怀孕前三个月禁忌食物,主要什么东西不能吃啊?

1、怀孕前三个月禁忌食物，主要什么东西不能吃啊？

先来说说我的哺乳期饮食经历：

我是一个广西人，嫁到山西运城，这边坐月子很神奇，只喝小米鸡蛋汤，汤里有鸡蛋、核桃、花生红豆等等。我除了第一个月喝了小米汤，我要求下才有了2-3顿排骨汤和鱼汤外，其他东西都没有吃过。我每天８顿米汤，一起来第一件事喝米汤，２小时一顿，为了有奶．．．．

虽然很撑，但我感觉很饿，馒头不能吃，面条不能吃，蔬菜水果都不能吃，憋的我呀....

在我的印象里，老家那边，我姐姐坐月子不是猪蹄就是鸡肉。我记得我月子里最好吃的一顿是摆满月酒婆婆从饭馆里给我带回来的馍夹菜。

感觉好好吃，好像从没吃过一样

我问婆婆：月子里水果为什么不能吃？

婆婆说：水果太硬了，对牙齿不好，现在吃，以后吃水果咬不动了。还有水果都比较凉的，孩子吃你的奶，容易拉稀。

我表妹说她坐月子她吃了一次苹果，现在一吃苹果都感觉牙齿发软，不知道真假。我那时候也感觉牙齿真的软的不行，不知道是不是很久没有吃硬的东西的缘故，因为天天喝米汤，我感觉牙齿要废掉了。

那时候我就怀疑，怎么会这样呢？乳房又不是漏斗，怎么吃什么都影响孩子呢？

后来不吃不行啊，我产前的便秘就很严重，产后便秘还是非常痛苦啊，所以要吃蔬菜水果，那怎么吃？

要煮软再吃：煮过的苹果，香蕉，桃子，煮的烂烂的蔬菜，我觉得一点都不好吃。但是感觉对通便好一些。

那时候我也是非常困惑的，出了月子吃水果还要憋着吃，那时候是夏天，吃水果的季节啊，我少吃了多少水果啊：桃子、葡萄、西瓜，后来他们吃就让我尝一点：不敢多吃，你还喂奶呢，孩子吃坏肚子怎么办？好吧，为了孩子好，我忍。

我那时奶水不足，我婆婆还让我表妹帮我喂过几顿，我有两表妹都是哺乳期，一个饮食比较正常些，一个平时经常吃零食，吃的比较乱，所以我婆婆让那个饮食正常的喂，说怕那个吃零食比较多的奶不好，会让豆豆拉肚子。

后来我婆婆出月子上班后，我就自己掌握自己吃的主动权，想吃什么，买什么，做什么来吃，就不再顾及这么多啦，反正也没看到孩子有什么不好的表现，哈哈，随便吃！我感觉自己随便吃奶还多一些。

那时候我很好奇，但是不知道去哪里寻找答案。后来我学习了母乳喂养后，终于知道啦。所以今天来给大家解惑啦！

母乳喂养在正常情况下不需要忌口！

很多准妈妈听说哺乳期要忌口，对母乳喂养都没有了信心，我在这里告诉你：可以随便吃，只要宝宝没有什么不良反应的话！当然这里的随便吃，肯定是健康的正常的食物哦！

经研究表明母亲的膳食对母乳成分的影响非常的小，非常的小......

奶量和总体成分变化与母亲的膳食基本上没有关系。但母亲的饮食会影响某些水溶性维生素和矿物质的浓度，所以要膳食均衡。

母亲膳食与乳汁成分的影响

如果妈妈是素食，就是只吃蔬菜和水果，不吃肉蛋奶类，乳汁可能会缺乏维生素B12，妈妈需要额外补充哦。

首先我们要再说明一下，妈妈的乳房不是漏斗，不是吃进去什么，宝宝就会吃到什么，是有血乳屏障的。我们吃的食物会经过消化进入血液里，血液把营养输送到乳腺细胞外面，通过细胞壁进行营养输送。细胞壁的间隙只能通过小分子的物质，很多大分子是进不去的。

