焦油量9mg高吗,你知道是什么变化吗?
焦油量9mg高吗，你知道是什么变化吗？
脑梗，是脑中风的一种，也就是缺血性脑中风。
其发病率、死亡率、复发率、致残率都相当高，被称为中老年人的“健康杀手”。
炎热的夏季，当温度超过32℃以上，中风几率将会高出66%。
此时，一定要高度警惕脑梗的发生，一旦发现异常，及时就医。
“脸上”出现3个变化，十有八九是脑梗，及时检查，莫拖延1、嘴角歪斜
一旦出现嘴角歪斜，说不清楚话，或者无法说话，及时就医，八成是脑梗。
2、流鼻血
突然间异常流鼻血，尤其是高血压者，要警惕是脑梗，及时就医检查。
3、哈欠连连
80%脑梗发病前5～10天，会出现哈欠连连的现象。
是脑血管堵塞，导致脑供血不足，引发缺氧所致。
此外，脑梗还会出现这几种异常：
1、突然剧烈疼痛，约70%的脑梗者，发病前会出现头痛加重的情况。
2、视力模糊，眼前一过性发黑，警惕脑干、小脑和脑桥中出现血栓。
3、血压异常，突然间血压升高，需警惕脑梗，血压降低，需警惕脑血栓。
4、肢体麻木，一侧的肢体，出现麻木的感觉，肢体活动受到限制。
5、步态异常，步履蹒跚，走路腿无力，是偏瘫的先兆症状之一。
三类人，是脑梗高发人群，希望你不在其中
1、睡眠不足
长期熬夜，睡眠不足，会增加脑梗风险。
熬夜，会导致体内会分泌大量的激素，而激素，又会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞，进而诱发脑梗等。
2、长期吸烟
吸烟，会损害血管内皮，加速动脉粥硬化进程，导致收缩压和舒张压增高，增加脑梗风险。
3、大量饮酒
酒精，可直接刺激血管壁，使血管失去弹性，加速动脉硬化，易造成脑血栓的形成，从而诱发脑梗。
此外，酒精还可促进脑动脉平滑肌收缩，从而降低脑血流量，增加了脑梗塞的发生率。
并且，喝酒会引起交感神经兴奋，血压升高，诱发脑梗塞。
不想脑梗，远离二物
1、过咸的食物
代表：咸菜、酱菜、熏烤类食物、酱油等调味品。
盐摄入过多，会诱发高血压，增加脑梗的风险。
除了咸菜、酱菜，各种调味酱中，也含有“隐形盐”，要注意少吃为好。
2、高胆固醇食物
代表食物：动物内脏、蛋黄、鱼籽、蟹黄等。
人体摄入过多胆固醇，会变成低密度脂蛋白胆固醇，就是“坏胆固醇”。
这些坏胆固醇，易形成斑块，堵塞血管，是造成心脑血管疾病的“第一杀手”。
不想脑梗，多喝二水
1、淡茶水
淡茶水，可稀释血液，消脂排毒，减少血管堵塞，预防脑梗，十分有益。
古古丁荷叶茶，泡水喝，可降脂，降压，改善血稠，防血栓，减少脑梗。
用古古丁、荷叶、小叶苦丁，三者搭配在一起，泡水代茶饮，即可。
荷叶，十分常见，用其泡水，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。
小叶苦丁，泡水喝，对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小。
古古丁，更是随处可见，用其泡水，不仅可降低血清三酰甘油，还可以帮助人体排毒，对于血管健康，十分有益。
三者搭配，泡水喝，不仅可降脂、改善血粘稠，预防血栓，还可以帮助人体排出更多毒素。
2、温开水
温开水，是血液很好的稀释剂，经常喝一点，有益血管、血液健康。
温开水，35-40摄氏度为宜，并且，在三个时间段，最好都喝上一杯。
早起后，睡觉前，起夜时，喝一杯200l左右温开水，可预防血液粘稠，减少血栓形成，预防脑梗的发生。
不想脑梗，做好二控
1、控血压、多监测
高血压者，要注意勤监测血压，一旦发现血压出现异常，一定要及时就医检查，切莫忽视。
每天6至9时，17至20时，两个血压高峰时段，各测一次。
要坚持服药，切莫擅自停药，以免诱发严重的并发症，如：发生前壁脑卒中、心肌梗死等。
