防城港交友,跑步真的能改变容颜吗?
防城港交友，跑步真的能改变容颜吗？
跑步真的能改变容颜吗？
回答是肯定的，跑步可以改变容颜。
从三个方面来说说。
一、不用和更早的人做比较，就拿现在的人和上世纪八九十年代的人做比较。
那时候的人，运动多而食用肉蛋奶少，所以，那时候的胖子真没现在多，那时候的人更显得精神。
现在的人呢？经济发展了，生活水平提高了，摄入肉蛋奶油盐过量。社会发展也使得人们运动机会减少，出门有车，门对门，走路都少了。
现在的人，工作聚会，家庭聚餐，社会应酬多，大吃大鱼大肉的机会多。业余时间呢？不是交给了手机，就是交给了电脑和游戏。
大家知道，一个人的胖，肯定是整体性按比例胖起来的。没见过谁是精瘦身体却顶着个大脸盘子。
所以，跑步成为习惯，燃烧身体多余的脂肪，他（她）的容颜肯定会有所改变，脂肪减少，肌肉紧致，皮肤光泽。
二、人体是一个整体。
所以有些人也没必要和我抬杠：用四肢锻炼并不是用脸锻炼，又怎么能肌肉紧致、皮肤光泽呢？！
整个儿人体的血液循环、淋巴循环等都是密切相关的。举个小小的例子，为什么大鱼大肉、摄入过多热量之后，人们容易犯困？就是因为很多血液得到通知，涌流到尾部，为了对食物进行消化、分解。
头部缺血，自然缺氧，所以昏昏欲睡。所以，饭后马上就睡，对肠胃极其不利，饭后剧烈运动，对身体很有伤害。
可见，跑步锻炼如果天长日久，对容颜很有改变。是有的人跑步多年之后，面部肌肉紧致，人显得精神了，但皮肤却粗糙黑暗了。这大多发生在男性身上，因为他们没有注重防风和防晒。
尤其傍晚跑步的人。
在有同样护理防晒、营养、作息合理的前提下，一个不跑步的人和一个跑步成习惯的人，皮肤是不一样的。
三、跑步的意义不仅仅于身体。
跑步是一种积极向上的生活态度和健康的生活习惯。
你可以询问试一试，就跑步来说，老提到“坚持”的人，他极可能是个外行，或者新手。而谈跑步是“习惯”的人，他往往是个老手。
是习惯使我们一路而来，又是受益使我们乐此不疲。就跑步来说，费时间，费水费电得洗衣洗澡，跑步有很多难言之隐；但是，跑步会上瘾，肌肉的呼唤，呼吸器官需要躲避污浊的家里空气，所以，跑步是生理加心理的愉悦。
跑步时间一长，诸如早起早睡、科学作息、合理膳食、有效社交等等好的习惯是很容易养成的！
如此一来，跑步的这些作用，也会使得一个人的面容得到改变。
综上所述，跑步形成习惯会改变一个人的容颜，我持肯定态度，因为我本人就是受益者。
一天不跑，很不爽。
作者阿尚青子
图片源于网络
也不要高调炫耀自己你怎么看？
孔子曰：不患寡而患不均。以前大家都穷，即便缺衣少穿，人们也相处和谐，坦诚相待。但现在的社会，贫富差距加大，富人不知人间疾苦，穷人可能连吃饭都在算计怎么省。自然而然，人们都多了个心眼，不再像从前，家家一个样。成年人懂得：宁愿闷声发大财，也不要高调炫耀自己，非常有必要。
一、人与人之间攀比心越来越强
现在人的虚荣心强了，攀比心更强。身边的人，熟悉的人，可能起点差不多，但后期有的人发达了，有的人还在原地踏步。这时候，呆在原地的人不免心里不平衡，总觉得他也没哪里比我强，为什么他能发财，而我不能？
