拉拉交友软件推荐,五岁的小孩读什么书?
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1.儿童趣味中国历史绘本（全彩10册）
画给孩子的中国历史，知识严谨、文字趣味易懂。每册都包含多个知识点.有趣而不简单，涉及中国从古至今在科学、文化、艺术、习俗等诸多领域的演变史,让孩子在轻松的阅读体验中了解生活历史常识。让孩子们学习历史，理解历史，爱上历史。
魅力女人是怎样的？
瑜伽让女人成为艺术品，而女人用瑜伽去征服她的世界，这就是女人最大的魅力。
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小蜜语录：每个人都是上天最好的馈赠，不要让这份礼物在你的手中毁掉。
女人是这世间最美丽的存在，女人的身材是美丽的工艺品，虽然不经加工的这件工艺品也能散发魅力，但是经过瑜伽的雕琢之后，就将成就价值连城的艺术品，让心仪的男神爱不释手，并且这个艺术品会永葆青春。所以说瑜伽让女人成为艺术品，而女人用瑜伽去征服她的整个世界。
Look1:打造柔软的腰部曲线
瑜伽的迷人之处是能够帮助女人打造柔中带钢的腰身，让女人看起来既有气质，又能激发保护欲。
骆驼的衍伸式，向双腿跪在地面上，脚尖紧贴地面，上半身保持直立，然后将左手放在右脚上，右手臂在身体前面弯曲，抬起左腿，右手握住左脚，向左侧扭转腰部。
新月的衍伸式，也能拉伸腰部肌肉，左腿向前弯曲，左脚脚尖点地，右腿向后伸展，紧贴地面，然后双手臂向后用力带动上半身向后弯曲，双手放在右脚脚后跟处。
练习弓式也是锻炼腰部的一个重要体式。将平趴在地面上的四肢向上抬起，保持腹部紧贴地面，双腿用力向后弯曲，双手触碰双脚脚尖，眼睛直视双手的位置。
坐角式和神猴式的结合，下面的人双腿岔开一定距离，然后坐在地面上，向前俯身，保持腹部紧贴地面，向两侧打开双臂，上面的人双手放在下面人的胯部，双腿向上打开，保持身体平衡。
Look2: 修炼万人迷的美腿
若有朝一日你拥有了一双梦寐以求的美腿，那必定是经过瑜伽的艰苦练习之后，得到的丰厚的馈赠。
先来拉伸右腿肌肉，先保持身体的直立，然后向身体右方抬起右腿，打开双臂，右手支撑抬起的右脚，头部向左扭转，同时踮起左脚脚尖，右脚和右手臂做对抗拉伸右腿肌肉。
这个体式能够提升右腿的力量，需要一个辅助物的支持，首先右腿弯曲，将右腿的小腿放在辅助物上，左腿向上弯曲，腰部向下用力，右腿支撑全身的力量，并保持身体平衡。
拉伸完右腿，来进行左腿的拉伸，双手臂弯曲抬起趴在地面上的身体，腰部用力向上抬高双腿，右腿向后伸直，左腿向前弯曲，双手握住弯下来的左脚脚尖，感受左腿肌肉的拉伸感。
两组轮式的衍伸式。需要一个高度合适的辅助物的帮忙，首先可以用脚尖和双臂支撑身体，大腿部分用力与地面保持平行，还可以将双腿向上举起，臀部放在辅助物上，双手支撑地面，右腿放在左腿上， 提高双腿力量。
Look3：瑜伽带给你赤手空拳笑傲江湖的胆量
通过瑜伽的练习，不仅能够有效提升双手臂的力量，还能让你拥有不畏惧一切的胆量。
蝎子的衍伸式，用双臂的力量抬起整个身体，将双腿向后弯曲，双脚脚尖绷紧，右脚脚尖放在左腿膝盖处，保持颈部的自然状态。
侧角扭转和倒立的结合式，后面的人左腿向前弯曲，右腿向后伸直平放在地面上，左手臂向后伸展，左手放在右腿上，带动身体向后仰，右手臂向上抬起，支撑前面人伸直的左腿，前方的人左手放在后方人的左腿上，右手撑地，右腿向右弯曲，保持身体平衡。
八曲式的衍伸式，用双手臂支撑身体，双腿向身体左侧扭转，左腿向上抬起，右腿向身体后方伸展，双腿保持紧绷状态。
单手蛇的衍伸式，能够拉伸大腿内侧肌肉。先坐在地面上，然后双手臂放在身体前方，向后抬起双腿，并将双腿的大腿靠在双臂上，颈部保持自然状态。
再美的物品经过精心雕琢之后，一定会价值连城，何况已经拥有上天馈赠的完美身体的女人，为何不试一下用瑜伽打造你永葆年轻的身材呢？
不知道怎么开始下一段感情？
你很确定你是拉拉吗?
