夫妻晚上看麦片,是怎么回事?
夫妻晚上看麦片，是怎么回事？
对于这个问题，我是最有发言权了。因为，在此之前，我失眠了四年，还好在今年，我找到了拯救失眠的良药，俗话说：久病成良医。的确有道理。
世界上最痛不欲生的恐怕只有失眠了，也只有失眠的人才能体会到这个痛苦，失眠其实并不主要是身体的原因，是心理原因决定。总的来说，失眠的原因就是三个字：想太多。
想太多背后又是一个心理因素：太想要。
如果你失恋了，你晚上肯定睡不着，你会时刻去想，为什么我男朋友不要我了呢？为什么我不能够得到我的男朋友？然后你会在深夜里，想自己到底该不该放手，想自己过去到底做错了什么，自己到底从什么地方去纠正才能够挽留这份爱情，然而往往结果是，你越想，越在乎，最后越得不到。
或者是你在事业上遇到困难，你在想你自己的工作为什么做不好，你自己为什么不能变成百万中产，你自己为什么混得这么差，你想改变你自己，你很想现在就去改变你自己，然而，在你深夜里想出各种各样的办法，想得心力交瘁，第二天，你无力做任何一件事，你只能拖着自己的身体过日子，用各种方式来补充睡眠。失眠了过后，往往很难入睡，很难进行深睡眠，一点小小的声音就会把你吵醒，然后你就再也睡不着了。
最后来说说怎么解决失眠吧。三个字：放下。
我非常喜欢道家的哲学，《道德经》里的无为精神，不争的精神。道家的哲学是让任何自然达到和谐，无为而治。而对于现代社会的人来说，压力太大了，我们应该要多去了解了解道家精神，当你仰望星空，看到满天星辰，你会不会觉得你是这个宇宙当中的一粒尘埃，漫长的历史，你又能充当何物，不要把自己看的太重要。日出而作，日落而息，跟着大自然的脚步走，这样你就会过得轻松得多。
人失眠了会对身体产生严重的影响。
很多人说，治失眠要吃这个东西，那个东西，其实没有用，失眠是现代疾病，是社会快速发展带来的，是商业社会的到来让人们对物质生活的过度追求导致的现代疾病，失眠本来是一种心病。
心病用药物是解决不了的，一定要从心做起，放下自己的欲望，放下内心太多的牵挂，做到无为而无不为，我想我们都会有这样的发现，越想要得到的东西，反而得不到，如果你去做，将工作当成一件乐趣，不知不觉好运就这样来了。
最后说四个字：无欲则刚！
谢谢关注我的头条号。
人过五十岁后最大的感慨是什么？
50岁以后的人生感悟
五十岁的女人人生感悟
五十岁，这个经历了春的浪漫、夏的热烈、到了人生的秋天——该收获了的年纪，这个不惑的年纪，这个时候的女人有太多的感触，太多的联想……
五十岁的女人，半个世纪的光阴
不管你在不在意
岁月都以它飘逸的姿态简单的迈着前进的步伐养蚕日记
不知不觉中走过了一个又一个年轮
在时空的隧道里，人生只是一瞬间
在人生长河里，却已闯入生命的秋季从善如流
五十岁的女人已知天命
经历了春的浪漫，夏的热烈
哭过，笑过，爱过，恨过
彷徨过，奋斗过，也憧憬过
无情的现实曾击碎过多少个梦想
蓦然回首，才懂得淡泊才能明志，宁静才能致远
过去的苦苦追求，很多但是是一场海市蜃楼般的梦幻
五十岁的女人更懂珍惜
走过了漫漫的岁月，经历了挫折的磨砺
意外换来的是份宽刷从容，坦然、淡定
时光清洗着心灵的创伤，教会我们忘记仇恨，留住完美
因此也更懂珍惜生命的可贵，享受生活的真缔
更懂用心去细细品味秋冬将带来的丰盛与宁静
五十岁的女人早已远离花季
岁月的年轮虽无情的在我们容貌上留下了深深的烙印
而骨子里残留的那份浪漫，仍让我们拥有许多期盼
期盼着生活仍丰富多彩，期盼着在茫茫万物间巧遇心灵的碰撞
一朵花一片云一块石一江缓缓东去的清水…
自然界的任何一个精灵----
都可能唤起我们对自然最纯真情感的`向往
五十岁的女人是首歌
不用心去聆听，永远欣赏不到其中那优雅、醇美的旋律
五十岁的女人是本书
不细细品味，永远无法读懂其中的内涵!
