皮肤保养的基本步骤,都有哪些护理步骤?
皮肤保养的基本步骤，都有哪些护理步骤？
📝宝宝出生后7天的变化及护理知识
第一天
宝宝刚从妈妈肚子里出来的时候会有不适应的反应，因为周边血液循环不良的原因，所以肤色会出现发紫的现象，此为正常现象，不会有太大问题，因此， 刚升级的新手爸妈不用太过紧张。
观察及照顾重点
1.宝宝的体温：
刚出生的宝宝体温调节机能尚未成熟，周边循环较差，所以手脚摸起来会冷冷的，但是医院婴儿室有完善的设备，并会随时监测宝宝的体温，所以爸妈不必 担心。
2.头部：
新生儿头部可能会因生产过程受产道挤压而出现水肿的现象，此情形约在第3天消失。部分新生儿有头皮血肿，多在1个月内恢复，有些则需要好几个月才会 好转。
此外，由于宝宝头骨尚未完全愈合，所以会形成前囟门、后囟门，摸起来软软的，后囟门约在出生后2个月就关闭了，前囟门则在12-18个月左右关闭，此期 间应尽量避免外力碰撞。
3.皮肤：
新生儿因为血管舒张与收缩的不稳定性，且末梢循环迟缓，使得皮肤颜色变动较大，一般为粉红色，啼哭时呈深红或紫红。有些宝宝刚出生就有脂漏性皮肤 炎，发生的位置大多在脸部或头部，通常不需特别处理，除非特别严重才需要用药，严重者在6个月后会消失，轻微者2-3个月消失。
此外，婴儿由于皮脂腺未成熟，皮脂会凝聚在皮脂腺内而形成所谓的“栗粒疹”，在几周内会自然消失。
4.视力：
刚出生宝宝的视力范围约20厘米，可看到妈妈的脸。
5.脐带：
刚出生时，医护人员会将宝宝的脐带夹住，开始呈现白色，之后逐渐变干、变黑，约2周后脱落。
6.动作：
宝宝一出生就会乱动，手会抓（抓握反射）、脚会踢，但都属于无意义的动作。例如“踏步反射”，抱直婴儿让其脚底接触平面，婴儿的腿就会自动弯起又 踏下，好像走路的动作，在3-4星期大时消失。“惊吓反射”也在出生后开始，最久会持续到4个月，多数在1～2个月内消失。吸吮反射、寻根反射（即接触婴儿之面颊 ，头部就自动转过来，张口想吸吮寻找接触物）也在第一天就会出现，这些都是正常的反射动作。
7.奶量：
喂母乳的妈妈刚开始初乳量不多，大约只有30毫升，宝宝刚出生第一天需求量不大，所以足够宝宝所需了。但随着宝宝一天天的长大，需求量也随着增加， 只要宝宝想喝就可以喂他，妈妈的乳汁也会因宝宝的吸吮而增加，每天平均可喂食6-8次，甚至让宝宝持续含着乳头也可以，因为宝宝此时总是边喝边睡， 只是妈妈会比较辛苦。
8.大便：
大多数婴儿会在出生后24小时内排出“胎便”，若超过24-48小时后仍未解便，就要怀疑是否有“先天性巨肠症”或其它潜藏的病理性问题。“先天性巨肠症”在年龄较大的小孩中通常以便秘表现出来，在新生儿有时会以肠阻塞及腹胀来表现，严重时甚至有呕吐发生。
9.睡眠：
一个月内的婴儿每天睡眠时间很久，至少在18小时以上，睡的时间比较不规律，可能会白天睡的比较多，而晚上较清醒，要到2～3个月后才会改善。
第二天
和第1天相比并无太大差别，妈妈可能会发现宝宝体重在下降，许多新生儿在第1周内会有此现象，如果体重减轻超过出生体重的10％就要特别注意，可能是因为母乳分泌有限宝宝不够吃或大便量过多，不过多数是因母乳不够所致，妈妈要耐心等待，一周后母乳量会达到正常且足够的量。医生建议还是尽量喂母乳，必要时才加配方奶。
观察及照顾重点
1.奶量：
宝宝吃一点点就睡，这给许多妈妈造成困扰，建议超过3小时就叫醒宝宝喂食。
2.动作：
出生第1个月的宝宝都会用眼睛注视照顾者，眼睛跟着目标物转动，并发出笑声。
3.大便：
