越狱纸玫瑰折法（有哪些类似斯巴达克斯的美剧）

1、越狱纸玫瑰折法，有哪些类似斯巴达克斯的美剧？

作为HB剧的巅峰之作，真的没有一部能和《斯巴达克斯》同类同效果的，但类似的情节无非就是H和B两个特点，剧情耐看，女主角漂亮，值得追剧的也不是没有。

我推荐15部，大家自主选择。

《罗马》是首选，和斯巴达同历史风格。推荐理由，罗马在剧照风格上类似斯巴达，但是最大的特点就是比斯巴达的剧情丰富，逻辑上也经得起考验，人物非常的多而且个性十足。涉及历史，爱情，暴力，政治，阴谋等等斯巴达中女主该有的镜头它也不少，缺点是男人画眼影，历史事件有所偏颇，但不影响各种HB场面的发挥值得看。

《黑帆》

这部美剧有点冷门，根据《金银岛》小说改编，大手笔投资高质制，如果你喜欢海盗风格的，这部首选。主角集中在海盗这个身份上，乱世之中的儿女情节，女性的话语权和男人的统治权，海岸，沙滩，美女，战斗，描述海盗黄金时代画面，一切镜头都有。

《都铎王朝》

这部是英国历史剧，无论是道具，服装，化妆都是上乘，并且英伦古堡风满满。充满了各种宫斗，阴谋，爱情，友情，亲情等等元素。女主的颜值不是一般的高，剧中的尺du镜头都是顺其自然，非常应景恰到好处，斗争手段都是非常的“含蓄”并没有非常血X。

《蛇蝎美人》

这部剧比较特别，一集一个故事剧情也是非常耐看，而且每一集中都出现不同杀人手法和真香场面，都是近镜头非常舒适。如果不喜欢长篇大论的，那么这部是首先，一个季度十几个故事，每个都不重复，关键是美人很美，但是没有非常暴的镜头，可下饭看。

《无耻之徒》

这部剧集中于家庭生活，展现了一群蜗居家庭成员之间生活情境。你永远也想不到下一秒会发生什么，说的就是这部剧。 每个人既作死又可怜却又可笑，剧中从老到小每个人关系非常乱，各种乱来各种复杂，除了暴力打斗，七情六欲都不少，值得多刷。

《黑吃黑》

这部剧可以说是现代版的《斯巴达克斯》，因为剧情不快不慢，一路上打打杀杀，走到哪打到哪，后宫满天飞，简直是现代版“战神”加“皇帝”。一生只做3件事，打架，谈恋爱，思考人生。 女主卡莉 “反派”演的都令人着迷 ，各种HB集于一体，非常好看。

PS;补充一些其他的，《权力的游戏》《西部世界》《维京传奇》《堕落街传奇》《马可波罗》《真爱如血》《巫师》《火线》《血路狂飙》《波吉亚家族》《古战场传奇》等

几乎包括所有同款美剧，各种口味都不一样，大家看着办自己选择吧。

2、在生活中遇到不开心的事？

所谓“不如意事常八九”，人这一辈子说长也不是很长，但说短也不短了，即便是再天生乐观的人，都会遇上不开心的事。这个时候，如何处理这种“不开心”，会影响你一天甚至一段时间的情绪。

而情绪，又影响着我们的健康，所以这题真的很重要。

我是个内向的人，而且敏感，特别敏感。我很容易受外界影响，尤其是他人的评价，尽管我知道很多评价无须在意，但说真的，知道是一回事，做到是另外一回事。

所以，我只能尽量让自己形成一个更好的内循环，以尽可能避免这些没必要的影响，也让自己更开心一点。

第一步，坦然接受自己的不开心。

刚刚说了，我是个敏感的人，当我意识到自己情绪不对的时候，我会跟自己说，好的，我现在不开心了，但没关系，谁没有个不开心的时候呢。

第二步，给自己换一个环境。

这个环境不一定是空间上的环境，当然，如果可以是空间上的环境切换，那是更直接的。比如你是在办公室，不开心了，上厕所或者到楼梯间。

如果，当下你不太方便直接换个场景，比如你们一家亲戚吃饭，不开心了你总不能马上甩门而去，这样不礼貌，那怎么办？那么你可以先不看那个惹你不开心的人，把注意力转移到别的地方。比如你喜欢的菜，或者餐馆酒楼室内的装饰，柱子啊、书法啊、吊灯啊等等都可以，最好是你觉得好看的。

