焦油橙一键宏,辣椒的深加工方法?
焦油橙一键宏，辣椒的深加工方法？
一、辣椒脯
（一）工艺流程原料选择→清洗→去瓤、籽→切片→护色硬化→热烫→糖制→烘干→整理、包装→成品
（二）技术要点
1、原料选择：选用八九成熟、无腐烂、无虫害、个大、肉质肥厚、胎座小的新鲜青椒为原料。
2、清洗：用清水洗净泥沙及杂物。
3、去瓤、籽：纵切两半，挖去瓤、籽，冲洗干净。
4、切片：将青椒切成长3厘米、宽2厘米左右的长方形的片。
5、护色硬化：用0.5%氢氧化钙溶液浸泡2小时。青椒在碱液中浸泡，使其叶绿素在碱液条件下皂化为叶绿酸盐，从而固定叶绿素，以保持绿色。并且青椒中所含果胶与ca2+反应，生成果胶酸钙，而使青椒硬化。
6、漂洗：用清水乾地漂洗沥干。
7、热烫：将青椒片投入煮沸的糖液中烫漂2分钟。
8、糖制：采用蜜制的加工方法，总用糖量与辣椒片量等重。
9、烘干：将椒片从糖液中捞出，沥干表面的糖液，摆放在烘盘上，送入烘箱中烘干，烘烤温度55℃—60℃，烘至不粘手为止，含水量在20℃左右。
10、包装：按脯形大小、饱满程度及色泽分选和修整，合格者装入包装袋中，采用真空包装。
二、辣椒泡菜
（一）工艺流程
泡菜坛的准备、原料选择及处理、配制泡菜盐水→入坛泡制→发酵酸化→成品
（二）技术要点
1、泡菜坛的准备：将泡菜坛洗涮干净，装满沸水，杀菌10分钟，控干，备用。
2、原料选择：选择肉质肥厚、胎座小、硬度好、无虫蛀、无疤痕的辣椒为原料。
3、原料处理：将挑选好的辣椒用清水冲洗3次—4次，洗净泥沙和杂质，控干表面的水分。
4、配制盐水：选用硬度在16°h以上的井水和矿泉水配制溶液。按水重加入6%—8%食盐、2.5白酒、2.5%黄酒、3%白糖、1%干姜片、1%大蒜瓣。而其它香料如0.1%八角、0.1%花椒、0.1%甘草、草果、橙皮等用纱布包好，备用。
5、入坛泡制：将处理好的原料装入坛内，要装得紧实，装入半坛时，将那个准备好的香料包放入坛内，然后继续装坛直到离坛口6厘米—8厘米为止。用竹片卡住，盐水要将原料充分淹没。然后盖好坛盖，并在坛口水槽中加注盐水，形成水封口。
6、发酵、酸化：将泡菜坛置于阴凉处任其自然发酵。如室内温度在15℃—20℃的条件下，约10天—15天即可开坛取食。
7、成品：优质的辣椒泡菜应该是清洁卫生、香气浓郁、质地清脆，含盐2%—4%，含酸0.4%—0.8%，保持辣椒原有颜色，酸、甜、碱、辣适口。
三、辣椒脆片
（一）工艺流程原料选择及处理→护色、硬化→浸渍→沥干→油炸→脱油→冷却→包装→成品
（二）技术要点
1、原料选择：选用八至九成熟无腐烂、虫害、个大、肉质肥厚、胎座小的新鲜青椒为原料。
2、原料处理：将青椒充分洗涤，然后纵切两半，挖去内部的瓤、籽，用清水冲洗、沥干，再切成长3厘米、宽1.5厘米—2厘米左右的长方形的椒片。
3、护色、硬化处理：将椒片放入0.5的ca（oh）2溶液中浸泡2小时，进行硬化和护色处理。
4、浸渍：将切好的椒片放入糖液中浸糖，糖液采用25%的白糖、3%的食盐及少量的味精和香料混合而成，时间3小时—4小时。
5、沥干：用水把附在椒片表面的糖液冲去，沥干。
