心理医生免费咨询抑郁,没条件时间或金钱看病?
心理医生免费咨询抑郁，没条件时间或金钱看病？
谢谢邀请，如果抑郁症发作的话最好别一个人呆在屋子里，因为这样会加重病情，更容易胡思乱想，如果不能出去的情况下，这时候抑郁的人需要想办法让自己冷静下来，笔者其实也有抑郁倾向，在痛苦的时候笔者用冷水冲洗面部，这样可以让自己快速冷静下来，会让思续静下来，这样会舒服点。在有条件去外面的情况下抑郁症发作，出去走走是更好的选择，可以去人多热闹的地方，感受下生活的美好，别把自己禁锢在 自己的世界里走不出来别人也进不去，室外可以感受到大自然的美好，人多的地方可以看到那些生活的不如自己的或者是生活的比自己更更好的人，一切都是那么美好，这样自己也会舒服一些。
如果周围没有人或者是比较偏僻，其实可以去跑步，这样既可以锻炼身体，又是抵制制抑郁的办法，因为运动可以使人变得快乐，运动也可以使人心静下来，这样正在胡乱思绪的大脑就会停下来，抑郁的情绪也就被控制了。希望你早日找到适合自己的那个办法，早点走出抑郁的痛苦。感受生活之美，活出一个快乐的自己！
朋友生活压力大最近抑郁了？
感谢邀请，我是一个在无人车站工作十八年的小董萌叔！
你的朋友在家一个人呆两个月没出来，我这样的一个人二十年没出来咋弄？哈哈哈哈！开玩笑！
看来你们关系很不错，挺羡慕你们这样的情谊！
你如果真的想帮你朋友走出来，我的建议是:
首先，找出你们所有朋友中，关系最好的，就是老铁的那种！可以什么话都可以说的，问清楚，他到底遇到啥事了？如果没有这样的朋友，那如果你们真心帮他走出来，那就把一群朋友到他家去，美名其曰说是看望，其实是人多力量大！一起来关心他，到底他遇到什么事？最主要的就是解开他的心结！
其次，如果你们了解了他遇到的事情，一起想办法！当然如果他家人能参与一起想办法也好！如果他不想告诉家里人，那就替他保密！你们朋友之间，如果可以解开他的心结，最后尊重他的想法！如果问题严重，就转告他家里人，一起想法解决！
最后，知道他心结在哪？沟通解决，实际就是没事多找他闹腾，让他觉得朋友间的关心，没事多找他出去散心啊！撸串啊！等等娱乐休闲活动吧！就是别让他一个人待着是最好的！
总结下来就是，第一了解你朋友的心结，第二，尽可能沟通解决心结！第三，不要让他一个人待着！第四能让他感觉有人对他的关心！和温暖！
希望我的建议对你有所帮助！
抑郁症患者找精神科医生治疗好还是找心理咨询师咨询好？
各有各的作用，精神科医生有处方权，可以开药，而且用药能快速缓解症状，从生物学角度来说抑郁症是脑神经递质分泌不足导致的，必须用药并且是长期的按医嘱用药💊，不可擅停，非常有利于疾病的康复及严防复发。心理咨询能有效发现患者的不良几思维模式并予以纠正，打开心结，有利于建立积极向上的心态和克服困难的勇气，双管齐下事半功倍。
如何让自己快速走出抑郁症？
首先，能提出这个问题，说明你有积极的主观愿望，这就是个很好的开始。
首先，我们先来说一下什么是抑郁症？抑郁症发作时会有什么表现？找到前因后果后，再让我们一块找到解决的方法。
抑郁症属于心理范畴。首先我们要先区分抑郁和抑郁症，这两者是有根本区别的：抑郁是一种情绪，而抑郁症是一种心理疾病 。
抑郁就是一种感到不快乐、失落、沮丧、灰心、无助的一种情绪，人这一生中不可能一直那么顺利，所以，有这么一些情绪是很正常的。如果通过自我调节或向朋友倾诉，几天内得到了恢复，情绪变得稳定，一般没什么问题。
如果在上述的抑郁情绪里迟迟走不出来，持续时间超过2周，并且严重影响到工作和生活，那么可能就是抑郁症，一定要重视起来，联系专业医院和心理医生。如果抑郁症患者能够及时就医，是完全能够恢复的，想回到之前的状态也并没有那么难，一定要相信自己！
那么抑郁症都有哪些表现呢？具体表现在：不开心、心烦气躁、易怒、经常会想哭，感觉失去生活乐趣，严重的会有暴力和自杀倾向。
如果你已经确诊了抑郁症，除去专业的药物治疗和心理咨询外，不妨试试以下几种我建议的方法：
1、减少独处，走出去，重建社交。抑郁症患者大多不愿跟他人接触，负面情绪大。如果不及时转变心态，病情会越来越糟。所以各位亲要有意识的走出去参加社会活动；也可以与朋友结伴旅游，登山涉水，心境也会变得开阔起来。
2、坚持锻炼，运动能产生多巴胺，多巴胺能产生快乐因子。我觉得早晨可以出去慢跑，空闲时间做做瑜伽等。
3、可以进行正念冥想，冥想可以让心变得宁静而祥和。
4.从书籍中得到慰藉。各种佛学、哲学等书籍都会让人身心得到释放和提升，抑郁情绪也会得到很好缓解。
相信通过专业的医疗、心理干预，再加上个人的积极自愈，快速走出抑郁不是问题。
请问心理医生会得抑郁焦虑症吗？
每个人都可能存在心理问题和烦恼，当然也包括心理医生或心理咨询师，他们有时候也不能靠自己来解决心理方面的问题。
所以正规的心理咨询师都是有自己的心理督导，相当于是自己的心理辅导师，一方面帮助疏导心理问题，一方面要发现工作中出现的问题，帮助指正。
