立冬节气的含义是什么,关于立冬?

1、立冬节气的含义是什么，关于立冬？

唐代：李白

冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。

醉看墨花月白，恍疑雪满前村。

李白笔下的立冬，是诗意温暖的。

立冬之日，天气寒冷，墨笔冻结，正好偷懒不写新诗，火炉上的美酒时常是温热的。醉眼观看月下砚石上的墨渍花纹，恍惚间以为是大雪落满山村。

这大约是冬夜的李白，呵手举笔，执盏就炉写下的句子。有诗、有酒、有火炉，再加上雪，这样的冬日，真是诗意又温暖呀。

托秋风寄信，我在冬日暖阳里等你，饮一杯暖酒。

2、立冬节气有啥习俗？

11月8日，迎来“立冬”节气。

此后，天气逐渐寒冷，需注意防寒。

立冬时节，有吃饺子的习俗，来源于“交子之说”。

立冬，是秋冬节气之交，所以要吃饺子。饺子原名“娇耳”，起源张仲景时代。

我国北方，都说立冬吃饺子，冬天才不会冻耳朵。民间更有“好吃不过饺子”之说。

习俗1：贺冬

亦称“拜冬”，汉代即有此俗。

民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，大家也会更换新衣庆贺往来。

习俗2，吃饺子

饺子，原名“娇耳”，是张仲景首先发明的。

“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。

习俗3，祭祖祭天

立冬，有些地方会举行祭祖祭天活动。

杀鸡宰羊，准备时令佳品，一方面祭祀祖先，以尽孝道，另一方面祭祀苍天，祈求风调雨顺。

习俗4，冬泳

如今，立冬习俗，也有了创新。

黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地，立冬之日，冬泳爱好者们，用冬泳，这种方式迎接冬天的到来。

立冬节气，是一个进补的好时节，但是，此时，进补有讲究。

一忌：盲目进补

进补要遵循：“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训。

少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼。

同时，也要多吃新鲜蔬菜，以避免维生素的缺乏，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。

二忌：虚不受补

立冬进补，要防虚不受补的现象。

根据个人体质的寒热虚实，而定如何进补。

有一个原则很关键，就是健益脾胃，脾胃，为后天之本。

为了防止冬季进补的“虚不受补”，应多吃健脾养胃的食物作为“引补”，如：淮山芡实瘦肉汤等，增强脾胃的运化能力。

1、羊肉

立冬进补，首选羊肉。

羊肉营养丰富，冬季食用能强身健体，温胃御寒，双重效果。

如今，人们对羊肉的常用做法，不外乎爆、烤、涮、炖几种。

羊肉性温热，常吃容易上火，中医讲究“热则寒之”的食疗方法。

羊肉和萝卜做成一道菜,，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热，是非常不错的搭配。

2、萝卜

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，立冬，是吃萝卜的好时节。

青萝卜和白萝卜，都可以。

如果，体内有火，则不利于阳气的内敛和收藏，所以，冬季宜用滋阴降火通气的办法。

萝卜有降火顺气的功效，并且，是青萝卜和白萝卜效果最佳！

古人评价萝卜：“熟食甘似芋，生荐脆如梨。老病消凝滞，奇功值品题。”。

可见，古人对萝卜，赞赏有加。

萝卜，可调理肠胃，消食化痰，通腑气，消胀满，除燥生津，增强机体免疫力。

所以，立冬时节，吃点萝卜，是不错的选择。

3、白菜

白菜，也是冬令蔬菜，立冬后，吃一点，十分有好处。

立冬过后，天气开始寒冷、干燥，寒风会使得不少人的皮肤，开始出现干燥的情况。

而大白菜中，含有丰富的维生素C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜之效。

大白菜，含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用，还可以刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。

