从王一博到杜海涛，婚前婚后对比太真实了！

姐妹们，今天我来分享一个超有意思的实践，保证让你们笑出腹肌！主题就是“婚前王一博，婚后杜海涛”！你们懂的哈，就是那个身材变化！

准备阶段

我是刷视频刷到的，看到好多人都在玩这个梗，说王一博婚前那叫一个帅，斯巴达勇士！杜海涛，婚后就…哈哈，你们懂的！我就想，这我也能试试！

于是我先去搜集素材。找一堆王一博以前的照片，哇，那个腹肌，那个线条，啧啧啧，口水都要流下来！然后又找杜海涛现在的照片，嗯…一言难尽，不过也挺可爱的，肉嘟嘟的。

实施阶段

第一步：我先是狠狠地练一周！每天坚持跑步，做平板支撑，卷腹…累死我！不过为我的“王一博”身材，我拼！

第二步：我开始控制饮食。戒掉奶茶、炸鸡、蛋糕…呜呜呜，我的快乐没有！每天就是吃草，吃鸡胸肉，吃西兰花…感觉自己变成一只兔子。

第三步：一周后，我拍一组照片。虽然没有王一博那么夸张，但也能看出点线条！我给自己打80分！

第四步：我又开始“放纵”自己。奶茶、炸鸡、蛋糕…我又回来！每天躺在沙发上，吃着零食，看着剧…别提多舒服！

第五步：一周后，我又拍一组照片。哈哈哈哈，肚子上的肉又回来！虽然没有杜海涛那么圆润，但也差不多！

成果展示

• 阶段一： 努力健身，控制饮食，初见成效，小腹平坦，隐约可见肌肉线条！
• 阶段二： 放飞自我，胡吃海喝，肉肉回归，肚子鼓鼓，手感超

我把这两组照片拼在一起，配上文字“婚前王一博，婚后杜海涛”，发到朋友圈。哇，瞬间爆炸！评论区全是“哈哈哈哈”，点赞数也蹭蹭蹭往上涨！

姐妹们，这个实践是不是超有趣！虽然有点夸张，但也说明保持身材真的不容易！不过偶尔放纵一下也没关系，毕竟开心最重要嘛