想挽回前女友？朋友圈这样发，让她重新爱上你！

兄弟们，今天来聊聊怎么用朋友圈挽回前女友这事儿。一开始我也挺懵的，感觉这事儿不太靠谱，但后来自己亲身试试，还真有点效果。所以今天就来跟大家分享一下我的整个过程。

第一步：冷静，别瞎发

刚分手那会儿，我整个人都是乱的，脑子里全是她，一会儿想她是不是也跟我一样难受，一会儿又恨她怎么这么狠心。那段时间，我朋友圈里发的都是些什么玩意儿？要么就是深夜emo，配上一段伤感文字，要么就是强颜欢笑，发一些跟朋友出去玩、喝酒的照片，想让她觉得我没她也过得很现在回头看看，真是幼稚得要死，估计她看只会觉得我这人更烦人。

挽回的第一步，就是冷静。别在朋友圈里乱发东西，尤其是那些负能量爆棚的。你越是表现得离不开她，她可能越觉得你没出息。先让自己冷静下来，想想你们之间的问题到底出在哪儿，也想想自己接下来该怎么做。

第二步：断联，给她空间，也给自己空间

冷静下来之后，我做的第二件事就是断联。我知道这很难，尤其是刚分手的时候，恨不得一天给她发八百条消息。但我还是忍住，我把她的微信、电话都删，朋友圈也设置成不看她的。我知道这有点极端，但我觉得这是最快让我冷静下来的方法。

断联这段时间，我开始反思我们之间的问题。我发现以前的自己确实挺自私的，总是以自我为中心，很少考虑她的感受。而且我还有很多坏习惯，比如爱抱怨、不爱收拾房间、打游戏上头等等。这些问题，以前她也跟我提过，但我都没当回事儿，现在想想真是后悔莫及。

第三步：改变自己，从内到外

想清楚问题之后，我就开始改变自己。我逼着自己戒掉熬夜打游戏的习惯，开始早睡早起，每天坚持跑步锻炼。我还报个厨艺班，学几道拿手菜。以前我不爱收拾房间，现在也开始注意个人卫生，把家里收拾得干干净净的。

除这些外在的改变，我也开始注重内在的提升。我开始看一些书，学习一些新的技能，让自己变得更充实、更有趣。我还试着去理解她的想法，站在她的角度去看待问题。这个过程挺痛苦的，但我觉得很值得，因为我感觉自己真的在一点点变

第四步：朋友圈展示，循序渐进

改变自己之后，我开始在朋友圈里展示我的变化。但我没有直接发那些“我变，我好想你”之类的东西，那样太刻意，反而会让她觉得我是在演戏。我开始发一些生活化的东西，比如：

• 今天跑步打卡，配上一张阳光下的自拍。
• 自己做的晚餐，看起来还不错？



• 周末去看个展，感觉很有意思。
• 最近在读的一本书，很有感触。

这些朋友圈，没有一条提到她，但都是在展示我的改变和积极的生活态度。我希望她能通过这些朋友圈，看到一个不一样的我，一个更成熟、更有魅力的我。

第五步：慢慢恢复联系，别太急

发一段时间朋友圈之后，我感觉时机差不多，就开始试着恢复联系。但我没有直接给她发消息，而是给她的一条朋友圈点个赞。过一两天，我又给她评论一句，但都是很 சாதாரண的评论，没有暴露任何需求感。

这样慢慢地，我们之间的互动开始多起来。她也开始给我点赞、评论，有时候还会主动找我聊天。这个时候，我还是保持着之前的状态，不主动提复合，只是像普通朋友一样跟她聊天。我知道，心急吃不热豆腐，挽回需要耐心。

水到渠成，自然而然

就这样，我们之间的关系越来越越来越自然。有一天，她突然跟我说，她觉得我变很多，变得比以前更好。我没有说什么，只是笑笑。我知道，时机到。

后来我们很自然地又走到一起。这回我更加珍惜她，也更加懂得如何去爱她。我知道，挽回不是靠一时的冲动，而是靠持续的改变和努力。朋友圈只是一个辅助工具，真正能挽回她的，是你这个人。

兄弟们，如果你也想挽回你的前女友，不妨试试我的方法。记住，改变自己才是最重要的。当你变得足够她自然会被你吸引回来。