娘应站在离新郎约15厘米的地方，右手挎着新郎的左臂，新郎轻轻弯曲左臂，让新娘把手插进左臂里。站定时新娘应与新郎有意识的拼成八字型。
▲ 深圳 透映画
· · 坐 姿 · ·
浅浅地坐在椅子上的话，无论从正面还是从侧面看上去都十分优雅美丽。座位应由伴娘来调整，腰下得太快的话可能会坐不正，要注意。慢慢地坐好后要整理一下自己的婚纱。
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坐得靠前一点可以使腰背挺直，这样无论从正面还是从侧面看起来都很美丽。双手在膝上重叠放置。双腿并上微微偏向身体一侧，这样看起来就会非常优雅哦！
▲ 汕头 睿视觉
· · 掀 头 纱 · ·
掀头纱这个浪漫的环节，新郎的动作要有意识地放慢，才会达到效果。新娘在新郎把头纱整理好后，再缓缓把头抬起，用眼神对他放电就是了。
▲ 青岛 禧喜公社
如果新郎要像陈晓这样利用掀头纱秀恩爱
小犀姐觉得 em...... 无所谓，反正
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· · 亲 亲 环 节 · ·
由于小犀姐常年围观这种亲亲环节，所以让我来告诉你亲亲的时候怎么亲好看！先看看吴奇隆和刘诗诗婚礼的拥吻环节，美到让我们忽略了背后的摄影师
正确的亲亲动作应该是介样的：新郎用一只手轻轻地握住新娘的胳膊，另一只手温柔地揽住新娘的腰，新娘将脸稍稍地往上抬，让旁观者感觉两人是以很自然的姿势在靠近。
（下图为奶茶妹妹和刘强东婚礼）
亲亲的时候要自然大方，不要害羞。但是也不要过分投入，毕竟现场还是有长辈们在的，亲一下就离开也不好，那样会显得很不庄重哦！
· · 鞠 躬 环 节 · ·
在中式婚礼中，鞠躬要求是90度深度鞠躬。但是现在常见的婚礼一般不会要求那么严格。把身体前倾，背部挺直，从头到腰部弯曲5-20度，低下头的时候，视线的着落点应在距离脚尖两三步远的地方就可以了。
▲ 杭州 雨薇婚礼策划
即使衣服合身得体，鞠躬的时候还是要用手挡一下胸口的，而且最重要的是鞠躬时，两个人的动作要和谐一致。
▲ 成都 W妆点摄影
· · 动 情 环 节 · ·
在小犀姐看过的婚礼中，90%的新娘子在现场都会感动的掉眼泪，但是！妹子，你脸上还有一大早起来画的美美的妆啊，不要拿手左擦一下右擦一下的，让你的伴娘和新郎随身准备手帕，擦眼泪的时候轻轻按在眼睛上，防止熊猫眼哦。
▲ 杭州 牧梵视觉
如果你像刘诗诗一样哭起来也这么美，那就不要手帕了，让感情自然流露吧！
· · 敬 酒 环 节 · ·
敬酒是和来宾面对面的环节，所以，万万不可失态。首先是敬酒服选择不要拖地的，方便行走。其次，敬酒的顺序应以年龄大小、职位高低、宾主身份为序，敬酒前一定要充分考虑好敬酒的顺序，分明主次。
▲厦门 朵拉专属定制新娘跟妆
酒杯的位置应该微微向前倾，时时刻刻稳稳地端在胸前的位置，不要一只手拿着空杯子乱晃，这样对宾客十分不尊重，也不要让酒杯遮住脸，这是一种不得体的端法。
▲ 杭州 百特婚礼
饮酒时要注意，要让杯子靠近嘴，而不要用嘴去靠近杯子，如果不胜酒量的话，喝酒的时候抿一口，不要喝太多，或者可以提前白酒兑水，兑汽水，但是一定记得提前放汽！别说小犀姐没告诉你哦 ~
其实很多已经举办过婚礼的妹子和小犀姐说，婚礼过后感觉自己被“扒了层皮”，虽然讲了这么多婚礼上的“规矩”，其实小犀姐是非常心疼你们的，但是我们为婚礼准备了那么多，相信你们也不想在婚礼的细节上留下遗憾吧。
希望这篇攻略可以在婚前帮到你们，衷心的希望每一位新娘都可以有一场轻松愉快的婚礼，爱你们
