明星瘦身,减肥成功的明星有哪些
明星瘦身，减肥成功的明星有哪些？
都说胖子都是潜力股，胖子一瘦下来，简直变了一个人。今天给大家盘点一些减肥瘦下来的明星，来一起看看他们是谁吧!
1.赵丽颖
我的天哪，原来赵丽颖以前的时候长这样，对比照片有点吓到我咯。不过不管怎么样，无论胖瘦，粉丝们都是爱你额。
2蒋欣
蒋欣娘娘原来也有这么丰腴的时候呀。不过也很正常，蒋欣一直是微胖界的扛把子
3宋茜
快把棒球服撑破了的感觉，减肥完全换了一个画风
4张天爱
减肥一年下来，张天爱成功了，看着蝴蝶骨，大长腿，真让人羡慕。
5宋慧乔
看到宋慧乔女神的胖照，我瞬间是崩溃的，原来女神以前长这样，丰腴的圆脸，走在大街上绝对认不出呀。现在成了亚洲女神，真是太惊艳了!
6.袁姗姗：争议女王变身马甲线女王
袁姗姗刚进入演艺圈的时候，引起了很多观众的热议，时刻被“滚出娱乐圈”。然而2015年开始，袁姗姗励志蜕变，积极健身，将这些压力变成了动力，努力的减肥，最后练成了很多女孩都羡慕的马甲线，自此以后袁姗姗在圈内似乎一下子名气大涨，事业也随之变得更加成功了。
7.闫妮：47岁暴瘦30斤，成最励志女神
许多人认识闫妮，都是通过电视剧《武林外传》”佟湘玉“一角。由于长相偏成熟，她出演的几部电视剧里都是比较老气的。别人都是中年发福，但闫妮到了47岁反而暴瘦30斤，画风突变，从中年大妈逆袭成了女神。
其实明星瘦身也没有什么特别的方法，就是少吃加多动。饮食方面一定要控制住，毕竟减肥是七分靠吃三分靠运动，忌口才是关键。重点强调的是吃的少，吃的营养，吃的健康。节食也是不可取的，而且反弹的可能性超级大!
运动的话，如果你不去健身房，没有专业的教练指导，不妨尝试从最简单最基础的运动开始。比如慢跑，平板支撑，跳绳，游泳，骑车这一类的有氧运动，再搭配一些力量训练，完善线条，想不瘦都难!运动过后搭配塑魅婷来加速脂肪燃烧，减少脂肪堆积量，紧致肌肤。帮你瘦的更快更明显。最后的最后，还是要坚持。
以上就是小编为大家盘点的减肥瘦下来的明星，怎么样，是不是相当的惊讶?那你还不快减起来!减肥要持之以恒，坚持下去就是胜利!
看了这些，你还坐的住吗？
明星每天吃什么？
明星也是普通人，肯定吃饭啊，不过很多女星为了减肥，经常都是水煮菜。
怎样远离身材臃肿？
剖腹产后需要大约6周的时间才能完全愈合，如果出现并发症，可能需要更长的时间。
在头六个星期内，不要尝试节食和减肥，因为你的身体仍然在愈合。此外如果你是母乳喂养，你需要足够的热量和营养来修复你自己的身体和喂养你的宝宝。
每个女人在怀孕期间的减肥速度都不一样，等到产后6周再集中精力减肥，如果每天通过均衡的饮食和简单的运动来消耗500卡路里的热量，每周就可以减轻大概1斤的体重。刚开始运动可以推着婴儿车在住家老乡散步。
到六个月的时候，如果你的饮食健康营养均衡（均衡膳食包括瘦肉蛋白质、新鲜蔬菜水果和全谷物以及高纤维的食物等），你所获得的大部分重量就会消失。
如果你的体重增加了30斤或更多，你大概需要10或12个月来减掉多余的体重，母乳喂养会增加你每天的卡路里燃烧，帮助你减肥。
剖腹产是一种腹部手术，会在手术后引起腹部疼痛和压痛，需要更多的耐心才能恢复，重要的是不要急于求成，不要把自己和电视上的名星妈妈们做比较，她们会有大量的专业的人员组建的团队伴随其左右。
而大多数负责任的医生都不会推荐你在生完孩子后为了减肥而进行的疯狂饮食和剧烈运动。
这意味着剖腹产后的短时间内任何活动或锻炼都是不可取的。“
你花了九个月的时间才长胖，你的身体需要时间来治愈！在剖腹产6周后，你才能摆脱一些限制。
