我想找一个心理医生聊聊,一个男人心理很压抑的时候?
我想找一个心理医生聊聊，一个男人心理很压抑的时候？
阅读！有压力才有动力，比如身上挑一重担，挑往该去的地方，读增广贤文会教你，最好的发泄方式，多兼职，多打几份工，照顾好自己的身体，睡醒了微笑，累了休息，谁的压力不山大，多阅读。图来自于网络。
如何理解心理的实质？
心理的实质：心理是脑的机能，任何心理活动都产生于脑，即心理活动是脑的高级机能的表现；心理是对客观现实的反映，即所有心理活动的内容都来源于外界环境；心理是外界事物在脑中的主观能动的反映 心理活动会进一步影响到身体机能。
心理是指生物对客观物质世界的主观反应，心理现象包括心理过程和人格。人的心理活动都有一个发生.发展.消失的过程。人们在活动的时候，通常各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜.怒.哀.乐等情感体验等。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。按其性质可分为三个方面，即认识过程、情感过程和意志过程,简称知、情、意。感觉做什么都没意思？
客观来看，35岁，年入50万，高薪，不过已经是“黄金剩斗士”的级别，再过几年，马上就是齐天大剩。但是，只要不是拼尽全力做销售挣这50万的，我想你早就应该心有所属，或者被异性拿下了，要么就是挣这50万过于容易，导致你拔高台阶，自命不凡，身边男人都配不上你。
其次，你不想交际，基本上可以断定你不是做销售拼死拼活的那一类，要么就是开动脑筋，绞尽脑汁，有专业技能在手，除了把生命和大部分时间付出给工作，剩余时间需要自己的时间，是自称宝宝的那一类人，或者是周遭思想都搭配不到你，以至于你感觉高处不胜寒，曲高和寡。35岁的年纪可能还会觉得自己很小，或许还买卡通配件给自己精神生活添加个可爱的人。
再次，你不想交际，可见生活圈，交际圈，尤其是交际圈，这一块你可能不会如鱼得水，甚至有点社交恐惧和障碍，你不是社交的动物，很大程度上是自己关起门来自嗨的宅人。不想交际，则说明你本身的社会属性感较低，尤其是那种被无效社交洗脑的人。
接着，你感觉做什么都没有意思，我就纳闷了，做啥都没意思，你是如何年入50万的呢？是你投资分红，还是家财万贯吃利息。就凭你说的感觉做啥都没意思，你就是个立地成尼姑庵的人，因为只要是凡俗之人，就算对啥都不感兴趣，但至少有一个兴趣支撑着你活下去，因此如果自己说感觉啥都没意思，那就抑郁了，抑郁是一种病，得治。
曾经一个摇滚歌手这样唱，孤独的人是可耻的。其实也不无道理，35岁，其实人还年轻，低头看看，肌体已经走下坡路了，比如摸摸自己的脸，发呆的时候摸摸自己的胳膊，有没有胶原蛋白流逝的声音？有木有！有木有？
这所有的不想交际，不想结婚，不想社交，导致你成大龄的唯一原因，最根深蒂固的原因，别谈啥个性和思想解放，是资本主义生活方式的侵害和思想侵袭。不信，你看看丁克家族，不信你看看浪费五伦的那些结合体，你以为他们想这样，还不是自己搞不定自己，把单身当做先进，把光棍当做享受，并且反驳所有的劝说，还说自己是进步的。
但是你如果打心眼里是这样感觉的，感觉自己生活得还不错，那你可以这样！我赞同你的生活方式！但是，说到这里，“但是”来了？为什么！
因为这个问题最后一句话是：怎么改变？
既然你提到怎么改变，无论是表面还是潜意识里，你已经认为35岁高薪的自己不应该这样生活，需要社交，需要结婚，需要结束自己的单身状态。
说真的，你长得不丑的话，别人追你隔层纸，你想结婚，顺水推舟水到渠成，甚至可以说不费吹灰之力。毕竟单身男人太多了。
不过35岁的你，已然错过了最佳的10年，即便你是高薪，人家男人也要审核下你的年龄，所以很多女人即便条件不错，也不得不委曲求全下嫁自己。
读书多导致结婚晚，工作忙为了事业导致结婚晚，根本就是个病态，就像上面我说的，那是资本主义生活方式的加持和侵害，不信，你们反思一下高考扩招20年来，即便不说晚婚晚育，自己都晚婚晚育了。
改变的方法，只能建议，没人教会你！首先建议你走出去，扩大社交圈；其次，多参加一些活动；再次抱有念想，坚信缘份总会到来，毕竟念念不忘总有回响；最后，多培养些业务爱好，别整天抱着手机自嗨，或总是沉浸在自己的世界里，那是没用的。我建议得够实际吧？不然，你真的会成为齐天大剩。祝你早日成家，突破自己，有人爱，也爱自己。