专家提醒，不论何时，高血压者，都要按时吃药。
2、控情绪，莫激动
情绪起伏过大，大喜大悲，过于激动，都会诱发脑梗的发生。
如果，一个人长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中，很可能会引起血管痉挛的发生，阻碍了人体正常的血液循环，最终诱发血栓。
血栓又是引发脑梗的重要诱因，因此，控制好情绪，保持平和稳定的心态，可减少脑梗的发生。
不想脑梗，改掉二习
1、不久坐
长时间静坐，会增加血栓的风险，也会增加脑梗的风险。
所以，每坐下45分钟，最好起身活动一下。
即便是上了年纪的人，也要注意，适当的运动，不可久坐。
2、晚晨练
很多老人，睡眠少，早上习惯早起晨练。
然而，清晨血压波动较大，容易诱发并发症，导致脑梗、心梗，甚至猝死。
切记，晨练不宜过早，最好晚一点，等到太阳升起后再晨练。
不想脑梗，常做两个动作
1、空手抓
可促进血液的循环，促进大脑运动，增加血管的弹性，预防脑血管堵塞。每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做30-50下。
2、踝泵练习
可以起到像泵一样的作用，促进血液循环，减少血栓的形成。
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焦油量9mg高不高？
不高。
一般香烟的焦油量都在10mg至15mg之间，9mg的焦油含量属于较低的水平。焦油是指吸烟者使用的烟嘴内积存的一层棕色油腻物，俗称烟油。它是有机质在缺氧条件下，不完全燃烧的产物。是众多烃类及烃的氧化物、硫化物及氮化物的极其复杂的混合物，其中包括苯并芘、镉、砷、胺、亚硝胺以及放射性同位素等，多种致癌物质和苯酚类、富马酸等促癌物质作用的特点，虽其量极微，但具有经常、反复、长期的积累作用。
假烟假在哪？
假烟，正确叫法是假冒商标卷烟。烟本身是烟叶做成的，并不是树叶或白菜叶或其他什么东西卷成的，其实并不“假“。假冒商标卷烟顾名思义，冒用正品卷烟商标，或者个人未经注册（不可能批准注册）自己起了个商品名称非法从事卷烟生产。当然也是非法卷烟。
假烟的危害是非常大的。
其一，假烟的生产条件非常恶劣。看过315晚会生产假冒伪劣食品的黑心厂家视频吗？假烟厂生产条件和那些地方差不多，这样的生产环境怎么能保障食品安全呢？正规烟厂则对生产环境、生产流程严格把关，生产车间一尘不染，宽敞明亮，基本都实现了智能化操作，食品安全完全可以放心的。
其二，假烟的工艺、辅料没有安全保障。假烟厂规模小，技术落后，达不到真烟的色泽、口感，那么他们就会千方百计用各种办法以次充好。烟叶色泽不好用硫磺熏蒸，口感不好用各种化学制剂调配（真烟的口感还是调不出来的），吸烟本来就不好，吸假烟危害更大。
其三，假烟会导致国家税收大量流失。烟草专卖制度应该自清朝就开始实行了，主要原因就是烟草是国家的重要税源。据报导，烟草已经连续几年上缴财政超过一万个亿了。民间传说“烟杆子养枪杆子”也有一定道理。而假烟不被政府允许，自然偷逃大量税收，这也是假烟暴利而屡禁不绝的原因，如不严厉打击对国家危害不小。
吸烟有害健康，吸假烟危害更大！
电子烟健康吗？
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人体一天最多可以承受多少支烟？
我们都知道吸烟有害健康，由于各种原因一旦,抽上了烟酒很难戒掉了。即使有心戒烟，但烟瘾也很难克服，所以不少人都会中途放弃。因而很多抽烟的人都很关注这个问题，回答这个问题前，我们先看看吸烟带来的危害吧
吸烟究竟会带给我们身体什么危害呢1、伤害肺部
相信大家都知道，长期吸烟会导致红润的肺部逐渐变成黑色，其实这些就是存在肺部的毒素和垃圾，并且这些毒素和垃圾也会比较难排出，从而使得肺部承受了许多的负担，时间长了还有可能会引发一些肺病，严重的还有可能会患上肺癌。