中国最顶级的十大城市是哪十座？
评价一座城市GDP是关键，却不是唯一因素，比如上个月新鲜出炉的“中国十大美好生活城市”。
在7月6日，中央广播电视总台《中国经济生活大调查》重磅发布了2019-2020年度“中国十大美好生活城市”榜单，具体如下:
按笔画排序分别为:上海、长沙、长春、北京、青岛、昆明、济南、海口、深圳、厦门
评判标准包括三个一级指标:获得感、幸福感和安全感；以及21个二级指标。调查方法是由国内邮递员和飞机上的航空公司分发13万个样本，这是世界上一次大规模的感受型调查。
上海根据官方数据显示，在众多城市中上海的年轻人拥有最高的幸福感。尤其是“85后”和“95后”的幸福感远远高于其他年龄段。
其中女性的幸福感高于男性，而且幸福感更多来于健康状况、兴趣爱好和婚姻情感等感性因素。
而且上海的消费意愿已连续两年高于全国平均水平，对于上海的治安状况、医疗服务、养老服务、法治环境和食品安全这几项指标的满意度同样高于全国平均水平。
上海不仅经济发达、教育条件好、就业机会多、医疗条件优越、交通方便…而且生活娱乐场所、公共设施都是杠杠的，懂生活、会花钱的上海人幸福感爆棚！
长沙:长沙作为一座好玩又好吃的城市，休闲娱乐是长沙人幸福美好的源泉，长沙人每日休闲时间比全国水平多出31分钟；长沙宵夜、聚会人数比全国平均水平高出7%；跳广场舞的人数也高出全国平均水平6个百分点。
城乡居民医保财政补助标准实现“九连调”，门诊统筹报销比例提高至70%…科教医卫事业蓬勃发展，市民的幸福之基不断夯实。
而安全感是幸福感的基础，作为连续16年获得全国性综治荣誉的城市，长沙一直给予市民满满的安全感。
长春这是一座以春天命名的城市，22℃是她夏季独有的温度，在这座城市里，林立的可不只有高楼，还有真正的林木。
长春正在全力建设国际汽车城、国家区域创新中心、国际影都、中韩（长春）国际合作示范区，它正阔步前行。
长春人幸福感普遍都高，好处全国平均水平的12%，城市形象和水、空气质量满意度均位于36个大中城市中第二名，期待改进的项目有，互联网治理问题， 包容不排外劣根性，社会风气以及食品安全问题。
长春是中国老工业革命基地了，也是中国四大园林城市之一，享有“北国春城”的美誉。这是长春在加快建设现代化都市进程中的又一项殊荣。
北京作为首都的北京，一直都在不断探索和谐宜居发展之路，北京人对医疗服务、就业环境食品安全、养老服务和法治环境满意度都高于全国均值，北京可以说是集万千瞩目与宠爱于一身了。
既有古都的底蕴，又有首都的发展，反正是着实羡慕，谁不想有个北京户口呢是吧？
青岛红瓦绿树，碧海蓝天，扬帆启程、充满热情，青岛是国际性港口城市，也是滨海度假旅游城市。
全国平均运动人数占比约为31.09%，而青岛市运动人数占比为35.29%；并且全国人民有空闲就看书学习的人数占比为27.73%，青岛市占比则高达30.66%所以，青岛除了是运动达人的聚集地也是阅读达人的汇聚地。
青岛在社会救助、医疗服务、收入水平、就业环境以及政府办事效率等方面的满意度，均高于全国均值，其中对社会救助的满意度排名全国第二。
昆明昆明是西南地区唯一上榜的城市，也是连续两次荣登十大美好生活城市榜单的城市之一。
昆明属低纬度亚热带季风气候，深受印度洋西南暖湿气流影响，加上高原山地的季风气候作用，让这座城市成为名副其实的“春城”，年平均气温仅16.5℃，可谓是冬无严寒夏无酷暑。
因为地处云贵高原之上，三面环山、南濒滇池、森林密布，有氧作用相当充分，除了远离雾霾，还有蓝天白云为伴。
