YYH（这几天不减脂肪反而掉肌肉呢）
YYH，这几天不减脂肪反而掉肌肉呢？
这个问题有两点要提出来，就是：减脂期怎么更好的不掉肌肉？减脂期吃够基础代谢就行了吗？下面根据这两点来讲一下。
第一：减脂期怎么更好的不掉肌肉？其实减脂期掉肌肉是正常（排除肌肉量很少，体脂高的人群在新手期可以做到增肌减脂同步进行）。那么为什么我们减脂期会掉肌肉呢？因为我们减脂最主要的原理是能量赤字，就是摄入的能量小于消耗的能量。而有谁来弥补这个能量缺口呢？首当其冲的是脂肪，但是，人体是一个综合供能系统，糖原，脂肪，蛋白质在不同运动和不同情况下都是一起供能的，只是不同情况下供能的比例不同。而我们在减脂期的能量缺口，主要来自于脂肪分解供能，但或多或少都有肌肉分解供能。而有一些人只采用有氧运动和控制饮食甚至节食的方式，在减脂期掉肌肉会更多。这一点用通俗的解释就是，在食物短缺的情况下，人体自保，会加大分解消耗能量更多的肌肉组织，所以这类运动方式会加大肌肉流失。那么我们怎么更好的保留住肌肉呢？
加入力量训练。
对于普通人减脂，加入适当的力量训练可以保留住更多的肌肉，促进脂肪参与分解供能。如果力量训练的强度比较大，那我们不仅可以减脂还能得到更健美的身材。
对于有很多肌肉量，有训练经历的人来说，在减脂期要想保留住更多的肌肉。应该保证足够的训练强度。
保证足够的的蛋白质摄入。
第二：减脂期吃够基础代谢就行了吗？很多教练或者网上的信息，都告诉我们要算基础代谢。但我想说的是，我们算基础代谢的目的不是为了按照基础代谢来吃，而是根据基础代谢算出你的日常能量消耗。这个日常能量消耗是维持住体重不变的能量，我们在这个基础上减少一定的量，或者增加运动消耗都是可以做到减脂的。根据每个人的体重基数不同，这个能量赤字控制在500～1000大卡即可。如果这个能量赤字很大，必然会导致肌肉流失太多，基础代谢下降。并且过大的能量赤字是一个不可持续的减脂计划，你可以一个星期吃的少，可以一个星期运动的多，但你很难持续的这么坚持下去。总结：我们在减脂的时候，不能仅仅看重速度，也要看重速度减脂的可持续性。并且要想更多的保留住肌肉，应该加入力量训练，并且拉高蛋白质的摄入量。
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路边一闪一闪像警灯一样的是什么啊？
开车走在路上，尤其是县乡道路和比较偏僻的公路上，晚上会看到红蓝相间一闪一闪像警灯一样非常夺目，它的名字叫爆闪灯。其实白天也闪，只是太阳光线强，你不注意罢了。
1，大致上说，爆闪光是一种交通安全设施，提醒驾驶人和行人此处是交叉路口，减速慢行，左右燎望，预防和减少道路交通事故的发生，是保护人民生命财产安全的生命线。
2，爆闪灯主要安装在没有路灯且车流量较大的街道、公路上的交叉口，人员流动较密集的单位门口，如学校、医院、大型企业等，交通事故多发点段，道路危险地段等。
3，爆闪灯不需要接入电流，它是由太阳能板、蓄电池、发光灯等组成，适应有太阳光照的地方，非常方便。
最后，我们要保护好我们的生命线，发现有人故意或无意破坏的，要及时向110报警。
手机号码丢失怎么找回头条账号？
手机号码丢失了，而用手机号码豋陆又要验证码，那肯定是没有办法的了。可是，你手机号码有没有开通微信呢？你的今日头条是否也绑定了微信或抖音？如果绑定了的话是可以用微信或抖音来豋陆的。但一定要去把卡补回来，现在补卡不用再去营业厅了，连挂失都不用，拨打客服电话就说卡不慎丢失了，现在要补回来，在经过一系列的验明正身后，就会把新卡寄到你给的地址给你。不然你的卡不用一年半载后电信公司就会回收再卖给别人，别人就可以通过验证码豋陆你的今日头条。
什么牌子的打捆机最好用？
大家好，我是卡片，首先祝愿今日头条越办越好，非常高兴回答这个问题，打捆机配套功能多，可直接捡拾打捆，也可先割后捡拾打捆，还可以先粉碎再打捆。这样大大节省了农民的工作时间，提高了工作效率。那么国内、国外打捆机有哪些好牌子呢？具体详情如下。
国内打捆机有国内、国外两种的了。
国外的打捆机相对技术要成熟些，但是大型的多，价格在50万以上，只适合新疆、内蒙大田块操作，如果在中部以南的田块，那机器、草捆都必须要用吊车操作，这样，田块会被压坏。中型机械（捡拾宽度在1.9米左右的方捆机，适合国内中部及以南的所有地区）有海斯顿、纽荷兰、世达尔、价格在10多万，这3个牌子是卖的最好，世达尔性价比和售后好，也卖的最好，而且世达尔有小型圆捆打捆机销售，适合牛羊养殖户自买自用，减去补贴只有2万多，海斯顿、纽荷兰没有小圆捆。
国内的也很多吧，多是北方的小厂，很多东西都难以保证。国内目前没有大型农机集团涉足打捆机，即使有技术力量厂家，但是有对于一个新开发的机械产品而言，没有3-5年的成熟期，机器质量的稳定性，可靠性值得商榷。
国产机器与进口机器相比最大的优势在于价格便宜，因为无需上缴关税所以国产的打捆机与“洋货”比起来那真是便宜了不少呀。那么问题来了，哪个品牌的国产打捆机更加耐用且容易上手呢？
据不完全统计显示将近80%以上的用户都对曲阜润丰机械生产的打捆机表示信赖，说润丰秸秆打捆机不仅造型小巧不占地方，而且操作简单更容易上手，经久耐用。除此之外长期的质保更是消除了消费者的后顾之忧，完善的售后服务体系为广大用户提供全天候的周到服务。
除了上面提到的优点之外，你还想知道润丰打捆机其他受人欢迎的特点吗？
1.钢结构机架，体积小，重量轻，移动方便。
2.设计保险装置，杜绝啃刀事故，整机安全可靠。
3.刀片选用优质钢材，经特殊工艺精制而成，超强耐磨；采用高强度螺栓，使用安全可靠。
4.机壳选用加厚钢板连续焊接而成，整体模具成形，美观大方，经久耐用。
5.性价比优越，比同等生产率的打捆机售价最低。
“国产打捆机，还得看曲阜润丰！”敢与其他厂家比价格比质量比服务，润丰打捆机将大大降低您的农业劳作负担，真正的做到解放生产力。润丰打捆机，国产打捆机中的战斗机。
