1、鸡蛋的营养价值及功效与作用，每天早上吃一个煮鸡蛋和每天早上吃一条海参的营养价值一样吗？鸡蛋，是富含营养的食物，这是大家都知道的事情，而海参更是可以大补的食物。那么早餐我们经常会吃一个鸡蛋，早上吃一个鸡蛋所摄入的营养价值和吃一条海参所摄入