我有一位老朋友，她是双性的。
凭我知道，她曾经和一个警察帅哥谈过，打扮什么的也非常女孩子，很贤惠。
后来，她喜欢了一位女孩，那女孩应该是1，我看过照片，打扮中性，她们非常恩爱，吃起醋吵起架来也很凶猛，但是感情很好，到现在也有7，8年了。
之前聊天还跟我说，她们打算去国外领养一个漂亮的小孩。现在两个人开了一个饮品店，那个恩爱劲着实让人羡慕。
我是异性恋。我已婚已育。
但是我觉得性取向，那是天生的，都该得到尊重。
你那谈了7年的女友分开了，也就是正常失恋嘛。所有人都有可能失恋，不止拉拉。
按照正常的失恋流程处理。首先转移注意力，去旅行啊，或者拼命工作啊什么的。
等到自己平静下来，沉淀下来，标志就是:
不再觉得前任是世界上最好的
不再觉得离开ta以后就会孤独终生，觉得自己可能不会爱上别人了
先回复真正的自我生活步调，然后在发现和遇到下一段恋情时，觉得自己有力气去爱和负责。
在此之前，千万不可妄图用另一段感情来填埋空虚，这样很快你就会后悔，又是一出很麻烦的悲剧。
在你寻找到自己正常状态的过程中，你有可能发现你也可能是异性恋。
不管怎样，我的建议是尊从你自己的本心，和爱的人在一起。
绝对不要因为被催婚之类的因素，去和一个不爱的异性在一起。
因为，人生是你自己的，生活也是你自己的，那些干涉你的人不能帮你获得快乐的人生，你就是你，不是谁的。
the end
今天发现身边朋友是个同性恋？
宽容对待同性恋
每个人都有 自己的喜好，就止如我们不能强迫别人去欣赏自己所钟爱的事物一样。
他们也有选择自己生存方式的权利．虽然他们一直在人们的唾弃与鄙视中生活 ．但是不得不承认这个群体一直就存在并且就在我们身边甚至还在扩大，值得欣慰的是，同性恋群体也得到大多数人的认可。
宽容是中华民族的美 德一个宽容的社会会使得更多 的同性恋者走 向公平 ．而一个保守的社会会使得更多的同性恋者选择逃避或者隐瞒 即使我们 不能要求 同性 恋能够合法化 ，我在 此呼吁我们 给予他们 一定的空间和人权吧!
我们给于他们多的理解与宽容能够使他们生活在充满阳光的地方 他们也不过是普通人．只是选择了同性去喜欢。
我们共同生活在一个世界 呼吸着同样的空气 ．接收着同样的信息．难道我们就不应该用积极的态度对对待同性恋群体吗?
