找情感顾问还是心理咨询师？一篇文章帮你做决定！

今天心血来潮，想跟大家聊聊我最近琢磨的一件事儿——情感顾问和心理咨询师到底有啥区别？

事情是这样的，前段时间我不是老失眠嘛整个人状态差到爆。家里人看着着急，就劝我去找人聊聊。我一开始还挺抗拒的，觉得没啥大不，自己能扛。结果越扛越难受，情绪也变得特不稳定，动不动就想发火，跟家里人说话也冲。

后来实在没办法，我就开始在网上搜各种信息。这一搜，发现好多人都推荐情感顾问和心理咨询师，说能帮着解决问题。可这俩到底有啥不一样？我当时就有点懵。

为搞清楚，我可是下不少功夫：

• 到处翻帖子，看别人怎么说。有人说情感顾问就是陪聊，没啥技术含量；也有人说心理咨询师更专业，能挖到问题的根儿上。
• 加好几个群，跟群友们打听。大家七嘴八舌的，啥说法都有。有人说自己找过情感顾问，感觉还不错；也有人说心理咨询师更靠谱，毕竟是科班出身。
• 还跑去问做HR的朋友。她说她们公司就有合作的情感咨询，订单多到不行，主要还是因为现在需要心理咨询的人比较少。

这么一圈折腾下来，我大概摸清点门道。我觉得，这俩最大的区别，还是在于解决问题的深度和方式不一样。

情感顾问，更多的是从情感层面入手，帮你分析分析感情问题，出出主意，教你一些沟通技巧啥的。打个比方，就像你失恋，找闺蜜倾诉，闺蜜给你安慰、给你支招，差不多就是这个意思。

而心理咨询师，我觉得他们更像是一个“侦探”，会一层层地帮你剖析问题的根源。他们会从你的成长经历、家庭环境、性格特点等等方面入手，找到导致你情绪问题的“真凶”。

就拿我失眠这事儿来说，情感顾问可能会跟我聊聊最近是不是遇到什么烦心事，教我一些放松的方法。而心理咨询师可能会问我小时候有没有经历过什么创伤，或者家庭关系怎么样，然后从这些方面入手，帮我找到失眠的真正原因。

我是去医院挂个号，找心理科的医生聊聊。毕竟是专业的，医生通过几次详细的沟通和一些测试，帮我找到问题的症结所在，现在正在积极配合医生的方案。

我觉得情感顾问和心理咨询师都有各自的优势和适用范围。如果你只是想找个人聊聊，缓解一下情绪，那情感顾问或许就能帮到你；但如果你想从根本上解决问题，或者问题比较严重，那还是找专业的心理咨询师更靠谱些。

这就是我这回实践的小小分享，希望能给大家带来一点帮助！