济南女性网,山东省出过哪些著名的明星?
济南女性网，山东省出过哪些著名的明星？
我仅知道山东著名明星有二十二位:
袁 霞 1933年2月生于山东黄县，八一电影制片厂国家一级演员。代表作《奇袭》、《苦菜花》、《永不消逝的电波》、《送郎参军》…
曲 云 (1928-2020) 生于山东牟平，八一电影制片厂老演员。代表作《苦菜花》、《奇袭》、《金不换》、《天山行》…
崔 嵬 (1912-1979) 生于山东青岛，原名崔景文，北京电影制片厂老演员、导演，新中国电影22大明星之一。代表作《红旗谱》、《北大荒人》、《老兵新传》、《风从东方来》、《小兵张嘎》、《野猪林》…
于 洋 1930年10月4日生于山东黄县，原名于延江，北京电影制片厂老演员，新中国电影22大明星之一。代表作《英雄虎胆》、《大浪淘沙》、《火红的年代》、《第二个春天》、《戴手铐的旅客》…
王玉梅 1934年生于山东济南，山东省话剧团著名老演员。代表作《喜盈门》、《高山下的花环》、《丰收之后》、《山菊花》…
李 健(1917-2008) 出生于山东青岛，原名李大民，北京电影制片厂老演员。代表作《小兵张嘎》、《红旗谱》、《烈火中永生》丶《吕梁英雄传》、《矿灯》…
浦 克 (1916-2004) 生于山东烟台，长春电影制片厂老演员。代表作《小白龙》、《地下尖兵》、《英雄儿女》、《向阳院的故事》、《甲午风云》、《真假姐妹》…
铁 牛 (1922-2015) 生于山东掖县，原名杨锡业，上海电影制片厂老演员。代表作《球迷》、《南征北战》、《红色娘子军》、《雾海夜航》、《燎原》、《西游记》…
毕 克 (1931-2001) 生于山东济南，原名毕德泉，国家一级配音演员。代表作《音乐之声》、《尼罗河惨案》、《追捕》、《远山的呼唤》…
曹 锋 (1929-2005) 生于山东安丘，原名曹元振，上海电影制片厂老演员。代表作《鸡毛信》、《难忘的战斗》、巜夜行货车》、《老兵新传》、《李双双》…
倪 萍 1959年2月16日生于山东荣城，著名影视演员、主持人。代表作《美丽的大脚》、《山菊花》、《女兵》、《他们并不陌生》丶《雪域》和《等着我》、《综艺大观》、《央视春晚》…
唐国强 1952年5月4日生于山东青岛，国家话剧院一级演员。代表作《小花》、《孔雀公主》、《高山下的花环》、《今夜星光灿烂》、《开国领导毛泽东》、《三国演义》…
杨雅琴 (1944-1997) 生于山东济南，著名电影女演员。代表作《苦菜花》、《地雷战》、《侦察兵》、《蒙根花》、《第二个春天》…
赵 娜 1956年生于山东青岛，著名电影女演员。代表作《花枝俏》、《元帅之死》、《大渡河》、《天山行》、《何处不风流》…
庞 敏 1956年生于山东蓬莱，八一电影制片厂老演员。代表作《小字辈》、《雾都茫茫》、《诱捕之后》、《暗算》、《渴望》…
温玉娟 1959年8月生于山东龙口，解放军空军政治部话剧团国家一级演员。代表作《喜盈门》、《凯旋在子夜》、《咱们的退伍兵》、《这样的人》、《犬王》…
吴玉华 1958年10月生于山东，著名影视演员。代表作《逆光》、《五号机要员》、《渴望》、《通天塔》、《篱笆.女人和狗》、《辘轳.女人和井》、《石船.女人和网》…
朱时茂 1954年3月28日生于山东烟台，著名影视、小品演员。代表作《牧马人》、《超速》、《柯棣华大夫》和《吃面条》、《我是主角》、《拍电视》、《羊肉串》…
刘信义 1952年生于山东青岛，著名影视演员。代表作《逆光》、《血，总是热的》、《车辆四重奏》、《快乐的单身汉》、《漂泊奇遇》…
赵晓明 1958年4月24日生于山东黄县，八一电影制片厂老演员。代表作《忠诚与背叛》、《新西厢记》、《孤鹜集》…
