气质女人味的微信名,五十岁的女人算是老太太了吗?
气质女人味的微信名，五十岁的女人算是老太太了吗？
五十岁的女人很有女人味道
女人到了五十岁，是人生的另一个高峰。 比二十年前更懂得“爱”，更懂得“情”。不会再扭扭捏捏，而是会落落大方，潇洒自如。举止优雅，婀娜多姿，仪态万千，别有风韵，一频一笑散发着一种成功。
女人五十岁才最懂得生活，经历了这么多，她们知道年龄不是美丽的敌人，青春永驻需要的是一颗永不认输的年轻的心。五十岁的女人，在生命的里程碑，已经是渡过了充满朝气的春天，勃勃生机的夏季，走向了金色秋季。
五十多岁的女人，就好比是陈年的美酒，经历长年累月的发酵弥漫出阵阵的酒香，这是浸到骨子里的香，男人品尝起来，将会回味无穷。
五十的女人，经历了几十年岁月的沉淀，早已超凡脱俗，境界已经是不可同日而语，无论是二三十岁，还是七八十岁的男人，都会对她们着迷。
五 十岁的女人已经是半老徐娘，仿佛已经是大势已去了，其实这是大错特错了，是真正意义的极品，五十岁的女人，这个时候的女人就堪比熟透了的水果，不仅外表好看，而且吃起来也很香很甜，处处散发出诱人的果香。
五十岁女人的味道，那是经过岁月的沉淀，绝非矫揉造作出来；五十岁女人的味道是浑然天成，她的一举一动，一颦一笑都会淋漓尽致展现出成熟的意蕴，散发出五十岁的女人特有的女人味。
有没有见过五六十岁还保持较好身材的女人？
在五六十岁还能保持一个好的身材，这是一件很困难的事，所以这样的女性也不多，但是不代表没有。虽然我的身边没有这样的女性，但是网络上见过不少，比如“小龙女”李若彤，比如“河南辣妈”刘叶琳。
第一个，“小龙女”李若彤李若彤大家都应该比较熟悉，即演过《神雕侠侣》中的小龙女，有演过《天龙八部》中的王语嫣，可以说是很多人心目中的女神！
如今的李若彤也已经54岁了，早已不是花季年龄，但是她的身材却保持的特别好。身材非常的紧致苗条，还有腹肌马甲线！如果光看身材的话，你绝对会认为这是一个热爱健身的20岁的少女身材。当然她的容颜看上去也像30岁左右，也不像一个50岁的 人。我们该看一下她的身材照片。第二个，“河南辣妈”刘叶琳“河南辣妈”刘叶琳因一则“50岁辣妈身材完爆18岁的少女”的帖子，在网络上火了起来！
从照片和采访她的爱情上看，她的身材是真好，不仅紧致苗条，而且还很有曲线。像女生追求的马甲线，蜜桃臀在她身上都有。很难让人相信这是一个50岁女人的身材。也完全打破了人们对于中年发福的固有印象，谁说我们普通人50岁不能拥有一个好身材！上面两位美女，我觉得很有代表性。代表着五六十岁女性拥有好身材的希望。她的身材告诉我们，并不是我们五六十岁身材就得变的发福臃肿，只有我们能养成良好的习惯，其实好身材离我们并不遥远，只要我们努力，完全是可以改变发福腰粗的身材，完全可以拥有一个紧致苗条的身材！欣赏了美女，我们也来点干货，如果我们想要拥有这样的身材，我们在日常生活中，该如何去做呢，才能练出这样的好身材呢？想要拥有一个好身材我们最主要的的需要从饮食与运动两个方面去做起，只有把这两个方面做好了，才能让你保持或者练出一个好身材！
第一，饮食我们想要拥有一个好身材，首先就是要控制体重，减掉身材多余的脂肪，例如肚子上的脂肪的，导致腿粗的脂肪，胳膊上的拜拜肉。而减掉脂肪我们首先做的不是运动，而是控制饮食！因为脂肪的生成，就是饮食造成的。
我们每天会从饮食中摄入热量，如果我们摄入的热量超过了身体消耗的热量，那么多余的热量就会转化成脂肪存储起来，导致我们身上堆积脂肪。那如果我们摄入的热量小于消耗的热量，那我们身体就会分解脂肪提供热量，那就会导致我们的脂肪减少。所以为了不生成脂肪，而需要减少脂肪，那我们就得把饮食控制好，确切说控制好从饮食中摄入的热量！我们的饮食可以参考以下的规则：