6、油炸：炒勺内放生油，烧至七八成熟，将椒片放入进行炸制，炸制时应注意火候，并且需不断翻动。待椒片表面的泡沫全部消失，捞出。如有，那么在真空条件下油炸和脱油，则成品质量更佳。油炸真空度0.09mpa，温度85℃以下，油炸时间5分钟。
7、脱油：将椒片表面的油控干，也可用离心机除去多余的油分。
8、冷却：将脱油后的椒片冷却至40℃左右。
9、包装：按片形大小、饱满程度及色泽分选，合格者可采用真空包装。
热心网友 | 2013-04-03 18:51
1 几种典型的辣椒色素提取精制方法
1.1 有机溶剂萃取法
根据辣椒色素的理化性质,工业上多采取以下方法进行提取:将茄科植物辣椒的成熟干燥果实之果皮粉碎后,用乙醇、丙酮、异丙醇或正己烷等抽提。考虑到天然红辣椒中含有辣椒红、辣椒素、辣椒油脂等成分,其中辣椒素即辣椒碱有辣味,高温下产生刺激性蒸气,因此在辣椒色素的精制过程中必须将其去除。从结构上看辣椒素含有酰胺键,分子中含有一个羟基,是一个极性化合物,其晶体呈现为单斜棱柱体或矩形,熔点61℃,溶于稀乙醇、己醚、丙酮、等溶剂及碱性水溶液中。考虑到辣椒红混合物和辣椒素在不同溶剂中溶解度不同,可以利用两者的溶解度差异进行脱辣处理。贺文智等[5]基于此原理采用正己烷萃取法,利用易于溶于正己烷而辣椒素较难溶于正己烷的性质将两者进行分离,操作步骤如下:称取经去蒂、去籽、粉碎处理后的红辣椒粉末,以丙酮为萃取剂进行常压萃取操作,提取液在温度为90℃、真空度为0.09MPa的条件下进行浓缩,同时回收丙酮。用丙酮提取辣椒红的过程实质上是液固之间通过相际接触表面进行的传质过程,传质速率的快慢决定着传质设备的尺寸及操作时间。该方法为了提高传质速率,采用对粉末状的干红辣椒进行提取。称取一定量的经浓缩的辣椒红粗产品用一定量的正己烷进行萃取脱辣,试验结果见表1。
色价定义为单位质量原料的提取物的吸光度。
该方法操作简单,色素回收率较大,产品得率高,但产品色价较小。由于色价值与辣度呈负相关性,说明该方法脱辣不够彻底,对于以辣椒红为主要产品且对辣椒素含量要求不是十分苛刻的情况,可以采用此方法。张宗恩等以丙酮为溶剂提取制备,油树脂得率高、色价大、辣素含量低,便于分离。采用pH值大于10.37的丙酮(50%)溶液进行5次以上脱辣萃取可得到口尝无辣味的红色素。该方法工艺简单、操作方便,所得色素的各项质量指标均符合FAO/WHO标准。
1.2 柱层析法据报道,辣椒中的辣椒素即使稀释1:100000仍能感觉到辣味,这在很大程度上限制了辣椒色素的应用。因此,去掉辣味成分就成为提取分离工艺的关键步骤。用分离辣椒色素属分配层析法,是根据色素和辣素的结构差异,在束缚于硅胶上的固定相和洗脱液中的溶解度不同,因此在固定相和洗脱液之间的分配系数不同而达到分离效果。袁庆云研究了用分离,总结出以下工艺流程:
辣椒→挑选→粉碎→加酶→过滤→浓缩→乙醇石油醚提取→过滤→浓缩→上硅胶柱→洗脱→浓缩→得深红色粘稠液体。
操作要领有:
1)加酶:加酶水解使细胞中与蛋白质、脂肪、糖类等结合的色素游离出来,便于用溶剂提取。
2)提取:以90%乙醇和石油醚(1∶1)的提取液在室温下搅拌过夜提取,经过滤后减压浓缩。3)通过薄层层析寻找洗脱条件,当石油醚和食用级90%乙醇体积比=2∶1时展层效果最好。