50岁以后的人生感悟【2】
五十岁的女人那么美丽动人，
那五十岁的男人就不用我说了。
五十男人是最具魅力的。
成熟深沉、内涵丰富，神情中带着深入社会体验
人生百般磨练的从容和豁达。
比三十岁的男人沉稳，比四十岁的男人风趣。
五十岁的男人有一个共同的特点，
就是特别怀旧，特别不服输。
男人的立足之本是事业，
如果工作对他来说能体验他的能力、才华和价值，
使他充分地运用自身的优势去独挡一面并取得成绩，
那么工作就是他的精神寄托，是他的事业
是他生命中最重要的一部分，是他骄傲的资本。
男人对于家庭的重视程度源于对家人的浓厚感情。
男人不再心猿意马，不再孤独无依，
不再有飘浮不定的感觉。
可放心的走出家门去打拼属于自己的一方世界。
因为爱的动力，男人苦也不觉得苦，
累也不觉得累，男人心甘情愿，
只要他的家人幸福，所有的付出都是值得的。
五十岁的男人也有隐私，他们的隐私几乎都和某个女人有关
无论是为情、为性、为心还是为了别的什么，
他们的内心深处，都渴望能拥有一位红颜知己。
这位红颜知己不是他们的妻子，
因为如同手足般的亲情
已经使他们失去了欣赏妻子魅力的能力。
他们的眼里搜索着新的能拨动
他们内心深处那根最柔弱心弦的女人的影子。
五十岁的男人淡泊名利，舍去功利，追求一种人生极致。
与王维、陶潜为伍，见贤思齐；与阮籍、嵇康同行，无为而治。
既不为稻粱谋，也不为名利谋；既不求千禄，也不求退守。
是没有什么尘缘不能放下？
五十岁人生深刻感悟
五十岁的人，都懂了。走过山水，见过江湖；真的，假的，美的，丑的，善的，恶的，甜的，苦的，都见过，都尝过。
金秋十月，迎来了我五十岁的生日。五十春秋，五十年的坎坷。五十年，我走过了一万多天的人生岁月，一万多天是个不起的数字。五十年，弹指一挥间，许多往事都如昨天。真是人生如梦，转眼间我已是年过半百之人了。
五十岁，我已走过了半个世纪。伴随着生日的到来，我的感触颇多——金钱、地位，在不经意中我经历了五十载的风雨洗涤。回首走过的路程，也曾经享有过幸福和快乐。那些曾经挥洒过的汗水和泪水，那些曾经有过的喜悦和遗憾，那些过往的点点滴滴，常让我回味，让我思绪万千，并因此而感慨。
感谢父母赋予我生命，并天下的爱抚育我成长。他们为我付出了太多的艰辛和操劳。感谢我的爱人，是她与我相濡以沫，同甘共苦，是她给了我那么多的幸福和快乐。感谢我的女儿，是她让我享有天伦之乐，是她给予我生活的希望和力量……总之，是我的亲人们给了我生命的精彩和朝气。同时，也要感谢那些曾经陪伴我一起品尝酸甜苦辣人生味道的童年伙伴，也感谢同学、同事和朋友们，是他们让我有了太多的人生经历和故事。
小的时候我总盼望着长大，其实长大了并不像童年憧憬的那般美好，这是因为小的时候不懂的东西太多，意识太单纯。五十岁，我步入了知天命的年龄，应该什么都懂了。但是，我却觉得许多似乎来的有点晚了。过了五十岁的生日，我已经不再那么豪迈了，特别是看到长大成人的女儿，忽然感觉到自己即将是一个无用武之地的人了。
