老年人交友,50岁了再征婚网上靠谱吗?
老年人交友，50岁了再征婚网上靠谱吗？
小心被骗钱啊，要找一个很专业的网站，信息准确，然后筛选率这些比较好，官方会仔细审核，那么你在网上征婚的话要靠谱一点，不要去找那种给了会员，又不靠谱，上面全是骗钱的一些老太婆，把你钱骗了之后，人才皆空老年了还要受上当受骗。唉，我建议你50多岁还是自己在周围小区找个老伴吧，不要去网上，老年人不懂这些容易很被骗的。
头条同城怎样交友？
只要你拥有社交牛逼症就行了，如果你没有那就去QQ上加同城好友，如果你没有QQ，微信也是可以的，如果你也没有微信，只有两种可能，第一要么你是老年人(我也不是歧视老年人)第二你可能是一个三好学生。如果你哪种都不是，那只能说你活该没朋友！
老年人如何交友聊天？
其实，人与人之间交流的第一句话往往是废话，比如，你吃饭没有？你这表在哪买的真要看，你的鞋子好看，厕所怎么走？等等。随眠找个借口说上第一句然后就可以继续下去了，可以自我介绍如我叫某某您怎么称呼，主要还是性格，要开朗不要太腼腆，要开得起玩笑。加油哦，亲！
有些人退休后不聚会？
这个问题好回答。己经退休了就是完成了工作任务，为社会做贡献了。退休了就在于安心安全健康平平安安健健康康度过一段时间，为家庭为社会为儿女子孙们快快乐乐😁，和谐和睦平平静静的过下去，把有限的生命投入到这段说长不长的岁月中，才能过得好。为此，个人有个人的特点，爱唱歌爱跳舞爱喝酒爱打麻将的，绘画的写字的，吹笛子吹葫芦丝拉二胡板胡，弹琴弹琵琶等各式各样，跳高跑步快走，男的女的爱好不同，但主题是任何人都不能影响别人，对自己身体健康不能有任何影响才是王道！
七十岁老人应该怎样过自己的晚年生活？
七十岁最好不要跟儿孙辈住在一起如果生活能自理的情况下。许多老年人和儿孙辈住一起，往往需要把通风、朝向好的房间让给儿孙辈，委屈了自己的居住环境。除了居住外七十岁以上老人还有很多需要值得注意的地方，包括吃、运动、健康问题等，下面结合我自己的了解跟你聊一聊！
老人应该有自己独立的“小天地”，生活上更自由为什么不要跟儿孙辈生活在一起，面对儿孙辈总感觉有“人老珠黄”，“寄人篱下”的凄凉感觉。除此之外还有来自生活习惯，饮食习惯方面的差异等因素。生活也十分不便，长期下去，精神上会受到极大的压抑。另一方面，老人和孙辈分开，自己照顾自己的生活起居。面对儿孙的一些问题也能少掺和，难得得一份清静。
有人说自古都有四世同堂的传统，其实 不然，但是如果你仔细观察，你应该发现自古以来其实老年人独自居住的居多，老年后有新一代的人掌家，自己就退居到自己的居所里养鸟、钓鱼、养花，休养生息去了。所以才说老人应该有自己独立的“小天地”，生活上会更自由。
70岁老年人的饮食一些七十岁的老年人已经是坐在桌边等着有什么吃什么了，但是也有一些还是有自己的决定权的，自己想吃什么就做什么吃。如果你能够自己准备自己的每一餐，那么最好能够自己动手。
饮食主要遵循“饥饱有度，饭吃七分饱，就能活到老，少吃多滋味”：
简单理解“饥饿有度”定时就餐，最起码的一日三餐应该定好时间按时进食，如孙思邈强调的“到时不吃，必遭其殃”。其次“饭吃七分饱，就能活到老，少吃多滋味”，前两句大家都很清楚了，但是这“少吃多滋味”你可能没了解过，也就是每一种都少吃一些，每一顿混合多种菜肴，就能感受不同滋味的菜肴，让自己营养均衡，也不至于对某一种食物吃得厌烦。
推荐十大饮食：
阳气虚者可用人参；平菇富含微量元素对老年人常发疾病预防，延年益寿有重要意义；黑色食品有强身健体的好处，乌鸡、黑豆、黑枣、黑木耳、黑芝麻、黑米、海参；食盐，虽然老年人应该少吃盐，但是食盐却对老年人另有用处，盐水漱口、泡脚好处多多；百合是当之无愧的养生佳品，中医认为有养阴润肺、补中益气、清热、安神、止咳、利尿的功效；菊花，《神农本草经》说菊花有“久服利血气，轻身、耐劳，延年”的说法，而且还有“食菊赏菊人长寿”的说法。肉松茸被称为地精，认为是抗衰良药，亦有补肾壮阳的说法。葛根，中医院 认为其有解痉、透疹、生津止渴的功效，非常适合老年人食用，味甘，药性平和，无毒。鹿茸是女性进补佳品，中医认为其有温肾壮阳，强筋健骨，生精益血的作用。枸杞，这个不用多说了，“益寿延年话枸杞”。70岁老年人的运动建议跑步调动体内抗氧化酶的积极性能抗衰老；体操能加强平衡性和协调性；弹跳能健脑；打乒乓球可护眼，散步是最好抗高压的运动，以上五种运动被称为“最好”的运动，对于70岁的老年人来说最为受益应该就是能跑步就跑步，不能跑步就散步。再者尽量自己坚持完成生活所需的家务。
平时应该注意：多伸懒腰、收腹提肛、手指梳头、转动眼球、口齿卷舌、轻柔而坐轮廓、捏鼻、垫脚尖、假装打沙包、靠墙蹲、弓步、注意经常深呼吸放松自己、站姿将重心左右脚交替移动、四肢爬行、对膝关节的髌骨周围进行按摩、推提髌骨、练习握力、用手杖、经常搓手指、对墙俯卧撑、扩胸运动、肩部运动预防肩周炎、腹式呼吸练习、平卧抱膝滚动、经常锤锤两边臀部、经常不转身体的情况下慢慢回头看看，除了这些锻炼小习惯以外，也可以选择太极、易筋经、气功八段锦来进行练习。
总结对于七十岁的老年人的晚年生活就是要遵循养生八字诀：
龟性：像乌龟一样本性温和，不急不躁，随遇而安；
童心：保持童心，遇事不大喜大悲，感情不大起大落，使心脏跳动保持平稳，延缓衰老；
蚁食：像蚂蚁一样的摄取营养，食不过饱，少吃多餐，细嚼慢咽；
猴行：学猴子经常活动，增强体质，延年益寿。
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