4)将提取的浓缩液上硅胶柱,柱直径,高100cm,用洗脱液洗脱,收集红色洗脱部分
5)将收集的洗脱部分减压浓缩。
实验所得红色粘稠液经检验水分含量0.37%,脂肪含量90.68%,色素∶色阶E1%1cm(475nm)=143,不含辣椒素。贺文智、索全伶等[5]也探讨了辣椒红色素的柱层析提取精制方法:用丙酮作萃取剂从红辣椒干粉中提取出辣椒红粗品,粗品经浓缩处理后进行柱层析脱辣精制操作。该试验鉴于柱层析法的优点,采用尺寸规格较大的玻璃柱进行柱层析分离,选用粒径74～152μm硅胶作填料,石油醚与丙酮的复配混合液(10:1)为展开剂进行柱层析。辣椒红粗品上柱淋洗分离,首先流出的是橙黄色液体(量少),其次是辣椒红色素,最后是较难洗脱的淡黄色且具有较浓辣味的液体。收集红色素产品进行浓缩,用751分光光度计测定其色价E1%1cm(460nm)=56.5,色素回收率可达平均67.2%。
针对现有文献中大多介绍以红辣椒为原料提取无辣味混合色素的方法但未对混合色素作进一步分离分析的问题,提出了采用柱层析对辣椒色素中的黄色素进行分离。该方法以硅胶为固定相,丙酮、95%乙醇分别作为辣红素和辣黄素的洗脱剂,每次分离的色素量为硅胶质量的4%～2%,分离后的液体经减压蒸馏得浓缩产物。通过此过程,不但可得到辣椒色素中的主要副产品－－－黄色素,而且相应地提高了主要成分的纯度,得到纯度较高的红色素。
采用柱层析分离技术,选用吸附剂X和混合洗脱液用于中试,将辣椒色素中红、橙、黄进一步分离,可以使低质量辣椒红色素的色价和色调得到较大的提高。吴明光等采用柱层析分离技术,从辣椒果皮中分离出了游离型结晶辣椒红色素单体,其含量大于95%,这是我国辣椒红色素在剂型上的突破。
1.3 超临界CO2流体萃取技术
由于辣椒红素的油状特性使得采用有机溶剂萃取分离得到的辣椒色素产品中有较高的溶剂残留,采取一般的洗脱剂方法产品很难达到和世界卫生组织(FAO/WHO,1984)规定的最新标准,极大地影响了辣椒色素的实用和出口创汇。超临界流体萃取是一种新型的化工分离技术。该技术的关键是了解超临界流体的溶解能力及随诸多因素影响的变化规律。超临界CO2流体萃取(SCFE-CO2)就是使用高于临界温度、临界压力的CO2流体作为溶媒的萃取过程。处于临界点附近的流体不仅对物质具有极高的溶解能力,而且物质的溶解度会随体系的压力或温度的变化而变化,从而通过调节体系的压力或温度就可以方便地进行选择性地萃取分离不同物质。超临界分离技术工艺简单,能耗低,萃取溶剂无毒、易回收,所得产品具有极高的纯度,残留溶剂符合FAO/WHO要求。赵亚平等采用自行设计的超临界CO2流体萃取设备进行辣椒色素提取。该设备主要由供气系统、超临界CO2流体发生系统、萃取分离系统、计量系统4部分组成,所有部件都国产化。实验表明,最佳萃取条件为粒度<1.2mm,萃取压力15MPa,萃取温度50℃,流量6m3/h。在萃取过程中,根据UV3000紫外可见分光光度计测定200～600nm的吸光度曲线判断辣椒色素与辣椒素的分离效果。用色素的丙酮溶液在449nm处测定吸光度,所得值即为色素的色价。从表2可以看出,用该方法萃取的辣椒色素各项质量指标均超过国家标准。