第三步，条件许可的情况下，做一件会让你产生“心流”的事情。

这其实也是转换注意力的一个重要步骤，但这个步骤需要一定条件允许。比如你刚好一个人在家，你可以不用管旁人的眼光，爱干嘛干嘛等等。

所谓能让你产生“心流”的事情，就是能让你专注到忘我的事情。做这件事，可以让你彻底与不开心隔离开来，不是说要直接切断不开心这个情绪，不准不开心。而是坦然接受自己现在不开心，但我暂时不想去思考这件事，我先放着，放一旁，做点自己喜欢的事情先。

从小到大，画画是一件能让我坐得住、坐很久的事情，是能让我沉浸在自己世界里面、并且屏蔽外界的事情。所以，当我不想去思考生活中一些很烦心的事情的时候，我会画画，让自己先缓一缓。待情绪平复了，我再去重新审视处理那些事，我内心的抗拒会少很多。

也有些人是去做运动，比如跑步、骑车；有的人是戴上耳机听自己喜欢的音乐；有的人是弹吉他、打鼓等等，都是可以。

第四步，自己跟自己对话。

不开心了，总是有原因的。但很多时候，原因是要深挖的，也就是说你真正不高兴的原因，可能不是表面那个导火线。比如说，你上班很累还要去买菜，最后提着一大堆菜回到家，看到另一半葛优躺，于是你生气了。但你气的只是他的葛优躺吗？内核是他看不到你的辛苦，不关心，不肯主动帮你分担家务，什么都你一个人，他当个大爷一样在享受……

这个时候，你要跟自己说什么呢？

这种情况是长期以来一直都有，还是只是今天特例？如果只是今天，那会不会他其实也很累，今天也遇到了一些很烦心的事，所以才一时没有注意到你？像特例这种情况，其实我们都会有的，所以是不是可以体谅一下呢？待晚上吃饭的时候，再心平气和地聊一聊？

那如果他一直都是这样的，那你可以怎么解决呢？你有没有跟他认真聊过这件事，你是怎么看的？他又是怎么看的？然后能不能找到一个他能容易接受的方式，去引导他对你关心多一点呢？

我们都是凡人，有不开心是很正常的。

即便我们都知道，生气解决不了问题，但是该生的气还是会生。如果说不开心是一个经常来往我们生命的过客，那么当它到来的时候，就坦然接受它来了，但我暂时不想理你，等我想理你了，咱们再心平气和谈一谈。

如果说，上述是一种“及时止损”的方式，就是避免更不开心了的方式，那么“换位思考”可能是一种让不开心离去的方式。

每个人都有自己的难处，像上面说的，另一半可能也不开心，所以他当下可能没有办法及时关注到你的情绪，毕竟他也沉浸在他的情绪里，这时候换位思考一下，也就不那么难过了。

最后，不开心可能时常会来，但你要学会与它共处，越能心平气和共处，它对你的影响就越低。不想让它常来，那么你需要梳理自己的情绪，了解自己不开心的真实原因，以及如何解决，解决不了就接受“哦，我试过了，现在没办法，那就这样吧”，都是可以让你走出不开心的方法。