出生1周以内，大便次数并不多，1周后才会明显增加。哺喂母乳的宝宝大便次数多于喂配方奶的宝宝，但具体次数因人而异，有的一天10几次，有的好几天甚至 20天才解一次，通常3天解1次或1天解3次都属正常。若太多天没有便便，宝宝（尤其是喂配方奶的宝宝）较容易胀奶或吐奶。
4.皮肤：
宝宝脸上及身上有一片片红红的地方，有些中央还有黄白丘疹，这是“毒性红斑”，在出生后48小时左右最明显，不需治疗，会自行消失。
第三天
观察及照顾重点
1.皮肤：
新生儿黄疸
造成新生儿黄疸的原因是胆红素生成较多、肝脏代谢能力尚未成熟等，可分为“生理性黄疸”与“病理性黄疸”。生理性黄疸多在出生3-5天达到最高峰，1周时下降；病理性黄疸是因溶血性疾病、感染症（脑膜炎、泌尿道感染、脐带炎）、新生儿肝炎或胆道闭锁等疾病所造成。
妈妈可以利用增加哺喂次数及增加水分摄取等方式，达到降低黄疸指数的目的，不需要停止喂母乳。若黄疸不高，多补充水份就行了，同时可增加喂食的次数，由大小便帮助排出，出院后仍需继续观察宝宝肤色、活动力及食量，持续10天仍未消退的宝宝，应尽速就医。
小丑颜色变化
产后第3～4天，宝宝可能出现所谓“小丑颜色变化”，指的是全身皮肤自前额至耻骨中分为两半，半红半白，此为暂时现象，对宝宝的健康没有任何不良影响，爸妈尽管放宽心。
2.奶量：
宝宝出生第1～2天食量较少，之后会随天数逐量增加，建议妈妈及早让宝宝吸吮并做适当的乳房护理，这样可刺激母奶早日分泌并增进亲子关系。妈妈若要确认宝宝是否可从母乳哺喂中获得足够奶水，可观察宝宝是否有以下动作：嘴巴张大、上下唇往外翻并含住乳头及部份乳晕（不是只含着乳头）、吸吮、未发出吱吱的声音， 这样的动作表示宝宝已经吸到奶水．而如果是用这样的动作持续吸吮了几分钟，表示宝宝已经吃到足够量的奶水了。
3.大小便：
出生第1～3天，大便颜色多为深绿色，甚至呈现黑色焦状的黏便，小便还是不多，但会每天增加一些。
第四天
观察及照顾重点
自然产的妈妈可在第4天出院，此时照顾宝宝的重大责任就落在自己和家人身上了，许多在住院时从护理人员那儿所学到的照顾技巧，从这天开始可一一派上用场。
1.脐带照护：
护士在妈妈出院时会提供95％的酒精，并教导清洁要领，妈妈或照顾者为宝宝洗澡后，必须以95％的酒精进行脐带的擦拭工作，若发现有分泌物或异常味道出现，最好就医检查是否有感染产生。
2.穿着：
大多数妈妈都会给宝宝穿较多的衣服，其实宝宝只要比成人多加一件衣服即可，建议在室内只穿一件纱布衣、一件棉衣、一件外衣即可，外出时再加外套．有些妈妈给宝宝穿得里三层外三层，不仅宝宝不舒服，也会影响他的动作发展。
3.屁股的照护：
宝宝最怕红屁股，只要包了尿布，都可能因为疏忽而造成红屁股。在每次清洁宝宝的屁屁后，可擦些婴儿专用乳液，让皮肤与外界隔离，严重时必须请医生开药涂抹。大便后最好以温水洗洗宝宝的小屁屁，如果小便后也做清洁处理更好，平时要勤换尿布，最好每天换6～7次以上。
4.大便：
第4-6天，宝宝大便颜色变淡，且越来越黄。
第五天
观察及照顾重点
妈妈必须持续观察宝宝的大便，通常头两天为墨绿色的胎便，第3天开始变成黄棕色转换期的大便，如果第4天以后仍是解胎便，可能是因为宝宝没有真正吃到足够的母乳。
第六天
观察及照顾重点
第6天之后，正常情况下宝宝一天至少会有3-4次的黄色大便，量不是特别大。有些纯母乳的宝宝在出生3周以后大便次数可能变少，或许10-14天才解一次大便，如果其它方面没什么问题，也算是正常的。至于小便，第6天以上的宝宝一旦尿尿，尿布会又湿又重。
第七天
观察及照顾重点