首先我们尽量让自己的口味清淡一些，也就是说吃的食物少油少盐少糖；其次我们采用的烹饪方式尽量以蒸煮的方式优先，如果适应不了这种烹饪方式，那炒菜时就少放各种调味品对于主食上的选择，我建议多以五谷杂粮等粗粮为主，例如红薯，紫薯，玉米，燕麦，荞麦，糙米等，少吃大米，面条等！多吃蔬菜，适量吃水果。蔬菜我们选择（除根茎类）的蔬菜都可以。水果我们尽量选择含糖量低的水果，毕竟含糖量高的水果也代表高热量，对减肥不利。多吃优质的蛋白质，家常的优质蛋白质有蛋类，奶类，豆制品，猪牛羊瘦肉，鱼虾等，蛋白质对不管是对于我们减脂，还是增肌都是必须的脂肪我们也得选择优质脂肪，比如橄榄油，各种坚果等。我们从这些食物中补充需要的脂肪营养。像猪牛羊的肥肉，鸡皮鸭皮我们还是少吃还有一些高热量高脂肪高糖分的美味食物也得少吃，像火锅，烧烤，蛋糕甜品，零食饮料等，一定要少吃啊我都还应该养成多喝水的习惯，也可以多喝茶，但是一定不能用饮料奶茶代替！以上就是我关于饮食方面的一些建议，总体上我们的饮食就根据上面的几条去搭配，也不用特别的精益求精，只要不偏离大体的方向就可以！
第二，运动饮食我们可以控制热量的摄入，配合上运动我们就可以达到减肥与塑形的效果了！当然对于减肥与塑形，我们选择的运动也不同！减肥我们主要选择有氧运动，塑形我们选择无氧力量训练。只有这两种运动结合，我们的身材才会苗条有型！
① 有氧运动
有氧运动对于减脂有很好的效果，所以我们想要减脂首先选择有氧运动。有氧运动是我们日常中最常见的运动，例如慢跑，快走，跳绳，游泳，骑车，打球等运动！
在这我建议不管采取哪种有氧运动，都应该坚持一下几个原则：有氧运动的时间每次最好保持到30分钟以上，最好是40到60分钟，每周最少安排3到5次运动有氧运动要时不时换着来，不要长时间采用一种类型的有氧运动，例如跑步一段时间可以换成跳绳，这样可以有效的避免身体进入减脂平台期② 无氧力量训练
虽然有氧运动可以帮助我们减脂，但是并不会帮助我们进行塑形，帮我们练不出马甲线，翘臀等富有曲线的身材！所以如果你的目标更高，想要练出一个更有型的身材，力量训练那是必须要做的。
下面给大家准备了一套在家里可以锻炼肌肉的动作，不用去健身房也可以帮助我们有效的塑形。（可以准备好哑铃和弹力带）① 胸部训练：动作一：标准俯卧撑（每组做8-12次 共做3组）动作二：上斜俯卧撑（每组做8-12次 共做3组）动作三：下斜俯卧撑 （每组8到12次，做3组）动作四： 钻石俯卧撑 （每组8次，做3组）② 背部训练：动作一： 俯身弹力带划船 （每组做15个，做3到5组）动作二： 弹力带坐姿划船 （每组做15个，做3到5组）动作三：徒手反向划船（每组做15个，做3到5组）动作四： 弹力带高位下拉 （每组做15个，做3到5组）③ 臀、腿训练动作一： 徒手深蹲（每组做15个，做3到5组）动作二： 沙发深蹲（每组做15个，作3到5组）
动作三： 弹力带臀桥（每组做15个，做3到5组）动作四： 跪姿髋外展（每组做15个，作3到5组）④肩部训练
动作一：哑铃俯身侧平举（每组做15个，作3到5组）动作二：哑铃站姿前平举（每组做15个，作3到5组）动作三：哑铃侧平举（每组做15个，作3到5组）总结如果你想要在五六十岁还能保持一个好身材，还能保持一个好的状态，那就从现在开始行动起来吧！好好的搭配自己的饮食，并且合理的去运动健身，坚持下去，好身材会不期而至！
有一个很能撒娇的女朋友？
这个不叫“小母狗”，这个叫“小奶狗”！是奶狗系啊，你这么叫“小母狗”是对女性的不尊重，我都受不了，估计你肯定会被喷的体无完肤哦，你最好解释一下。