乳腺细胞从血液中获得相应的营养，然后按照一定的比例合成乳汁。

在产后初期，小宝宝的肠道还没发育完善，有些物质消化后进入乳汁进入宝宝体内，很多过敏源很可能会进入宝宝的体内，引起过敏。当宝宝长大一些，肠道发育更完善，就不会很容易产生过敏了。

那都有哪些食物呢？

1、可能会导致宝宝不舒服的食物

比如奶制品、豆制品、鸡蛋、小麦、虾、坚果等。

在我指导的过程中，有一位妈妈的宝宝一直排便有血丝，排除了奶粉过敏后，后来排查出是妈妈吃鸡蛋的影响。

还有些宝宝是胀气宝宝，妈妈吃牛奶或者吃容易产气的食物可能会加重宝宝胀气的现象。有位妈妈吃的孕妇奶粉，后来停了后，宝宝胀气就好很多。

有的妈妈发现吃了海鲜后，宝宝的皮肤出现湿疹的现象，那可能需要暂停吃海鲜，等宝宝大一些再尝试。

2、会导致奶味变化宝宝不喜欢的食物

如果这种食物你在孕期就经常吃，宝宝可能已经接受了你喜欢吃的食物。

如果你以前没有吃过，产后第一次吃，比如韭菜，花椒，宝宝可能会感觉奶味变化而拒绝吃奶或者吃奶次数减少，这样吸吮刺激不足，也会引起奶量减少，这与食物无关，是因为宝宝不喜欢吃而导致的奶量减少。

宝宝咦，今天的奶味道有点奇怪

还有一些辛辣食物，比如大蒜、辣椒，宝宝可能不喜欢这时候的奶，你可以自己尝一下是不是味道变了。我记得有一次，我吃了很多葡萄，我自己尝我自己的奶，感觉非常的甜，哈哈。豆豆非常喜欢喝呢。

3、可能对宝宝健康不利的食物

（1）含咖啡因的食物

研究证明，即使妈妈大量饮用咖啡因的产品，比如咖啡、茶、饮料、巧克力等，也只有极少数量的咖啡因通过母乳进入婴儿体内，不会影响到婴儿的睡眠和心跳。但是如果宝宝是早产儿，需要注意控制量的摄入。如果你发现宝宝变得焦躁，睡眠质量变差，还是要注意下。

（2）含酒精的食物

比如聚会喝酒，吃月子酒酿，这些都是含酒精的，建议不要饮用，酒精会进入乳汁会对孩子的神经发育造成影响，如果喝了，需要喂奶，建议在2-3小时酒精代谢后再喂奶。

偶尔一次喝点酒没有事，但是不能长期喝过量喝，以免影响到宝宝哦。

（3）抽烟

抽烟不仅对妈妈有危害，对整个在吸烟环境中的人都有害。所以建议妈妈哺乳期不要抽烟，应该不用说大家也知道危害了。

（4）妈妈生病吃药

妈妈如果在哺乳期内生病了，要提醒医生你在哺乳期，开一些哺乳期安全用药，如果你自己买药来吃，也要注意是否是哺乳期的安全用药，可以在用药助手上查安全等级。

不知道你有没有这样的习惯，看病完后要问下医生：什么东西不能吃？XX能吃吗？

我也查到很多靠谱的文章，有一篇是儿科裴医生写的关于医生让忌口的真相：

医生不想给病人解释很久，为了不影响后面的诊治，就随便说了几个常见的不健康的食物去让你忌口，省的你纠缠不清，还能省口舌，你也能感觉有有事做，得到些心理安慰。

如果哺乳期的妈妈还有其他的疾病，是需要忌口的：比如糖尿病人不能吃西瓜，痛风病人不要吃动物内脏，口腔溃疡、肛裂病人忌辛辣刺激食物，如果医生没有主动和你说的，一般不需要忌口啦。

