在线婚姻专家咨询,婚姻破裂该怎么挽回?
在线婚姻专家咨询，婚姻破裂该怎么挽回？
— " 婚姻这道题，你害怕答错吗？ "
说到婚姻，大家就会想到钱钟书先生的比喻：围城。城外的人想进来，城里的人想出去。
这也说明了一个现象，在婚姻中，难免是会有触礁的时候的。所以很多人会觉得失望，想要逃离。其实，逃离没有任何实质的作用，因为问题还是存在的。那遇到婚姻问题，又该如何解决呢?
我们也许经常听到身边的朋友，对热搜新闻发表评论：我要是谢杏芳我就不要林丹；我要是丫丫，就让陈思诚滚蛋。人就是因为离婚的代价太低，所以对待婚姻不忠诚，在婚姻这样忍，什么时候是个头啊……确实得承认，现在的人对于婚姻的态度还是有很大转变的。
下面是一个学员小李的讲述：
我和老婆结婚8个月，但是现在却过不下去了，我们就要离婚了！我们恋爱了5年，5年的时间里都好好的，自然而然的就结婚了。
结婚后，我想要个孩子，这不就是结婚以后该干的吗？可是她却说我把她当成生孩子的机器！再后来，我们两个人三天一大吵，两天一小吵，这样的婚姻都让我们感到疲倦。她整天就会说我不爱她了，结婚算是我把她“骗”到手了。我也对她经常和朋友出去玩很不满意，总想看她的微信。有一天正偷看的时候，她发现了，这一下子她是非离婚不可了……
其实小李是从心里不想离婚的，他们之间并没有不可调和的矛盾，婚姻也是有办法挽回的。怎样做，才能够挽救婚姻呢？
当你挽回婚姻时，没有任何方向，没有章法的时候，就会越想要挽回，却又把对方推得更远。除了找专业的老师来帮你挽回，以下的几点你也要学会！
<1> 适应婚姻里的改变
恋爱的时候，两个人有着彼此独立的家庭，独立的经济和自由的空间。但当两个人结婚后，在婚姻的关系里，就会有更多的地方需要磨合。举一个很简单的例子：恋爱的时候，男朋友的买的99朵玫瑰是惊喜和浪漫，而在婚姻中，老公买的99朵玫瑰可能是老婆眼里的人民币。
婚姻本就和爱情不一样，在踏入婚姻的殿堂后，就要做好适应婚姻里很多角色改变的准备。不要用结婚前不是这样的，怎么结婚以后就变了，去不平、疑惑和抱怨，要去接受和适应。
婚姻不是有矛盾了就离开，而是有问题了修补、挽救。
<2> 加强沟通、注意态度
生活在一个屋檐下的人，被时间磨没了耐心，希望自己一个眼神对方就能够懂，眉目间传的变成了需求和愤怒。在婚姻中，经营成功者在和伴侣的沟通上是融洽的。有很多学员找到老师说：“我想挽救婚姻 ，也想和他好好沟通，但是一开口表达出来的不是我想说的意思，明明想好好沟通，却又变成了大吵一架。”
婚姻中的沟通，不是辩论赛，要辩论出是甲方胜利了还是乙方说赢了。婚姻中的沟通是在平和的态度下，双方平等地交流自己的想法，这种沟通是倾诉和换位思考。
沟通的目的不是说赢了对方，而是去理解对方的想法。
<3> 遵从内心
婚姻出现了问题，要遵从自己内心的选择，是挽回还是放弃，不要冲动的做任何一个决定。
