补血保健品,红枣红糖真的补血吗?
补血保健品，红枣红糖真的补血吗？
谢谢邀请。补血的信息一直是大家比较关注的一个问题，现代社会中缺铁性贫血的人群越来越多，因此补铁、补血的话题总是被大家热议。说到补铁，很多人最先想到的食品总是红糖、红枣、柿子这些红色食品，大多数人依靠的原理是“以形补形”，但从科学角度来看，红枣、红糖等食品并没有您想的这样优秀，靠谱补铁（血），请您靠谱选择食品。
红枣、红糖补血并不靠谱：很多人偏爱用红枣来补铁，补铁之前咱们先来看看红枣当中的矿物质铁含量，100克鲜枣中的可食部分含有 1.2 毫克铁，干红枣中每 100 克含有 2.3 毫克铁，相比之下这个含量已经是水果中比较丰富的了。但是，请您注意，红枣中的铁是非血红素铁，人体的吸收率很低，就算吃进去了也不会有太好的补充，更不会改善贫血的状况。
当然，红枣中含有一定量的维生素C，这也是红枣唯一可以起到的对铁的吸收贡献，维生素C可以促进矿物质铁的吸收。
含有很多人选择用红糖来补铁补血，这个实则更不靠谱。月经期喝红糖水其实对于女性朋友来说更多的是一种心理安慰，但是红糖对于“补铁补血”来说并不会起到实际的作用。
补血的基础是要做好补铁，但红糖当中几乎不含有铁元素，喝红糖水会让您开心，因为它很甜，其中含有很大一部分糖类物质，但是饮用之后并不会补铁。
很多人觉得红糖水是红色的，饮用之后肯定会补铁补血，其实来说并不是这样。红糖当中90%以上的物质都是蔗糖。而红糖当中的含铁量其实是非常低的，100克红糖含铁量仅是 2.2 mg；而且和红枣一样，这些铁都是非血红素铁，吸收率非常一般，请您不要太放在心上。
所以，言说于此，您会发现，吃红枣并不会补铁补血，吃红糖也不会起到这样的作用。铁这种物质在现实生活中存在的形式较多，很多食品当中都含有铁元素，但是铁元素的存在形式一般可以分为血红素铁和非血红素铁。
说到根本，血红素铁就是我们可以拿来直接吸收利用的铁元素，而非血红素铁的吸收效果则要差很多，而且其中的妨碍吸收因素本身还很多。一般非血红素铁主要是以氢氧化铁络合物的形式存在于食品当中，它们进入身体之后必须要先和其他有机部分分离，还原为二价铁离子才能通过粘膜细胞被吸收。
除了这些，还有人说吃花生皮可以补铁，因为它的外表皮是红色的，但其实颜色和铁还真是没什么关系。
真正补血的食物是这些：红色肉类，也就是瘦肉：无论是猪肉还是牛肉，再或是羊肉，这些红色肉类中富含血红素铁元素，而且人体吸收利用率会很高，而且瘦肉本身是一种平常的食物。
动物血液：动物血液是补铁补血的绝佳食品，铁含量可以达到8.7毫克/100克，利用率很高，每周建议食用1—2次，每次100克左右即可。
动物肝脏：动物肝脏同样是补铁的不错食品，猪肝每百克中含有22.6毫克的铁离子，吸收率很高。
对于动物肝脏来说，建议您每周食用2次左右，每次100克左右即可。
多吃新鲜蔬菜和水果：在补铁的同时，也要靠谱摄入新鲜的水果和蔬菜，水果每日食用350克，种类要达到3种以上；蔬菜建议每天一斤，绿色蔬菜要占到一半以上，维生素C对于血红素铁有很好的促进吸收作用。
科学补铁补血，靠红枣和红糖并不好使，请您靠谱选择食物，认真补铁。
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产后用吃保健品吗？
产后以补气血为主，中国的产妇在月子当中传统就是鸡蛋和米粥，产妇生产导致元气亏损，脾胃虚弱，消化不好，吃多鸡蛋会导致便秘严重，产妇3—7天要以汤为主，老母鸡汤，猪手汤等，可以加点野山参，和黄芪，园参尽量不用容易回奶。
如果还准备要二胎，可以服用修复卵巢和输卵管的保健产品，如林蛙油等，
怡娇美阿胶固元膏300克礼盒装价格？
目前市场价为298元左右。因为怡娇美阿胶固元膏是以阿胶为主要成分，加之其他药材的配制，具有滋补养生、强身健体的功效，增强身体免疫力等作用，是一款比较实用的保健品，价格相对于普通食品略高一些，但是在滋补健身方面的作用确实值得消费者购买。除了怡娇美阿胶固元膏，市面上还有其他品牌的阿胶产品，价格和功效也各有不同，建议消费者可以根据自身需求选择适合自己的产品。同时，购买阿胶产品时要选择有信誉的正规店铺，避免购买到假冒伪劣产品。
女人补气补血吃什么好？
女人气血亏会引起很多疾病，要想最快最好的方法 比如我曾经有一位患者术前检查血色素低 已经低血糖了 贫血头晕 浑身乏力 建议吃上一个月东阿阿胶 再来查血色素结果一切正常，才开始手术 某些人就为了赶时髦养生那你就喝茶就行了 补德不会这么快吃阿胶 是最快最好的一种方法 每天迟几块坚持一个月气血全好了 不用每天的煮水代茶饮那么费事我们没有那么多的时间 我喜欢简单直接有效的方法。我是外科医生不喜欢墨迹。
三七胶囊的作用与功效？
三七胶囊具有散瘀止血，消肿定痛的功效，用于外伤出血，跌扑肿痛的治疗。现代研究表明，三七有良好的止血的功效，可以用于外伤出血，也有扩张血管，加强和改善冠脉微循环的作用，有显著的造血的功能。有抗疲劳，提高学习和记忆能力的作用，有抗炎的作用，有抗肿瘤，镇痛作用，有抗衰老，抗氧化的作用，能够降低血脂以及胆固醇。
