心理医生怎么联系,心里特别烦?
心理医生怎么联系，心里特别烦？
心里特别烦，怎么办？
心里烦的根源来自于现实与内心需求的不一致。
写下你的烦恼，来一场说走就走的心灵之旅，探寻内心的真正需求，放下对过去的执念，也不用关注未来的目标，只用我笔写我❤️。
随心所欲的写吧！写吧！写吧！写到平静为止写到觉悟为止，从千里冰封写到万物复苏，再从万物复苏写到生机勃勃；从现实的烦恼写到儿时的回忆，再从儿时的回顾中回归眼前的生活。
你会发现你的成长是有迹可循的。
你为什么是现在的自己，那是过去的你选择的结果，是过去的你心想事成的结果！
为什么同样的烦恼反复的出现，因为你的思维模式决定了你的行为，你的行为决定了你的过去和现在，如果不改变他还将继续操纵你的一生！
改变自己的思维模式，从觉察真我开始。如何觉察？
从写出我心开始！
从周围的事物中探寻，因为他们就是你的镜子，真实的你就隐藏其中。
你变好了，你的世界也就和谐了！
不要比较，不要过于关注未来，不要总是证明自己是正确的，这会让你陷于焦虑不可自拔。
过去的不管好的坏的都已不可改变，但你可以改变对已发生事情的看法，好的坏的统统接纳，因为那是你选择的结果。
你该关注的是现在，你是谁？你除了是某人的妻子老公/男女朋友，父母的女儿，女儿的父母，某某的同事等等之外，你究竟是谁？你真正想要的什么？为了你的真正需求，你现在该做什么达成你的愿望？
把你愿望写下来，长期的短期的，优先的次要的，按需分类，认真规划好自己的生活，心存目标但不要过于关注结果。
目标可以修正你的行为，过于关注结果只会使你忽略当下的脚步，再远的路也要一步一步的走，你只需走好正在走的这一步就好了！
从今以后只为自己而活！你是如此的重要，请给予自己更多的关注吧！你把时间花在哪里，你的收获就在哪里。你是愿意收获烦恼，还是愿意收获幸福，都在你的一念之间！一念天堂，一念地狱！未来的幸福取决于你今日的选择！
另外多看书吧！书中自有忘忧草！书中自有解语花！“会当凌绝顶，一览众山小”。当你的内心强大了，你会发现，天空飘来五个字，这都不是事儿！这里推荐几本书疗愈亲爱的人儿《当下的力量》《写出我心》《别人怎么对你，都是你教的》
祝你幸福！你值得拥有更好的生活！只要你想，你就能做到！
如何成为一名心理医生或心理咨询师？
心理咨询有两个职业发展方向，心理治疗师和心理咨询师。
首先先来说一下心理治疗师。主要是针对神经症，心理治疗的方法包括药物治疗和心理干预，一般来讲侧重药物，是可以开处方的，一般属于医师类的职称。
心理咨询师的话一般侧重于心理疏通和疏导，对于心理症状不严重的情况下，采用比如叙事疗法，沙盘游戏，绘画疗法等等方式来进行心理干预和心理治疗。
因为心理治疗师的准入门槛较高，正常来讲一般非医学类的专业大多数都会选择心理咨询师这个职业，而且目前有很多的心理类平台都可以入驻做咨询兼职或全职。
那应该学习哪些知识才可以成为心理咨询师呢？
第一的话是一些理论性知识，也就是心理学的四个大模块，首先是心理学的法律法规，其次是心理学的基础知识，心理学的七大板块和三大技能，就比如发展心理学当中人从婴儿期、儿童期、青年期、中年期和老年期，每个期间人的心理变化和心理特点。第三是学习一些心理咨询方法、心理咨询技巧以及个案的编写能力。
当然还需要一些实操实践类的知识，就比如能让我们学以致用的儿童青少年、婚姻情感、职场及人际交往的知识，比如探秘微表情，社交行为学等等，另外呢还需要学习一些心理学的治疗方法，比如叙事疗法，绘画疗法，沙盘等等。
这些知识基本上是心理学入门阶段到做一些简单的心理咨询师兼职的内容。这些内容也都是我已经学过的，学完之后我也考了心理学的证书，目前也在线上做一些兼职类的工作，整体感觉还是不错的。
很想找心理医生但价格太贵怎么办？
对于抑郁，当下许多人无意识地夸大了这个情况。许多人其实都只是一个身心抑郁的暂时性状态。
生命本身，是一个自组织系统，它本身具有调整改善的功能。
如果自己能够从生活方式、生活观念上去改进自己，许多所谓的抑郁状态就会不治而愈。也就不一定非要依赖心理医生来治疗了。