1.体重：
宝宝可能在第一周出现体重减轻的情形（因为生理性脱水的关系），一周过后，体重会慢慢开始增加，正常情形是每天增加30克，所以一个月后的体重将比刚出生时多出约1千克。
2.脐带的处理：
脐带在宝宝出生后7-10天会自然干燥及脱落，刚脱落时脐部会渗出一些血水。脐带的护理主要有3个步骤：
（1）每次为宝宝洗澡时，肚脐部位一样需要清洁，但不要深到最底部，避免表皮受伤与感染。
（2）清洗完毕后，肚脐部位水分要用棉花棒擦拭干净。
（3）以95％的酒精从肚脐根部向外擦拭，切记不要来回擦拭，并在每次换尿布时，检查脐部是否干燥，脐带脱落后仍然要坚持做同样的护理。
刚出生的宝宝是娇弱而易受到伤害的．外界的一点小变化，也许就会给他们带来意想不到的影响，所以没有经验的爸爸妈妈们要学的东西有很多哦。
跑外卖皮肤很差如何恢复？
谢谢邀请！
跑外卖本来是个辛苦的活，天天风吹日晒雨淋，再好的皮肤也经不起这样的折腾，加上大部分的人也不会在汗流浃背的时候还会想到要做好防晒护肤，特别是男孩子，所以跑了3年，可以想象得到皮肤会成什么样子。
如果不打算跑外卖了，那么就要重新开始修护皮肤。经历了3年，皮肤的状态肯定已经是受损、脆弱了的，可以按照以下的四个方法来护理。
一、逐渐恢复护理。皮肤受损除了风吹日晒雨淋之外，主要的还是从来不加以护理。正常的早晚清洁、涂护肤品的习惯从来没有，每周一次的敷面膜深层护理更是没有，长此以往，就算不经常风吹日晒雨淋，皮肤也是受损脆弱。所以当务之急是先养成早晚清洁—涂爽肤水—润肤霜的习惯，让皮肤开始慢慢适应。
二、防晒。皮肤最大的天敌是晒太阳，如果整天晒太阳，再好的皮肤也会变差。所以如果想把皮肤养好，头等大事就是防晒。出行必须配备防晒帽、防晒衣，身体涂上防晒霜。因为紫外线是一年四季都存在，所以脸上也要求一年四季都要涂抹防晒和隔离霜。
三、补水。皮肤最怕的也是缺水，夏天出汗太多，常坐空调房，冬天常开暖气等等，都容易造成皮肤干燥缺水。补水最好的办法除了经常喝水之外，也要经常的敷面膜，在家敷布贴膜，去美容院敷深层补水面膜。
四、生活作息和饮食。除了上述三点，生活规律也很重要，不熬夜，早睡早起，少抽烟，少喝酒，饮食要清淡，不高糖不高盐。
养好皮肤不是一朝一夕可以做到的，特别是皮肤已经受损了的时候，更需要耐心去呵护。只要你能坚持做到上面这四点，那么好皮肤是指日而待的了。
美妆怎么护肤？
首先，不管是护肤还是化妆
第一步是了解你的皮肤类型
然后根据你的皮肤类型选择合适的护肤品和化妆品
关键是要知道护肤的用法和步骤
错误的护肤方法效果也大大降低
基本的皮肤护理包括三个步骤：清洁、保湿和防晒
这三件事每个人都必须做，特别是防晒
你的皮肤问题比大多数人好多了
那么什么才是正确的护肤品呢？
仙女们的日常护肤一般是早上和晚上
今天就给大家介绍
护肤流程：
防晒是护肤的最后一步，化妆的第一步
所以防晒是在隔离/妆前乳之前涂的
只涂BB霜也要涂防晒！
还有妹纸问防晒要不要卸妆？
护肤步骤是不是也要进行3次？
谢谢邀请哈~
一般来说，如果没有特殊需求，一天洗一次澡就足够了！
如果你需要一天洗3次澡时，却是应该先考虑护肤步骤！一般洗澡前就需要先清洁皮肤，避免面部附着的脏东西会被长时间粘在皮肤上，这反倒会造成皮肤的脏污累积与毛孔堵塞！
而你所说的护肤步骤，如果是给皮肤密集型的保养，一天做一次就好，而且在晚上睡觉前做好保养才最关键！如果皮肤在短期内接触到大量的护肤品，非但吸收不了，反倒会造成皮肤的富营养化，所以就会有皮肤红肿、发痒、脱皮等多种过敏现象了!