3、大家疫情宅在家里都看了啥优质电影？

你好，给大家推荐四部经典电视剧，其中两部国产片、一部韩剧、一部美剧。包含了古装玄幻、现代侦探、韩国搞笑和美国超级英雄四种题材，迎合各种朋友的不同口味，喜欢的朋友一定不要错过。第一部是正在热播的电视剧《无心法师3》，如果是看过前两部的朋友就不必推荐了，因为肯定已经在看了，整部系列剧实在是太好看了。要是以前没看过的朋友，那你就有福了，可以先看前面两部再看第三部，无缝衔接无需等待，简直爽到爆！《无心法师》系列号称是“跨越千年、为爱降魔，民国版的捉妖记！”目前为止已完结两部，第一部主要讲述了拥有不老不死之身的无心带领除邪团队，一路与恶人奸邪斗智斗勇，吃吃喝喝，谈情说爱的故事。第二部主要讲述了无心在孤岛时期的上海滩与小丁猫、苏桃、顾基、白琉璃之间展开的一段段历险故事，算是第一部的延续。正在播出的第三部是前两部的前传，就目前播出的几集来看已经力压《三生三世枕上书》，算是最热的古装剧了。朋友们要是宅在家无事忙的话可以看无心打怪升级、谈情说爱来打发时间，不失为一件乐事啊！第二部是刑侦题材影视剧《法医秦明》！由张若昀、李现和焦俊艳这组铁三角担任主演，当时是真没想到这三个人现在能这么火啊！怪不得电视剧那么好看，现在回过头来看，一饮一啄，莫非前定啊！张若昀饰演的秦明外冷内热，李现饰演的林涛阳光帅气，焦俊艳饰演的李大宝呆萌可爱！整部剧情节紧凑又不失幽默，破案时也体现出了较强的专业性，是一部难得的好剧，得到了著名法医秦明本尊的称赞，唯一的缺点就是只有二十集。第三部来点猛料，号称是暗黑系列的《复仇者联盟》，豆瓣影评高达8.6分，这部剧叫做《黑袍纠察队》，感兴趣的可以去搜索一下。该剧讲述的是一群超级英雄的故事，他们完全颠覆了人们的认知，他们不再将打击罪恶、实现正义作为自己的理想，而是将自身的黑暗面完全表露，变成了目无法纪、暴力狂妄、滥杀无辜的残酷匪徒。他们的存在使得这个世界变得异常危险，居民的生活随时受到致命的威胁。用豆瓣上的一句话概括为：“一群义警准备扳倒滥用超能力的腐败的超级英雄。”为了制裁这些游荡在人间的恶魔，一支由CIA资助的民间组织开始进行秘密的打击行动。该剧一反常态，将超级英雄们直接黑化，很有新意十分惊艳，而且故事情节十分紧凑，追起来十分过瘾，最大的魅力在于其独特而新颖的角度，来了一次换位思考和解读，故事剧情和人物设定相当有趣，尺度不小脑洞很大，给人们的三观带来了很大的冲击，最后的结局更是惊掉人下巴，喜欢的朋友一定不要错过哦。最后一部是长达167集的韩国下饭神剧，豆瓣评分高达9.5，这么长的剧集且这么高分的韩剧是绝无仅有的。该剧号称是韩国第一下饭神剧，当年有80%的韩国人在吃饭的时候都在看这部剧，主要讲述了住在韩国首都首尔黑石洞的李顺财一家七口搞笑的日常生活。很多事情我们也经历过，像婆媳关系，创业、离婚、早恋等等，一家三代人基本将普通人能遇到的事情都演绎了一遍，其中融入了很多喜剧成分，韩国人吃饭的时候看这部剧也不怕喷饭呛着。我最近剪辑了几个精彩片段发在头条号上面，想看的朋友可以关注一下去看看，以后还会发一些非常的搞笑片段，强烈建议没看过的朋友去看看，整部剧很搞笑也很温馨，让我想起了当年一家人坐在一起看这部剧的时光，真的好怀念那种感觉呀！我会定期给大家分享和剪辑精彩视频，喜欢的朋友可以关注一下哦。

4、有推荐的好书分享吗？

我是悦读菌，感谢提问。

1、《曾国藩的正面与侧面》

为什么推荐这本书？

论做人做事的格局，曾国藩是近代少数几个难以超越的人。市面上写他的书层出不穷，原因无它，就因为这个人令人五体投地。

他的学生李鸿章评价说：“师事近三十年，薪尽火传，筑室忝为门生长；威名震九万里，内安外攘，旷世难逢天下才。”

他一生的宿敌左宗棠在他死后，不仅称自己为“晚生”，更是对曾氏后人照顾有加。

作为一个资质平平的普通人，如果你想在做人、做事上提升视野和格局，曾国藩此人就是你很好的借鉴对象。

因为他也是从一个普普通通的人，通过不断经历挫折、不断反省，咬牙坚持，一步一步修炼成“晚清中兴四大名臣”以及达到“内圣外王”的境界。

2、《原则》

为什么推荐这本书？

比尔·盖茨 这样评价这本书：“瑞·达利欧曾向我提供的非常宝贵的指导和忠告，你在《原则》一书中都能找到。”

除了比尔盖茨，还有很多大佬都在推荐这本书，比如吴晓波、李笑来、潘石屹等人，能让这些大佬力荐，这书格局很难不大。

这本书中的原则，涵盖工作、生活两大方面，配合作者达利欧多年来的经历和感悟，对于想要努力奋斗的人来说，我觉得有很大启发意义。

我看到过很多近30岁的人，生活和工作还是浑浑噩噩，没有原则可言，这样的人，我也不知道该作何评价。

但如果你是一个期望更好未来的人，这本书我觉得值得一读，这是人家总结了一辈子的精华内容，不用全盘吸收，毕竟人和人不同，你能学到几条对自己人生有用的原则，就已经是很好的事。

