清爽夏日,有木有什么清爽一点的面霜推荐呀
清爽夏日，有木有什么清爽一点的面霜推荐呀？
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修修酱又来给大家种草啦！
雅芳新活再生霜
雅芳虽然在有点过气了（表拍我），但作为美国老品牌还是一直在创新的。（每次提到雅芳小编就会自动脑补剪刀手爱德华里的推销员）这款面霜含有多肽，促进新陈代谢，刺激细胞再生。视黄醇对抗自由基，还有一些不错的保湿成分。整体来说，更适合干燥有细纹的年轻肌肤。
薇诺娜舒敏保湿修红霜薇诺娜作为国货口碑相当不错，不少皮肤科医生也会推荐。不含香精防腐剂，主打敏感肌修复红血丝。积雪草提取物可以促进细胞活力，对祛疤祛痘不错，还能抗氧化。寡肽、甘草酸铵和尿囊素等都可以舒敏修复。乳液质地清爽不油腻，修宝们在产品点评里反应，这款对敏感肌的修复很有用。
Neutrogena露得清A醇保湿晚霜主打视黄醇抗氧化，泛醇和维E保湿。这么便宜的价格，性价比算相当不错的。夏天用油皮会觉得略油，长期用下来很多修宝们反应皮肤有变细腻。
优色林Q10活颜修护晚霜牛油果和坚果油等植物油保湿，视黄醇和Q10提高细胞活力，减少自由基的伤害从而减缓衰老。滋润好吸收，敏感肌适用。茵芙莎自律循环美白保湿乳液3辣么多修宝都一生推的自律循环乳，还需要介绍吗？？保湿温和好吸收，敏感肌适用。
雪花秀弹力肌本紧然修颜霜含有多种抗氧化和保湿成分，很滋润，吸收也好。雪花秀没什么不好的地方，就是价格有点蓝瘦，得多吃几个月土...Badger贝吉獾玫瑰美颜膏成分很不错，没有防腐剂酒精什么的，主打多种植物基础油保湿舒缓。特别含有沙棘油，虽然添加不多，但沙棘油抗氧化相当出色。如果添加量很大，这款面霜的价格就不会那么白菜啦~另：想了解各类植物基础油的妹纸可以在我们的app上找，前不久写过。
Antipodes Avocado Pear Nourishing Night Cream 修护晚霜主打牛油果，其次是角鲨烷，坚果油和椰子油也排名靠前，是相当保湿的面霜。晚上用能帮助肌肤修复，还有一定抗氧化功能，第二天起来皮肤会软软的，更适合混合偏干的皮肤。
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推荐1、elta md氨基酸洗面奶
大多数关注的是它家的防晒。当时这个洗面奶也值得关注，它温和又不缺洁净力。
空调干燥，更需要保湿。
空调的除湿能力真的强，开上半个小时的空调室内就开始干燥，在家里开一个加湿器可能都没办法平衡室内的湿度，就更加不用说办公室了。所以保湿不是只有秋冬才需要的，夏天也需要注意。
推荐2、无印良品高保湿爽肤水
很大一瓶才100出头，不过它成分也非常简单，就是做到基础的保湿。
推荐3、科颜氏男士紧实精华乳
这款也是爆款，坚持用应该有一定紧实功效。
推荐4、科颜氏高保湿面霜
这个推荐冬天使用，但是如果是干皮的，夏天用精华还是不够的话就可以用上这款了。保湿力度真的不错。
不做防晒，什么都是白费力气。
紫外线会引起皮肤衰老，长斑皱纹，皮肤衰老的80％是由阳光暴晒引起的。所以不做防晒，就算做足保湿也是无用功。
推荐5、兰芝朝露防晒露
防晒指数高，清爽不泛白。这一款很轻薄，适合平日涂抹，平时上班涂这个就已经足够。
推荐6、资生堂蓝胖子
夏天户外运动推荐这款，也是超火的，乳液质地，有一定防水效果。
好看的发型，瞬间提升颜值。
推荐7、KWAN YEE GOR关二哥复古发油
强定型
发质比较细软的男生，定型后很容易就塌下来；发质粗硬的男生，每天早上起床直接炸毛。关二哥复古发油，持久定型，无论发质如何，三分钟通通摆平。
清爽亮泽
很多男士造型产品又油又黏，需要反复清洗。关二哥复古发油采用植物凝胶和植物精油，水溶性配方，不损伤发质同时无残留不油腻，清水就能洗干净，轻松打造潮流油头不麻烦。
如何清爽舒适渡过关键期？
三伏天坐月子，对于很多产妇来说真的是场想躲也躲不掉的“灾难”。本来三伏天气温就高，坐着不动就是一身汗，就连高速上的柏油路都快要晒化了月子中却还要被迫按照七大姑八大姨说的月子老传统规矩，不管天气有多热都要捂起来；空调不能开、风扇也不让用；洗头、洗澡更像是“病魔”，一旦触犯月子病就会伴随一生。新妈妈们有没有疑惑：“老规矩”真靠谱吗？夏季坐月子到底又该怎样做呢？？