4、大葱

大葱，家家都有，甚至每天都要吃的，

在立冬后，寒冷的天气，适当吃些益气通阳的食物，有助于预防风寒感冒，或者有助于辅助治疗风寒感冒。

大葱的葱绿部分，比葱白部分，营养含量高得多，但是，从通阳和食疗的角度来看，葱白的效用更大一些。

需要提醒的是，一般人群，均可食用大葱，但患有胃肠道疾病，特别是溃疡病的人不宜多食。

1、饮热茶，调脾、暖胃又驱寒

立冬后，天气逐渐寒冷，此时，要注意防寒驱寒。

热茶水，是不错的选择，并且，对于调理脾胃，十分有益。

茶疗，调养脾胃，首选小植物草药茶，具有独特优势，可理气和胃止痛。

立冬后，常用一些养胃小植物，泡水代茶饮，还可暖身驱寒，助力健康。

红苏子叶茶，泡水喝，可缓解脾胃气滞，促消化，减少胃部不适。

很多人，天气一冷，就容易犯胃病，胃胀、胃痛等。

此时，用红苏子叶泡水喝，有助于缓解，中医认为，红苏子叶可暖胃，能缓解脾胃气滞，胸闷，腹泻，呕吐之证。

立冬后泡上一杯，不仅有益胃部健康，还可促进肠壁的蠕动，帮助消化。

刺玫菊茶，泡水喝，可暖胃驱寒、止痛，有益胃部健康。

《纲目拾遗》曾记载，将其阴干，冲汤代茶服，可治肝胃气痛。

刺玫菊，是一种野生小玫瑰，性质温和，药用价值高，对于胃部健康有益。

经常用其泡水喝，可健脾降火，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪。

所以，立冬后，经常泡上一杯，暖胃驱寒，还可疏肝理气，改善心情。

2、热水泡脚，驱寒又补肾

明代医家张景岳，指出：“以冬寒之气养肾”。

说的是，冬季气候由凉转寒，人体要让肾气变得旺盛，来适应这一变化。

寒与肾相应，最易损耗肾的阳气，肾的阳气一伤，冬季人就容易生病。

因此，立冬后，要注意驱寒护肾，养肾固精，温补肾阳，保护肾脏健康。

寒从足下升，肾经来于脚底，保护双脚，对于养护肾脏，十分有益。

用热水泡泡脚，可防寒驱寒，并有助于肾脏健康。

热水泡脚，可驱寒，舒筋活络、促进血液循环，刺激脚底的穴位，有助于促进肾脏健康。

睡前，用温度38℃-40℃左右热水，泡15-30分钟，身体微微出汗为宜。

3、护腹部，防胃肠疾病

立冬后，寒冷的天气，对于胃肠来说，是一个巨大的压力。

当温度下降，对肠胃之中的神经，产生一定的刺激，减慢胃的蠕动，不能正常的消化进入到胃的食物，容易出现胃痛，胃胀等不适。

每年的冬季，都是胃病复发的高发期，并且，还十分容易诱发新的胃病，因此，在冬季，一定要格外注意保护胃部健康。

保护胃肠，首先要注意护腹防寒。

特别是有慢性胃炎的人，要注意胃部保暖，及时添加衣服。夜晚睡觉应盖好被褥，以防腹部着凉，而引发胃痛或加重旧病。秋冬交替，早晚温度相对较低，早起晨练时，应多带件外衣防寒。

3、为什么立冬要吃饺子？

1、“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。

立冬意味着冬天的到来，天愈发寒冷，耳朵易冻伤了，因此，吃点长得像耳朵的饺子，补补耳朵，这可是家里人对亲人最贴心的关怀了。饺子的原名据称叫“娇耳”，是我国医圣张仲景首先发明的。他的“祛寒娇耳汤”的故事至今还在我国民间流传着。

2、 常言道,“好吃不过饺子”,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃 。

每逢新春佳节,饺子更成为一种必不可少的佳肴。在中国许多地区民俗中的,除夕守岁吃“饺子”,是任何山珍海味所无法替代的重头大宴。除了北方将饺子作为节日美食外,南方人也在一定的场合中食用饺子。

3、立冬节气的到来,是草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发作准备。

人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗,人在这个进补的最佳时期,进行食补,为抵御冬天的严寒补充元气。 吃些滋阴补阳，热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。

4、冬至和立冬的区别是什么？

立冬和冬至有何区别？

立冬和冬至都是二十四节气之一，但是这两个节气区别还是很大的，

1、立冬和冬至的时间不同，立冬，是二十四节气之一，也是干支历戌月的结束以及亥月的起始，时间点在公历每年11月7至8日之间，即太阳位于黄经225°，冬至日一般都在公历的12月21日或12月22日这两日，因为冬至并没有固定于特定一日，因此和清明一样，被称为“活节”，

2、这两个节气的含义不同，立冬：表示冬季的开始，“立”即开始的意思，此时天气开始由凉转冷，冬至：表示冬天到了，“至”即到的意思，此时天气变得寒冷；

3、气候不同，立冬是冬季的第一个节气，表示冬三月由 这一天开始，而冬至日是一年中白天时间最短的一天，这天，太阳直射地面的位置，到达一年的最南端，几乎直射南回归线，冬至这一天，北半球得到的阳光最少，北半球的白昼最短，

4、习俗不同，立冬很多地方都会举办一些活动，如迎冬、贺冬、吃水饺，冬至是中国民间的传统祭祖节日，在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗，在中国北方地区，每年至日有吃饺子的习俗。

5、今年立冬到了没？

今天立冬了。

立冬，是二十四节气中的第十九个节气，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候渐变。

立冬后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。由于地表贮存的热量还有一定的能量，所以一般初冬时期还不是很冷；随着时间推移，冷空气活动逐渐频繁，气温下降趋势加快。

立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。立冬也是我国民间非常重视的季节节点之一，是享受丰收、休养生息的时节，通过冬季的休养，期待来年生活的兴旺如意。立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在我国部分地区有祭祖、饮宴等习俗。