其实，抑郁并不可怕，我们所知晓的许多名人运用自己的毅力都走了出来。比如：主持人崔永元勇于面对自我，“四招”战胜抑郁；身患抑郁的作家李兰妮记录治疗过程，用文字鼓励自己；摇滚歌手许巍坚持锻炼身体，通过阅读调整情绪走出了抑郁，他们都是通过自我调整，从观念上、行为方面等改进自己，最终获得了重生。
总结他们战胜抑郁的方法，主要就是:
第一个，注意调整心态最重要。许多人之所以抑郁，皆因凡事思虑得太多，造成许多内心的纠结。可以放下过多的思虑，不去瞻前顾后，而更多地关注当下、做好当下则好。
第二个，适当的去运动。大部分的所谓抑郁，都可以通过运动来解决。因为健身运动，可以使身体产生胺多酚,胺多酚是大脑中枢神经系统受到某种刺激时,分泌出的一种化学物质，具有镇定作用,可减轻疼痛感,可以使人心情愉快。
第三个，可以写日记。运用这个方法，不断的反思、改进自己。同时，也可以把自己的情感宣泄出来。
第四个，积极参加一些社会活动。一方面可以愉悦自己的身心，同时也可以转移过多的关注自己。一些抑郁的朋友都有个特点，不喜欢出去社交,喜欢宅在家里,一个人宅久了就容易心思紊乱。
第五个，制定生活的短期目标。围绕着这个目标，去积累自己、提高自己、愉悦自己。当人有目标时，就会更容易集中精力,分享努力目标的乐趣，所谓抑郁其实就会不治而愈。
心里想着一个人总想联系怎么办？
1.大胆表白！
现在社会太开放了，可不能保守，有爱就要讲出来了，可不能让它在心里难受。我也未看出你的性别。你应该大胆进攻，别人心意人被他人抱走。
2.找媒人去说！你最好是找中间得力媒人去说，成与不成答复会很快。即使对方不愿意，也不会造成十年甚至终生回想的痛苦。我听到见到这样的事例有多起。有2/3的女人多害羞不说，这是错误的。
3.网络沟通！现代4G电话、QQ、微信、头条等网络平台太多，也很方便，能把爱情信息迅速传递过去，真是太方便了。你要迅速行动。
4.不当小三！对方要是结婚了，千万不要再去打扰。不当小三，不要破坏他人家庭。
对于强迫症患者来说？
这个问题问得很好！
该问题的根本，实际是着眼于心理咨询师服务的范畴，可以用“心理咨询的对象有哪些”来解答。
总得来说，心理咨询师的服务对象是精神正常的人群。主要是以下三类人群：
精神正常，在生活或工作中遇到了与心理有关的现实问题，需要寻求帮助或希望消解的人群；
精神正常，但心理健康水平较低、有心理障碍，导致无法良好学习、生活或工作的人群；
特殊对象，经过临床治愈的精神病人和处于潜伏期的精神病人；
不包括在心理咨询师服务对象内的有：精神病人，即精神不正常的人。
那么，精神正常与否如何判断呢？
从心理学角度判断，主要由以下3个方面来判断：
人的精神、行为与现实环境是否一致，也就是主客观是否是相符的、对应的。举例来说：如果一个人能能看到现实不存在的事物，那么就会判断，他产生了幻觉；如果一个人的思维内容脱离现实、思考模式完全不符合现实逻辑，也可以认定他的精神不正常；等等
心理和行为表现是否是一致的、内在协调的。举例来说：一个人难过的时候会哭，开心会笑，那么心理和行为是协调一致的；如果难过的时候哈哈大笑，开心的时候却越看起来闷闷不乐，那就是非常不协调的。
个性、人格是否是相对稳定的。如果一个铁公鸡，突然挥金如土，然后有没“中六合彩”或遭遇重大打击，那么你得注意点了，他可能是失常了；或者一个原本好交友爱热闹的人，没有理由地突然变得孤僻难搞起来，很可能也是精神走偏、失常了。
不过呢，这些都是参考标准，最终的判定还是交给专业医师吧。非专业人事，不要滥用哦！
现在我们再回归本题说说强迫症。
一般来说，强迫症患者对自己的强迫症行为是有自我意识的，认知和现实是一致的；
同时强迫症患者会因自己无法控制的行为感到焦虑和痛苦，心理和行为表现是一致的；
强迫症的形成的原因有遗传、神经-内分泌失调、不良事件等因素，不会突然形成。
这么看来，强迫症患者是属于心理正常只是心理不健康的范畴，还是属于心理咨询师服务对象中的。
但这样说并不全面，假如说：强迫症患者说自己是被某个他看得见但不存在的人强迫做某事的，就属于精神异常的范畴了，应该找医院的精神科、临床心理医师就诊。
希望我的答复，正是你想要的。
感谢邀请！♥