老传统坐月子就是30天？医学解释要42天老规矩一直追寻坐月子就是30天的原则其实是错误的，医学解释;一般情况，建议顺产的妈妈坐月子的时间是42天。实际上经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近怀孕前的子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周。产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。条件允许的产妇可以做42天、56天都可以。刨宫产相对顺产时间要长一些。
坐月子青菜要禁食，多喝油腻汤奶水多，月子期间尽量多喝汤，但是不一定是油腻才有营养，往往越油腻越容易堵塞乳腺，可以多吃红枣，蔬菜，要少吃一些，适当的吃就好了，像红萝卜这些都是可以吃的，鸡蛋每天3-4个，可以吃菠菜，莲藕黄花菜，不要吃刺激性食物新鲜蔬菜和水果中富含丰富维生素,矿物质,果胶及足量的膳食纤维,海藻类还可提供适量的碘.这些食物既可增加食欲,防止便秘,促进乳汁分泌,还可为新妈咪提供必需的营养素.产后出血及哺喂宝宝,补充铁也是非常必要的,不然容易发生贫血.在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物。
更要注意乳头卫生，关系到宝宝口粮乳房要保持清洁应该经常擦洗。分娩后第一次哺乳前用毛巾蘸温水清洁乳头和乳晕。切忌用肥皂或酒精之类擦洗,以免引起局部皮肤干燥、皲裂。乳头处如有痂垢要先用油脂浸软后再用温水洗净。以后每次哺乳前后用温水手巾擦洗干净。每次哺乳前柔和地按摩乳房,刺激乳腺反射,每次哺乳时应让新生儿吸空乳汁;如乳汁充足,孩子吸不完时,应用吸乳器将剩乳吸出,以免乳汁淤积影响乳汁再生,并预防乳腺管阻塞及两侧乳房大小不一等情况。如吸吮不成功,则可把母乳挤出后喂养。哺乳期还要使用适当的乳罩,避免过松或过紧。值得注意的是，产后护理胸部有禁忌，不能受强力挤压；清洗乳房要得当，不要用过冷或者是过热的水清洁乳房；另外给宝宝喂奶时需要将乳房轻轻托起，切记不要用手乱揉捏乳房。恶露代表产后子宫恢复情况，要细心留意恶露是指产妇分娩后，子宫内遗留的余血和浊液，是由气血运行失常，血瘀气滞引起的。产后恶露含有血液，坏死子宫蜕膜以及胎盘附着物处蜕膜等组织经阴道排出的瘀血、黏液。无论是顺产还是剖腹产，产后恶露都是妈妈们的必经阶段。
恶露是否正常？这么看
但如果恶露出现以下异常，妞们就需要注意一下，因为这可能是胎盘、胎膜残留，盆腔感染，宫缩不够（子宫复旧不全），子宫肌瘤引起的。
◎ 血性恶露超过两周还在继续，最好B超排查下有没有胎盘残留啥的。
◎ 恶露有腥臭味，有感染的可能，需要去医院检查下。
◎ 恶露干净后，过上几天有少量出血很正常，但如果是隔上两三周又来，就要及时看医生。
◎ 顺产42天、剖宫产2个月后，恶露还是不干净，需要及早找出原因，对症下药。
关于室内温度夏天生宝宝实在是生不如死，太热了， 还要长裤长袖，也不知道老一辈人是怎么过来的!虽然说现在有空调， 但是产妇的新陈代谢比较快，而且刚生完气血比较虚， 晚_上睡觉经常是热出一身的汗衣服都湿掉，宝宝会热出疹子， 麻麻会中暑的!室内温度26摄氏度，小盆友摸脖子后面如果出汗就太热了，如果手脚冰冷就建议多包点被子(但小盆友其实比我们想象的抗冻多了，热着了长痱子更麻烦)，如果是开空调，不是水暖的空调建议加一一个加湿器、不然会太干燥，湿度55-65之间切忌房间物品摆放过多， 易滋生螨虫。宝宝月子里只对红、绿、蓝比较敏感，床单的颜色可以选择这三种。r关于腹直肌的修复好多人不知道腹直肌，来个科普(腹直肌:腹直肌位于腹前壁正中线的两旁， 居腹直肌鞘内，为_上宽下窄的带形多腹肌，起自耻骨联合和耻骨嵴，肌纤维向.上止于胸骨剑突和第5~7肋软骨前面)麻麻们生完小盆友， 腹直肌会分离( 妊娠时，尤其是到了妊娠晚期，增大的子宫会使腹壁扩张延伸，两侧的腹直肌会从腹中线一一也就是腹白线的位置向两侧分离。正常情况下等到产后，腹壁情况会逐步恢复，腹直肌会再向中线靠拢，通常半年到一-年即回到原先位置)，!!如果腹直肌没有修复，会看到大肚腩，腹壁松弛，这个时候进行腹部力量的锻炼，会损伤腹部肌肉，得不偿失。腹直肌的检查方式:如果是自己在家的妈妈可以这样做:.上 身抬起，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指，如果感觉不到挤压，那么就把手指向两边挪动,直到找到紧张的肌肉。用手指测量两侧肌肉的距离。