五十岁，人们都说是收获的年龄，是开始享福的年龄。虽然在我生命的年轮里，每一轮都浸透着汗水，凝聚着操劳和奉献，也积淀了许多难忘的.故事。但我是幸运而幸福的，我有一个幸福温馨的家和我深深爱着、也深爱我的爱人。有一个漂亮懂事的宝贝女儿。虽然岁月无情，光阴流逝，我的容颜和精气神却依然充满活力和生机。这一切让我明白：爱恨情仇、生老病死、困难挫折都是必然的，看开一切，笑对人生。
如果说遗憾，人生也总会留有一些遗憾。五十年来，一次又一次的失落，然后一次又一次地从失落中崛起，向着另一个目标继续奋进。人生，就是不停地在唏嘘、在遗憾、在进步。仿佛于湖中央不停地荡着，荡着，却又一直靠不着岸的船。五十岁了，蓦然回首，才懂得淡泊才能明志，宁静才能致远。过去的苦苦追求，很多都不过是一场海市蜃楼般的梦幻。
人的生命脆弱，容颜易老。如果可以，谁都愿意用一个恒久的办法来固守着生命中最为荣耀的阶段。只是所有的人生都是相似的，没有谁，可以有一生完美无缺的路途。我们都曾声嘶力竭地哭过，也曾淋漓尽致地笑过。而时光，总是把我们打磨得如同戴了面具般，每天矜持地活在别人的目光中，笑得隐忍，悲得风范。
五十岁已提醒着自己，成长着，就意味着老了。如一片树叶渐渐地在风中摇晃，在风中飘散落地，然后成土、成烟。曾几何时，我在人生哲理的文字里，感伤弥漫。在那布满灰尘的容颜，迟钝的心潮里，无一不记载着岁月的我，且在我的心灵和身上留下那无情的印迹。
五十岁，既是一个重要阶段的结束，也是一个崭新阶段的开始，我们应该以清醒的头脑迎接它的到来。假如上天送给我们的是一张八十年的生命大卡，那么，我们已用过一多半。五十年悠然而过，生命里有喜有悲，有甜有酸，有恨有爱。值得欣慰的是不管怎么说，与那些英年早逝的同龄人相比，毕竟我们已“赚”到了五十年，还有什么可遗憾的呢？
人过五十，便进入了一个心静如水、成熟豁达的时段。好似秋风送爽的季节。浪漫的春色已经远去，夏日的热情渐渐淡化，展现在眼前的是一派金黄色的收获景象。不过，处在收获季节的五十岁之人，并不十分得意，大彻大悟才刚刚开始。金秋过后毕竟寒气一天天地袭来，你的热能开始和寒冷博弈。但是，我明白一个道理，幸福需要的是一个容易满足的心境，只有学会满足，才会真切地感悟到人生幸福。
今日知“天命”，当清醒、当警觉。曾经的坎坷、曾经的波澜、曾经的悲哀、曾经的轻狂，都已经变成了遥远的过去。走过了漫漫岁月，经历了挫折和磨砺之后，意外换来的是一份宽恕和从容，坦然和淡定的心态。机不可失，时不我待，我应珍惜时光，珍爱生命，关爱家庭，开心淡定地走向新的征程。
五十岁的我学会了如何去面对，如何真正的去奋斗。学会了要用微笑来面对身边的人。在五十岁的伊始，我学会了用平和的心态看待身边的事，学会了告诉自己要多给自己机会，少发脾气，少抱怨。在五十岁的伊始，学会了要低调的做人，耐心的做事，学会容忍别人的错误，懂得宽容的智慧。在五十岁的伊始，学会了更加爱我的家人，学会了为她们担当，学会了如何做一个真正的自我。
虽说我到了知天命的年龄，我依然会用心谱写生命之歌。善待自己、关爱家人、珍爱生命，追求生活的质量，成就完美人生，这是我对亲人和社会最好的回报。
在历史的长河中，生命的新陈代谢是谁也违抗不了的自然规律，精神不老却是我们追求和可能达到的美妙境界。只要我们执著地追求过，认真地生活过，辛勤地耕耘过，真诚地爱过。即使是漫漫人生，愿一路平平淡淡。我们也都将会坦然地迎接天边那一缕绚丽的晚霞。
