如何改掉内向不爱交际的性格,心虚胆小怕事软弱无能不敢出门不与人交际?
如何改掉内向不爱交际的性格，心虚胆小怕事软弱无能不敢出门不与人交际？
心虚、胆小怕事、软弱无能、不善于交际，你这是交际恐惧症，不愿意与人来往，这绝不是性格内向，而是属于社交出现了心理障碍。
这种现象是怎么引起的？为什么会有社交恐惧症产生？
从遗传学方面来讲，社交恐惧症有一定的家族遗传性。经科学研究发现社交恐惧症患者出现恐惧症状时血浆去甲肾上腺素水平升高，甲状腺素释放激素升压试验阳性，可乐定激发实验引起的生长激素反应迟钝，这种现象并不是我们讨论的范围。我们主要来说说因为心里因素和社会因素引起的社交恐惧症有哪些。一般情况下常见的有以下几个方面：
一、见到人就会莫名的产生恐惧心理
主要表现是，当与人交往时，心里不自觉的就会产生紧张、害怕，不敢和其他人正面接触，会有手足无措或者语无伦次的表现，严重的的就是害怕见人和事。还有一种就是异性恐惧症，一见异性就手忙脚乱，不知如何是好。
解决方法：锻炼自己的胆量，做一些极限挑战，克服自己的恐惧心理，多参加一些集体活动，让自己适应人多的场合而产生畏惧、害怕的表现。二、觉得自己矮人三分的自卑心理
这种人往往是经历了某种失败或者有过重大挫折，而引起的社交恐惧症，没有自信，老觉得别人看不起自己，而导致自己不愿意和外人交往，因为失败和挫折而缺乏勇气和信心。
解决办法：要记住失败是成功之母，没有人能随随便便成功，要勇敢的从失败和挫折的阴影中走出来，迎接生活的挑战，敢于承担责任，承受压力，不在乎别人的眼光，走自己的路，让别人去说吧。三、性格内向孤僻，有特殊爱好
有一些人不愿和人来往，是心里傲气，自命不凡，一切都瞧不上眼，眼光太高，不愿和普通人为伍，导致自己不愿和人来往，而别人也看不惯他，也不愿意和这种人来往。
解决办法：这种情况很好解决，就是放下自认为清高的架子，没有人缘的自命不凡，只能给自己带来不合群的后果。四、见人就会产生害羞心理而引起的交际恐惧症
主要表现是害羞，见人就脸红，不知道如何去交谈表达，而产生紧张的心理，由于害羞，在一定程度上阻碍了自己的言语行为，害羞紧张心慌，无法用语言来表达自己的心情，导致和其他人无法正常交流。
解决办法：克服自己的害羞心理，大胆的和人接触，见面不要扭扭捏捏，而是要大大方方的，毫无畏惧的和人交往，多参加一些锻炼胆量的活动，克服不敢和人交往的心理。无论哪一种社交恐惧症，只要找到原因，就能克服自己的心理，走出社交恐惧症的阴影，大胆的去拥抱生活！
内心感到很孤独？
相信自己，让生活充满阳光
首先要认识你自己，接受你自己。你要明白一个道理，人的性格是没有优劣之分的。人的性格有好多种，我们习惯简单区分为外向性格和内向性格。这两种性格是没有优劣之分的。你不要去认为外向性格就是好的，内向性格就是不好的。这种认识是错误的，也是有害的。它会降低你的自我评价，让你不能够正确认识你自己，接受你自己。你一定要明白，外向性格、内向性格都只是性格的一种类型，没有好坏之分。不要被社会上的一些错误说法所误导，陷入一种不必要的痛苦之中。
你渴望有知心的朋友，正说明你并不拒绝与别人的交往。人是生活在社会当中的，同别人的交往本身是我们自己的一种需要。在这种交往过程当中，会获得一种被认可的满足感。
你现在面临的问题就是不敢与别人交往。你要明白，不是等你做好了充分的准备，再去别交往。而应该是一边与别人交往，一边让自己成长。不要把这个关系搞颠倒了，要不然你老觉得自己不完美，就更不敢交往了。
你要知道我们每个人都不可能是完美的。我们在交往过程中暴露了自己的不足，甚至主动把自己的不足暴露给别人，是一件好事。因为这样可以帮助我们尽快的去克服这种不足。所以，你应该主动与别人交往，不要害怕暴露自己的不足。要克服胆怯心理，你要明白你不比任何人差，你在交往过程当中的言谈举止都是正常的，你需要研究的是如何让自己变得更好。
内心孤独与缺少和他人交往是密切相关的。所以要克服内心的孤独，首先就要增加与他人的交往。要多交几个知心朋友。所谓知心朋友，也就是无话不谈的朋友。你可以把自己的烦恼和孤独告诉他。在一种相互的交流中会形成相互的安慰和激励，有利于克服你的孤独感。
其次，你要尽可能的多参加一些集体活动。参加集体活动，一个方面可以表现你自己的才能增加你的自信心；另一个方面，集体活动需要相互之间的配合，这样可以让你感觉，你是生活在一个大家庭、大集体中，那种孤独感就能够减轻。