多少人说：“谢杏芳这个傻女人，怀孕中出轨的男人还要！”老师则是认为，这跟你有什么关系呢？婚姻中的底线每个人是不同的。别人看到的是婚姻中的毒瘤，但是这个毒瘤影响婚姻的健康吗？是恶性的还是良性的，就需要自身去判断。千万不要做会让自己后悔的冲动决定。
在婚姻出现问题的时候，也不要只把过错归于对方，婚姻是双方经营的，经营不好双方都是有问题的，要发现自己的问题，这样的话，即使离开了，下一段感情中你才不会犯同样的错误。
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婚姻还有维持下去的必要吗？
夫妻两个人动不动就吵架，恶语相向，婚姻还有维持下去的必要吗？
唉，说你们什么好，你们放着好好日子不好好过，你们就不能消停消停！
过了十年的老夫老妻，有两个孩子一儿一女，你们让多少人羡慕！
你们为什么不懂得珍惜呢？
夫妻吵架是两个人的事，一个人吵不起来架。你们夫妻两个人都不是省油的灯！
你们不懂得夫妻之道呀。夫妻两个陌生人，红娘牵线搭桥走到一起是缘分！
夫妻两个人，你有你的任性，他还有他的个性，两个人有缘结婚成家，应该懂得相互尊重和包容。两个人结婚就是要过一辈子，没有包容不行呀！
你妻子可能是让两个孩子累的，动不动就会发无名火。我告诉你，是你太粗心大意了。你妻子发火是在她的生理周期！
女人的生理周期，有的人脾气可能会暴躁。女人生理周期就是几天，男人多关心体谅她吧。女人生理周过去，她就不会吵架了！
女人可以说一百次一千次离婚，说离婚的女人没有人真正离婚。你妻子说离婚是抱怨你不关心她！
不能当着两个孩子吵架，看见你妻子发火的时候，你也学着幽默点：谁帮助你们爸爸劝一劝你妈妈！
和妻子说话不要总是有抱怨情绪 ，妻子发火的时候你抱一抱她。
两个人没有人搭腔就不可能吵架。夫妻两个人吵架就是鸡毛蒜皮的小事情。
人呀，忙的时候明白的做事干活，人闲了的时候就糊涂点吧！夫妻们过日子不能较真！
男人不能动离婚的念头，男人的责任和义务，就是要撑起养老婆孩子的家！
人不能因为夫妻两个人吵架拌嘴就离婚，夫妻的责任和义务是要养大自己两个孩子！
夫妻矛盾误会需要有一个人先低头，你学乖点吧，和老婆低头不丢人！
夫妻出现矛盾误会是暂时现象，你们夫妻两个人结婚以后因为恩爱才能有两个孩子。
你不要觉得这段婚姻痛苦不堪，你想想你们恩恩爱爱的幸福婚姻。
女人以柔克刚，看起来你的脾气性格也够呛。女人对你失望，女人恨铁不成钢！
你自己不懂得珍惜，才出现了动不动就吵架的事情。你自己再不珍惜，好好的家就让你就把家毁掉了。你们夫妻吵架，你们两边的老人也不痛快。你们夫妻吵架，可能会吓坏孩子和老人！
夫妻吵架两个人都应该自我检讨，先检讨自己身上的不足。打铁还须本身硬，你自己也不是完美的人！
要求别人不如先改变自己，自己想明白就能好好过日子了！
我是春韵刘姥姥：夫妻之间不能揪住对方缺点不放，夫妻两个人需要相互包容！
2020.4.30.