有一个现象，可能大家都发现了，那些一直比你强很多的人，你只会崇拜、羡慕，但不会嫉妒；而和你差不多的人，突然一天发了财，走了运，你就会极不舒服，所谓羡慕嫉妒恨。比如，一个身世才能都远远超过你的人，他事业发展得顺利，越来越好，你只会觉得正常且由衷敬佩，而若是一个与你差不多甚至不如你 的同事，突然接到大单子，接着被提拔当了你的上级，你就会不万个不服，嫉妒得要死。
还有，若一个与人八竿子打不着的人，富得流油，你也不会产生任何嫉妒之心。而身边 的人，突然之间大富大贵起来，几乎熟悉的人都要吃起醋来，一百个看不惯，一万个不顺眼。比如马云再富，你也只有羡慕敬仰的份，但若你的闺蜜好哥们一夜之间发了横财，可能你会很不适应吧。
二、给别人面子，不挑战人性
其他事不要管太多，管好自己事就好。有发财机会，就好好把握，不必到处喧扬。自己真的成功了，也让人面子上过得去，不要当着他人的面去炫耀。不当着秃子炫耀你满头秀发，不要当着瘸腿人炫耀你的运动才能。
网上流传一句话：除了你的父母，可能没有人会真心希望你过得好。当你真的过得事事顺心，风光无限时，看似祝福的人很多，心里还不定怎么想呢。也 不排除给你挖坑的可能，然后诽议你的可能。这是人性所致，不必去强行挑战。
我们要做到的就是，有苦自己扛，有财闷声发。
广西贵州云南？
人在哪里住是有缘分的，不会平白无故，昏头昏脑地去寻找一个地方。如果你的亲戚朋友在哪里住，你也就会被他们吸引去哪里住了。
要说广西、贵州、云南，各有各的优势和劣势，这才是客观理智的看法，每个地方都养人，每个地方都会让人留恋。要不怎么会有“人人都说家乡好”这句话呢？
如果你是北方人，经济足够充裕，我劝你不要在一个固定的地方生活，天南地北任我游不是更好吗？有钱有闲的人家，去每个地方住上三两个月，再换一个地方，比较好。广西、贵州我也去过几次，风景秀丽，江山如画，确实很好，但没有长期生活的体验，很多细节我不是很清楚。
云南省昆明市是我的家乡，这里一山分四季，十里不同天是真实的。这里民族众多，56个民族共同和谐平安生活在这里，风俗人情小吃各异，同是云南省，当昆明市四季如春，鲜花环绕门前的时候，西双版纳热浪滚滚，但香格里拉还冰雪覆盖，寒气逼人。
论山水，广西贵州云南三地都不错，值得一看，论人情，贵州人精，广西人悍，云南人更憨厚老实热情点，就看你来的目的是什么了。
广西、贵州中国民族风气浓厚纯正，民族少些，与内陆省份相差无几。云南更有外国风情，毕竟与多国接壤，在云南省，你能找到儿时的记忆，更能找到外国的味道，古人的痕迹。
当你来到大理古城，你会感受到古代皇家的威严气魄，整齐划一的民居，穿着民族服饰的各色人等，还有各国肤色的游客，游荡街头巷尾，会把你拉回到《天龙八部》的追忆里，你也变成穿越人。
当你来到瑞丽，满街的玉石金器银器，眼花缭乱，价廉物美，如同买小菜一样随意可得，缅甸小孩黑黑的皮肤，瘦小的身躯，一起来乞讨，让你忍俊不禁，再看看街那边的缅甸警察，就像一群二流子，执勤时身穿大短裤，小短衣，一双胶鞋，手拿一根棍棒，好笑死了。但你不必担心安全，这里很祥和。
走在西双版纳的榕树下，浓浓的外国佛教风情弥漫心中。瘦小且黑的憔悴的傣族姑娘，卖着自家的农产品，单纯，贫穷，善良，破坏了你在影视剧里看到的美好形象。
去丽江，你会看到古老的木质房子，潺潺的小桥流水人家，古道驿站洋人，夕阳昏鸦，油灯昏暗唱经人在炊烟下，似曾相识梦中景，更像儿时的晚霞。