3、《思考，快与慢》

为什么推荐这本书？

这本书推荐给所有人读，尤其推荐给想提升理性思维和决策能力的人。

这是一本讲心理学的书，但作者丹尼尔•卡尼曼本人，却拿了2002年度的诺贝尔经济学，非常有意思，但也恰好让我们有幸能窥见牛人的思考模式。

这本书在认知心理学和社会心理学最新发展的基础上，展示大脑的工作机制，好处就是能帮助你更加理性的认知事物，提升选择和决策能力。

4、《人类简史：从动物到上帝》

这本书适合谁读？

如果你想跳出固定的思维认知，获得一些全新的观点和思考，这本书最好不要忽略。

这本书的名气和评价，我就不用多说了吧。豆瓣评分9.1，也足够说明这本书的价值了。

这本书涵盖了生物学，人类学，哲学，心理学，艺术，文学，伦理学等众多领域，涉及幸福，生命的意义等众多话题。

能让你站在一个广阔的角度，去看人类文明的发展历程和意义，对于格局塑造有很大帮助！

5、《娱乐至死》

为什么推荐这本书？

在我们这个一切都可以用来“娱乐”的时代，我们被多少表层的信息所蒙蔽，我们通过“杀时间”所获得的快乐，真的对我们有用吗？

我之前沉迷刷抖音和微博，还热衷朋友圈转发文章，自己每天都是耳听八方眼观八路，没有我不知道的瓜，没有我接不上的梗，那个时候有一种无所不能的错觉。

后来，接触到一些大牛之后，我发现他们很多微博热搜都不知道，很多梗也接不上，我内心还有点小小的鄙夷。直到我看到人家在行业内取到的那些骄人的成就时，我才发现自己错的多么离谱。

他们专注在自己的领域，不会过度娱乐，也不会去摄入那些泛泛而论的言论，而是深入的去了解和专研一个行业。

而这才是能成事的做法

如果你每天花在刷抖音、追剧、刷朋友圈、看各种娱乐八卦文章上的时间加起来超过3个小时，这本书很适合你读。

6、《逆向管理》

为什么推荐这本书？

这是一本讲如何提高管理能力的书，但能让你学到的不仅只有管理，还有如何正确处理人际关系和能力陷阱。

很多人觉得带着目的性的人际交往，会让他们觉得自己非常虚伪、不真实。

人际关系的本质是互惠，不是虚伪，这点我希望大家记好

拥有一一个高效的人际网，意味着你拥有一个高效的“雷达网”，这个雷达网会让你接近这个环境里最优质的的资源。想要成为一个优秀的领导角色，这样的能力是必须的 。

很多时候分到你手上的资源是有限的，你的信息和认知也不能覆盖方方面面，这个时候多元的外部关系会让你消息更灵通、思维更活跃、得到的帮助和支持更多。

我以前是只顾埋头做事的人，很多时候因为消息不够灵通，人际关系不到位，错过了很多好的机遇，也带着手下的人走了很多弯路。

受到这本书的启发，我将人际关系分为运营关系、个人关系、战略关系进行管理之后，我不仅没有那种疲惫的感觉，反而和周围的人保持了很好的关系，有事的时候，彼此都能为对方帮点忙，这样的关系，我觉得才是长久的。

大部分人回避复杂的人际关系，用的是觉得很虚伪的借口，但是实际上是因为懒惰和自恋，不愿意去经营和外部人的关系。

你问问你自己，到底是因为懒惰和自恋还是因为觉得虚伪？

欢迎对这个问题有个人观点的朋友们一起留言讨论。

我是悦读菌，欢迎关注，

私信【666】，送你一份见面礼哟！

和我一起践行每年读200本书计划，一起成长。

5、影视剧中哪个反派让你觉得魅力十足？

吴京！

吴京！

吴京！

我用事实说话，而非“脑残粉”（我不追星的）。

在《杀破狼》里的小配角——杀手阿积，“冷血无情”，杀伐果断。

在《男儿本色》中，饰演一个劫匪，为了生存，不惜所为，手法凶残。

《夺帅》中吴京饰演的“骆天虹”，身手不凡，手段非常毒辣，使用八面汉剑作为武器，印象最深刻就是以一把长剑单挑近百人。

《危城》中吴京饰演“张亦”，张亦是武艺高强的铁血上校，无奈跟随杀人如麻的上级，一杆长枪本想挥洒正义，却又没有选择地沾满了鲜血。

他的每一个反派，都让人爱恨交加。

所以，挺服气他的。