采用瑞士NOVA公司制造的超临界萃取装置对辣椒色素进行分离、提纯。使产品符合FAO/WHO残留溶剂标准要求(己烷含量≤25mg/kg)的最佳工艺参数是:萃取压力18MPa,萃取温度25℃,萃取剂流量2.0L/min,萃取时间3h。在最佳工艺条件下产品色价可达到342。韩玉谦等采用超临界CO2流体萃取技术对色价100～180,溶剂残留30×10-6～150×10-6的辣椒红色素进行精制,实验结果表明:当萃取压力控制在20MPa以下时,辣椒红色素的色价和色调几乎不受损失,有机溶剂的残留可以降低到2.7×10-6左右,但辣椒色素中的红色系色素和黄色系色素未达到完全分离。研究发现,在超临界CO2流体萃取辣椒色素的过程中使用助溶剂如1%的乙醇或丙酮或升高提取压力能提高辣椒色素得率。在较低压力下分离得到的辣椒色素几乎都是β-胡萝卜素,而在较高压力下得到较大比例的红色类胡萝卜素如辣椒红色素、辣椒玉红素、玉米黄质、β-隐黄质等和少量的β-胡萝卜素。在两步分段提取过程中,第一阶段采用分离红辣椒油和β-胡萝卜素的技术保证了第二阶段辣椒色素提取的富集,并使辣椒红、黄色素比率达到1.8。在自行开发的多功能超临界CO2流体萃取分馏装置上对辣椒色素脱辣精制技术进行了研究,结果表明:在小于10.0MPa压力下可萃取出黄色和辣味成分,保留红色素;当压力大于12.0MPa时可将红色组分萃取完全。尽管超临界流体萃取天然色素具有很多的优点,但由于超临界设备一次性投资较大,目前我国在这一领域还未得到广泛的应用。
1.4 其它
采用两步法萃取分离红辣椒,即先用有机溶剂浸取法从干尖辣椒中萃取出含有红色素、辣椒素和焦油味臭味的辣椒浸膏,然后再用超临界CO2萃取的方法去除焦油味臭味并把红色素和辣椒素分开,从而得到不含有机溶剂的红色素和辣椒素,产量较单纯用超临界萃取方法提高5～7倍,且质量远超过FAO/WHO(1984)标准。姚祖凤、姜洪杰等以6种分离、提取方法进行了54次实验,通过这些实验了解到:辣椒红色素的得率和质量与生产技术和工艺条件有着密切的关系。通过对比分析,可以比较这6种生产技术的先进性和实用性。6种工艺的基本情况见表3。
从表4可知:6种生产技术中,技术Ⅰ生产的辣椒红色素质量最好;技术Ⅱ、Ⅲ生产的辣椒红色素各项指标符合标准,但色价较低;显然,技术Ⅳ、Ⅴ、Ⅵ只能提取色价较低、纯度不高的粗品,尚需进一步精制。
吸烟者该怎么保护肺？
首先肯定是先戒烟，从根源上减少对肺的伤害。
先来说说，吸烟对身体的危害，烟中含有焦油、尼古丁、一氧化碳等38种有害物质。这些有害物质吸入人体会使支气管发生慢性病变，继而发生气管炎、肺气肿。而且吸烟容易造成大脑功能下降，出现头昏脑涨、记忆力下降、失眠多梦等情况。女性吸烟会患有不孕症、月经不调。尤其孕妇吸烟会使胎儿婴儿死亡率增高。同时，二手烟危害更大，使亲人朋友患肺癌的几率高于常人10倍以上。
保护肺可以从饮食上着手，如木耳，增强人体免疫力，具有防癌抗癌的作用。胡萝卜，其中含有大量的胡萝卜素可以抑制烟瘾。枇杷，润肺止咳清热解毒，保护呼吸道面膜。类似的还有桑白皮、百合、葡萄、动物肝脏等。
