老女人老泬,秋天慢性咽炎咳嗽猛咳?
老女人老泬，秋天慢性咽炎咳嗽猛咳？
入秋了，很多地方虽然温度还是很高，太阳还是很热烈，但是空气已经变干燥了，平常人如果喝水少了都会觉得咽部干燥有点痒，有咽炎的人这样的感觉就更强烈了，总忍不住想要咳嗽。
有的人是止不住咳嗽，比如教师，现在开学了，用嗓量大，稍微用力说话嗓子甚至变哑；还有吸烟的人，喉咙常年有异物感，秋天一到咳嗽更是跟着来；感冒的人也是，这种天气咳起来更是没完没了的。
针对咳嗽，首先建议不要用太多药镇压，因为很多是抗生素，会引起耐药的作用，其实人手上有4个止咳穴位，咳嗽的时候按，会很快止咳，但是很多人不知道。
1.掌心面的小横纹穴
部位：在掌面，小指横纹下小横纹处
作用：清郁热，化痰涎，对咳嗽真的很管用
手法：揉小横纹，用拇指螺纹面按小横纹穴，左右揉按。
2.手背的合谷穴
部位：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处
作用：止咳利咽，还能缓解头痛
用拇指指腹垂直按压就行，每次1~3分钟
这个穴被人称作是“万能穴”，但是孕妈不能按。
3.拇指上的少商穴
部位：在拇指末节桡侧，指甲角侧上方0.1寸的地方
作用：对咽炎很有针对性的，看医生的时候咳得厉害医生都会帮你按一下，然后会缓解很多的，自己也学会了。
4.手臂上的曲池穴
位置：曲肘的时候，在肘部的横纹末梢
作用：可以释放压力，还能解除疲劳的~
按摩穴位外可以快速止咳，但是不能让咳嗽消失，想要缓解咽炎甚至是根除咽炎，调理措施不能少，但是也不难，根据《本草纲目》，收集橘红、栀子、罗汉果、胖大海、甘草5种食材配成橘红润喉茶，每日饮1-3次，咽炎可以缓解，咳嗽也会离你而去。
成分分析：
橘红：性温微苦、宽中理气，多用于咳嗽多痰、呕恶痞闷
栀子：清热泻火，消肿止痛
甘草：清热解毒、止咳祛痰
罗汉果：清热润肺止咳
胖大海：清热解毒，润嗓利咽
阴交和阳交有什么区别？
阴交和阳交有什么区别
阴交和阳交的区别：所属经脉不同、位置不同、功效与作用不同等。
阳交穴出自《针灸甲乙经》，别名：别阳、足髎，属于足少阳胆经的穴位，位于小腿外侧，外踝尖上7寸，腓骨后缘。本穴具有疏肝利胆、定惊安神的功效，可用于治疗面肿、胸胁胀满、下肢痿痹、癫狂、精神病、膝股痛、肋间神经痛，坐骨神经痛等疾病。
阴交穴出自《针灸甲乙经》，别名：少关、横户、少目、丹田、小关，属于任脉的穴位，位于下腹部，脐中下1寸，前正中线上。本穴具有调经固带、利水消肿的功效，可以用于治疗肚脐周围疼痛、腹满水肿、肠鸣腹泻等腹部疾病，崩漏、带下、产后恶露不止、月经不调、痛经等妇科疾病，阳痿、遗精等男科疾病，失眠等神志病，还可以有效地缓解疼痛，而且经常刺激此穴能够加速新陈代谢。
本内容由河北省中医院 针灸科 主任医师 何立审核
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五十岁的妇女总是感冒？
女人一到五十，这就是一个坎。这个事情岁月的痕迹就会不知不觉中爬上你的脸颊，而各种生理疾病也开始凸显。所以在这个时期一定要注意。
吃桑葚告别“熊猫眼”
50岁左右的女性已进入更年期，卵巢功能减退，易于激动或忧郁，眼睑容易出现黑色的晕圈。眼睛的健美不仅给人增添神采，也是容貌美的标志之一。
消除烦人的“熊猫眼”，首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质的摄入，多吃瘦肉、牛奶、禽蛋和水产等。此外，还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和维生素E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、禽蛋、胡萝卜、杏等。含维生素E多的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。不要吸烟喝酒。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。
■推荐理由：
桑葚含有多种维生素和十多种氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等微量元素，具有补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、祛病延年的功效。桑葚还能提高人体内酶的活性，有延缓细胞衰老的作用。
防皱常吃“猪三宝”
有些50岁左右的女性由于脾胃两虚、内分泌失调等原因，皮肤很容易干涩多皱。此时，可多吃些富含维生素C和维生素B的食品，如新鲜蔬菜、豌豆、木耳、牛奶等。不要吃易于消耗体内水分的煎炸食物。不要饮酒、抽烟，否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹。多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质，保证氨基酸的供给，以补充皮脂腺的分泌。多食补脾益肾、补肺益肾、润燥健脑、补气养血的食物，如干果、山药、桃仁、马铃薯、红枣、山楂、蜂蜜等。
此外，由于卵巢功能减退，皮肤粗糙无光泽，多吃些滋阴养血、清热祛火的食物可以让皮肤变得水嫩、有光泽，如竹笋、海参、瘦肉等。为补充维生素，可多吃些白菜、油菜、雪里蕻、西红柿、荠菜、山楂、酸枣、柠檬等新鲜蔬果。
■推荐理由：
猪皮、猪蹄、猪尾是猪的“三宝”，它们含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑。弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。
“黑豆奶”是减肥好帮手
人到中年，随着身体代谢的减慢，很多女性身体渐渐发福。容颜的衰老加之身材的走形，让一些步入50岁的女性失去了自信。如果体内堆积过多的脂肪，不仅影响体型，还会导致高血脂、动脉硬化等各种疾病。其实，只要饮食上把握“四少五多”，中年人保持标准体重也不是件难事。“四少”指的是日常饮食要少热量、少脂肪、少盐、少糖。“五多”是多优质蛋白、多维生素、多铁、多钙、多膳食纤维。如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!
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女揉三阴交？
关元穴：男人的长寿穴
“人过三十天过午”，男性从三十岁开始，身体机能进入衰退阶段，经常按摩关元穴能够起到补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调理冲任、延年益寿等作用。它位于肚脐直下3寸，是任脉和足三阴经的交会穴，也是阴阳元气交关之处，故名为“关元”。中老年人可以每天早晚将双手重叠，以关元穴为中心按揉腹部9分钟;然后用双手食指指腹重叠在一起，点按关元穴6分钟使局部有酸胀感。此法可温补阳气，强肾固精。
女人的不老穴：三阴交
对女性来说，三阴交穴非常重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。可用食指和中指的指腹按压或顺时针按揉此穴，使局部产生轻微酸胀感，或用艾条悬空灸该穴15~20分钟，以局部产生温热感为宜;每天晚上9点~11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，可调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦。
（图片源自互联网）
自己按摩时如果穴位找的不恰当会有什么后果？
首先感谢悟空回答官方的邀请。很荣幸能被邀请作答。
根据个人的了解，“不老穴”之所以有此美名，在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。
个人觉得任何穴位按的力度都得注意拿捏。这方面知识浅薄，还请专家详解。