所以啦，大胆放心吃，你正常吃的食物，宝宝只要能接受，他以后吃辅食会更适应哦！因为他已经在你的乳汁里提前适应了平时的食物的味道啦！

豆豆辅食吃得非常好哦

目前有一些食物和药物，确实可能会引起回奶。

这里仅简单列举，大家应该不会没事吃到这些食物或药物的。其中某些东西需要在大剂量使用情况下才会效果明显。

维生素B6、芒硝、溴隐亭、鼠尾草、欧芹、薄荷、麦芽、伪麻黄碱、激素性避孕药、溴麦角环肽、麦角胺、甲基麦角新碱等药物。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

2、哺乳期哪些食物要忌口？

孕期、哺乳期食谱，今天这篇文章通通都搞定！

母乳是妈妈能给孩子的最完美的食物，而且一直被模仿，却从未被超越！也真是因为其重要性，自从妈妈有了奶，就没少被周边的人说？

这个不能吃，会回奶？

这个不能吃，对宝宝皮肤不好！吃多了还会变黄！

这个梨也不能吃性凉，对宝宝肠胃不好！

听话，把这个营养汤喝了，对娃好！

......

妈妈为了孩子可以忍一切所不能忍，即使热爱的美食摆在面前都可以不为所动，但是若盲从对宝宝和妈妈其实都是有害的。

先透露一顿营养食谱：

早餐: 黑芝麻南瓜紫米包、牛奶、双色贝尖、凉拌松仁马蹄玉米粒

加餐: 蘑菇蛋皮汤、水果

中餐: 薏仁糙米蜜豆饭、荠菜滑山鸡片、黑豆苗芦蒿炒豆干、白水猪肝

加餐: 海带肚条汤、酸奶

晚餐: 杂粮馒头、清蒸鱼、山药木耳肉片、红豆粥

睡前：鲜牛奶

忌口！

这些东西，哺乳妈妈要忌口！

严格意义上讲，除了含酒精的食物和未经加工的鱼肉蛋类动物性食物，并没有什么是哺乳期一定不要吃的食物，只是量多量少和烹调方法罢了。

1. 鱼肉蛋加工熟透

就鱼肉蛋而言，一定要加工熟透，有的妈妈喜欢吃生鱼片，而生鱼片除了容易导致肠道感染，还有寄生虫隐患，哺乳妈妈一定不要吃。

2. 含酒精的食物

含酒精的食物，除了酒类，还包括米酒和醪糟，其中的酒精，并不会因为加热而完全挥发，是可以经由母乳被宝宝摄入的，导致宝宝睡眠不实和酒精戒断症状，对神经系统、肝脏和心脏等脏器的发育，非常不利。