第三，你要学会情绪转移。也就是说，当你感到孤独的时候，你要去找一些事情来做。做事情会让你有成就感。做事情的过程，可以让你把孤独感淡忘掉。
第四，要养成良好的生活习惯。比如，按时起床；按时就寝。不拖沓，不懒惰。让自己保持一种比较好的精神面貌。这都有利于你克服孤独感。
希望我说的这些东西能帮到你。祝你的生活充满阳光。
本人性格内向不擅长交际？
很多人说做销售与性格无关，其实只说对了一半。
从与人打交道的角度来说，销售的流程过程是接近、吸引、谈判、成交的过程。
性格外向的人，优势在于接近客户的效率，要比性格内向的更高，这个优势很多时候，几乎是决定性因素，尤其是客户的决策时间很短的销售方面，比如零售业等面对面销售。外向型性格就占有明显优势。
至于吸引、谈判、成交的过程中，多多少少都与性格有关，但是关联度没有接近客户这个过程影响那么大。
所以，要做好销售，对于内向的人来说，如果短期内无法改变，那么最好的方式就是改善，同时最大限度提升自己的优势。
1、接近客户，很多内向的人刚做销售，很容易怕客户拒绝，所以甚至于不敢见客户，这种情况非常普遍，所以在这个环节，可以考虑两个方法：①通过老客户转介绍新客户，如果自己没有老客户，求一下老销售人员帮忙，对内寻求帮助，总比对外容易很多，记着别人的情，做好回报。
②通过自己的所有人脉和资源突破，种子客户非常关键，陌生拜访对内向的人来说可能有点难，那么，就动用自己的个人关系，找种子客户。
2、吸引，在这个阶段，你所需要做的，就是多思考，再行动，当别人在卖力的吸引客户的时候，你要做的是多想几种方式吸引客户，当然，最好选择那种类似性格的客户，或者随和型客户，更容易吸引并获得好感。
吸引客户需要的产品和服务展示，如果不擅长，可以用PPT 等工具。其中的关键，在于你找到自己的优势，比如技术优势、服务细心的优势、方案优势等等。这些都做好充分的储备，有备无患。3、谈判,这个过程，做好不同的方案，提前和公司沟通好谈判的商务底线，内向的人，最适合用黄金静默的方法，虽然过程可能沉闷，但是在这个阶段，巧舌如簧并不一定是好事。
4、成交，内向必然有自己的天然优势，就是想的多，说的少，用在这个阶段，就是一定要做好成交的各种后续工作，你的想法需要充分施展，总之，你想的多的应该是如何让客户在合作过程中更满意，而不是对你性格的认可。
记住一点，客户要的是价值，这个价值综合体现在产品、你自己、公司三个方面，性格只会影响客户对你初步的观感，但是不是决定成交的决定因素。
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我比较内向？
性格不是天生的，是与后天养成的有关，你可能只是平时生活的枯燥乏味，如果不喜欢现在这样，就要改变自己。要多与人接触，善于表达自己，人多的时候不要自己一个人在角落里，有话就要大声说出来，多交朋友，多与人沟通，多与朋友讲讲自己的事情，喜怒哀乐与人分享，平时遇到不懂的事情要主动询问，这个需要你一点一点去打开自己心扉，有时候只是不敢说而已，要大胆一点。
如果自己平时没事可以出去走走，接触接触新鲜事物，多学习，增加自己的阅历。要主动帮助他人，踊跃一些。但是也不要强求自己，那样只会适得其反，要有自己的主意，自己怎么舒服怎么来。
这个没什么可担忧的，性格内向的人都很聪明，都一定有他的优点，你可以多发挥发挥你的特长，一定会交到许多知心朋友。
最后祝所有人生活愉快。
不爱与人多说？
内向为啥要改呢？内向只是一种性格，性格没有对错啊。看过一本《内向者优势》，内向作为一种性格也是有他的好处在的，不一定要改啊！
内向是指对生命的一种朝向内心世界的取向，外向则是指一种朝向外部世界的取向。虽然你可能会同时拥有内向性格和外向性格，但是这两种取向当中的一个通常会让你感觉到比另外一个更舒服、更有趣、更让人无拘无束和精神振奋。
外向者善于表达，但是不擅长积累，善于沟通却不善于思考。换句话说，人类的文明和各种发明往往都是由耐得住寂寞的内向者创造出来的。所以当我们得知激励大师卡耐基、大科学家爱因斯坦和居里夫人、微软老板比尔·盖茨、投资大师沃伦·巴菲特等都是内向者的时候，你丝毫不应该感觉到惊讶。
性格内向的人的最显著的特征是他们精力的来源：性格内向的人，从他们的内在世界，如思想、情绪和观念中获得精力。他们善于保存精力，但是容易受到外部世界的刺激，并体会到不舒服的“刺激太多”的感觉。他们需要限制自己的社会交往，以免被弄得筋疲力尽。
如果你是一个内向的人，不用急着改，发挥自己的性格优势就好。