翟乃社 (1956-2014) 生于山东青岛，上海电影制片厂国家一级演员。代表作《夜半歌声.新版.》、《霍桑探案》、《屠城血证》、《沂蒙山人》、《战地浪漫曲》、《女大学生之死》…
李雪健 1954年2月20日生于山东巨野，国家话剧院一级演员。代表作《渴望》、《杨善洲》、《焦裕禄》、《水浒传》、《钢锉将军》、《大侦探》、《天山行》…
少女痛经怎么调理改善？
痛经，相信有一些少女每个月在经期时，都面临着痛经的困惑，会疼痛，腰酸，另外腹部还会出现强烈的胀痛感,这些症状往往会影响到正常的学习，工作，甚至生活。那么这就需要我们在平时从以下几个方面去注意调理，最终达到改善和治愈的效果。
1.爱美是女人的天性，尤其是花季少女，往往只要风度，不顾温度，严寒的冬季也只穿单薄的衣裙。到了夏天，更要注意空调的危害，长时间在空调环境中，一定要避免风口，有条件的话，最好配备一件长袖的衣服，套在身上。因为宫寒往往是导致痛经的罪魁祸首。
2.子宫其实是很娇嫩的，沉淀能看到一些少女不分四季的吃冰激棱或喝冷饮，虽然自己感觉不到，但子宫已经在慢慢的被损伤。很快夏天的就到了，西瓜这种性寒的水果，一定要少吃，至少在经期及前后一周的时间要避免。否则极易导致经血不畅，甚至淤积。痛经就是这样产生的。
3.红糖，姜糖，生姜能够有效温暖子宫，一定要多服用。既能够让身体舒畅，又可以改善宫寒。长期坚持，一定会有明显的效果。
4.每个人的体质不同，若遇到疼痛难忍的情况，就不要忍，可以酌情使用少量的止痛药。
5.还有一个普遍存在的误区，需要提醒。那就是担心痛经加剧，放弃正常适度的体育活动，选择卧床，但这样做会适得其反。正确的方法应该是选择匀速的步行，促进身体中血液的循环。
6.因为女性特殊的生理周期，容易产生贫血，而临床中最多见的是缺铁性贫血。所以在大姨妈光临之前，要有意的补充一些动物的肝脏这类含铁元素较高的食品。
另外针对痛经，也有一些效果很不错的药物，自己需要细心甄别。如果需要我的建议，可留言或私信交流。
中国最美最漂亮的回族女明星都有谁？
谢邀。回族是我国少数民族之一，但是人口还算多，回族的明星也不少，下面我们盘点一下回族那些漂亮的女星，以下排名不分先后。
第一位 刘诗诗刘诗诗（原名刘诗施），1987年3月10日出生于北京市宣武区，是一位地地道道的北京人，2010年，凭借仙侠剧《仙剑奇侠传三》中龙葵一角受到更多关注。2011年凭借《步步惊心》中饰演马尔泰·若曦而赢得颇高人气，并获得第十八届上海电视节白玉兰奖最具人气女演员奖。刘诗诗本身就是一位大美女，放眼全国女明星都能排上号的人物，而她在2015年1月20日，刘诗诗与吴奇隆登记结婚。第二位 蒋欣蒋欣，1983年5月8日出生于新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市，2004年，在古装武侠剧《天龙八部》中饰演木婉清崭露新角。2012年蒋欣出演《甄嬛传》中华妃一角，蒋欣在剧中饰演飞扬跋扈、娇艳十足的女二号华妃 蒋欣个人也凭借该剧获得了安徽卫视国剧盛典最佳女配角奖、搜狐娱乐盛典最佳女配角奖 、以及第三届乐视影视盛典电视剧卓越进步演员奖等奖项。值得一提的是，蒋欣是一位很敬业的演员，在拍摄《天龙八部》的时候，有一场戏她和段誉被关起来，要吃东西而且要吃出很香很饿的戏中，剧组并不知道自己是一个回民，为其准备了红烧肉，蒋欣拍完也是痛哭一场。第三位 马雅舒马雅舒，1977年3月24日出生于云南省昆明市，1995年，参演首部电视剧《传奇人生》，正式进入娱乐圈。2002年，马雅舒参演《西游记后传》，凭借白莲花一角爆红，随后《大丫鬟》和《谁知女人心》两部剧的相继播出，让马雅舒在演艺圈的辨识度逐渐高升。同时现在热播的于荣光执导的《天龙八部》，她出演李青萝一角。马雅舒与吴奇隆2001年相识，2006年，吴奇隆与马雅舒结束5年的恋爱，在云南登记结婚。