说到这种和比较奶系的妹纸谈恋爱的，我身边一个好朋友他女朋友就是这样的奶系女友，我可以来说一下。
我这位朋友今年三十了，是个典型的大叔，而他的女朋友叶子今年22，是个学古筝的妹纸，长得清纯可爱有活力，这二人在一起说真的看起来蛮搭配的，怪不得现在社会那么多女孩喜欢大叔类型，不为别的，就为大叔可以360度无死角宠着自己哦。
其实这种奶系女盆友说真的，一般的男人真的伺候不了，天天缠着你，腻歪的不要不要的，天天在一起的时候拉着手依偎在一起，一分开回家立马微信、爱情、电话不带停的，看起来挺美好吧？实际上也有很大烦恼的，反正我是受不了。我这位朋友每次工作的时候告诉她女朋友要忙，然后过不了多久女盆友就会发信息问忙没忙完之类的，不回消息会生气哦！所以在忙的时候这类女盆友真的压力很大，也只有好心态的暖大叔能吃得消。
每次我们出去一起吃饭，大家坐在一张桌子上，大家一起吃饭，朋友女友就要男友喂她吃她想吃的，还要吹凉哦，反之她也会这么喂男友。总之大家在一起吃饭真的很受不了这样哦，鸡皮疙瘩里三层外三层。。。
平时生活中叶子也是什么小事都要我这朋友帮忙，我这朋友每天要哄她多吃饭，要给买好水果洗干净，有时候还要做好水果沙拉，我们这每个月15号有个大超市优惠促销，我这朋友都会带着她去买几大包她爱吃的零食给她送回家。每天下班要尽量去接她下班，不能去的话还要哄开心她先认个错哦。反正我感觉这样的女孩子很幸福，小被子也要做个这样的女人。
有哪些微胖的时尚博主值得推荐？
有哪些微胖的时尚博主值得推荐？
1.dearlybethany
dearlybethany算是梨形身材了，腰比较纤细，大腿粗，因为腿粗，墨羽喜欢她的一点，就是比较真实，没有刻意的去p瘦自己的身材，虽然她的穿搭不是每一套都很显瘦，但起码给人的感觉就是舒适感觉，这样有肉感的身材其实看上去更具美感，挺可爱的。
2.harperandharley
说到这位时尚博主，你可被她精致的脸蛋所欺骗了，她也是属于微胖型的博主，胖在哪？她骨架偏大，主要赘肉还是集中在大腿上，只不过人家很会穿搭，擅于隐藏。
但是当她穿修身一点的裤子的时候，就可以看出，其实跟我们大腿上的肉肉也差不多，好在上半身不胖，搭配稍微修身的一点的针织衫，优雅又帅气。
harperandharley走的是简约风，在她身上看不出太多的时髦元素，一般黑白灰居多，参考性很强。她穿的最多的就是直筒裤或许阔腿裤，这种裤型的裤子有很好的隐藏作用，另外就是利用腰线来调整自己的身材比例，看上去更高更瘦。
3.tlnique
tlnique属于小个子博主，她的胖主要在腿上，所以她的穿搭大部分已阔腿裤、大衣为主，墨羽个人很喜欢她的风衣搭配，比如黑色阔腿裤+白色衬衣+卡其风衣，遮肉又显瘦，时髦拉风，完全看不出来是微胖。
黑色的阔腿裤+蓝色衬衣+黑色尖头小皮鞋，为了让衬衣看上去更加时髦，可以像博主一样打个结，高腰的版型让身材更加修长，也达到了遮肉显瘦的效果，她的穿搭更加实用性，职场女性也可以参考。
秋冬适合入手什么短靴？
“又到了可以买靴子的季节了”。
当然，不得不承认，一年四季都可以穿靴子，秋冬只是为自己找了一个更加有理有据的幌子而已。
靴子的分类确实很多，每年又都在增加不同的热捧款，这里我们着重来说说平时常见的三款短靴——马丁靴，切尔西靴和基础的粗跟短靴。
马丁靴近些年深受女生的喜爱，大概就是因为它可以毫不费力的让整体看起来更率性。
不用多说，无数街拍可以见证。
Chanel每一季的鞋子都可圈可点，像马丁靴她家是不会少的，下面这款马丁靴还加入了她家的经典菱格元素。
还有一个牛仔色，也是满满的“香”味。
娜比之前有穿过另外一款：
提起马丁靴，大概很多人都会想起 Dr.Martens 这个品牌，不可否认他确实占据了马丁靴的半壁江山。
