皮肤保养步骤,长期做保养的女性和没有做过保养的同龄女性差别大吗?

1、皮肤保养步骤，长期做保养的女性和没有做过保养的同龄女性差别大吗？

同龄女性差别太大了。

不同年龄的差距也很大。说说我跟我婆婆的对比吧。我们相差30几岁，她第一次来我老家的时候我们邻居见到都说那个是你老公的姐姐吗？真的是完全看不出来50几岁的人。

我婆婆的老家是河南的主要以面食为主，平常就是喝点稀饭吃馒头一点辣椒都不吃，这个是真的。生活上的饮食真的很规律。在厂里上班也没怎么晒太阳，防晒也基本做好了。

我是云人，每天就是酸的辣的口味还很重，也不怎么喜欢喝水；经常便秘。也不怎么防晒；这里的紫外线还很强；来过的人都知道哦。

没怀孕之前还好经常运动做日常护肤，怀孕后天天长痘。可能跟吃的口味重也有很大的关系吧。也没怎么护肤了；结果生完孩子基本及成40岁大妈一样了。

现在小孩慢慢地地大了，感觉要改变了。带小孩出门都真的成奶奶了。

现在每天坚持做这10件事：

1.早上醒来第一件事先喝500ML的白开水；

2.每天锻炼10-20分钟；

3.每天坚持12点以前睡觉；

4.每天坚持不吃甜食；一周最多两次；

5.每天早晚坚持洗脸护肤；用的都是平价的护肤品。贵的买不起要买纸尿裤；主要是适合自己的；

6.一周喝一次银耳粥；最不喜欢喝这些稀的，网上都说燕窝吃不起就吃这个；

7.每天坚持吃适量的水果和粗粮；能地好的排便；

8.晚上睡觉前喝杯热牛奶有助于睡眠；

9.洗完澡一定要擦身体乳；

10.喝水、喝水、喝水就是多喝水；

等有明显效果了再上照片哦

2、皮肤氧化怎么样才能缓解？

蛋白质，维生素E，尽量多吃果蔬含维生素和蛋白质高的，加上植物护肤品修护的产品

3、如何让自己的皮肤慢慢变好？

不可否认的说，人都是视觉动物。通常对一个人外貌的认可，说明这个人在心里形象就已经成功了一半。无论在生活中还是在职场里，形象都是一个人的通行证。自古以来以貌取人，好的印象从脸开始，而好的皮肤，就如同建房的地基一样，皮肤好了，其他的修饰才能更大程度的起到锦上添花的效果。

每个人都有一颗爱美之心，都希望自己天生丽质，肤如凝脂，都希望拥有光滑细腻的婴儿肌，那么好的皮肤状态是什么样的呢？？？

1.肤质细腻:毛孔没有污垢堆积，肤质细腻，这是好皮肤的首要条件，肤质的粗细是天生的，但细腻的肌肤后天不加以护理，也会变得粗糙，而肤质粗糙者，后天坚持不懈的护理，也能变得细腻。

2.水油平衡:皮肤湿润，既不干燥，也不过多的分泌油脂，皮质能保持正常水分。

3.光泽有弹性:身体以及皮肤能正常的新陈代谢，新陈代谢不正常时，容易导致体内囤积废物废气，从而导致肌肤缺乏生机，没有光泽。

4.肤色白皙:白皙的肤质才能给人干净，清爽的感觉。

而我们一般把拥有这几个特点的皮肤，称之为健康肌肤，也称之为中性肌肤。

最开始出生时，每个人基本都是健康肌肤，但是随着年龄的增长，空气的污染，环境的刺激，后天的饮食习惯，作息习惯以及护理方式的不同，又形成不同种类的肌肤的。

1.干性肌肤

特点:皮肤干燥（刚洗完脸后，十分钟内如果不做护理，就会有紧绷感），皮肤白皙，但给人感觉薄薄的感觉，没有光泽，容易长皱纹，干性皮肤的人极容易因为缺水，暴晒而产生斑点。