2009年马雅舒与吴奇隆正式离婚。之后与罗伯特结婚并产下一儿一女。第四位 金晨金晨，1990年9月5日出生于山东省济南市，金晨的父母都是舞蹈老师，自幼受父母的影响而对舞蹈起了兴趣。金晨6岁时便跟着父亲学习跳舞，她10岁时考入了上海市舞蹈学院（上戏附中），而这也为她之后的演艺生涯奠定了良好的基础。之后，金晨顺利考入了北京舞蹈学院学习民族舞专业。2008年，她还参加了北京奥运会开幕式的表演。2015年7月6日，与韩东君合作主演的民国玄幻网络剧《无心法师》在搜狐视频播出，她在剧中饰演朴实直爽、敢爱敢恨的李月牙，该剧播出后收官时，网络播放量已突破8亿，而金晨个人也凭借该剧开始在影视领域崭露头角。2020年，参与芒果TV选拔综艺《乘风破浪的姐姐》，李斯丹妮、伊能静、万茜、黄龄、张雨绮、张含韵、金晨表演的《情人》获得了“2020浪花最喜爱公演舞台”。第五位 贾晓晨贾晓晨，1982年9月20日出生于山东济南，2002年参演首部电影《金剪刀》，后经过朋友介绍进入娱乐圈，贾晓晨不仅有着美丽动人的外表，而且还有着一颗纯洁好学的心。2012年8月，贾晓晨公开承认与樊少皇相恋，2015年两人登记结婚，收获了幸福的爱情。第六位 于明加于明加，1982年10月16日出生于吉林省长春市南关区，2007年9月，与张国立、蒋雯丽、林永健合作出演的家庭伦理剧《金婚》播出，在剧中饰演倔强任性的佟多多出道。于明加出生在长春一个干部家庭。其父亲是长春市公安局交通警察支队副支队长，而母亲的家庭则是书香门第。于明加一直以清丽温雅的女性形象示人，虽然已经做了妈妈，但身材保持得非常好。2010年，于明加和胡俊结婚；结婚之后，于明加的两个女儿相继诞生。第七位 杜若溪杜若溪（原名杜晓婷），1985年1月30日出生于辽宁省沈阳市铁西区。2005年，因出演个人首部电视剧《孔子门生》而进入演艺圈。2009年，因出演郭靖宇执导的《铁梨花》中赵嫣然一角而走红，受到观众的喜爱和关注，2014年，因参演民国传奇剧《勇敢的心》中梅九哥一角而人气高涨。2013年8月9日，杜若溪通过微博公开了与演员严屹宽已领证结婚。杜若溪演技精湛，气质甜美。她表演动人、可塑性强，是一名难得的不矫情不做作的好演员。第八位 本兮本兮（1994年6月30日-2016年12月24日），原名马晓晨，出生于新疆奎屯，本兮是一位唱作人，融合R&B和说唱风格，擅长词曲创作，15岁开始于网络发布个人原创作品。2011年，本兮签约极韵文化并正式踏入歌坛，在北京举办生日会并组建“GO!GO!”团队，同期发布《未成年》、《奇怪，我不懂得爱》两个单曲位列各大榜单前列，成为华语流行乐坛人气女歌手。2016年12月27日上午，本兮工作室官方微博“本兮的奇妙屋”发表了本兮的讣告，宣告本兮于12月24日因故离世，年仅22岁；本兮工作室及其家人都不愿意透露本兮离世的具体原因。本兮作为90后网络歌手，没有科班出身，却凭借自身的实力赢得了大家的喜爱。本兮有着叛逆的性格，冷艳的气质，兼具90后独有的性感与活力。应该怎样运动减肥？
月经是生育期女性子宫内膜周期性脱落的正常现象，很多女性在经期会出现乏力、小腹胀痛、双腿浮肿、恶心、厌食等症状，通常不愿意运动，但是减肥变瘦又是许多女性矢志不渝的追求，那么在月经来临期间，应该怎么运动来达到减肥的效果呢？
1、 最简单的、最实用的运动方式是走路，首先，步行属于有氧运动的一种，并且每天步行运动半小时不影响经期中女性的健康，还能达到很好的减肥效果。就算不是在经期，慢走也是一种很合适的运动方式，可以释放人的压力，保持心情愉悦。
2、 可以选择一些强度不是很大的舞蹈或者健身操，这也属于有氧运动的一种，并且舞蹈和健身操还可以帮助塑造优美的形体；
