月子餐,在月子中心坐月子会都有哪些服务?
月子餐，在月子中心坐月子会都有哪些服务？
我来回答吧！
有幸在已经高端私立产科医院工作过四年，设有月子中心，我来说一下都提供哪些服务。
根据套餐不一样，房间也是不一样的，有59800，69800，99800几种，具体的记不清了。
房间对应的是单间，两室一厅，三室一厅一厨，一会客厅。
基本的服务包括车接车送，赠送全套的婴儿用品，洗浴用品。28天的产妇套餐，陪护套餐，上午一顿加餐，下午有下午茶，晚上有夜宵。
提供两位月嫂，24小时不间断服务。
妇产科，儿科医生随叫随到，医疗团队随时待命。
以上都是最基本的。
后面两种有其他的服务，按摩服务，spa，通乳，理疗，还有就是想吃什么可以点餐，不限时间，半夜，凌晨都行。
最高配的有四位月嫂分两班服务，不间断，除了喂奶，可以一直交给月嫂照看孩子。
28天以后出院，有满月派对，很热闹。
还有其他的一些服务，有的要钱，有的在套餐里面。
不同医院套餐服务不太一样，需要亲自去看，所有东西落实到合同里，避免上当。
谢谢邀请。
坐月子要注意哪些问题？
2月31号（39周+3）产检，早上一大早起来我就开始收拾待产包，有预感会被收进。当医生跟我说下午必须住进去的时候我没有惊讶，跟她讨价还价能不能明天再来，因为当天我老公生日，医生说看了胎心监护再说吧，胎心监护结果出来必须立刻马上回去拿东西下午住院。因为孕期胆汁淤积症，足月了就可以看情况催生了，我硬生生的拖到了39周（我指标什么都只是偏高一点，后面控制的挺好，自我感觉太良好了）。因为前几天在产房待过一晚，心里实在害怕，下午住院跟医生商量了好几次能不能剖，没人理我，下午3点多被拖去催生，忘记叫什么名字了，说是最安全的方式。结果到第二天早上8点也没有任何作用，3月1号（39周+4）早上9点多，医生来人工破羊水，之后挂上催产针，这个对我比较有效果，12点多开始有规律的宫缩，下午1点多来到三指进产房。真的是神速的啊！开到三指感觉也还好，平时痛经也比这痛！我老公一直在旁边陪我聊天。进产房以后跟医生要求打无痛，医生比较少，现场没有麻醉师，导乐也全部没有空着的，还要先20分钟的胎心监护我的内心是崩溃的（从32周开始做胎心监护在医院做的没有一次是好的，我在家用萌动做的基本上都OK的）当时那个绝望啊！20分钟过去了，问麻醉师，医生淡淡的跟我解释：假如你在动手术医生也不会半路离开的，你耐心等待。那会我对面躺了5个打完麻醉在玩手机的产妇，我的内心啊！找不到形容词！我已经痛到失去理智了。拉玛泽呼吸法是什么都不知道了，一直求他们帮我，一直给自己喊加油，最后一个可爱的医生看我实在太可怜回来陪我，教我趴着扭屁股，抓着我的手给我加油，大概扭了10几分钟，内检了一下说不用打无痛十指全开了，这时候家庭产房才空出一间，赶紧转移过去叫老公进来陪我。之后就乖乖的听医生的话，该用力再用力，大概用力了5、6次，宝宝胎心下降了，医生说侧切，我说随便切吧，能生出来就行，下午15:34我可爱的女儿（6.3斤）来到了我身边看到她趴在我身上的那一刻，这一切都值了！。到这里，生产经历就结束了，再来说一下我的产后收腹经历：
很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来更大。其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!产后是塑形、改善身体的一些症状的重要时机，这段时间，可以利用束缚、套装达到调整体型的目的。松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！再来说一下坐月子有哪些误区：
很多老人都会叮嘱叮嘱再叮嘱一些老的月子方法！其实这些都是不科学的，我们现在不管是坐月子还是育儿，都要讲究科学。
❌误区一：月子期间不能洗澡 ✅结论：也不知道谁说的，月子里不洗澡，你不臭了么？！月子里洗澡有益于产妇健康，洗澡要注意水温，如果是冬天，要开浴霸！只要出浴的时候做好保暖就好！
❌误区二：月子期间不能洗头梳头 ✅结论：洗头肯定是可以洗的，洗发水要买孕妇专用的，注意洗头水温，洗完以后要包裹好！梳子也需要用木头梳子！