不知道什么时候鬓角染起了白霜，看着镜子中日渐沧桑的容颜，不得不感概时间飞逝。
转眼间，就告别了青葱岁月，成为了别人眼中的父母长辈。
总是忽然怀念起曾经逞强和年少无知的自己，刚刚学会懂事，学会包容，还没来得及细数青春的美好，腾出双手拥抱自己，时间就匆匆溜走了。
人生，就是这样，一转眼就是半辈子，再也回不去了，回不去那个美好的年代。
人，一晃就老了。
当我们说一个人老了的时候，有时并不是指他在身体机能上的老去，而是指，他不再拥有年轻人的心气。
一个人的老去，就发生在放弃自己最喜欢事物的一瞬间。
我的朋友老曾，是一个不折不扣的数学迷，以前遇到一道有趣的数学题一定要打破砂锅问到底，甚至彻夜思考就为了一个满意的答案。
现在的他变了，在最喜欢的东西面前退却了，更是为自己的退却找各种理由——工作太忙、问题太难，或是这样到底有什么意义。
说到底，还是不得不服老了，生活不再是简单的激情和理想可以推动，更多的是家庭和孩子，不知不觉中便老了。
是啊，人一晃就老了，还记得自己是个孩子，现在都自己有了孩子，以前对父母撒娇，现在听孩子的笑声，再也没有人能把自己高高举起，选择独自扛起了生活的重担。
不知不觉，身材发了福，黑发夹白发，步入了中年。
其实，最可怕的是，你从青春年少一晃步入中年，还没弄明白，紧接着就老了，而你却几乎浑然不知自己是何时变老的。只能这样告诉自己：我恐怕不年轻了。
时光匆匆，一转眼就老去了，取代了父母在整个家庭的地位，每一步开始变得艰辛，才懂得了他们曾经的不容易；
时光匆匆，一转眼就老去了，从孩子变成了大人，也变成了当年自己可能最厌恶的角色，人就是在这样的角色替换中慢慢老去；
时光匆匆，一转眼便老去了，昨天，再也回不去了，也不曾期盼未来会有多好，重要的是活在当下，因为当下才是最重要的。
记得听前人说过这样一句俗语：
“人生有三晃儿，一晃大了，一晃老了，一晃没了。”
送走了过往，送走了岁月，却也收获了年龄，不要争争吵吵，人一晃就老了。
不要太斤斤计较，珍惜属于自己的时间； 不要过多抱怨，能够相遇就是最美好；不要忧虑太多，善待自己；不要羡慕别人的生活，付出也总会有收获。
千万要懂得珍惜，珍惜眼下拥有的一切，珍惜我们的亲情，友情，爱情。也给别人多一份宽容和谅解；给自己留一点平和，快乐和坦然……珍惜眼前的和已经拥有的，过好这辈子就够了。
愿你我往后余生都能浅笑安然，幸福快乐！
为什么父母兄弟子女之间？
父母、兄弟姐妹、子女之间很容易容忍和包容，而夫妻之间一别就是是永远。这就要看当事人的想法了，并不是所有人都这样，也有少数知道珍惜夫妻情谊的人，待伴侣如至亲一般包容。一般能做到待伴侣如至亲的家庭，都能和和美美的携手一生
中国有句古话：‘兄弟如手足，女人如衣服”这句话从古到今不知道害了多少家庭分崩离析，特别是对女性的伤害更盛。父母、兄弟姐妹、子女之间有血缘关系，是至亲。即使被至亲伤害，那也是自己人，相互之间打断骨头连着筋，血缘是无论如何改变不了的，更容易包容和原谅。‘兄弟如手足，女人如衣服。衣服破，尚可缝，手足断，安可续？’这大概就是这个问题的结症.