还可以喝浓茶，其中茶多酚可以抑制癌物质，如玉竹冰糖茶、沙参大枣茶、蜂蜜柚子茶、罗汉果茶等。
平时也要多锻炼身体，做一些运动，可以有效地增强心肺功能，转移注意力减少吸烟量。如跑步、跳绳、骑自行车等。
最后，祝您早日戒烟。
奶德90核心橙装哪里出？
圣骑士
防骑核心橙为神圣复仇者的刻印，出自于罪魂之塔断骨密室，3+难度，优点是快速刷新飞盾，不论是大米还是爬塔割草都能带来质的飞跃。
神圣圣骑士的核心橙为太阳井之花，出自于罪魂之塔灵魂熔炉，3+难度，优点是可以获得额外一次的圣光灌注。
惩戒圣骑士的核心橙为法官的审判，出自5人本伤逝剧场老3：无堕者哈夫，优点是可以审判后节省一个豆子。
法师
火法的核心橙为火焰风暴，出自5人本赎罪大厅尾王：宫务大臣，优点是有几率获得必爆的炎爆。
火法的另外一个核心橙装是纪律严明，出自5人本塞兹仙林的迷雾老2：唤雾者，优点是可以获得覆盖率高达30%的15%暴击。
冰法的核心橙为冰川碎片，出自罪魂之塔淞心间隙，3+难度，优点是可以获得一个可以AOE的超强冰枪术。
奥法的核心橙为时霎扭曲，出自罪魂之塔上层区域，3+难度，优点是法师可以给自己额外开一次嗜血。
PS：霎读sha，四声，意思是小雨，不知道翻译组用这个生僻字的用意何在。
牧师
暗牧的核心橙是暗影烈焰棱镜，出自5人本彼界尾穆厄扎拉，优点是大幅强化暗影魔，让它获得瞬移和AOE伤害。
神牧的核心橙是谐律装置，需要进入团本纳斯里亚堡消灭主宰德纳修斯大帝才能获得，优点是大幅缩短了多个技能的CD。
戒律牧的核心橙是坚定意志，需要进入团本纳斯里亚堡消灭老8泥拳才能获得，优点是大幅强化了真言术：盾。
术士
痛苦术士的核心橙是阿兹亚基的永恒痛苦，出自于罪魂之塔淞心间隙，3+难度，优点是有几率获得额外的灵魂碎片。
毁灭术士的核心橙威尔弗雷德的超级召唤魔印，出自5人本彼界老二法力风暴夫妇，优点是可以使用灵魂碎片刷新召唤地狱火的时间。
恶魔术士的核心橙是孔角梦魇大军，需要在罪魂之塔断骨密室获得，优点是有几率获得免费的古尔丹之手。
猎人
射击猎人的核心橙为巨蛇追猎者的诡计，掉落于凋零之殇老3：多米娜毒刃，可以在瞄准时获得额外的毒蛇钉刺。
生存猎人的核心橙为野火弹簇，掉落于彼界老3：商人赛艾可莎，可以获得额外的炸弹。
兽王猎人的核心橙为魂铸余烬，掉落于仙林老1：英格拉马洛克，可以用照明弹点燃焦油陷阱。
萨满
恢复萨核心橙是始源之潮核心，掉落于罪魂之塔灵魂熔炉难度3+，强化了激流。
增强萨核心橙是毁灭之风，掉落于晋升高塔尾王圣杰德沃丝，大幅强化了风怒。
元素萨核心橙是风语者的熔岩崛起，掉落于世界BOSS瓦里诺万古之光，可以让皮卡丘的技能产生联动。
武僧
踏风的核心橙是青玉破，掉落于罪魂之塔灵魂熔炉3+，可以获得额外的真气伤害。
织雾的核心橙是雾云专注，掉落于罪魂之塔斯科杜斯之厅，提升了治疗效果。
酒仙的核心橙是风暴烈酒的珍馐酒桶，掉落于赤红深渊尾王卡尔将军，大幅强化了醉酿投技能。
盗贼
敏锐贼的核心橙是终结预兆，掉落于团本纳斯里亚堡德纳修斯大帝，可以提升终结技伤害。
狂徒贼的核心橙是狂猛迅疾，掉落于晋升高塔老二：雯图纳柯丝，大幅提升了冲动技能。