❌误区三：月子期间不能刷牙！ ✅结论：月子里必须每天刷牙，不然你都口臭了！ 注意水温，牙刷要使用软毛的，早晚可以各刷牙一次。
❌误区四：月子期最好长期卧床 ✅结论：产后的确是需要休息，但是谁老躺着都受不了，有些孕妇觉得坐月子就是躺着，你不长肉谁长肉？只要身体无恙，大可不必长期卧床，每天走动2—3次为宜。
❌误区五：月子期不能看书看电视 ✅结论：手机少看，不是不看，要不然闷死了！看书，上网可以调剂新妈妈的精神，再良好的照明条件下，可以允许，但是要注意姿势与时间。不可以长时间观看啊！要自我控制时间！
❌误区六：月子期不能吃盐 ✅结论：月子餐少盐，清淡，营养均衡，产妇体内容易缺水和盐，因此需要补充适量的盐分，每天需要约4—9克。
❌误区七：月子期不能喝白开水 ✅结论：我听别的老人说，月子期间多喝汤，别喝水！我听完以后真的惊了，那不腻么？！产妇体质虚弱，需要大量出汗，排汗，我们一定要大量的补充水分，而且多喝水还可以有助于奶水量。
❌误区八：月子期不能照顾宝宝 ✅结论：月子里的宝宝一定要有妈妈的参与，尤其提倡母乳喂养，这样可以建立宝宝和妈妈交流，多和宝宝互动。
顺产坐月子需要注意哪些？
无论是顺产还是剖腹产，产妇生完宝宝都是大伤元气，需要好好休息的。大部分人吃了睡，睡了吃还是觉得困。所以，好好吃喝睡是产妇的任务。
不能不睡觉白天晚上都需要睡，条件可以的，白天晚上也整天睡。至少孩子睡，产妇也要跟着睡。
不能不平躺很多产妇有耻骨分离，内脏移位、剖腹产，平躺睡是可以利于内脏的恢复的。
不能发脾气脾气不好，就是心情差，那么对于母乳喂养的妈妈来说，奶水质量也是会收到影响。
不能熬夜产妇坐月子期间，能尽量晚上睡，就晚上好好睡，至少前半个月要睡足。刚刚出生的宝宝部分昼夜，饿了就醒需要吃，如果有白天睡好了的，半夜起来喂奶不会起不来的尴尬。
生大宝时，宝宝有肠绞痛，晚上几乎是包装睡。白天太吵太亮没办法睡着。月子出来后，身体不但没有恢复，还感觉差了很多。抵抗力与脾胃都受到牵连。
不能喝凉水喝凉水会影响产妇肠道，母乳喂养同时影响宝宝肠胃。都可能会拉肚子。
不能吹强风孕期宝宝胎儿撑大了妈妈的各项骨骼，产后是恢复期，抵抗力较弱。如果这个时候吹强风，体内寒气是第一，还特容易感冒。
不能吃冰凉食物这个跟喝凉开水是一个道理，还是会影响肠道功能。
不能长时间玩手机保持一个姿势都是是产后骨骼与内脏恢复期，如果长时间侧睡、平躺都会让这个位置酸痛。
注意营养、个人卫生菜肉种类可以换换着吃，每餐可以吃一两根青菜，吃水果建议用开水泡热吃或者煮着吃 不给对产后的肠胃恢复各种压力。
可以洗澡、洗头，顺产不像剖腹产，每一个动作都想要人照顾。尤其是体质敏感的，只要洗漱完注意保暖，促进全身血液循环，清洁卫生。
结语总之，坐月子就是身体卸货后最佳的恢复身体黄金时间，不能随随便便按平日的生活那种习惯，以身体恢复为重点，那就是好好休息，吃饱睡好保暖好+心情好。做到这几个基本是没问题了。
我是二胎妈妈，从孕期到上学，亲力亲为，手忙脚乱到云淡风轻。关注@天马行空运营 更多接地气的育儿技巧。
坐月子有哪些注意事项？
榕蓉在老大十一岁的时候生了二孩。生二孩的时候，榕蓉已经40岁了。由于是高龄产妇，医生嘱咐她到了预产期就要去医院。预产期到了那天，她就把老大托付给邻居，自己独自一个人开车去了医院。
就在她产后第五天的时候，她独自一人开车带着孩子回家。邻居见了，吃惊地问：不是刚刚出生几天，就开车了？这怎么得了！将来会落下病根的！
原来，孩子出生前，榕蓉老公刚好远在国外出差，不能及时赶回来。她和老公的父母年纪都大了，没办法过来照顾。加上家里住房小，请人照顾也不太现实。于是决定自己去医院生孩子，然后自己把孩子带回家。
婴儿安全座椅
由于是二胎顺产，所以产后状况良好，恢复也快，孩子很健康。几天后就可以出院了。榕蓉事先做好了充分得准备工作，提前准备好了婴儿的安全座椅，这样回家的时候，护士帮忙把孩子放在婴儿座椅上，她一个人开车把孩子带回家了。
婴儿安全座椅
榕蓉以前是一名护士，有一定的护理经验，加上这次是生二胎，照顾自己和孩子的经验更丰富了。
照顾孩子
后来，她很快恢复，月子里，一个人同时照顾两个孩子，而且能够得心应手。当别人问道怎样做好“月子"?