讨厌自己的人是什么心理？
谢邀。许多人都会在日常生活当中让自己屈服于自我厌恶的想法之中。会讨厌自己的人，多少是观察能力差，从小没有养成自信的性格，长大了自卑心很强。
然而，自我厌恶却不是与生俱来的。“我们不是天生自尊心低下，这也不可能，因为新生的大脑缺少这一能力。”然而慢慢长大之后，很多人倾向于产生自我厌恶的想法，原因无非是自我应对机制。有时我们策略性地使用自我厌恶作为激励自我的一种方式（然而这却不是最健康的或者说是最佳的激励方式）。例如，你可能会这样对自己讲：“别幼稚了——去做吧，”或者“如果你不学习它的话，你哪儿也去不了。”这些话虽然很消极，但也可能会激励某些人更加努力。
我们也会利用自我厌恶的方法作为避免失望的一种方式。例如，你与同事为了同一个晋升竞争，你可能会对自己说她会赢，这样如果对方得到了晋升，自己也不会失望了。
然而，我们会习惯于自我讨厌的想法，而这种想法也会成为自我评价的正常方式。但这并不健康。以下是自我厌恶思维模式的关键标志，以及如何更好爱自己的建议！
1.降低期望以减少失败的概率。
没有人喜欢失败，但是制定低水平的期望与目标，在实现它们后，对你的自尊心也没有大的帮助。除此之外，强迫自己制定低标准的目标，你就是在下意识的告诉自己，自己不够优秀，不配实现伟大的目标。
追随伟大梦想和目标无论如何会让人感觉到畏惧，但是这样做也会激励人心。
对策：追随你真正想要的事情，即使你很有可能会失败。
2.你为每件小事道歉。
如果你感觉对每个小错误或者每件事情道歉完全不受自己控制，你可能是在加强自我厌恶的想法。为生活当中的每个小错误而道歉，这就是在微妙的重申你总是犯错误，而实际并非如此。
对策：转用评论或者解释。3.你尝试用严厉的爱来激励工作。
很多人依靠自我厌恶的方法来寻找激励。而实际上，一些研究甚至支持此种观点，认为通过质疑自己，可以让自己更加努力。无论是想减肥、晋升还是完成某件事情，好像厌恶自己就能去做成功似的。
尝试用自我厌恶来激励会导致不必要的焦虑和担忧，甚至会妨害你的行动和动机。
对策：用积极的想法而不是消极的想法来激励自己。
4.你将重点放在犯错误的时刻上
当你有自我厌恶的性格时，你就会倾向于记住犯错误的时刻，而不是做正确事情的时刻。这是因为你的自我构建常态认为你会犯错，丢掉你成功的时刻或者在正常情况下应该获得的奖励。
长此以往，就会导致你对自己本人、自己的智力和自己在别人眼中的价值产生偏差。因为你总是注意到自己消极的一面。
对策：停止记录自己对或错的频率。5.你经常羡慕他人。
你老是咕唧着如何才能赶上比你“好”的人，1）不现实； 2）无理由的贬低自己。
每个人都有积极与消极的一面，老是将眼光放在自己消极的一面而总是看别人的闪光点，这是毫无意义的。
对策：自己与自己比较。
我可以再联系他吗？
当然可以。遵从自己的本心，比什么都重要。
也许这个答案不被很多人所接受，觉得既然对方十天都没有联系自己，我也有我自己的自尊和矜持，何必再去执着呢？！可是，在我看来，这个问题其实并不能这样简单回答。
首先，搞清楚自己的内心，问问自己，是否真的对他难以忘怀，已经到了无法自拔的程度。如题，能感觉到你已经陷进这一场热烈关系里，不想失去他，也不想就此不再联系。如果是这样，不要犹豫，放下你的骄傲和矜持，去见他吧。
生命短暂，能遇到让自己动心的人不容易，我们有多少时间能浪费？！
而且，爱本就是一个神奇的东西，它就是能让再骄傲的人都心甘情愿的付出，甚至能将自己低进尘埃里。比如张爱玲千里迢迢去温州找胡兰成，天后王菲甘心住进胡同里替窦唯倒马桶。这样爱一个人，是一件多么美好的事。
其次，搞清楚他的的心意，弄明白不联络的原因。
我有一个女友，刚和她的男友谈恋爱的时候曾经失联一段的时间，这时间她也是如你一般每日如坐针毡，后来才搞清楚，她的男友在施工单位出了事，在重症监护室待了将近半个月才醒。
问清楚他不联络的原因，或许他有他的苦衷，是迫不得已呢。
还可能，他也是一个矜持傲娇的人，内心也如你一般煎熬，却想试探你对他的态度，等着你主动联络他呢？不要让这样类似的误会成为你们之间感情的阻碍。
最后，我想告诉你，得遇良人，是多少人渴望的幸福。即使我们还年轻，我们连爱也不会，唯独会的，就是珍惜，就是倾尽自己所有去爱。
即使受伤，也好过错过。你说呢？！