2、对神经系统的侵害
吸烟时香烟当中的尼古丁会刺激人的大脑交感神经，从而大脑造成不好的刺激，并且还会使人释放出大量的肾上腺素，使人的烟瘾变大。
3、皮肤老化
大家会发现，经常吸烟的人会显得比同龄人更老一些。主要就是因为吸香烟的时候所吞吐出来的烟雾颗粒就会留在皮肤里，就会形成看不见的毒层。长时间，就会发现，这类人会很容易长出痤疮或者其他炎症出现。
4、损伤咽喉、牙齿
我们经常可以看到老烟鬼的牙齿会很黄，说话时会伴有一股难闻的味道，而且说话也会很不好听。这是因为吸烟时，有热气进入人的口腔咽喉然后再被排出来，这个过程就会伤害到人体的咽喉部位，时间一长，很有可能就会导致咽喉部位发生病变，更有甚者会疾病缠身。
一天一包烟和三天一包烟，哪个伤害更大？在心血管疾病方面，抽烟量与疾病风险不是一个线性关系，换句话说，抽3根烟跟每天抽3包，一样都会显著提高心血管疾病风险。
仅仅每天抽1～4支烟，就能提升心血管疾病风险达不吸烟者的三倍之多。总括来看，偶尔抽烟的男性心血管死亡率是不抽烟者的150%。
但也不是所有疾病都是遮掩，吸烟与肺癌间的关系仍是线性的。
香烟被点燃后会释放醛类，氮化物和烯烃类气体刺激呼吸道。是气管炎、肺气肿致病的主要诱因之一。研究发现：长期吸烟者患慢性支气管炎比不吸烟者高2～4倍。吸烟还可能会诱发中风和猝死
所以，不要以为自己抽得少就没事，其实危害是一样大的，所以，最好还是不要吸烟吧，不仅危害自己的健康。还会波及周围的亲人和朋友
人体一天能承受几支烟？经过相关调查发现，人体每天所能接受的抽烟根数，只能控制在三根，若是超过了这个量，就会容易给肺带来损伤。如果每天的抽烟数量，能够达到这个标准，再加上饮食上的调理，基本上就不太会给肺带来伤害。现实好像恰恰相反，现代人每天的抽烟根数，要远远超过三根，奉劝长期吸烟的人，该及时改正了，不然最后受苦的还是自己。
如何缓解抽烟对肺部的伤害？呼吸科医生：吸烟者没办法戒烟，常喝2种水，排除烟毒，肺更健康1、温开水
日常多喝点温开水，30℃-40℃为宜，有助于肺部健康。水是焦油的克星，多喝水，有助于降低吸烟对人体的危害。
2、百结岩桂红茶
百结岩桂红茶是古医书《医林纂要》记载的食疗方，其功效就是止咳化痰，养肺护肺。其制作方法也很简单，准备好百结叶5克，岩桂3克，用红茶的制作工艺制作成百结岩桂红茶，一起水煮大约10分钟即可。
百结岩桂红茶之所以能养肺护肺，主要还是因为丁香叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。再加上具有止咳化痰、温肺除湿功能的广西岩桂，两者强强结合，其效果加倍。
3种食物，吸烟的人适合经常吃，有助于缓解对肺部的伤害1.雪梨
当我们咳嗽的时候，或许能够想到一个能够缓解的食物，便是雪梨，尤其是稍微加热之后的雪梨，效果会更加的明显。这是因为雪梨里面的水分十分的充足，能够充分的补充身体所需，并且能够滋养肺部，缓解咳嗽。而且它的味道十分的甜美，喜欢抽烟的人，可以经常的食用，能够帮助缓解烟草对肺部带来的伤害。
2.蜂蜜
有一些便秘的人，会选择喝一些蜂蜜水，也确实有这显著的效果。因为蜂蜜能够帮助滋润人的肠道，加快身体内垃圾和毒素的排出，从而使人更加的“清爽”。而吸烟之后的人，身体内的毒素便会增多，若是经常性的食用一些蜂蜜，就能够将尼古丁等物质，较快的带走，自然伤害性也会得到降低了。
3.枇杷
这是一种十分常见的水果，生活中一些人咳嗽了，也会多吃一些枇杷来进行缓解。其美味的口感，得到了很多人的喜爱，难得的是其对肺部的养护作用，尤其是吸烟的人，应该多吃。其果核部位，一般是不会食用的，但是经常抽烟的人，可以少量的吃一些，能够有助于缓解烟草带来的毒素伤害。