她说，做到以下“五好”，不坐月子也恢复得好！
休息好休息好
产后身体比较虚弱，这时候一定要注意休息。每个人的身体状况不一样，有些人可能半个月就可以恢复，有些人可能要一个半月才能恢复。无论如何，都要注意休息。孩子睡着了，她也睡。孩子醒了，照顾完孩子以后，就赶紧吃饭。值得注意的是，不要接触凉水，家中常备温热水，用于做饭和清洗。
这段时间，不是必要的情况下，不要看书、写作、看手机、电视等。可以听听歌，在优美的轻音乐的伴随下，孩子也乖，自己可以多休息。
由于榕蓉的大孩子已经十一岁了，有时可以帮一下手。就这样，月子里她一个人也能把两个孩子照顾得好好的。好在邻居经常帮忙买菜，她很少外出，有时需要外出时，注意防护，不要着凉。如果出汗，回家后，马上换上干净的衣服，避免着凉。
卫生好刚生完孩子，身体没有完全恢复，加上经常会出虚汗。这期间，更应该保持清洁卫生。每天洗一次澡，洗澡水的温度适宜，不要太烫，也不要太冷。洗完澡后，要立刻擦干，换上保暖的柔软棉质睡衣。头发应该用吸水毛巾包干。
每次吃完东西，一定要清洁口腔，保证每天至少刷一次牙，用温热水、软毛的牙刷。漱口水要用温水，避免太凉或太烫。
同样，孩子也要每天至少洗一次澡。否则容易起湿疹或尿布疹。
营养好如果是喂奶的妈妈，更加要注意营养。多喝牛奶，多吃鸡蛋、鱼、鸡肉。可以经常炖鸡汤或排骨，用来喝汤、煮粥或煮面。蔬菜类也不要缺乏，不要吃生冷的蔬菜，可以将蔬菜切碎以后，放在粥里、烫饭或面条里。营养好，身体恢复快，奶水足，孩子也很少吵闹，自己有足够的时间休息。
温湿度好适宜的温度
有条件的情况下，将室内温度设置在20度以上，26度以下。在这个温度内，无论大人小孩，都不会感觉热或冷，穿衣服也比较舒适。保持家里空气清新、湿度60%左右，比较舒适。
心情好二孩妈妈
生完孩子有一段时间，不少母亲会有一点产后抑郁症。总是担心孩子的好坏，有时也担心自己身体。会出现情绪不稳定等等。这种情况下，要学会放松，不要想太多，好好休息，看着孩子一天天在长大，应该高兴才对。
其实在现实生活中，不少母亲生完孩子，都还要照顾自己的孩子，喂奶、给孩子洗澡、做饭等等。并不是所有的人都会有人帮忙照顾那么好！因此，如果有条件被人照顾坐月子，要吃好、休息好，养好身体，开开心心地度过人生最辛苦、最光荣也是最美好的这段时光。坐月子到底应该是多少天？
因为生孩子这件事本身对于女性来说已经算是一个第二次人生了，从怀孕开始你的身体和生活都会发生变化，直到生产分娩这一天是你迎接新生命和新生活新身份的开始。
而且这不单是心理上的，而且也是生理上的第二次人生，因为怀孕我们身体会发生很多变化，比如内分泌紊乱，比如一些毒素的累积。
再加上生产的时候尤其是顺产还会有器官移位的现象，所以要通过坐月子进行调整，让我们的身体能恢复的更好更快，那么坐月子时间一直以来都受争议。
因为有人认为坐月子就是一个月30天，但是有些人却坐42天，有的甚至更久要坐满100天，那么生完娃到底要坐多久月子？
生完娃要坐42天月子？
坐月子很多产妇真的坐不住，所以很多人自动认为坐月子只要30天就可以了，但是在医学上来说坐月子却是42天，因为30天只是我们身体内的器官恢复原位了。
