月子菜,你家买的菜坏了吗?
月子菜，你家买的菜坏了吗？
没有坏啊。买回来的新鲜的，绿叶的蔬菜要用保鲜袋子包好，然后放到冰箱宝箱里面这样月子菜可以放好，几天不坏。
如果是土豆之类的，那就要放在外面啦，不不要放在冰箱里面。
如果你买的菜放在了外面，那一天就可能你要掉了，两天就可能坏掉了。所以说保存菜也是有技巧的。
和婆婆饮食习惯不同？
确实很痛苦，因为孕期身体原因，大部分绝大部分都是长辈在做饭，婆婆喜辣，喜汤水，但但孕期不能吃辛辣的东西，一开始是勉强迁就后来发现身体反应严重就不让放辣了，婆婆就做两份，不可思议的是，不放辣的菜味道实在不敢恭维，难道没有喜爱的调料对于食物就失去感情了吗？一般只要喜欢做饭就不会难吃，但真的很难吃，身体允许，实在不愿吃的时候也会自己做，结果就是婆婆连动都不动，心里难免会不舒服，至于汤，都是他们喝，水面疙瘩汤，水煮菠菜汤，实在不知道这可以称之为汤吗，不敢说毕竟不是自己做。最不能接受的或许就是经常做玉米面地瓜粥，因为我胃酸多根本喝不了玉米面，胃里很难受，这也罢了，偶尔也煮小米地瓜粥，可是地瓜居然不去皮，土豆买回来说过一定要避光储存否则会变绿，结果都没人听，整颗土豆全部变绿以后仅把表皮刮掉，满满青青的土豆，我真怕他们中毒，我看到的时候就重新再刮一遍，婆婆嫌弃我浪费，我很严肃的告知这样含有大量毒素容易引起中毒，她只会嫌我有问题，他们以前都那么吃的也没事，完全不信也不管，我真的很崩溃。节省是好事但要适度，节约水，资源等等都很好，但对身体有害的食物根本不能不舍得扔掉啊，身体出了状况才是得不偿失，但无法改变老人的观念和意识，反而是我自己毛病太多。。无奈。
小月子吃什么好？
南充安琪儿母婴护理有限公司，普惠月子中心的践行者，以推广新月子文化为己任，打造新兴母婴保健体系，并希望通过提供一站式母婴服务和产品, 搭建大健康产业的母婴旗舰平台，持续关注女性身心健康、婴幼儿身体发育和智力发展，提高新生儿家庭的生活质量
做小月子要注意什么
1、月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水。
2、虽然需要大补，但是小月子产妇不需要哺乳，所以在奶水断根之前，尽量不要喝汤(各种汤)。吃炒菜，记得要放姜片，有条件的话，用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一样，家人和你吃一样的，过几天就高血压咯~因为太补了。能买到猪腰子，就多吃一些，记得把腰子里的白筋去掉，否则腥臭腥臭的。多吃猪肝、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等凉性蔬菜不能吃)，早点红糖鸡蛋多吃几天。
3、和做月子一样，月子里少用眼睛，注意保暖，多卧床休息，但要有一定的运动，在家里多走动走动。尽量别外出了，吹点冷风以后头疼就麻烦了。
4、月子里不要同房，很多人觉得刚失去了一个孩子，想立即再要一个孩子，这种想法是不好的，应该让女性得到充分的休养之后，让子宫也得到充分休养之后再要宝宝，所以不要再半年内怀孕。
做小月子吃什么好
鸡蛋
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，所以做小月子的时候可以适量吃点鸡蛋，有助于做小月子的女性恢复自己的体力，维护神经系统的健康。
建议：每天吃2个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。
牛奶
牛奶里面含有钙、维生素A等成分，而且很容易被人体吸收，所以有助于提高女性的免疫能力，更能够促进身体的恢复。
建议：每日饮用牛奶250~500毫升为宜。
乌鸡
鸡汤，是坐小月子的妇女不可缺少的营养品。而乌鸡的营养远远高于普通鸡，内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，是补虚劳、养身体的上好佳品。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。
建议：一周至少要吃一次乌鸡，可以与党参、黄芪炖汤。
阿胶
阿胶又被称为驴皮胶，用驴皮熬制成的胶块，因传统产地是山东的东阿县而得名。本品甘平，质地滋润，是补血、止血、滋阴的主要药物。坐小月子服用有补血止血，滋阴润燥的功效。主要适于：血虚、头晕目眩、面色苍白、心悸失眠，小腹隐痛的女性服用。
建议：阿胶炖鸡汤比较滋补。
羊肉
羊肉性温，味甘，补虚劳，祛寒冷，温补气血，益肾气，既能补气，又能补血;对腹部冷痛，体虚怕冷，腰膝酸软，面黄肌瘦，气血两亏，流产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。
建议：用羊肉配合当归和生姜同煨，制成当归生姜羊肉汤，对妇人血虚最为有益。
小米
小米含较多的维生素B1、B2，纤维素含量也很高。可帮助流产的女性恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲等。
建议：小月子期间，可以多用小米和红枣熬粥喝。
胡萝卜
胡萝卜性微温，富含的维生素A、C、E、及β胡萝卜素、茄红素，有补中气、健胃消食、生津止渴的功效，是坐小月子妇女可选择的一道菜肴。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高女性的免疫力。
莲藕
莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高，还含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。坐小月子多吃莲藕，能及早清除子宫内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。
总结：以上就是关于做小月子的一些注意事项，以及做小月子适宜吃的一些食物，希望每一个做小月子的女性朋友都能够很快恢复身体健康，让自己的心态得到改善，这样才能够真的恢复健康。
为什么猪脚姜的姜要去皮？
1.姜皮是凉性的，要去皮。
2.姜皮本身是凉性的，如果不去皮，那做出来的猪脚姜也会受影响成凉性的。而女性特别是刚生完孩子的女性吃凉性的东西，对身体健康有较大的影响，所以要去皮。
3.猪脚姜是广东有名的月子菜，用猪脚、姜、鸡蛋和陈醋做成的。在广东，家里有添喜，必定会做猪脚姜，分给亲戚朋友吃。
现代如何传承中国传统手工艺？
南有宜兴紫砂，北有蔚州青砂。
蔚县古称蔚州，又名萝川。蔚州青砂器是蔚州的地方传统手工艺品。有砂锅、砂吊、砂壶等等，蔚州生产青砂器历史久远，闻名天下。蔚州青砂以当地的甘子土为原料烧制而成。工艺复杂，分为和泥、踩泥、制胚、烧制等几个环节。出炉是最精彩的一个环节，每次烧炉出炉都吸引大批摄影客到现场拍、拍、拍。
目前，北京、石家庄等周边城市大医院周边，卖蔚州产药壶的很多。砂锅熬菜则很有讲究，蔚州古城、暖泉古镇到处都是砂锅🍲居。砂锅炖羊肉、西红柿牛肉、酸菜粉条汆白肉、柴鸡块炸豆腐、五花肉黄家菜炖粉条、蔚县月子菜（咸菜丝+豆腐+麻花）这几种砂锅最受欢迎！
为传承发展蔚州青砂这一中华优秀传统手工艺，蔚县在涌泉庄乡新建了蔚州青砂博物馆，在南张庄建起了蔚州青砂体验中心。注重推陈出新，新开发了蔚州青砂系列茶具。南留庄镇则借助王启杰青砂器工坊，发展特色旅游，已建起8家绿豆粉店，在发展乡村旅游上迈出了可喜一步。
蔚州青砂已成为张家口蔚县一张名片！