2.油性肌肤

与干性肌肤刚好相反，洗脸后不会出现紧绷感，但1小时后用吸油纸能吸到油脂，整个面部容易给人油光满面的感觉，毛孔粗大明显，易出现粉刺，黑头、痘痘，上粉后极易脱妆。

3.混合型肌肤

混合肌肤皮肤拥有干性肌肤和油性肌肤两个肌肤的结合特征，T区泛油，鼻子、额头油光不断，极易长粉刺；嘴唇和脸颊两边干燥；鼻侧、鼻头、额际毛孔粗大明显；皮肤整体上不太粗厚，也不太薄。偶尔会有少量暗疮，痘痘的存在。

4.敏感肌

皮肤特点:酸碱度失衡、表皮皮脂膜欠缺，易受一些物质的刺激而出现发痒、红肿，水疱等症状。

5.中性肌肤

这是最理想的肤质，婴幼儿肤质就是此类型。

中性肌肤特点：红润有光泽、弹性十足、毛孔细腻、不干燥、不油脂，肤质光滑，不易老化、不过敏/不长痘等。

自古以来都有人说，女子是水做的，不止是指性格上的柔情似水，更是指肌肤给人水润光泽的感受。对于女性来说，身体内部和皮肤不缺水是拥有好皮肤的关键。内外补水少不了。

外在补水的方法:

肌肤的特点不同，需要针对的问题也有所不同，需要调理的重点更不一样。但任何肌肤，基础的护理都是补水保湿，都离不开水乳产品，只是肤质的不同，选择水乳产品的质地也有区别。

（一）选择适合自己肤质的水乳产品

1.干性肌肤

干性肌肤护肤重点:注意补水保湿，保持皮肤水油平衡，避免过度清洁，注意防晒。

韩国LANEIGE兰芝水衡透润水乳套盒（滋润型）

能够长效保湿，平衡水油，舒缓肌肤，改善暗沉

2.油性肌肤

油性肌肤护肤重点:早晚注意清洁，定期去角质。痘痘肌注意修复，提高新陈代谢，注意饮食清淡。

德妃紫苏水乳

紫苏提取物有消炎舒缓的功效，紫苏水介于爽肤水和精华之间，清爽不油腻，乳液中添加了三肽—1铜及棕铜寡肽，能够促进皮肤修复。

3.混合型肌肤

混合型肌肤又分混干和混油两种类型，混合型肌肤护肤重点:注意分区护理，重点清洁出油部位，注重补水。

注:混干型肌肤在选择水乳时，可以选择性的使用，干性肌肤使用的类型；混油性肌肤在选择水乳时，可以选择性使用，油性肌肤使用的类型。

资生堂怡丽丝尔

水油平衡滋润保湿水乳

主打功效:抗衰老，补水控油，调节肌肤水油平衡，收缩毛孔

4.敏感肌

敏感肌肤护肤重点:精简护肤，尽量选用无添加，温和，不含酸护肤品。尽量不要去角质，可偶尔使用清洁面膜，可用氨基酸类洗面奶。

芙丽芳丝水乳（清爽型）

成分是简单的保湿剂、角鲨烷、植物提取物，乳液质地有点粘稠，无香精，无酒精，无色素，补水保湿抗过敏，修复敏感肌。

5.中性肌肤

中性肌肤护肤重点:注重补水保湿，不乱用高营养护肤品。

雪花秀滋盈人参水乳套盒

系列特点:深层护肤，补充营养，抗老化。含有人参根部与果实的成分，能够促进肌肤再生使肌肤变得柔软，滋润。

（二）面膜

补水面膜是在水乳产品补水保湿的基础上，对深度补水的一个加持，也是日常肌肤救急的重要手段之一。

定期敷面膜好处多多:

1.定期敷面膜，使皮肤深层的细胞补足水分，进而使肌肤变得柔软嫩滑，弹性十足。

2.敷面膜的时候，由于皮肤处于封闭的过程，所以毛孔很容易张开，更加有利于清除存在于毛孔里的灰尘，油脂，皮屑，以及各类污染物等，使面部的毛孔不再堵塞，收缩毛孔，避免出现痘痘，粉刺等。

3.敷面膜还可以帮助美白肌肤。抑制黑色素的产生，提亮面部肤色，淡化斑点。

敷面膜注意事项:

1.敷面膜要严格说明书上的时间，时间过短，补水不到位，时间过长，反而会给肌肤造成负担。

2.补水面膜一周2到3次为宜。

3.油性肌肤和混合型肌肤可以选择将带有一定清洁性的面膜和补水面膜搭配使用，清洁性面膜一周一次即可。

内在补水的方法

（一）喝水

日常除了给外部肌肤补水，也要注重给身体补水，内在兼并，才能从内而外拥有好的肌肤。

日常每日饮水3500ml左右，大约6-8杯水

多喝水的好处：1、对泌尿系统有好处，多喝水可以清热解毒、利尿。2、喝水多对皮肤好，可以给皮肤补水，并改善周身缺水导致的皮肤发痒、干燥的情况。3、喝水对有利于促进消化消化系统的消化和吸收功能。4、喝水多可以降低血液黏滞度，改善血液黏稠，对降低高血脂有一定的帮助。

（二）牛奶

经常喝牛奶的人皮肤更加白皙，更加有弹性，有光泽。

1.牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、矿物质，以及各种维生素b族，对于女性的皮肤有很好的美容效果，能让皮肤有弹性有光泽。

2.牛奶中还含有一种特殊的乳清可以防止黑色素的形成，可以防止雀斑在脸上滋生。

3.用牛奶来洗脸，可以改善皮肤代谢，营养皮肤的效果；也可以将面膜放入牛奶，敷20分钟左右可以洗掉，可以起到皮肤美白和舒缓皮肤细胞的作用。

（三）多吃水果蔬菜

水果和蔬菜是人们生活的必需品，它们不仅能在一定程度上给身体补充水分，更能对肌肤的美白，除皱，抗衰等起到很大的帮助，比如:

樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑。

石榴：具有很强的抗氧化作用。

葡萄：抗老保湿的佳品。

柠檬：可促进肌肤新陈代谢。

豌豆:含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用。

蘑菇:营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

土豆:含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。能有效帮助女性身体排毒，美白肌肤。还可以起到润肠通便的作用。

白萝卜:具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜含有丰富的维生素C,能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

水约占人体组织的百分之七十左右，都说女人是水做的，只有内外水分都充足，才能从内而外的拥有好肌肤，展现出好的气色，所以想要拥有好皮肤，我们要学会给肌肤选择适合的水乳产品，补水保湿，也要注重日常饮水和吃食，当我们内外兼并，好的皮肤自然属于水分充足的你了。

4、皮肤怎样保养才能变得细腻？

这是个看脸的时代，现在拿出镜子，你的脸上干燥吗？还是说有些油腻，有细纹吗？有斑点吗？有没有比你实际年龄看起来要显老，如果有，接下来的内容你就要好好看了。如果没有，那先恭喜你，接下来的方法可以让你变得更漂亮

其实永葆青春的秘诀首先你要保持积极年轻的心态，其次就是皮肤的保养了。

护肤品有美容养颜的功能，能增强皮肤的弹性及活力，经常使用可使人年轻美丽。

女人是水做的，水对于皮肤的健康来说非常重要，如果皮肤的含水量过分下降皮肤就会变得非常干燥、紧缩、甚至产生皱纹，当然我们可以通过下面几个方法来补水，提高皮肤的含水量。

如果你有一个直男癌的男朋友，你生病时他告诉你，多喝热水，你当然是非常生气的，但是你的皮肤，你的身体是喜欢你这样做的

平时多喝白开水或中国茶，少喝奶茶和咖啡，过量的糖分会加速你皮肤的衰老，还会让你变得更丰满啦。

另一个方法其实也是我们日常生活中的一些习惯，加一些小技巧进去，效果就变得不一样咯。

1、早晚清洁完皮肤以后，不要将残留的水分全部马上擦干，可以让皮肤自己吸收。

2、购买喷雾补水，随用随喷，做个娇滴滴的水美人。夏天用最爽不过了

3、同时也要保证皮肤的营养补给，护肤水、乳、精华、霜、眼霜、肯定是少不了的啊面膜也不要忘了，一个星期3-4次即可。

4、定期也是需要给自己的皮肤来一个大保健的，建议7天一次，可以在家自己做或是美容院进行周期保养

清洁-去角质或者清洁霜深层清洁毛孔用的，非常方便，一抹一涂再一搓，你会看到脸上搓出来的各种颜色的垃圾，屡试不爽，相信你一定会爱上这样的清洁方式，完毕后敷一张面膜，补水效果杠杠的。

