zhenai.com,抑郁了怎么办?

1、zhenai.com，抑郁了怎么办？

你好，谢邀！您这个年龄其实处于生活学习压力大，而且的话是最容易出现情绪不稳定的年龄，轻微的抑郁症通过积极的面对治疗，以后愈后还是不错的，所以说需要用正确的方法和心态去面对这种问题，也不要太着急这种情况，所有的人都可能会面对的，所以说碰到这种压力大的时候需要缓解一下心情，从以下方面的话排忧解难

1.长期精神紧张焦虑的人会伴随着身体的不适反应，常出现的症状有：连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等

2.精神压力大与不大是因人而异。现在重点是精神心理压力大的来源和方式，由此引发的精神、情绪、心理、睡眠方面的问题只是一方面。另外，躯体表现上有很多，比方说出现尿频、尿急、睡眠障碍，皮肤过敏反应。所谓心身疾病的相应系统器官症状都可以出现，表现在肠道是溃疡性结肠炎，表现在皮肤是皮肤过敏性病症，表现在心脏可能是冠心病、高血压，表现在神经系统，可能会有头疼和偏头疼，甚至于出现脑卒中。所以，学会释放自己的压力，过好幸福的人生是非常重要的。

3.充实自己的大脑脑子中总是有太多让人产生压力的事情吗？做一些能让大脑转换的事情，比如听广播、做填字游戏、加入读书俱乐部或培养一种可以活跃大脑和身体的新爱好。花些时间去花园走走，或者去山上郊游

4.多吃些纤维素纤维素可以增加饱腹感，让人吃的更少，有助于减肥。它也会让身体保持匀称，对心脏有好处。事实上，纤维素更大的益处是可以减压！很多美味的食物中都含有纤维素，如燕麦、全麦面包、谷物、苹果、柑橘、草莓和蔬菜。有这么多的选择，你的身体还不能获得足够的纤维素吗？

试着用积极乐观的心态去打败消极的心态，比如进行积极的自我暗示，找一些让增强自信心的事情来做，或想像你未来成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。

2、程序员如何用技术的方法搞定女朋友的情绪？

在程序员的世界里，妹子是稀有动物，女神就更是凤毛麟角了，同意这句话的朋友请继续看下去。

大部分程序员由于经常面对电脑，缺乏与人的沟通交流，加上软件行业的工作特殊性，因此找女朋友更是难上加难，同意这个观点的朋友请继续看下去。

那么，程序员如何用自己的方法去追求心仪的女生呢？有这个冲动的朋友请继续看下去。

1.需求分析

根据自己的性格特点、经济实力，合理定位：适合自己的女性范围，也就是软件工程里常谈到：需求分析。自己最想找什么样的女孩，譬如：身高在什么范围，年龄在什么范围，学历在什么范围，相貌有什么要求，对性格有什么偏好，喜静还是偏活泼。你越能更多了解自己，知道自己喜欢什么类型的女孩，越能精准定位自己的女性人群。作为程序员，深刻明白需求分析的重要性，需求分为：功能性需求和非功能性需求。如果对找女朋友而言，非功能性需求，就是：女性性格、脾气等，譬如：有的脾气大，有的情绪很敏感，这些只能通过接触才能发现。

2.技术可行性研究

就是自己想找的女性，自己是否可以搞定。偶觉得门当户对是一个重要的因素。对条件好（聪明或者漂亮或者有才华或者善解人意或者高学历或者高薪）的女性，自己是否有足够的信心，时间、精力、财力。毕竟这是一个双向选择。程序员要是想找范冰冰，几乎不可能。

就是这个道理。因为程序员没有时间飞来飞去，陪人家，也没有这个财力，还有就是生活的圈子，也格格不入，没有共同语言。

3.广种薄收

其实，就是编程序，写代码中常用的方法之一，枚举法或者穷举法。充分发动同学、朋友、同事、亲戚等，来帮你推荐符合自己要求的女性。

为什么说程序员思维严谨，就是思考问题全面，就是把各种问题的可能性都考虑到；

同样的道理，找女朋友，也要通过各种各样的关系、场合来结识、去发现一个真正属于自己的好女孩。

多多参加各种活动，如同学的生日聚会、同事的婚礼，各个旅游网站的组织的旅行活动，如爬山、野炊等；

4.三大婚恋交友网站

5.真诚

显示自己的诚意，显示自己的真诚。程序员多年跟电脑打交道，1+1=2,很实在，不做作。记得一定要把自己的真情实意表达出来，让对方感受到。女孩是很容易感动的。一旦她感动地眼泪汪汪，不能自已，她就很容易决定嫁给你。

6.做自己爱情的引擎

经常我们说，搜索引擎，地图导航引擎，但我要说，作为程序员，我们要做自己爱情的引擎，大胆的追求自己的爱情，引导自己爱情发展。去约会、看电影、吃烛光晚餐等。不要畏畏缩缩，瞻前顾后。我对引擎的理解，就是发动机，就是发挥骨干作用，领导作用，自己是导航灯。

7.不要用理性思维来相处

两个人相处的世界里，不能用理性思维来对待。究竟谁对谁错，没有必要弄清楚。这不是写程序，这是两个人感情世界。程序员，最好哄着女孩，逗她开心，逗她快乐。女朋友的，永远都是对的。只要不涉及原则问题，就OK啦！

8.不要过早跳出循环

有些朋友，好不容易，找了个女朋友，相处交往不到2个礼拜，或者1个月，就拜拜了。觉得女友太敏感，觉得脾气合不来等等原因，而分道扬镳了。这就是程序员在写程序时常犯的错误，过早的跳出了循环，跳出程序。其实，在北京、上海、深圳、广州这些大城市，2个礼拜或者1个月，能真正见面的机会，也就1-3次。往往第1次印象不是全面准确的。

以上8点是以前的一位网友概括的，像写代码的方式来追女朋友，个人觉得很有道理。各位有妹子的程序员看完后如果有更好的建议，可以评论中补充，帮帮我们这些尚未脱单的程序员吧。

3、九型人格主要包含哪几种人格？

完美型

〖欲望特质〗：追求不断进步。

〖基本困思〗：我若不完美，就没有人会爱我。

助人型

【欲望特质】：追求服侍

〖基本困思〗：我若不帮助人，就没有人会爱我。

成就型

【欲望特质】：追求成果

〖基本困思〗：我若没有成就，就没有人会爱我。

自我型

【欲望特质】：追求独特

〖基本困思〗：我若不是独特的，就没有人会爱我。

理智型

【欲望特质】：追求知识

〖基本困思〗：我若没有知识，就没有人会爱我。

忠诚型

【欲望特质】：追求忠心

〖基本困思〗：我若不顺从，就没有人会爱我。

活跃型

【欲望特质】：追求快乐

〖基本困思〗：我若不带来欢乐，就没有人会爱我。

领袖型

【欲望特质】：追求权力

〖基本困思〗：我若没有权力，就没有人会爱我。

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4、成都有哪些可靠的相亲网站值得推荐？

几个大的婚恋网程度都有分站的：

世纪佳缘（jiayuan.com每年300元左右），珍爱（zhenai.com每年390元左右），易缘网（每年66元99yiyuan.com），百合网（每年420左右baihe.com）.

5、残疾人征婚网有吗求推荐几个？

各个大的婚恋网站都有针对残疾人的交友平台，例如珍爱网，

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