德鲁伊
猫德的核心橙顶级捕食者的渴望，掉落于罪魂之塔上层区域3+，大幅提升了凶猛撕咬的伤害。
熊坦的核心橙是自然秩序的意志，掉落于团本纳斯里亚堡猎手阿尔迪莫，可以大幅提升减伤。
咕咕的核心橙是万物平衡，掉落于罪魂之塔斯科杜斯之厅3+，大幅提升了技能暴击率。
恢复德的核心橙是母亲之树的回忆，掉落于团本纳斯里亚堡暗脉女勋爵，可以让回春愈合获得群体治疗效果。
恶魔猎手
浩劫的核心橙是混沌理论，掉落于团本纳斯里亚堡德纳修斯大帝，大幅提升了多个技能伤害和效果。
复仇的核心橙是强固邪焰，掉落于团本纳斯里亚堡暗脉女勋爵，可以降低魔法伤害。
死亡骑士
鲜血DK的核心橙是布伦达尔之力，掉落于罪魂之塔莫尔特雷加3+，提升了回能。
邪恶DK的核心橙是狂热畸兽，掉落于世界BOSS泥躯，可以大幅提升在黑暗突变时的伤害。
冰霜DK的核心橙是冰封勇士之路，掉落于罪魂之塔斯科杜斯之厅3+，强化了回能。
战士
武器战士核心橙是持久挥砍，掉落于罪魂之塔斯科杜斯之厅3+，可以获得额外的巨人打击。
防战的核心橙是雷霆之王，掉落于晋升高塔老三奥莱茉莉安，可以联动雷霆和挫志。
狂暴战的核心橙是痛苦之王的印章，掉落于团本纳斯里亚堡顽石军团干将，可以让大招联动。
好了，魔兽世界9.0版本12大职业的主要天赋核心橙就给大家介绍到这里，大家可以参照使用。另外部分核心橙还需要多等一到两周才会开放团本、世界BOSS和其他罪魂塔区域掉落，玩家可以先做其他天赋的核心橙、或者玩家自己中意的橙装，仅需要两周就可以收集够一件橙装的灵魂灰烬，不用怕耽误。
是不是可以减少危害？
这是烟民的一大误区，没有这么好的事情，就好比吃饭的时候只嚼不咽，也许不会变胖，但是……脸会变大啊！
吸烟也是一样，不吸下去，只是表面上给人感觉危害没那么大了，其实仍然会伤身体。
香烟所散发的有毒物质很多，甚至能达到上百种。即使不过肺，也不能保证这些有害物质没有残留或进入呼吸系统，因此不可能没有伤害。
尽管不过肺，烟气停留在口腔、喉咙中，还会增加得咽喉炎、高血压等疾病的风险，更严重的情况还会导致唇癌等疾病。
更何况，你以为你没有吸下去，其实烟雾也会通过鼻腔进入你的肺部，同样会伤肺。
此外，吸烟还有以下几个误区，看看你是否也“被骗”了吧！
误区一：睡醒一根烟，神精气更爽?
吸烟的时间、环境、场合掌握不好，更是害上加害，这也是吸烟者的误区。
人们经过一夜的睡眠后，脑细胞恢复后，精神应该更好，抽烟反而会造成麻醉作用，因为其毒素如一氧化碳等会抑制脑血供量，细胞得不到足够氧气，反而影响头脑的清醒。
睡醒抽烟，想将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，却不晓得经过了一晚后，室内如果空气流通不好，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中，健康必定受影响。另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，长期下去将增加引发慢性支气管炎的几率。
误区二：如厕吸烟，通泰顺畅？
当吸烟遇上厕所里的臭气，你会有怎样的反应？闻不见臭味了…...