广西贵州云南，无论你去哪里，都是令人向往的诗和远方，都会吸引你留下，看一看，品一品，尝一尝。几千年来的文化沉淀，不是我一篇小文能说得完的。
什么样的书才是好书？
作为一名中国人，中国的四大名著《三国演义》《西游记》《红楼梦》《水浒传》是必须要去读的，《唐诗三百首》《宋词》《元曲》这些东西都是积累了中国文化的精华，也是要去学习的。
以铜为镜，可以正衣冠，以史为镜，可以知兴替，以人为镜，可以明是非。中国的历史是要去学习的，不然就不算是一名合格的中国人。这里要推荐的是《史记》、《汉书》、《后汉书》、《三国志》、《晋书》、《宋书》、《南齐书》、《梁书》、《陈书》、《魏书》、《北齐书》、《周书》、《隋书》、《南史》、《北史》、《旧唐书》、《新唐书》、《旧五代史》、《新五代史》、《宋史》、《辽史》、《金史》、《元史》、《新元史》、《明史》等二十五部史书。它上起传说中的黄帝，止于明朝崇祯十七年（1644年），用本纪、列传、表、志等统一的体裁的编写。二十五史之中，除第一部《史记》是通史之外，其余皆为断代史。
还有中国的近代史一定要去读，这里要特别强调，不然你不知道我们中国人近百年来遭受的巨大苦难和耻辱。
哲学方面的书籍有《易经》《道德经》《论语》等，这些都是老祖宗留下来的宝贝啊，参透一本受用一生。现在连外国人都在拼命研究的书籍。
兵法：《孙子兵法》看懂这书无论是在带兵打仗还是商场上面还是人际交往方面都是非常有用的。
近代作家的作品：鲁迅先生的作品，老舍先生的作品，巴金先生的作品等等
还有很多书籍，像医学方面的《黄帝内经》《本草纲目》，记载山川地貌的《山海经》，风水类的书籍《葬经》《青囊经》说到这个可能有人会说迷信，哈哈。
中国还有很多书籍，一个五千年的国家，所留下来的隗宝绝不会是这么一星半点，若是当年秦始皇没有焚书坑儒，估计我们的文化会更加灿烂。
外国也有很多很好的书籍，像《莎士比亚全集》《悲惨世界》 《呼啸山庄》 《红与黑》 《战争与和平》 《飘》 《格列佛游记》 《鲁滨逊漂流记》 《复活》 《童年》 《在人间》 《我的大学》 《巴黎圣母院》 《傲慢与偏见》 《简爱》 《德伯家的苔丝》等等
外省人眼中的广西是咋样的？
作为江浙人看广西，广西真正是能够看到很多白颜色的山，露出了石头树草都长不出来，如同是不茅之地。
这样的风景在我们江浙一带是根本看不到的。然后才能够感受到广西为什么会贫穷了。作为鱼米之乡的江南为什么富了？因为江南有水，有山有泥土，没有多少空白的地方，所有地方都长得绿莹莹的。
而广西却是荒山秃岭，好多的荒漠石山。这些地方很难利用起来。想找一块平的地方搞一个广场，甚至是搞一个足球场，有的时候在一个村，一个镇，一个乡一个县都是一个很奢侈的事情。
我觉得广西过去发展受到地形的限制没有办法，现在我们的工业实力提高了，炸药提高了，各种工程机械提高了，可以想办法把一些山头一些石柱都炸掉，然后清理出一小块一小块的平整的土地，来建设村庄发展，工业开展城市化的建设。
虽然像愚公移山那样的把山山劈掉移走，要花一些时间和精力要花一些经济的代价，但我觉得是值得的，否则我们永远都只是生活在一些崎岖的山旁边，没有多少平地，那么就不可能发展有规模的经济了。#新媒体##自媒体##微头条日签##我要上头条##策划##百粉##正能量##千粉互娱##广西#