马丁靴原本是医生为了病人恢复受伤部位所发明的靴子，因为好穿又耐磨成为了工人靴。
20世纪70年代，喜欢街头和朋克文化的年轻人都特别爱穿。
发展到后来，虽然融入了更多的现代元素，但是都展示着一种自我的表达。
穿上马丁靴的好处是，不管你下半身是怎样的搭配，都不影响你的帅气，
它可以很好的综合过于女性气质的单品，让整体的造型更加多元化。
看看下图，右边穿马丁靴的对象姐是不是比左边穿长靴的对象姐帅酷很多？（当然了，颜狗表示左边的对象姐也同样美得让我迈不开腿）
黑色紧身裤和马丁靴毋庸置疑是经典搭配，这里就不多加说明了，主要来说说别的。
比起偏女性气质的紧身裤，直筒裤好像更合适去性别化的马丁靴。
略微宽松的裤腿，再加上中性的马丁靴，想不帅气都不行。
除了牛仔裤，还有西装裤搭配上马丁靴更是让两个同属中性的单品碰撞出不同的火花。
在帅气的基础又加入了一丝“禁欲”的严谨。
不过现在更多喜欢用格纹的西装裤来搭配马丁靴，使造型更加丰富。
马丁靴之所以成为中性风的经典代表，可不止是因为搭配任何裤装都游刃有余。
哪怕你下半身穿的是裙子，也完全不耽误你想要的帅气。
就算是一条女性气质极浓的印花裙，只要穿上马丁靴就可以完完全全的改变整体风格。
说起马丁靴搭配裙装，大表姐刘雯也钟爱这样的搭配，她真的是马丁靴的最佳代言人。
LV今年的鞋子挺能打的，一口气出了很多款马丁靴。
连高跟款也顾及到了，小个子的福音，人工打造大长腿再也不是难事。
Gucci出的两双马丁靴也很有各自的特色，比如这双带着布洛克雕花的马丁靴。
背后还有gucci家的小蜜蜂。
搭配起来也没有想象中的难：
再来就是下面这款，是sylvie同款肩带装饰的马丁靴。
跟也不算很明显，就可以偷偷的增高一截。
Stuart weitzman的鞋都是都是比较基础款的，下面这款就是基础的马丁靴，如果不追求一线品牌的话，我觉得可以入手她家的，毕竟性价比高。
之前大表姐也穿过她家另外一款，和这款很像。
她穿的是这一双，大表姐平时就很偏爱基本款。
Ash大家应该也很熟悉了，我上次试穿过后真心很给大家推荐，比刚刚推荐的Stuart Weitzman性价比更高。
如果觉得SW的马丁靴太基础的话，我建议可以入手下面这双，好几处的搭扣装饰显得更有设计感。
看看上脚的效果：
稍微的点缀一些铆钉，酷得恰到好处。
不用太费心的打扮，就简单的搭配一身，穿上你就会和法国超模Camille Rowe一样帅气逼人。
3.1 phillip lim 有一双想推荐的旧款，就是下面这双珍珠的。
不再是传统的系带，而是将鞋带换成了拉链，旁边加上珍珠的装饰。
Irene kim 和Gigi都有穿过，虽然不是新款，但是还是在我的想买list里面。
切尔西靴也和马丁靴一样，经典靴型的排位里怎么都不会少了它。
贺聪最近的新宠也是它，我已经在她好几次的街拍里发现了切尔西靴的身影。
它的款式都简洁大方，鞋面几乎没有过多的装饰，最经典的就是黑色。
最好辨认切尔西靴的是鞋子两边的松紧带，但并不仅限于一种形状。
切尔西靴是英国维多利亚时期，一个叫做J.sparkes-Hall的女王御用制鞋师发明的。
两侧的松紧带也是为了让女王穿脱更方便。
而真正把切尔西靴带火的人，是一个乐队，也就是风靡全球的——The Beatles，所以也叫做披头士靴。
跟马丁靴一样，切尔西靴都是Unisex的靴子，所以不管男女都可以穿，也正是这样才为它的帅气基因打下了基础。
但是对比马丁靴，切尔西更是能包容所有的腿型。
如果要说永不过时的靴型，我恐怕要第一个推荐切尔西靴了。
就算是高跟款也并不会影响帅气的程度。
最基本的黑色小脚裤，老生常谈了。
能真正搭配出切尔西靴灵魂的裤子其实是——西装裤。