但是子宫并没有完全恢复。
“子宫要是想恢复到孕前状态最少也需要6周时间才能恢复成功”
所以说有些地方是严格遵守这个原则，因此子宫更是要恢复42天才能算是真正坐月子，之前羊驼妈在网上还看到一个明星坐月子被要求要做满100天，这是他们那里的习俗。
那么到底坐月子要坐多少天才行？其实这跟地域没有啥关系，主要还是和分娩方式相关，可以听听产科医生咋说。
分娩方式不同天数也不同，听听产科医生咋说
最常见的分娩方式主要是顺产和剖腹产，而顺产和剖腹产区别还很大，所以就这两种生产方式坐月子的时间也是不同的。
顺产一定要坐满42天月子
在医学上坐月子真的是42天，因为主要是要给子宫恢复的时间，顺产之后我们的器官会因为用力和拖拉导致器官移位。
想要器官恢复位置这30天的确足够用了，但是要想子宫也恢复的很好那最少也只要坐42天月子，因为子宫从怀孕开始就在不断被撑起。
在分娩的时候还有承受宫缩时候的挤压分娩的拉拽，子宫早已遍体鳞伤了，所以要想子宫恢复还要坐42天月子才行。
剖腹产要坐满56天月子
剖腹产虽然没有器官移位或者是子宫拉拽这么大的动作，但是伤害反而更大，因为剖腹产子宫是需要经过开刀的，剖腹产是要经过7层开刀最终到达子宫的。
所以这一层层缝合就需要很长时间，恢复更是伤害很大，尤其是子宫开刀恢复的更慢，顺产的子宫恢复最少都要6周，更别说是剖腹产了。
剖腹产要想刀口都恢复那一定要坐满56天月子才行，而且除了月子后也是要注意不要有太大幅度的动作。
坐月子期间哪些事情是必须要做到的？
1.不要受凉
这是必须要做到的，其实坐月子为啥难熬就是因为连防风的几乎都不能有，因为这对于产妇来说都算是凉气，因为生完孩子之后我们的身体毛孔都处于扩张状态。
要是受风吹很快就会被吸收，凉气也就会侵入到我们的骨头里，等到时候稍微凉一天的天气你都会全身骨缝疼，所以这也算是坐月子落下的月子病。
因此在坐月子期间任何事情都可以酌情处理，但是唯有受凉这件事一定要做到保护好自己。
2.不要太早滋补
因为生孩子伤元气这件事情大家都知道，所以很多老人伺候月子为了让孕妈早点下奶，身体元气恢复都会赶紧给孕妈大补。
但其实刚生完孩子的孕妈不适合滋补，尤其是不要过早就给产妇喝各种大补汤，骨头汤或者是鸽子汤之类的。
因为这些食物太油腻太补反而会让产妇的伤口恢复得更慢，并且还容易堵奶，更加不下奶了，堵奶不但是孩子受苦，产妇更难受，所以在产后3天之内还是要以清淡为主。
稍微清淡点的饮食帮助伤口愈合。
坐月子其实也不是那么绝对的事情，也是根据产妇的身体底子和年龄分娩方式多个因素决定的，就比如年轻产妇身体恢复的就更快。
大概30天左右身体就恢复得差不多了，高龄产妇顺产最好还要恢复50多天，这就是身体机能的年龄不同导致结果不同。
月子里不要久躺久坐，要下地活动活动，可以适当的做些产褥操帮助恢复，恶露干净后，手机下个G动锻炼盆底肌，改善漏尿和脱垂，更科学系统的恢复!
总之月子一定要坐好，不然会落下月子病不说，还会让整个人苍老很多，爱美是每个女人的天性，不想产后变黄脸婆这一点也要自己注意才行。
