咨询离婚婚姻问题,我离婚了?

2023-08-29 10:49:04 29阅读

1、咨询离婚婚姻问题，我离婚了？

想要尽快走出离婚的苦恼，记着两点：1,忘记他的不好，2,忘记你对他的好！

第一类现象就是：记住别人对我们做的坏事。

咨询离婚婚姻问题,我离婚了?

比如说有一位妻子，她的丈夫对她做了不好的事情，出轨或伤害她了，后来他们就争吵，多番争吵后俩人分开了，离婚了。

几年后，前夫有了新家，有了新生活，而她还停留在过去的创伤里，还在原地没有走出来。这是我们心理学上说的PTSD创伤后应激障碍。

我们在做心理咨询的时候，发现这一类人还蛮多的。我把它形容为：守住犯罪现场的人。

就是说曾经有人对他犯过错，发生了一些让他产生不良体验的事情。他就守在那个事情发生的地点不愿意离开。他要证明给别人看，我是受害者，伤害我的人至今还逍遥法外。

那么这个守在犯罪现场的人，他为了守住犯罪现场不让时光的流逝变得模糊，所以他就要不断的去刻画这个犯罪现场。时间长了之后他的心里就变成了扭曲，就会出现了心理疾病。

这种现象在我们的临床心理治疗里还是很常见的。这就是通常我们所说的：记住别人的不好。

所以我们说心理学有两个重要的功能：

第一个功能是改写过去的不良体验。这就是心理治疗的功能。

我们所有的心理咨询师、咨询专家和心理治疗师都是要做这样的事情。来访者当事人在生活中发生了不好的事情，那么这个很不好的事情让他产生了不良的体验。这种不良体验留在他的心里边会慢慢的产生各种不良的感受，影响他的价值观念和认知，还可能会导致她各种的心理疾病和症状。譬如：抑郁症、歇斯底里……要做的就是改写他的不良体验，这是心理学的一个功能。

第二个功能就是心理教育。

心理学的第二个功能就是塑造一个人的积极的体验。

当一个人还没有发生过让他体验很不好的事情的时候，我们就帮助他塑造很多积极的体验。

譬如说，我们在教育小孩子的时候，我们带他去做一些让他感觉很有价值感的事情；去做一些让他觉得可以产生好奇心和兴趣的事情。这个事情就是去塑造他的积极体验，让他很多年之后回忆起来，还是感觉满意有价值。

好比我们在人生过半时回忆起来，老师跟我们讲过的人生道理、课本上的知识也许都忘记了，但参与过的能产生积极情绪的事情，有过快乐体验的事情、有过巅峰体验的事情仍然记在心里。

所以，人的一生是由体验构成的，我们个人的历史也是由我们的印象、情绪、体验……汇总写就的。

记住我们过去不良的体验是我们临床心理学常见的一种现象。

第二类现象就是：记住我们对别人的好。

记住我们对别人的好，怎么会产生心理问题了？对，也会产生心理问题。

比如说，我们曾经帮助过一个人，然后我们就记住我们对别人的好。但是，对方就忘记了，别人忘记了的时候我们就觉得心里很不舒服：对你这么好，你怎么能忘记呢？

比如说，在亲密关系中，亲子关系中好些父母对孩子就是这样子。做父母会认为，我为孩子做的事情就该被深深的记住，为了你我做了这个，做了那个。

有些妈妈会对孩子说：我谈恋爱时还不是很喜欢你爸爸，还没有决定好要跟他在一起，但是就怀孕了，怀上了你，才不得已就嫁给了你爸爸。后来这个男人又对我不好，你现在又不听话，那妈妈很伤心…

请注意看，这个妈妈其实就是因为觉得自己对别人做了好的事情，没有得到回报就会产生了心理上的问题。

我们发现生活中有好多人有抱怨，抱怨里面大致就分这两类。一类就是我们被别人伤害，所以我们抱怨别人。还有一类就是我们对别人好，别人没有回报，我们就产生抱怨。

所以这是心理问题产生的两个方面。

大家请注意，虽然看起来第一种别人对我们不好伤害了我们，我们抱怨别人，这是第一种，这种产生的心理问题比较多。

但是不要忽略了第二种情况，我们对别人好，别人没有记住，我们很难受，我们就埋怨。这一种的心理问题也不比第一种少，只是说它不明显。譬如有人会说：对别人好有什么用呢？我们还是做好我们自己吧！别人也不会记得你的好……

它是一种腐蚀性的，慢慢的把你那种良好的心态给腐蚀掉，最后你的心态就变坏了，其实这种危害也是很严重的。

我是阜阳心理咨询师李树园，想了解更多的心理学知识，请关注我的头条号，谢谢。

2、夫妻都开始关注离婚的话题？

夫妻冷战是离婚的导火索，虽然夫妻日子长久了难免磕磕绊绊，是不是总将离婚挂在嘴边，偶尔相互冷战，但只要把握好尺度不会使婚姻走向僵局。

1、找出夫妻之间冷战的原因所在

夫妻日常鸡毛蒜皮的小事儿繁多，附加社会上、工作上、家庭上等不堪重负的责任，使得夫妻双方不能够友好的对待自己的另一半，总是自私的想要发泄自己对生活的种种不满，以倾诉自己或对方的诸多不是而满足自身的痛快，诸不知活得都不易，岂容你来这番造次，不懂得互相体谅，只是一味的吐槽负能量，最终将夫妻关系陷入冷战状态，婚姻也就此进入停滞。

2、针对冷战原因进行分析适度缓和

在处于冷战状态婚姻中的夫妻，都应该冷静下来，在头脑中过一过最近所发生的的一切，刨根问底的将冷战的原因找一找，总比就这样子干耗着强百倍，与其都将对方处于尴尬的境地，不如哪管有一方走出来提出关于产生彼此冷战的前因后果，两个人商量着怎么就不能放下芥蒂，重新和好如初。

3、关注离婚的话题可切身感受利弊

说道离婚话题，是每个家庭都需要关注的话题，但没必要每次争吵都将其挂在嘴边，社会上普及离婚的相关内容，一方面是告诉我们什么样的婚姻是和睦友好的，另一方面警醒我们什么样的婚姻是分崩离析的；就像钱钟书先生在《围城》里写道：“围在城里的人想逃出来，城外的人想冲进去。对婚姻也罢，职业也罢。人生的愿望大都如此。"的确，谁也不能保证每个人所选的婚姻都是毫无破绽的，但终有办法将破绽维系得不影响两个人以后的婚姻进程。

依据新的规定，人民法院审理离婚案件，经双方当事人同意，可以设置不超过3个月的冷静期，如果是协议离婚的，设置一个月的冷静期。——《最高人民法院关于进一步深化家事审判方式和工作机制改革的意见(试行)》

4、终结冷战回温彼此互爱的点滴

解决冷战的终极办法就是彼此各退一步，不要总想着对方的缺点、不足、令人生厌的做法等等，以重新认识对方时的那种好处多想想，待到彼此有所缓和，再指正对方哪些地方应该改正，哪些地方应该学习，哪些地方应该迁就。将彼此互爱的点滴说给对方，让双方放下戒心，以诚相待，以理服人，最终达到终结冷战，回温真爱的想法。

最后想说的是既然都关注了离婚话题，还处于冷战中，那么真的很危险，奉劝各位友人还望理性对待，虽说劝和不劝分，但最终确定权还在你们手里，且行且珍惜。