宽容是 自由和人权 的前提或必要条件人一旦失去 了人权．还有什么意义 同性恋群体作为生活住我国文化边缘的一个弱势群体 ，如何公平地对待他们的权利 、保障他们的发展权，是我们每个人应该具有 的责任 和态度
技术男升为管理者？
【蔷薇职场】对于多数勤勉的工程师来说，努力数年后走上技术管理岗位似乎是一件水到渠成的事，但要真正做好技术管理，成为一名优秀的管理者却并不太容易。
对技术男来说，技术团队建设、人员管理、产品开发过程管理，都是不小的挑战。重要的是你要利用技术资源和团队资源把事情做成。
技术领导者的核心竞争力应该包括但不限于：技术能力，对事情整体的理解，能找到正确的方向，影响力，凝聚力，对人性的理解，资源。
下面我会从管理你心态、软实力和硬实力上解析，如何才能走好管理之路。
心态管理中会遇到的误区和障碍
1）队员工作没有自己做得好，花时间去沟通还不如自己去做。
2）感觉自己的技术在退化，长期不写代码觉得自己没有价值。
3）发现自己不懂的东西越来越多，觉得把管理做好不太容易。
首先，做管理是后天可习得的技能，需要在正确认知的基础上，不断打磨自己的管理能力。
管理者有一个效应叫“身份者认同”，如果想要做好管理，那么你从心态到行动上，都要像一个成熟的管理者那样。
早期可以模仿一些优秀的管理者，比如他们的思维方式、沟通方式、上下级管理方式等，慢慢的你就会形成自己的管理者风格。
硬实力①技术
很多人以为技术转到管理后，就无须对技术深钻了，其实是一大误区，领导提拔技术管理者，是像通过依托你强大的技术背景，带领团队解决更多团队问题。而非仅仅管人
所以，作为管理者，不见得要深夜写代码，而是不要停止打磨自己的技术敏感度和决策力。
同时，强大的技术是你赢得领导和队员尊重的基础，展现自己的个人价值。
②知人善用
一般团队，都会两种人才：匠人型和天才型，他们有的稳扎稳打，做事很有章法，有的似乎原地不动，只是思考，但有时候也会发挥超常，想出好点子或做出好产品。
无论他们特质如何，他们都需要合适的道路和轨迹。设计好这样的通道，帮助这些人才成长，他们自然会做出成就。
所以，就需要你知人善任，比如匠人型的负责做技术攻坚，天才型的负责做项目执行，具体需要因此施教，把人才放在合适的位置，才能发挥最大效能。
软实力如果将技术能力视为“硬技能”，那么管理能力就是“软技能”，而软技能所涉及的面可能比硬技能更广，更为抽象，其中很多软技能考验的不是单一的能力，而是综合的素质，比如素养、胸怀、情商、智慧等。
1、进度管理
利用甘特图等工具跟踪项目进展。
甘特图也叫条状图。其通过条状图来显示项目，进度，和其他时间相关的系统进展的内在关系随着时间进展的情况。用甘特图的好处是：简单、醒目、便于编制，在管理中广泛应用。
比如我朋友也是技术管理，他每天必备的工作就是与成员确认进展，已经实现的设计或代码等。这种方式可以让你及时跟踪进展，灵活调整工作，同时，员工也会主动沟通，工作中需要支持的资源。
最高效的团队管理者往往都是坦率的，对下属有足够的时间，能让员工找到他们并说出自己的想法，他们会认真倾听。
2、效率管理
影响组织效率的关键因素是人，如果每一个人效率提高10%，组织的效率就会提升很多倍。
团队的效率并不是简单的加法关系，而是乘法关系。所以，如果每个人的效率都能够有所提升，对结果的影响是很大的。
那么如何提高效率？
（1）提高效率，最重要的先确保做正确的事，再把正确的事做对。
因此，先明确目标和结果，以及结果对最终客户的价值大小，这是提升效率最重要的事。
减掉不应该做的事，就是最大的效率提升。减少一件事情，或者减少一个步骤，就是最大的效率提升。
（2）所谓效率其实就是性能。性能往往受限于系统的资源瓶颈。
我们应该看清楚整个系统中，资源瓶颈是什么，是人力、资金预算，还是上线周期？围绕它来组建流程，提升效率。
（3）高效与组件化、自动化程度强相关。
因为自动化具有规范、一致、高速、闭环反馈等特性，而且不会因为疲劳而下降。因此高效率的组织，一定会大力发展这些能力。
比如开发程序组件化，能大大提高团队进度和完成效率，那样，团队会更多的精力做团队分享和提高，整个团队形成良性循环。
（4）高效的组织，定期复盘。主动总结和优化流程，并且持续改进。
总之，对于管理者来说，既要有硬实力，也要磨炼好更多的软技能。管理大师彼得科鲁克说：管理是一种实践，其本质不在于“知”而在于“行”。只要用正确的方法行动精进，相信不久，你会在管理岗上更加游刃有余。
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