对于一位做过剖腹产的女性来说，6-8周后，锻炼是第一件也是最重要的事情，可供选择的运动包括瑜伽、有氧运动、举重等。当决定练习瑜伽时，很多事情都需要考虑——你的身体承受身体压力、拉伸和肌肉拉伤的能力。从简单的呼吸练习开始，坚持2-3周，试着调息和冥想，当你感觉自己已经康复时，可以尝试瑜伽复杂的姿势，注意你的身体对瑜伽姿势的反应，万一觉得不舒服，就马上停止。
通过剖腹产分娩的女性需要佩戴腹带，必须一直戴着，除了吃饭或睡觉的时候。
凯格尔运动和瑜伽一样是剖腹产妇最好的运动，可以帮助你在剖宫产后恢复体形。
分娩后正确饮食并不复杂，就像怀孕期间一样，继续吃均衡营养的食物。
如果你没有母乳喂养孩子，没有贫血，没有从剖宫产中恢复过来，那么就像怀孕前一样吃均衡的饮食。
在分娩后，你的身体经历了大量的身体和激素的变化，母乳喂养的妈妈每天需要300多卡路里的热量，大约和怀孕时一样，适合初为人母的食物应该含有高蛋白、全谷物、铁、钙和omega-3脂肪酸等。
脱脂牛奶、低脂酸奶、奶酪等乳制品富含蛋白质、维生素D、维生素B和钙，对母乳喂养的妈妈来说是非常必要的。
因为你给宝宝喝的牛奶富含钙，可以让宝宝的骨骼强壮，而你也需要额外的钙来满足自己的需求。
全谷物是产妇减肥中最重要的营养，在你的饮食中加入全谷物食物来代替容易使人发胖的米面糖等精碳水化合物，包括吃全麦、糙米、燕麦、藜麦等全谷物，富含纤维素的全谷物可以为你的身体提供所需的热量和营养。
同时每日饮食中还需要保证蔬菜水果瘦肉蛋白豆类以及坚果橄榄油等健康脂肪。
避免摄入咖啡因产品，因为咖啡因会进入你的母乳，让你的宝宝易怒，睡眠不好。补充足够的水是最重要的，可以保持身体的能量水平，有助于提高奶水产量。
产妇只要生下孩子后就能立刻减掉一些怀孕时的体重——婴儿的体重、胎盘和羊水的重量。
在接下来的几周内，产妇还有望减掉怀孕期间体内积聚的多余液体，当液体消失后，剩下的是产妇在怀孕期间增加的额外脂肪。
产妇应该能够在产后六个月减掉多余的体重。
在现实生活中，产妇可能在一开始就会减掉更多的体重，而且随着她们离目标越来越近，减肥的速度也会越来越慢，到最后，每个月的减肥量可能只有1斤，但那将是脂肪，而不是液体。12个月似乎是女性减掉孕期体重的上限，这意味着，那些在怀孕前体重指数处于正常水平的女性应该致力于恢复到正常的体重指数，而那些在怀孕前超重或肥胖的女性应该致力于恢复到怀孕前的体重，然后再继续减肥。
哪个女明星最性感？
这几个如何？
娱乐圈有哪些感觉个子不高？
我阅读理解了一下“感觉个子不高，但其实很高”的意思，说白了，就是为大家找几个特别“不显个儿”的明星呗。其实，大部分明星都是很显身高的，因为明星都很瘦嘛。至于所谓的“不显个儿”，可能是她们的真实身高要比目测高一些……
第一个要说的是李宇春。李宇春当年参加超女比赛的时候，我就觉得她的个子不矮。不过那时我预估其身高在1.67-1.68米之间，实际上李宇春的身高是1.7米。我后来想，少的那两三公分可能是因为“发型不对”。
大家觉得关之琳的身高是多少？我在看关之琳与刘德华、李连杰演对手戏时，目测她的身高应该在1.65米左右，这在香港女演员里算是中等偏上的身高。实际上，关之琳身高达到了1.7米……这么多年真的没看出来啊。
与关之琳情况有些相似的是王祖贤。我一直觉得王祖贤与张曼玉身高差不多，当年看《青蛇》的时候就是这么觉得。但真实的情况是王祖贤特别高，身高达到了1.73米。你看她与阿祖的合影……
还有著名主持人倪萍老师，很多人是看着她主持的春晚长大的，你觉得她的身高是多少？是不是特别像1.68米？其实，倪萍老师挺高的，竟然与王祖贤一样……
相比女明星的身高，男明星的身高更是迷……我只说一个人吧，他就是沈腾。
我就问大家一句，你们看电影《夏洛特烦恼》的时候，看得出沈腾有1.8米吗？尤其是当他站在艾伦旁边的时候？其实，沈腾腿还挺长的，身高1.8米是真的！