有这样的想法，夫妻关系是很难相处的好的。
夫妻虽然没有血缘关系，却是每个人生命中的另一半。没有这个另一半，你的生命得不到延续，你的家族没有传承，那么，你的人生就是不完整的人生，你生命的意义何在？古人还有一句话：至亲至疏是夫妻。如果你愿意，你的伴侣也能是你在这个世上的至亲之人；如果你不能和你的伴侣同心同德，那么你的伴侣也能成为你最熟悉的陌生人。
你的伴侣既然能跟你同甘共苦，那她就是愿意跟你共度一生的。至于一别就是永远，那你就要扪心自问你是否待她如至亲了。你待她如衣服，她自然就会一别永久了
如果一直存着老婆没血缘关系就不是亲人，拿老婆当外人看的想法，你就永远不会有一个和谐的小家庭。父母兄弟子女是你的亲人，伴侣更是亲人加爱人。
那么我们该运动还是该静养呢？
曾有报道称，对动物而言，心率越慢寿命也就越长，比如老鼠的心跳平均每分钟五六百次，寿命只有1-3年，木讷的大象，心率每分钟40次，寿命80年；动作迟缓的乌龟，心率每分钟6次，寿命能达百年。对于人类而言，是这样的吗？
第一、心跳快慢与寿命关系。
正常成年人安静时的心率在60~100次/分之间。国外一项研究对年龄在35~84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显，当然心率过慢也不利健康。人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短。相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。
第二、运动、静养与心跳快慢。
我们知道，运动的时候，心率会加快，超过120次/分都算少的，按照上面的研究，运动不利于长寿，因为心率过快。确实，运动的时候心率比较快，但是，你测量运动员静息状态下的心率就知道，他们的心率通常维持在50~60之间。如果你一天只是运动1个小时，保持健康的身体，其他时间心率维持在50~60之间，一天有24个小时，总得算起来你的心率还是比较低的。
运动员寿命不长，是他们进行了过度训练，一天可能七八个小时都在训练，从心率的角度来解释，是他们长期维持了高心率缩短了寿命。很多运动员退役之后并没有坚持运动，身体发福，伴随着肥胖带来疾病。很多时候，结束他们生命的不是心脏问题。人的生命运作不是只靠一个心脏，还是其他器官的协同合作。
过度运动不利于健康，过度静养如何呢？长期卧床的人，肌肉与骨骼等变得无力，消化功能也不是很好，精神状态也不会好，没见过谁长期卧床还能长寿的。
第三、防止心跳异常的正确行为方式。
真正长寿的生活方式可能是动静结合。坚持练太极拳的人，长寿者比较多，他们不会过度运动，但又不是完全不运动，讲究“三调”。即：调身、调意、调息，这是动静结合。长期练瑜伽者也是如此，保持肌肉与骨骼强度的情况下，又通过冥想调息调整情绪，维持心率稳定。
除了运动外，许多因素都会影响心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心率增快。此外，年龄也是一个因素，儿童心率往往较快。 所以，想要长寿，动静结合还要注意调整自己的日常生活习惯，学会调节情绪，释放压力，开心生活才能健康！
你还记得几部关于童星的电影？
说到国内外成就最高的童星，应该就是秀兰·邓波儿了，小小年纪就名扬四海，出演过50多部影片，2006年获得美国影视演员协会终身成就奖。