过敏！

母乳喂养的宝宝过敏，是因为妈妈饮食导致的吗？

母乳喂养的宝宝，确实有可能对妈妈吃的某一类或某几类食物或者食品添加剂过敏。

1.可疑的过敏症状

遇到可疑过敏症状，如严重的消化道症状（腹胀、腹痛等）、皮肤症状（湿疹、特应性皮炎等）、呼吸道症状（喉炎、喘息发作等）等，请一定不要盲目避食某些可疑食物！

2.解决方案

若出现上述不适，要尽快请儿科相关专业的医生和营养师帮助判断排查是否确定为过敏，一旦确定是，妈妈需要在医生或营养师指导下停吃这种食物一段时间。

营养品别盲吃！

哺乳妈妈可以吃牛初乳吗？

很多妈妈问，宝宝抵抗力不好，能不能吃牛初乳？

不建议哺乳妈妈吃牛初乳，有诱使性早熟的可能性。母乳中的免疫因子是足够满足宝宝需求的。

营养！

这些东西，哺乳妈妈可以适当多吃！

哺乳期妈妈的饮食，强调在“均衡”的基础上，提供充足的热量、蛋白质、铁、钙、水分。妈妈们必须要在吃饱三餐的基础上，再去考虑各种汤羹类。

1. 热量

食物中，提供热量的主要食材，应当来自粮谷类和膳食脂肪。大米、白面和粗杂粮搭配，应当是每一餐的基础，全天总量不要少于半斤。

2. 蛋白质及钙铁锌

在以上基础上，丰富各种新鲜蔬菜的品种，并保证充足不过量的肉蛋奶等优质动物蛋白质的摄入。

适量！

这些东西，哺乳妈妈不宜过量饮用！

1. 下奶汤喝多了也不好

①汤喝多了吃不下饭

中国传统习俗中，哺乳期的饮食，尤其是月子饮食，离不开各种“下奶汤”——猪蹄汤、排骨汤、鸡汤、鲫鱼汤等，每天好几大碗，很多妈妈被这些汤灌了个水饱，且因为过于油腻而完全没有胃口正常吃固体食物。

②固体食物营养价值更高

从营养学上讲，上述做法是南辕北辙的，固体食物的营养价值，是远远大于汤类的，汤类中仅含有脂肪和少量可溶出性氨基酸、少量水溶性无机盐和维生素。虽然液体摄入量够了，但总能量和蛋白质的摄入却不达标，导致宝宝要么体重增加不理想、要么虚胖。

③汤水过多，对产后体型恢复不利

妈妈经由那些传统的猪蹄汤、排骨汤等喝进肚子里的脂肪，基本上都堆进了自己的身上，对于产后体型的恢复极为不利。

所以，汤汤水水是应该喝的，毕竟足量的乳汁分泌需要大量液体，但是一定要在吃饱的基础上。

2. 鱼虾/海鲜、水果也别多吃

除了汤水，还有两类食物容易被多吃：鱼虾/海鲜、水果。

①鱼虾/海鲜

鱼虾/海鲜的铁含量没有禽畜肉多而钠元素含量却相对高，蛋白质的氨基酸比例不够理想，且工业排污导致的重金属残留可能较多，所以，每周吃2~3顿即可，并不建议每天甚至每餐都吃。

②水果

水果，营养相对单一，每天不要超过1斤，否则容易影响营养更为全面的正餐食物的摄入量。

另外，请哺乳的妈妈不要为了恢复体型而用水果替代主食。

特殊情况！

素食妈妈的营养需如何保证？

素食妈妈饮食中，来自植物性食物的蛋白质的吸收利用率不及动物蛋白质。

1. 不是完全素食

如果不是完全素食（饮食里还有鸡蛋和奶类），就请适量增加蛋奶类食物的摄入量。

2. 完全素食

如果完全素食，要警惕蛋白质、铁、锌等元素的摄入不足，要多吃一些大豆制品（如豆腐、豆腐干等）、坚果、花生和芝麻酱。

并且，主食最好是几种杂粮、杂豆和白米、白面的组合，有助通过氨基酸互补提高吸收率。

另外，纯素食妈妈的膳食烹调油的使用可以稍微多一些，帮助增加热量、必需脂肪酸和脂溶性维生素的摄入。

补充钙剂和复合维生素，对于素食妈妈是比较有必要的。

食谱！

明星推荐孕期饮食、月子餐

听大家说，宝宝三岁就应该开始学习汉字，所以我最近也开始让他识字，认字。平常由于工作太忙也没啥时间陪宝宝，更别说教他学习了，大部分时间都是爷爷奶奶在带。买了一些卡片、故事集，但是两位老人家地方口音重，就怕宝宝也跟着学，以后不好改（那段时间真是愁死本宝妈了）。

然后用手机给宝宝安装了一些教学软件，刚开始效果还不错，但是用到后面都要钱钱。（只能各种吐槽，然后放弃不用）

然后一个朋友给我推荐了她用的【猫小帅学汉字】，不说别的，就完全无收费这项就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒险故事，宝宝特别爱听，现在我下班回来还会说：“麻麻，我给你讲故事”。还有一些简单的小游戏，不仅加深宝宝汉字的记忆，还让我家好动的宝宝，乖乖的自己玩（自带滑稽）。