当然也不是每个年龄阶段的产品使用都一样，不同阶段不同产品嘛

1、20岁以前就使用基础补水的产品就好啦，皮肤的清洁一定要做到位，不然痘痘痤疮会很喜欢你的。

2、20-30之间，要防止痤疮和小细纹的出现，23-24岁后就需要加入眼部的护理产品了不要使用过油的膏霜，面膜补水不可以偷懒，及时加强补水，预防痤疮和细纹的出现。

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3、30-40岁之间，防止皮肤干燥，延缓皮肤衰老，需要选择一些高效营养成分（如蜗牛、人参等）能抗皱防衰老的面膜及护肤品，抗皱精华也是不能少的定期进行面膜保养。

4、40-50岁之间，加强对眼睛周围皮肤的保养，用高品质的除皱眼霜按摩皮肤，当然有需求也可也打点玻尿酸来增加皮肤的紧致。

5、50-60岁之间，加强保湿抗皱，日间保湿，晚间抗皱，另外晚间使用的产品还可具有淡斑、除皱、嫩肤的功效。

6、60岁以上，坚持皮肤保养，心态年轻积极，方可成为美丽，精致的优雅女人。

最后注意，不同季节选择产品是要根据季节气候来，

不要一年到头都只用一款，效果会大打折扣的

春天是个比较容易过敏的季节，补水保湿的同时记得一定要使用隔离霜来隔绝外界对皮肤的上伤害。

夏天紫外线辐射比较重，防嗮隔离少不了，因为天气炎热，护肤品选择清爽保湿的使用感受更佳。

秋天气候慢慢干燥起来，也是护肤的大好时机，美白、祛斑这个时候做再好不过。护肤品要选择滋润度比较高的才能应对秋天的干燥啊。

冬天最需要护肤了，可以使用油性及滋润度较高的产品来防止皮肤发硬、脱皮的现象冬天如果不好好护理，小心细纹变皱纹哦！

开心快乐的生活，保持积极乐观的心态，快乐的面对人生，年轻永远都属于你

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5、美容院脸部护理回来皮肤总是发红是怎么回事？

皮肤护理后发红通常是正常的

A:从美容院做完脸部护理回来，皮肤总是发红，有时还伴随着皮肤微微发痒，多数情况下都是很正常的。

我是很有经验的，因为我时常给顾客做皮肤护理。

🙋4月10日，我给一个男性顾客做完面部排毒以后，他回家以后给我发微信问:"脸上红是正常的吗？"

排毒顾客和我的微信对话截图:

🙋4月13日晚，我又主动发微信问他 还有没有什么异常反应(微信对话截图如下)。

B:皮肤护理后血液循环加快是面部发红的主要原因

①面部分布着大量的血管和血管运动神经

在面部浅层的筋膜层当中，分布着大量的血管，血管上有大量的血管运动神经。

血管运动神经的反应非常灵敏，受到刺激后，面部的色泽就会随之变化。

比如:美容院在做面部护理时，要实施按摩、拨筋等等手法，这都会刺激到面部的血管运动神经。

同时，这些护理手法，也会点开穴位、疏通经络，加速面部血管里的血液循环，促进面部正常的新陈代谢。

所以，皮肤泛红是很正常的现象。

有人皮肤还会发痒，主要是因为新陈代谢加快了，皮肤需要大量的水分，而有些人的皮肤太干了，故引发皮肤干痒。

所以，做完皮肤护理以后，要多做补水面膜。

在美容院做完皮肤护理以后，如果是长期发红就不正常了。

美容院的按摩、拨筋，等等护肤手法，对皮肤血管和血管运动神经的刺激性影响，是短暂的， 不可能过了一个月以后，血管运动神经还能感知到。

除非你在做皮肤护理以前，也是长期面部发红的。

我没有碰到过做完皮肤护理一个月以后，皮肤还长期发红的现象。

如果有人碰到了，就应该考虑是产品不太适应他的皮肤。

可以找美容院老板做一些抗敏应急措施。

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我是优质美妆领域创作者枫叶红唇。