错，人在上厕所的时候，房间内氨的浓度上升，含氧量变低，烟雾在低氧状态下产生更多的SO2和CO，连同厕所的有害气体等大量被吸入肺中，对人体伤害极大。
误区三：抽得少，就不会影响身体
有很大一部分烟民认为，只要烟抽的少且时间不长，就不会影响身体。不要觉着自己身体好就可以随意抽烟，一个人的身体内究竟有多少潜伏疾病，我们不知道，我们只知道吸烟是一个不断累积毒素的过程，说不定哪天就突然爆发了。
误区四：抽烟不影响生育?
抽烟增加血管阻塞的机会，阴茎海绵体有许多微血管，血供不足将造成性功能变差，勃起和持久能力都受影响，早泄加重，也会阳痿。临床经验显示，抽烟者会抑制精虫的生产与活动能力，受孕几率减低，对女性的影响更大。
资料显示，男性吸烟者其正常精子的数量约减10%。烟瘾较重者，每天吸21至30根烟，其畸形精子发生率显著增高;吸30根烟以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。
有人曾对5000多名孕妇进行分析，发现其丈夫每天吸10根烟以上，胎儿产前死亡率大大增加;吸烟越多，死亡率也越高。丈夫吸烟的妇女，生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。
误区五：喝酒和吸烟是“最佳搭档”?
喝酒和抽烟似“好兄弟”，许多人都喜欢在喝酒时吸烟。
你或许不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。
医学资料指出，口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联;此外，肝脏代谢功能也会遭殃，因为烟酒同食时，肝脏只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留更久，增加了烟草对人体的伤害。
戒烟是越早越好，据相关研究表明：戒烟一年以后，患冠心病的几率比吸烟者低50%;10年后患肺癌风险与普通人无异。
温馨提示：保持6个月以上不吸烟才算成功戒烟。
如果你真心戒烟不成功，那么，平时一定多吃点对吸烟人群的身体有益的食物。或者可以以茶代烟。
一天一包蒲公英桂花茶（蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g）
蒲公英具有广谱抗菌作用，可治急性乳腺炎，淋巴腺炎，急性结膜炎，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎等。
从中医学的角度而言，绿茶是一种清火的良药，它能清心肝、凉肝胆、涤热、肃肺胃，特别适宜阴虚有热的人饮用，同时其味道清新，可作为去除口臭、改善口气的首选。
桂花不仅可以供观赏，亦有药用和使用的价值，桂花性辛温，归肺、脾、肾经，具有温肺化痰、散寒止痛的功效。
每天吃点omega-3脂肪酸，排血毒
尼古丁会刺激肾上腺素分泌，导致心跳加速、血压提高，并收紧血管。同时吸烟者的血液粘稠度要比正常人高出很多，也会导致血管壁垃圾残留。两种效果一同发生很容易导致血压升高，甚至血管堵塞。
omega-3脂肪酸是人体不能自身合成的必须脂肪酸，对心脑血管健康有着关键作用，可以清除血液垃圾，减少血管壁废物残留，血管通透减少心脑血管疾病的发生。这种脂肪酸一般存在于深海鱼类中，淡水鱼含量极少，也有植物油中含量很高的，像苏麻油，其omega-3亚麻酸含量可以达到65%以上，比深海鱼类要高很多，被称为陆地上的深海鱼油。亚麻酸在体内可以分解为DHA和EPA（血管清道夫），能够降低血脂，清除血液毒素，对解除烟毒具有很好的作用。
吃点桔、橙、柠檬，补充维生素
吸烟会让维生素活性降低，并且大量消耗，多吃富含维生素的食物对吸烟者的身体十分有益。富含维C的有桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃等，富含维生素B2的有动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜等。
结束语：
你喜欢怎样抽烟？
车漆上的柏油污点怎样清除？
汽车漆面柏油处理的方法就是用龟牌大力橙柏油清洁剂，它能快速渗透、溶解及清除汽车、摩托车及金属轮框上的焦油、沥青、鸟粪渍等难以清洗的污垢，适用于各种“无缝”表层：金属、车漆、玻璃等。