不过，秀兰邓波儿离现在毕竟有些久远了，下面就说说那些年代近一些的童星吧。
首先来看国内的（电视剧童星就不列举了）
1、释小龙和郝邵文《笑林小子》《新乌龙院》等释小龙和郝劭文这一对组合大家都不陌生，三四岁的年纪就火便全国，两个小光头一个能打能耍帅，一个能搞笑能扮酷，赢得了几代人的喜爱，可以说是童星界的黄金搭档，真想知道导演是怎么找到他们俩的。
2、谢苗《新少林五祖》《赤子威龙》《小飞侠》《赌神》和释小龙差不多，谢苗也是从小学习武术，首次触电大荧屏就是和李连杰搭档，说实话他们俩乍一看，还真有父子档的感觉，谢苗合作过的香港大牌影星不少，影视作品也颇多，一直活跃于影视界。
谢苗不仅长的一脸正气，演技也很好，且从小到大都给人特别硬气的感觉。（我觉得谢苗特别适合演和尚，尤其是十八铜人的那种）
3、张子枫《唐山大地震》《摩登年代》等张子枫凭借《唐山大地震》里的“小方登”一角一跃进入大众视野，《唐山大地震》里可以说大咖云集，张子枫的演技不仅没有没掩盖，反而特别出彩，尤其是眼睛里特别有戏，让大家一下子就记住了她，这是不是就是所谓的老天爷赏饭吃。
4、关晓彤《小田进城》《无极》我提关晓彤估计有人不喜欢，没关系我喜欢就行，不过我喜欢她不是因为无极里的小倾城，而是《小田进城》这部影片，不是什么热门的影片估计看过的不多，关晓彤演的很不错，并且我一直觉得她不是没有演技，而是这几年发挥的不好，所以我还是很看好她的（可能是到了瓶颈期）。
再来看看国外
5、麦考利·卡尔金《小鬼当家》1、2《小鬼当家》也属于小成本高票房的电影，以1800万的成本，拿下了2.81亿的高票房，简直赚翻了，这其中饰演小凯文的麦考利·卡尔金功不可没，在看过笑过后，再去回忆这部电影，就只记得他，其他完全不记得，包括当时让我捧腹的剧情。
遗憾的是麦考利越长越歪，完全失去了小时候的灵气（感觉是他被父母拖累的）。《小鬼当家2》近几年经常被人提及，不过不是因为电影主角或是电影本身，而是因为影片中某个打酱油的总统。
6、娜塔莉·波特曼《这个杀手不太冷》电影不用多说大家都看过，演员也不用多说，娜塔莉·波特曼拍过不少经典影片，就是一时想不起她还是个童星，可能是玛蒂尔达也比较成熟的缘故吧。
7、柳乐优弥《无人知晓》柳乐优弥14岁就凭借《无人知晓》获得了戛纳电影节影帝，是戛纳史上最年少的影帝。当然，柳乐优弥能获得影帝，和导演是枝裕和脱不开关系，但柳乐优弥在影片中的表现也确实惊艳。
看过《无人知晓》后就深深的记住了这个小演员，他的眼神特别有戏，那样的眼神配合影片剧情，再加上还有几分少年老成漠然，让人莫名的感觉压抑和心酸。
8、科洛·格蕾斯·莫瑞兹《海扁王》1、2电影《海扁王》里最火的就是科洛饰演的超杀女，我一直觉得超杀女的火，应该用一个词来形容，那就是：引爆全网。这直接导致我一度以为这部影片的名字叫做超杀女，直到海扁王2出来的时候我才知道原来是我搞错了。
9、艾玛·沃森《哈利波特》《哈利·波特》不用说那些年最热的ip电影，当然在《哈利·波特》八部曲中有不少小演员，最火的就是丹尼尔·雷德克里夫、鲁伯特·格林特、艾玛·沃森三人，那么我为什么不说其他两个呢，原因很简单，那就是我最喜欢艾玛。
并且我个人觉得，不管是现在还是以后，艾玛都是他们三中发展最好的一个，也是他们三中唯一一个没有变难看的（因为是我觉得所以接受反驳）。