如果说长春以及青岛的包容性有待提高，那么昆明的包容性绝对称得上是拥抱世界。昆明作为通往东南亚、南亚等多个国家的窗口，随着交通线路网的搭建，与各地的联系也越加紧密，是很多人的第二故乡。
济南济南以54.82%的幸福指数，在36个大中城市位居第3名，比全国均值43.81% 还高出11个百分点。
“这座城市非常有人情味。”这是生活在济南的朋友给出的评价，养老、教育、就业、医疗等民生类问题，是吸引济南熟龄群体的主要因素。
济南市正式实施《全面放开结算限制实施细则》，这被称为中国副省级城市中门槛最低的新户籍政策。不仅租房可以落户济南，就连非居民大学也可以在校期间落户济南，安顿下来后，配偶、孩子、父母等都可以申请搬迁和安置。
所以，只要你愿意，你就可以成为济南人！
海口慵懒的海滨老城，空气质量全国第一，绿化覆盖率42.7%，全市湿地面积43.6万亩，湿地率达到12.71%，是真真切切的生态之城、世界健康城市。
海口作为海南自贸港的核心城市，对于当地居民来讲“零关税”的澳洲牛肉就在眼前，实惠又新鲜的进口牛肉在本地就能买到。离岛免税购物额度每人每年10万元一张离岛机票或船票就能尽情享受“剁手”快乐。
深圳据报告显示，北上广深四个超大城市中，深圳人最为悠闲，日均休闲时间（2.83小时）高出全国平均水平24分钟。
市民对教育服务的满意度最高，比平均水平高出10个百分点，在全国排名第三，其次是公共安全以及水和空气质量。在政府服务意识和食品安全满意度方面，深圳位居全国第一。
对于深圳，感到幸福的多为70、 80后，因为都是有房一族，大都安居乐业，深圳生活便利，但是交通拥堵，包容性强，虽为广东大城，但是普通话更常见。
厦门数据显示，随着国家生态文明建设战略的深入推进，蓝天白云、青山绿水的宜居环境正在不断提升人们的美好生活感受，对城市形象、公园绿地、水和空气质量这几项的满意度，不同层级城市间的差距在缩小，二三线城市对水和空气质量、城市形象的满意度逐渐超过一线城市。
还有一点值得注意的的就是合肥、青岛、昆明、海口、厦门这五座城市成为18-35岁年轻人心目中的美好生活城市，而长沙、长春、重庆、济南、深圳这五座城市成为36-59岁熟龄群体心目中的美好生活城市。
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一起来回顾一下自己都去过哪些市级含以上的地方？
好的，我来回答这个问题，不过我的回答，不仅仅指一个城市或一个景点，而是回忆我的一次旅行，一次单骑万里用时46天穿越青藏高原的历程，虽然这次旅行已经过去了九年，每当想起这次旅行都难以忘怀:
去西藏一直是我多年的梦想，那里的雪山、圣湖深深的吸引着我……经过两多年的准备，在朋友、领导和家人们的支持和帮助下，于2011年5月13日从贵州省江口县城出发，踏上了摩托车单车穿越青藏高原的漫长征程。这次摩旅的宗旨是：在迎接建党90周年之际，用镜头记改革开放的变迁，用心灵感悟高原的神秘。
第一阶段：翻越乌蒙，数次过金沙江，终于进住了丽江古城
5月13日至19日历时7天，从贵州的东北角进西南角出，几乎穿越贵州大部；大雨中途经贵阳、毕节等城市，黄昏翻越贵州屋脊---乌蒙山脉时看到最美的晚霞，后来在我的旅程中我才慢慢感受到，高原的美景就在黎明与黄昏；这一周都骑行在云、贵、川三省之间，来回四次过金沙江，行程1839公里，在风和日丽的2011年5月19日到达云南丽江古城，顺利完成穿越中第一阶段的行程。
第二阶段：横断山脉阻挡不了向往圣城拉萨的决心