3、 做适合经期的瑜伽，网上有很多适合女性经期做的瑜伽教程，可以在家买一个瑜伽垫，在经期进行适量运动，并且瑜伽具有很好的拉伸效果，可以帮助提升气质。但是一定要注意的是，切忌在经期做倒立、翻转等幅度较大的动作，会影响经期健康；
4、 经期最好不要选择去游泳，因为经期容易感染、身体也比较虚弱，而水中细菌较多，这个时候去游泳容易感染炎症。
5、 经期还可以选择一些其它的不剧烈的、舒缓的有氧运动。
总之，经期女性身体较为虚弱，不宜剧烈运动，更加适合修养，同时要保持心情舒畅，不要焦躁。
指导专家：张素霞，副主任医师，济南市妇幼保健院妇科。擅长阴道炎，宫颈炎，子宫肌瘤，人流引产等妇科疾病的诊断与治疗。
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济南高校禁止学生穿短裙短裤？
我个人认为学校是不应该这样做的，我们学校去年也明令要求女学生不能穿热裤，但是最后没完全实行。下面来看看详细内容
济南一高校禁止男女学生穿短裙短裤引质疑 校方：超短不雅观 2017-06-21 07:20:25 据北京时间20日报道，近日，有网友爆料称，其所在的济南护理职业学院正在进行文明班级评选，标准中有一条禁止穿着露出膝盖的短裙短裤，不论男女。这一规定，引发部分学生质疑：天气炎热，穿短裙短裤又不会不文明，不知学校为何要禁止？
对此，校方向记者表示，这是学生会自发的一项倡议，该规定只在教学区域内要求，而且“是超短裙、超短裤，那种到大腿根儿的衣服，太短了不雅观”。
（图片均自北京时间）
学生穿短裙短裤影响班级评优
“学校最新消息，校园教室内不能短裙短裤，不能穿拖鞋，被检查到会记名字，还扣班里的分。”这两天，这则消息在济南护理职业学院炸开了锅。一些学生有不小的抵触情绪：“大热天的也不让穿短裤，这是要闹哪样啊！”
6月20日下午，该校多名学生向记者证实，最近确实新出台这样一则规定，而且每天晚自习时都有专人检查，被查到者首次会被记名，再次会被反馈到辅导员处，连续三次则会被通告批评，且一旦有学生被查到，其所在班级会被扣分，进而在文明班级的评选中处于劣势。
采访过程中，不少学生认为，天气越来越热，教室里只有四个风扇，有地方风还吹不到，等到下课裤子都湿透了。此外，她们还认为，护理学校男生很少，所以夏天穿少一点无所谓，早就已经成习惯了，现在突然管理，有些难以适应。
但也有人支持学校的规定。一名大一的女学生表示挺理解学校的做法，毕竟在校园里穿太短的裙子、短裤或者吊带，去上课不是很雅观。
在网上也有人对此事发表评论称，只要着装舒适，不过于碍眼，不违背社会公序良俗，谁都没权力干涉。大学主张个性张扬，不该要求穿着这么保守，而且30多度的高温就该穿凉快点。
在校学生介绍规定的具体内容
校方称太短了不雅观
学生们纷纷吐槽，校方出台此项规定又出于哪些考虑？记者联系到济南护理职业学院学工处一位负责人。他解释道，很久之前学校就有类似这样的要求，但是没有明文规定，这次是学生会自发的一项倡议，并且加进了文明班级评选的标准里。
该负责人表示，学校比较支持学生会的这项倡议，因为学生应当注意自己的仪容仪表，而且学校很多都是护理专业，出于职业要求，在教学楼、实验楼的时候，学生不能披头散发，也不能衣着暴露。“以前就曾经有单位来学校招聘，凡是穿着拖鞋、大裤衩的都被一票否决。”该负责人说。
此外，他认为学生可能对规定理解有误，他表示学生在生活区可以随意穿着，但在教学楼、实验楼和操场，必须要注意仪容仪表。“我们说的是超短裙、超短裤，那种都到大腿根儿的衣服，太短了就有点儿太不雅观了，而且吊带、拖鞋也不雅观。”
对于处罚，该负责人表示，主要是学生会在检查，发现不合适的就叫学生们回去换下，主要是说教，大部分同学都会遵循规定，学校的初衷也是希望学生有良好的仪容仪表。