光腿穿也很好看，只是大冬天有点考验抗冻能力。
穿切尔西靴讲究的就是随性，所以如果穿紧身的牛仔裤就缺少该有的率性感了。
所以最好的组合是宽松的牛仔裤。
再看看贺聪的街拍，不仅好几次都穿着切尔西靴出街，还都搭配了宽松牛仔裤。
她这双切尔西靴是Dr.Martens 出的。
在传统的靴型上加入了金属搭扣，更添加了帅气感。
就提到马丁靴就想起Dr.Martens一样，提到切尔西靴当然是要推荐——Church’s了！
他家基础款的切尔西靴非常多，但是我会推荐这个改良款：
不属于传统的切尔西靴，而是加入了孟克鞋的（Monk Strap Shoes）的象征皮带和金属扣环。
Alexander wang这款是在基本款的基础上加上一些装饰，
但这些看着“亮晶晶”的装饰并不是水钻，而是一小颗的铁珠。
ysl一向还是很稳的，想要性感又不风尘，她家永远是最好的选择。
下面这款不用多介绍了，从单鞋换成短靴还是一样美得让人窒息。
但其实这也是切尔西靴，从两侧的松紧带可以辨别出。
ChinChin 这个品牌出现得不多，是一个国内的小众设计品牌。
这款切尔西靴是经过改良的，它把正常在两侧的松紧带改到了前面。没有过多的装饰和图案，就靠不对称的设计夺人眼球。
马丁靴和切尔西靴固然经典，但是走在大街上，出现得最多的竟然是粗跟短靴。
因为它好搭啊。
再加上这类短靴的设计多种多样，几乎没有被固定的设计框架，只要是粗跟且筒高在脚踝上下的位置都可以统称为粗跟短靴。
首先，牛仔裤搭配不用说肯定是最多的。
搭配牛仔裤的要诀就是：牛仔裤的长度不要超过靴口，或者刚好在靴口的位置。
露出一部分腿部那是更好的，一不小心就显得很随性，看起来就像”我本来就这么酷“。
这种短靴简直就是小个子的福音，下图是俄罗斯名媛Miroslava Duma穿上短靴的效果，她的身高是160以下。
就算是难以驾驭的颜色，也丝毫不影响帅气程度。
由于不受制于某一种固定风格的限制，所以这类粗跟短靴的塑造性就很强，差不多具备我们所说的“可甜可盐”能力了。
其实高跟的切尔西靴也就属于粗跟短靴这一类型了，所以穿衣效果不会有太大的差别。
YSL这款整体的鞋型很简单，只需要一个小小的装饰，就会变得与众不同，ysl很喜欢玩这种。
YSL几乎不会有太出格的设计，但是又不落俗套。
相比鞋面上，我更喜欢在鞋跟上下功夫，就像ASH这双看似普通的短靴，鞋跟上居然还镶嵌了各种装饰物。
上脚的效果非常的修饰脚型，选择这样的款式永远不会出错。
虽然说彩色也很好搭配，但是看来看去还是黑色最经典。而且黑色的皮靴，符合了一切帅气该有的硬性条件。
Salondeju算是韩国的一个“网红”鞋子品牌了，韩国很多明星都青睐她家的鞋。
下面这款拼色粗跟靴，是由同一色系的颜色拼接而成。
鞋头终于不是尖头，老实说看多了尖头有点审美疲劳，这种方头就还挺吸引我的。
下面这个配色也好看，都是很秋冬的颜色。
Modern alchemist也是一个韩国的设计师品牌，我们之前有去他的工厂参观，就被这些造型独特的鞋跟吸引了。
她家的粗跟靴选择特别多，不管是拼色还是纯色穿上都很出众，
仔细看看鞋跟，虽然没有特别的颜色和图案，也是正正规规的形状。
但是稍微的一个错位设计，就和其他品牌的靴子区分开来了。
看下来，他家确实很倾向于这种错位的鞋跟设计，就像下面这双金属的鞋跟，中间再加上一个圆形的镂空设计，想不吸引人都难。
鞋跟上的设计真的非常丰富了，适合追求个性的女孩。
虽然这三款靴型不一定是现在最当红的，时尚圈的日更月替也很快，但是经典之所以是经典，那就是任何时候拿出来，它都能给你始终如一的感觉。
穿靴子本身就是一种自我表达，说白了，还是那句you are what you wear。