怎样可以挽救我的婚姻？
婚姻危机越来越常见，当老公突然提出离婚，很多女性难以置信，更不知道如何挽回老公,挽救婚姻。当老公坚决要离婚，若不懂得如何处理，挽回老公的方法不当，这样对婚姻就是一个更大的破坏。那么，该如何挽回老公?李建学老师指导您挽回老公的智慧与技巧。
本期专家：听说吧心理咨询中心首席咨询师、高级婚姻治疗师 ——李建学
欧阳小姐第一次咨询的时候，前半小时一直泣不成声，一时号啕大哭，一时小声抽泣，不断地对我说：“我不想离婚!”随后她边哭边叙述了她的故事。
欧阳小姐今年33岁，她是遗腹子，父亲在她出生前几天因车祸而亡，她出生后没几天就被外婆从西安抱回广州抚养。不久后母亲再婚，并又有了自己的家庭和小孩。从小到大一直在外婆身边长大的她很少见到在西安工作生活的母亲，偶尔见着了她也不会叫妈妈，直到上了大学后给妈妈写信或发邮件时才会用到妈妈这个称呼。外公在她很小的时候就病逝了，只有她与外婆相依为命。
先生突然坚决提出离婚
8年前，外婆见欧阳小姐年龄不小了，但还没有一点恋爱的想法，眼看着自己一年年地老了，就催着她恋爱，于是她在网上认识了先生。网恋一年后，先生放弃了在北京的事业来广州发展，当年结婚，已育有一个6岁的女孩。
她和先生一路走过来虽时有争吵，但总体感觉还是蛮幸福的。他们俩的工作都比较稳定，前两年置了房，买了车，孩子也懂事听话。但不知道为什么十多天前先生突然坚决提出要和她离婚，这些天有时他不回家，有时很晚才回家，她打很多电话他都不听，回来后他也不和她说话，一个人睡客房还要把房门关得死死的。她说：“他整个好像变了一个人，他肯定是外面有人了，不然他为什么会做得这么绝。”
“离婚”只不过是气话
听了欧阳小姐的陈述，我问她，十多天前你们发生了些什么呢?想了一下，她回答说，前一段时间家里搞装修，为了装修的风格她和先生有太多的争执，她认为按先生的想法太花钱了，最后先生还是听了她的。但是装修完后，先生趁她上班了便把旧的电器、家俱全换了，花了不少钱，为此她每天都在吵，骂他是个败家子，还多次提出要和他离婚。她说当时无论自己责也好，骂也罢，他都不作声，而自己也并非真的想要离婚，只是实在气不过才那样发泄一下的。
谈到平时的夫妻关系，她说恋爱与婚后两年里都感觉很恩爱，先生事事都依着她，宠着她。自从有了孩子后，就开始产生矛盾，特别在三年前外婆病逝后，他们的争吵就日益多了起来。与其说是争吵，其实更多是她一个人在那儿说，先生大多数时间都是闷声不响的，而这样会让她更愤怒。俩人争吵最多的是，先生由于工作的变化，多了些应酬，而她希望先生下了班就必须回家陪她，因此，即使是经她同意的偶尔应酬，中途她也会不断地电话催促。先生私下曾要求她给自己留些面子，她也曾答应，但到时她又无法做到。她说自己最不能忍受的是先生不听她的电话，甚至还关掉手机彻夜不归。愤怒时她除了哭闹、指责，还会摔东西，甚至多次威胁说要离婚。近日，虽然先生提出了离婚，睡在了客房，但当她得知他下个月要外出学习一周，她还是感到很恐慌，“他一周都不在家，叫我怎么活啊!”
外婆离世备受打击
谈到她这么多年来与家人的相处，她哭着说外婆对她很好，什么都会顺着她，事事都会帮她做好，无须她操心。这些年她一直都与外婆相依为命，从来没有分开过，即使是上大学，也是选择在广州，因此大学期间基本上是住在家里。她说自己很少和同学往来，过去外婆是她的全部，现在她也没什么朋友，先生和孩子就是她的全部。
外婆的离逝很突然，那天她和先生带女儿参加一个亲子活动，回家后发现外婆因突发脑溢血永远地离开了，她没法接受外婆已经离世的现实，会常常责备自己那天不该出去，觉得如果自己在家外婆就不会出事，那段时间她还会经常在家等外婆，希望哪天外婆就真的回来了。她说当先生现在这样对待她的时候，她更思念外婆，如果不是为了孩子，她很想到天国与外婆在一起，就不用担惊受怕，受这么多苦楚了。
她在哭诉着自己的故事同时，也不忘告诉我，她不想离婚，想挽救婚姻。
走出控制和依赖的病态关系
在随后的咨询中，当问到先生为什么要坚持离婚时，她会责备自己不应该因先生换电器、家俱的事天天和他吵，是自己的坏脾气让他受不了。但是，接着她又会说：“当初他那么爱我，现在怎么可以因为一点小事就要和我离婚呢?如果现在要与我离婚，当初他就不应该跟我在一起啊，他离开了叫我怎么活?”
