心理医生在线咨询,有没有免费的心理医生可以咨询

2023-05-10 03:12:03 38阅读

心理医生在线咨询,有没有免费的心理医生可以咨询?

如果题主是学生的话,可以选择大学里的心理咨询,保密性会比初高中时期的好,一般学校里的心理咨询针对学生都是免费的。

如果是社会上的咨询师的话,完全免费的会比较少,会有一部分低价心理咨询师,大多数的免费心理咨询是有次数限制的,根据咨询体验选择是否要做收费咨询,这样的基本也都是低价心理咨询

心理医生在线咨询,有没有免费的心理医生可以咨询

心理咨询师一般收费都比较高?

咨询效果因人而异,靠谱合格的心理咨询师并不一定是适合自己的咨询师,因为每个咨询师都有自己所擅长的领域,特定的人群。

在心理咨询中,来访者和心理咨询师的匹配是非常重要的,他直接影响到了咨询的过程和咨询的效果,因此找到一个适合自己的心理咨询师非常重要。

那什么是适合自己的心理咨询师呢?

简单一句话,根据自己的客观条件和自己解决问题的需求,能解决自己问题的咨询师就是合适的咨询师。

选择合适的心理咨询师,主要从三个角度来考虑:

1、自己客观条件:

1.1 自己愿意花在心理咨询上费用:量力而行。

心理咨询的价格,一般会花多少钱,可以参考文章《心理咨询来访者指南4:心理咨询价的价格是怎样的(贵吗)?一共要花多少钱?这个钱花得值不值?》。

总体来讲,咨询师的价格一般在400-800/次(以长沙心理咨询机构为例,其他城市上浮或者下浮20%-30%),而心理咨询是来访者和心理咨询师共同探索和疗愈的过程,一般需要一个过程,很难一次两次解决问题,因此要有一定的思想准备。

钱的多少,直接影响到自己选择什么价位的咨询师,这里就牵扯到一个问题,是不是价格越高的咨询师能力越强、越适合自己?答案是不一定。

价格高的咨询师从资历、能力等各方面来讲,相对来讲,确实会强一些,但也仅限在自己擅长的领域以及该领域能够解决更复杂的问题。所以,在选择咨询师的时候,价格仅仅是参考的一个因素,还需要考虑匹配度的问题。

1.2 自己愿意接受的咨询方式:面询还是网络咨询

鉴于自己可以投入的时间、精力以、等条件,选择合适自己的心理咨询方式。

从效果上来讲,面对面咨询当然效果是最好,但如果距离过远,可能长时间下去自己难以坚持下去,采用网络咨询也算是一种折衷方式。当然,有的来访者鉴于保密等方面的原因主动选择网络咨询,还有就是由于咨询师资源分布的问题,一些当地没有好的咨询师资源的用户也会选择网络咨询。

2、和咨询师的匹配度问题

匹配度包括两个方面。

第一方面:咨询师擅长的领域是不是自己想要解决问题的所包含的领域。

比如,自己的问题是强迫,但这个咨询师擅长的是婚恋家庭,明显是不匹配度。

第二个方面:咨询师的风格是不是自己喜欢的(至少不是自己讨厌的)。

这个好像有点悬,在没咨询前,简单的就是看脸、看资料。比如年龄、性别、什么样、教育背景、气质是不是自己喜欢的。

在开始咨询之后,感觉自己是不是愿意接受,是否容易投入这段咨询关系,如果有疑虑,可以提出来和咨询师探讨。

3、咨询师的专业胜任力

这个问题在《心理咨询来访者指南8:怎么算是靠谱(合格)的心理咨询师?》做了详细的阐述。简单的总结一下,主要包括:

- 执业资格;

- 教育背景;

- 个人专业技能培训经历;

- 咨询时长及被督导经历及时长;

- 个人体验(自我成长)经历及时长;

- 严格遵守咨询师职业伦理规范。

以上讲了如何选择适合自己的心理咨询师,实事求是的讲,如果能够自己选择出适合自己的咨询师,多多少少还是对心理咨询有一定的了解,但在我们实际的工作中,绝大多数的来访者是不具备这种能力的,而且要让来访者具备这种能力,说实话,有点强人所难。选择合适的心理咨询师给来访者,这是咨询机构做的基础的工作,而不是什么样的来访者,都推给那么几个咨询师,不管他是否擅长。

失眠应该找医生还是找心理医生?

失眠,这个问题有点难回答,如果只是偶尔的睡不着,轻度的失眠,是不需要找医生的,只需要做一些自我调节就可以了。

但是如果是严重的失眠,那就需要进行干预。至于是找心理医生还是普通的医生,这个得看你的情况而定。如果是身体的疼痛等生理上的问题影响到睡眠的,这个肯定得找普通的医生进行治疗。如果是非生理原因引起的睡眠障碍,比如说无故就是睡不着,感觉压力大睡不着等,那么你就需要进行心理医生的心理干预。

不过现阶段国内的医院中存在的精神科或者是心理科对应的医生也都是可以做心理干预的。所以如果出现中度或者是重度睡眠障碍,已经影响到生活了,建议去正规医院的精神科或者是心理卫生科。这里一方面可以确定你是什么原因引起的失眠,对症下药;另一方面可以先暂时通过特殊药物完成生理上的入睡动作。

小娅欢迎随时与您进行交流。

有没有什么靠谱的心理咨询或心理医生?

目前好的心理咨询机构一般都存于一线城市。北上广深的心理咨询机构,相对来说比二三城市的的心理咨询师,肯定一线城市要好。

寻找心理咨询一定要找正规专业的!口碑好的!一家正规有口碑的咨询机构具备行业底线以及自身信誉。

深圳市这边推荐争渡 心理,目前口碑是最好的,你可以去找找这方面的圈子就知道了。据说广州分店也快开了。

寻找靠谱的咨询师一定要考虑咨询师的资历,包括受训背景、积累个案、积累咨询时长等。当然,资历较浅的咨询师也会有不错的啦,主要看你自我的判断。考虑这些之后,最重要的是 是否是适合你的咨询师!每位咨询师的能力不同,擅长的领域也不同,最好的咨询师不一定就是最适合自己的咨询师。建议可以首次咨询看看效果,如果不满意可以要求免费再次匹配另外一位咨询师。

当然,能不换是最好的。有一部分人会抱怨没有咨询效果,其实要么就是咨询次数太短(就像你吃药,吃了一两颗就停,哪会有很好的治愈效果),要么就是咨询师不适合,而且自己不配合。咨询过程是两个人相互的过程,如果选择了咨询师了,要相信咨询师可以帮助你解决问题,同时要积极配合咨询师!咨询过程也是一起成长的过程,只有这样才能达到最好的咨询效果!实在认为咨询师不适合自己,我们再考虑转介其他的咨询师。

另外,做心理咨询要小心一些免费的,除非是一些大佬精神科的心理医生,发善心做公益,这种医生有,但是少(别问我这种大佬去哪找,抱歉不知道)。个人建议尽可能别做免费的心理咨询,都是新手,拿你当小白鼠。收费有收费的好处,这对于心理咨询师和来访者都是有保障的。记住一句话,世上没有白吃的午餐。就算有,也轮不上咱。

祝好~

如何咨询心理医生?

首先要明确你此次咨询的目的。是想解决个人成长的一些问题,并得到有力的支持。还有有一些心理疾病方面的症状需要解决。

建议先前往正规医院就诊,完善心理测评,明确有无疾病,再对症对因寻找解决方法。

寻找咨询师常见有三种种途径:部分医院提供心理咨询。社会心理咨询机构咨询;网络平台咨询。

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