保湿和美白哪个更重要？
到了冬天，因为空气湿度太低的原因，皮肤容易干燥、起皮，正确的皮肤保养能有效避免这些现象，让皮肤重获水嫩滋润，冬季皮肤护理格外重要，稍一注意就能避免很多皮肤问题。下面就来学学冬季该怎样护理肌肤。冬季的气温很低，经常裸露在外面的皮肤容易被冷空气冻伤，或者被冷空气带走皮肤中的水分，导致皮肤干燥等冬季容易出现的问题，而最容易出现这种情况的部位为：手部、脸部、颈部等。
1、使用滋润型水乳。很多妹纸到冬天以后，还是继续使用之前夏天或者秋天没有使用完的清爽型护肤品，而清爽型的水乳在冬天跟不上皮肤的需求，这也就是很多妹纸在冬季使用护肤品仍旧皮肤干燥的原因。正确做法：在冬季应使用滋润型保湿水乳，因为滋润型的水乳内含有甘油类型物质，可以长久保湿脸部肌肤，从而避免脸部出现皮肤干燥的现象。
2、不要使用热水洗脸。在寒冷的冬季，很多妹纸喜欢用过热的水洗脸，而等到室外以后，皮肤会感觉到异常的寒冷，皮肤的受冻能力不够，皮肤就会被寒冷空气快速带走皮肤中的水分，因此会出现皮肤干燥开裂的现象。同时热水会带走皮肤上的油脂，使皮肤容易干燥。正确做法：尽管在寒冷的冬天也要学会用冷水洗脸，锻炼皮肤的适应能力，从而使皮肤适应寒冷的环境。或者使用热水洗脸后再进行彻底的润肤，让皮肤滋润，并且做好防护，不要让冷风直吹脸庞。
3、定期做补水面膜。在冬季很多妹纸可能只关注自己脸部皮肤美白的情况，而忽略脸部皮肤偏干的情况，所以想着美白，从而美白效果没达到还使得皮肤变得干燥。正确做法：定期给脸部做补水面膜，如果脸上皮肤已经出现皮肤干燥的现象，就需要连续敷面膜补水，待皮肤干燥现象缓解后隔两天敷一次补水面膜即可。
4、洗澡方法要正确。很多妹纸在冬天身上皮肤都会很干燥，身上或多或少会有皮肤脱皮的现象，这些都是由于冬季洗澡方法错误导致的。比如洗澡水太烫、洗澡的次数太多、洗澡时候用力揉搓以及沐浴露不够滋润等，都会导致皮肤表层皮脂流失，从而使得皮肤变得干燥。正确做法：在冬季洗澡的次数不宜太勤，每周2~3次为宜。在洗澡完后，可以在皮肤上擦身体乳或者是甘油等润肤产品，这样可以保持皮肤湿润不干燥，防止皮肤干燥、皮肤瘙痒。
5、多喝水或吃含水量多的水果。在冬季，很多妹纸因为不想动而减少喝水的量，甚至不爱吃含水量高的水果。口干才喝水则说明身体内部已经很缺水了，这时候喝水或者吃含水量多的水果也很难改善皮肤干燥的现状了。正确做法：在冬季可以多喝水，在平时也可以多吃一些含水量多的蔬果，例如梨子、猕猴桃等等。冬季每天养成喝水量的习惯，不要一次性喝太多水，这样才能源源不断给皮肤补充水分。