在心理剧中，刚开始让她饰演先生的时候，她说无法进入角色，但随着剧情的深入，角色的不断转换，她渐渐进入状态。剧中她和先生、外婆多次互动，对先生多了些理解，对外婆的离世也释怀了一些，还与外婆作了最后的告别。几次心理剧后，她说自己感受到了她和外婆，以及她和先生控制与依赖的关系。随着咨询的展开，她也慢慢知道控制和依赖是一枚硬币的两个面，依赖越严重，控制越严格，最想控制的就是最依赖的，对什么有依赖也就被什么所控制。在这种病态的关系当中，双方都失去自我，内心深处则充满对对方的厌烦和抵触之情，一旦出现矛盾，就互相要挟，而不能够平等地沟通。要想改善夫妻关系，首先要打破这种纠缠的控制与依赖关系，而她自己得先学会从各个方面真正地独立起来。
关爱内在的自己
明白这些后，她决定改变从自身开始。她尝试着不把焦点完全放在先生身上，学会理解母亲，并与母亲增加了联系，感觉母女关系亲近了一些。她还报名参加了瑜伽班、烹饪班，一方面锻炼身体、提升技能，另一方面多一些人际交往，充实自己的生活。同时，逐渐减少了与先生的联系与纠缠，一改以前每天几十个电话、短信的习惯，现在没事不打电话，有事只打一个，不接听的话就发一条信息，无论回复与否都不再联系。做到这些后，她告诉我现在自己的睡眠比以前好多了。过去只要先生还没回家，她就无法入睡，就会不断地电话、短信催促，弄得自己也很烦，但最近有几次先生晚上是什么时候回家的，她根本不知道，因为自己睡着了。她说睡眠改善后，精神和身体也好了。
先生出外学习的头两天，她还是很想给他电话的，担心自己撑不下去，又会像从前一样纠缠个没完没了。但当她学着与内在的自己对话，去关心、安抚那个内在的自己的时候，她感觉那种恐慌感减轻了。她还积极去参加活动或找培训班认识的新朋友聊天、逛街、美容、美食，随着行为的改变她感觉到自己能慢慢放下了，先生出差的一个星期内她只发了两条问候的信息。
重拾亲密感
欧阳小姐最后一次过来是先生出差学习回家没几天，与第一次过来时判若两人。满面春风的她新做的发型，配着白底碎花的连衣裙，看起来非常优雅得体。她告诉我，她穿的这件连衣裙是先生出差学习期间买回送给她的。她说这段时间自己的改变让他觉得很舒服，过去她的纠缠让他没空间、没自由、没尊严、没面子，有一种窒息的感觉，所以他总想着逃离;现在，他觉得很舒心，反而更想和她在一起了。因此，先生回来后还特意主动陪她几个小时一起新弄了头发。
最后临走前，欧阳小姐问我说，“我老公还会要和我离婚吗?”我笑着反问她，“你觉得呢?”她没有直接回答，代之以会心的微笑。
【本文为李建学老师原创文章，未经许可擅自使用者，本公司保留依法追究的权利。】
哪个婚姻网站比较靠谱？
没调查过，但我觉得最靠谱的是你自身的吸引力，
你自身有吸引力的，会自动吸引一些与自己期待的异性过来。
脱单本质上来说，你还是要找到一个和你相匹配的人。
这里分享三个步骤。
第一步：扩大你的交际圈，朋友的朋友，同学的朋友，可以多出去聚一聚，还有通过社交AＰＰ和兴趣爱好活动，（运动健身、爬山、烘焙等），要完成量的积累。
第二步：释放你的价值吸引→筛选，在你感兴趣且对方也愿意和你发展的人当中进行深入接触。在这个阶段，就不仅仅是去理解别人是如何想的这么简单了，而是要看你的三观是否吻合，能否锁定彼此之间的关系，是否符合彼此的预期。简单地说，就是通过约会、交谈、对待人与事的态度中去了解。
第三步：磨合，两个人在一起，相当于两个1，如果你以1+1＝2的感觉继续交往的话，以后的生活会有很多矛盾；真正经得起岁月的是两个1，各自减掉0.5之后相加等于1（为对方改掉一些对方觉得不好的习惯），才能顺利度过磨合期，才能够真正开花结果，进入你想要的关系。