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
记得收肚'松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]红糖虽好，不宜多食民间有这种习俗的地方不在少数。的确，红糖富含热量和多种营养元素，不仅能为虚弱的产后迅速补充体力，还有助于破淤补血，恶露排出，而且价格平民，购买方便，是很合时宜的滋补品。也正因为如此，红糖也最容易吃错!今天就和大家解读一下坐月子吃红糖那些事儿!一，为什么红糖会更有营养?红糖是进甘蔗榨汁、熬煮、浓缩后的带蜜糖，因为没有高度精炼，所以还含有多种氨基酸、微量元素和维生素。较之白糖，更容易被人体消化吸收。
这个夏天留什么发型最清爽不油腻？
今天资小慕推荐几款夏日男生清爽发型，相信你会喜欢哦！
男生露额短发
对于男生来说，一款清爽又帅气的短发是提升气质的关键，而首推这款短发就很不错，露额设计让你看起来清爽十分，还能展露帅气的脸庞。
男生蘑菇头短发
可爱蘑菇头在今年也格外受女生喜欢，整齐修剪的蘑菇头显得头型很圆润，加上发丝也很直顺，既可爱萌呆又很有青春朝气。
男生一九分短发
男生选这种一九分短发也很不错，既可以清爽露额又能彰显时尚感，稍稍给短发注入蓬松感，立马大增造型帅气感。
男生两边铲短发
两边铲短发可以说是今年最流行的一款男生发型，两侧完全铲平的可以大展个性与潮感，搭配短发发型，真心帅哦。
男生飞机头
个性飞机头也是不少男生所爱呢，两侧剪短+飞机头时髦又显帅气感，而且还能给人一种霸气感!染上奶奶灰发色，更是酷炫到不行。
有什么清爽的护肤品推荐？
套用了抖音的一句话，夏日炎炎有你真甜。今天就给大家介绍10款非常适合夏季使用的清爽护肤品，夏天大家都知道出油多，满脸油光很难看，所以我们就给大家带来了清爽控油的护肤品，让大家脸上清爽不油腻又滋润好看。
1 兰蔻粉水清滢爽肤水
兰蔻的粉水效果一直挺好的，兰蔻粉水清滢爽肤水是专门为干性皮肤而设的，使用以后，皮肤就想喝饱水一样细腻滋润，而且还有淡淡的玫瑰香气。
2 宣致蜗牛原液精制水
这款爽肤水是河南黄河故道的天然蜗牛原液爽肤水，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，补水保湿，收缩毛孔紧致肌肤效果特别好，河南黄河故道是全球主要的蜗牛原液原产地，原料出口韩国伊思和法国娇润诗等大牌，这款爽肤水补水收缩毛孔提亮肤色超级好用，效果比日本的大牌还要赞，怪不得电影学院的学生都晒这个精致水。
3 欧缇丽葡萄籽水
温和的成分也不会对肌肤造成刺激，特别适用敏感肌，会有非常不错的舒缓效果，小巧的设计日常携带也是非常方便。
4 AHC 透明质酸补水保湿爽肤水
AHC玻尿酸植萃补水系列可以算是入门款，如果不知道自己适不适合的话，先从最基础的保湿系列感受一下。拥有韩国神仙水的地位，利用小分子玻尿酸密集补水。
5 OLAY玉兰油新生塑颜金纯活能水
让肌肤更加的水润光泽，瑞士工艺高纯度烟酰胺，帮助维持肌肤含水量，淡化细纹，让肌肤更加的细滑紧致。
6 自然堂喜马拉雅冰川水
这个自然堂说是从喜玛雅拉的冰川水，吸收很好，用起来也很舒服，补水很快，夏天用起来确实挺舒服的，主要是不油腻，水也是油腻或者粘稠了，真的就太难用了。
7 FANCL 胶原补湿液
同样是有清爽挂和滋润挂两款，不过看到很多网友反映的滋润款比白色的清爽款更好用一些，当然质地上肯定也会更浓稠一些，看到有的小仙女说涂抹后有微微反光效果不知道怎么回事，所以具体是否尝试大家需要再次斟酌。
8 无印良品爽肤水
这款爽肤水真的是很网红了，价格便宜规格大碗，再加上没有什么功效成分添加，所以简单的爽肤水应该也不会对皮肤有刺激，这么大的量平时也完全可以泡水膜使用，除了补水保湿别的功效暂时不要期望了。
9 百雀羚水嫩倍现精华水
百雀羚可是有年头了，现在她们的产品做的很不错，广告也挺来事的，主要就是补水和保湿，适合年轻人。
10 兰芝臻白净透爽肤水
其产品是以保湿知名的。而兰芝臻白净透爽肤水与传统的人工亮白源，采用精粹绿茶提取物中的多糖作为保湿成分，让肌肤有更升级的水润效果。