2011年5月20日，在古城休整半天，下午2点继续踏上西行的路；2011年5月21日，在翻越白马雪山的时候，因214国道在改修耽搁了一个2个多小时，错过了翻越雪山的最佳时机，致使在翻越山顶和下山时遇到降大风大雪，于当日晚上十点才到山下的德清县城，从而造成我感冒；这次感冒给我穿越青藏高原造成了不小的麻烦，甚至给后来的旅行差点埋下了不幸的隐患；这阶段用时9天，骑行1926公里，于5月28日到达西藏首府拉萨，途中三过澜沧江、一过怒江、额贡藏布江，翻越白马雪山、红拉山、觉巴山、业拉山、安久拉山、色季拉山等六座4000多米以上的雪山，翻越东达山、米拉山两座5000米以上的雪山；历尽艰辛完成进藏的第二阶段的行程，见到了仰目已久的神圣宫殿——达拉宫，共历时16天，程3763公里；这里仅提供一遍日记，略见单骑的艰辛！
2011年5月24日晴转多云
芒康---左贡
6：30起床，在芒康县城加了100元的汽油， 8：00时上路；四川来的318与云南来的214国道交在芒康汇后一并西行；一出城就开始爬坡，一小时后上到了海拔4000多米的垭口，垭口上飘满了经幡，一辆客车停在了垭口，车上有些乘客打开车窗将哈达扔向堆经幡的小山，有的乘客则走下车，将经幡和哈达系在旧幡上，开车的司机则将类似于纸钱的东西一把一把地扔向天空，纸钱在空中随风飞舞，消逝在布满哈达与经幡的山丘。
在下山的路上，遇见了一位藏族小伙子，他从拉萨磕头长去梅里雪山，已经用身体丈量了1200多公里的路程，他说还有四至五天就可到达梅里雪山了，他额头上已磕碰起充血的老茧，留影后我呆呆地目送他三步一磕的身影消失在通往蓝天白云间的山路……
从芒康出来后318国道全是土路不好走，美如沟至左贡全程在改修，美如沟其实不美，美如沟海拔2618米，行进几公里就到了澜沧江边，我再次与澜江相会。
11：30从竹卡第三次过澜沧江，竹卡小镇位于澜沧江畔的觉巴山下，觉巴山和澜沧江在竹卡汇铸就了川藏线上的一道天险，上下山的商旅们都要在此补给、歇脚，现正值旅游高峰，小镇挤满了过往的车辆和人群，我好不容易找到一家人流较少的餐馆，刚停好摩托车，一下子来了五辆越野车，把院子挤得满满的，米饭早已吃完，只有面条，面条也行，10元一碗不算贵；吃饭期间老板告诉我，竹卡到左贡有110公里，路很烂，全线在改修，要翻两座山---觉巴山和东达山就到了，中餐后将迎战第一座山---觉巴山。
觉巴山并不高，垭口处海拔3900米，只是路在改修，路烂路险，由于长期未下雨，翻越垭口段路被车辆碾磨的尘土粉未，已达成10多公分，一脚下去会齐鞋口，几个自行手骑只得扛着车赶快离开这一段路，不然汽车过后会卷起滚滚尘土，让你眼都无法睁开，13：25翻越觉巴山。
在翻越东达的路上雨过天晴重复几次，行进在荣许兵站时因修路堵车，两辆贵阳的车也在等待放行，在高原遇见老乡格外亲热，同车的一女士见我蓬松的头发，长长的胡须，裂口的双手冻得发紫，因疲劳、感冒和缺氧而憔悴的面容，一副苦行曾模样，瞬间她的眼圈红了，回到车上将一些水和食物捨给我，我一一谢绝了，因为我的行动不需要别人的怜悯与施舍，其实我很快乐很幸福！
公路沿山沟向上延伸，两旁有零星的村落，村庄周围有为数不多可供耕作的旱地，地里长着稀疏的青稞苗，一群藏族妇女一边劳作一边歌唱，过往的“藏漂”们都会将“长枪短炮”对准她们，同时也会乐得她们一阵子欢笑。
在接近垭口5000多米的山顶有终年积雪,我将车停下来拍照，一东北大哥驾着摩托车从左贡向方驶来过来，停在了我的面前，他从青藏线过来，川藏线出藏，也是单骑万里的勇士，大哥告诉我：“东达山在下雪，下左贡的路修很烂，不好走，不好拍了，赶快下山吧！”听了大哥的劝告收拾好相机，赶紧赶路！