3、怀孕前三个月能不能吃海参？

怀孕的前三个月也是可以吃海参的，这个并不会对胎儿的发育产生不好的影响，因为在怀孕初期的时候胎儿相对来说不是特别的稳定，在这个时间一般需要注意不要吃一些太刺激生冷辛辣的食物就可以了，其他方面的饮食没有什么明显的影响或者是禁忌。

4、服用恩替卡韦时哪些食物不能吃？

恩替卡韦是治疗慢性病毒性乙型肝炎的一线推荐药物，主要适用于病毒处于活跃复制期时服用，乙肝携带者或稳定期可依据病毒检测结果情况服用。恩替卡韦作为慢性病毒性乙肝的一线临床药物，于2006年在我国批准上市，国产恩替卡韦不仅价格便宜一盒才几块钱，而且乙肝转阴率高，耐药性低，安全性高。国产药物批准上市后，患者的治疗费用从原来每个月六七百块钱，降至二三十块钱，为广大乙肝患者带来福音。

服用恩替卡韦期间，保持健康的饮食习惯为主，不吃刺激、生冷和辛辣食物。例如少吃以下食物：油炸、煎炸食物；螃蟹、春笋、鸡头、猪头肉等''发物"。

肝病患者应以新鲜、绿色、易消化饮食为原则。例如奶制品、豆制品；优质蛋白（牛奶、鱼肉）；新鲜蔬菜瓜果；富含维生素的食物等。

如果是肝硬化患者，要预防上消化道出血和肝性脑病可能，需要遵循以下原则：以软食为主，禁止食用坚硬食物，如坚果；保持易消化、低盐、低脂饮食；摄入优质蛋白。

1.服药时间：无需固定时间服药，例如不需要每天早上、中午或晚上具体时间服药，只要饭前或饭后2小时服用即可，也就是空腹服用。一般两次服药的时间点不要超过太长时间，最好在3个小时之内。例如今天早7点服药，明天应该在10点前服用药物。

2.服药期间能否怀孕？服药期间不建议怀孕，必要时可替换为替诺福韦，具体请咨询消化科医生。

3.服药安全吗？长期有没有副作用？恩替卡韦安全性比较高，一般情况下服用恩替卡韦是安全的，长期服用者，可能会有腹胀腹痛、脱发等现象，但是发生率较低。

4.需要服药多久？恩替卡韦的服药周期，要依据具体情况来决定服药时间，不同病情阶段服药时间不同。如肝硬化者，就要终身服药；大、小三阳患者服药后要定期复查，评判药物疗效后再决定服药周期。

5.可以擅自停用吗？服用恩替卡韦不建议擅自停药，它作为慢性乙肝的首选药物是需要长期服用的，如果擅自停用可导致病情的反弹。如果特殊情况需要更改服药剂量，要经过专科医生诊疗后给出建议。

6.多久复查？服用恩替卡韦一般3个月左右需要复查指标，评价药效及评估需要服用的周期。

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5、孕妇吃凉的食品对胎儿有哪些影响？

在怀孕期间偶尔吃点凉的食物，不会影响到胎儿的健康，只要不是长期、频繁、大剂量的吃，不会有事。如果在怀孕期间，经常的吃过多的生冷的食物，会容易导致子宫收缩，会容易引起早产或者是流产几率的发生。特别是在怀孕中晚期的时候，会容易导致血流量减少，会容易引起体质虚寒、宫寒的表现。在这期间，也会容易导致胎儿在出生之后体质虚弱，会容易宝宝的体质出现偏寒，会容易引起免疫力低下，抗病能力差，容易感染各种感冒，或者是风寒。在怀孕期间应该均衡营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃营养丰富的食物，尽量少吃寒凉的食物。