16：25时到达海拔5008米的东达山垭口，这是我穿越青藏高原以来第一座5000米以上的雪山，在垭口时风雪交加，我停留15分钟，与同时翻越垭口的三位自行车骑手合影留念后，葱葱离去。
晚7：40到达左贡县城，在县城找到不到用于停放摩托车的旅店，又退回到进城的小镇找了一家当地藏族人开的旅馆，当晚食宿均在此解决。当天又被高原的寒风吹了一天，淋了两场雨，感冒在加重， 我有些担心。
当日开支：
早餐15元；中餐10元，晚餐35元,加油100元，住宿40元，合计：142元，里程表读数： 22775KM，当日行程172公里；行时11：20小时
第三阶段：冲出高原奔西安整休
2011年5月31日继续沿318国道西行，至2011年6月2日我已骑行了21天，行程4816公里到达尼泊尔边境樟木口岸；途中翻越5248米的嘉措拉山、5127米的加吾拉山和5124米查加学玛山；三次过雅鲁藏布江，到过5200米的珠峰大营，拜见珠穆朗玛峰的真容，感受樟木口岸异国风情。
6月3—6日进入阿里高原，阿里 高原的219国道海拔均在4000多米以上，6月6日晕厥在219国道上，无力冲出新藏线，病倒在西藏阿里地区普县城，住院三日。因感冒引发的慢性支气管炎，遇高原寒风吹拂越来越严重，考虑到219国道有700公里难以逾越的无人区，我不得不放弃从219国道进新疆的计划。
6月10-12日沿219国道返回日喀则，沿204白朗、江孜浪、卡子、省道经羊卓雍措返回拉萨；途经神湖——玛旁雍措，三次再过雅鲁藏布江，翻越5020米的乃钦康桑雪山垭口，观5560米的卡若拉冰川，于6月12日从曲水县最后次过雅鲁藏布江于当晚上22：23时到回拉萨。
6月13—15日沿109国道冲出世界屋脊—青藏高原。沿途赏西藏最大的湖泊—纳木错，6月14日在109国道晕厥，当雄县医院输液半日，6月15日翻越唐古拉山遭遇大雪，人车均被冻住，摔车二次，经可可西里时遇见藏羚羊迁徙；昆仑山口祭奠护羊英雄——杰桑.索南达杰，观魏魏昆仑落日的雄姿；15日从西藏安多县城到青海省达格尔木市的大西滩乡，创下单日行程最记录——594公里，成功冲出青藏高原。
6月16—18日经109国道到达兰州市。途中沿柴达木盆地边缘到达青海湖。17日因感冒加重在青海都兰县城输液半日；过茶卡时与放牧的蒙古族马.董德波拉家常，得知牧民们的年收入是我们贵州山区农民的4-5倍，家有羊700多只、牦牛35头、马12匹，全部家产近100万元；下午在青海湖边与同路的江苏盐城单骑人--赵新东结识，从此两人相依为命结伴而行至西安分手。
6月19—20日沿312国道到达西安，历时天38天，行程10746公里，完成单骑万里的第三阶段。西安整体一日，游古城，吃羊肉泡馍。
第四阶段：驰骋在秦岭与武陵山脉之间
6月21-28日经210、316、209、319国道、迓大公路回到故里。沿途翻越秦岭、武陵山脉，安康过汉江，白帝城前远眺“夔门天下雄”的长江山峡之奇险；6月25日从重庆市奉节过长江，从渝鄂两地的“天蹦地裂”中穿出；6月26日在湖南龙山县红岩镇遇车祸被困两日，于2011年6月28日下午5时10分回到贵州省江口县城，结束了这次单人单车穿越青藏高原的旅行。
此行的确是九死一生：两次晕厥，五次入院输液，五次摔车，两次入住藏民家，历经46天，翻越5000多米高的雪山8；座途经15条国道（320、210、321、326、213、214、108、318、219、109、309、312、316、209、319），过11个省（区、市）；六次过金沙江，三次过澜沧江，一次过怒江、六次过雅鲁藏布江，一次过长江，二次过黄河，；行程共计12278公里，实现了我多年的梦想，成功完成了单骑万里穿越青藏高原的夙愿。
