不会说话怎么办,怎样提高说话的技巧?
不会说话怎么办，怎样提高说话的技巧？
其实这个是可以学，就像唱歌，认真的学，就可以把一首歌唱得很好听。说话当然也是可以学习的哦！
第一，可以从大声阅读开始！坚持每天花一点时间大声阅读，一定要大声读出来，不要怕被别人听到，这样不仅可以锻炼我们的胆量，还可以增长我们的知识面，更可以提升我们说话的技巧。当然你这个一定要持之以恒，等量变到了质变，你就是说话高手了！
第二，要多去演讲！如果是在读书的，可以多进一些社团，参加社团活动，参加各种演讲比赛！如果是在工作了，可以在开会的时候争取发言，多跟客户谈业务，参加各种谈判，慢慢的你会发现你会是一个交际高手，谈判专家。一不小心你成了演讲师了哦！
第三，多交朋友！不太会讲话的人很多都是比较内向的，朋友比较少，喜欢在自己的圈子里转来转去！所以我们要打开我们的心门，走出去。去结识各种各样的朋友，去跟各行各业的人接触交流，朋友多了，话题自然会多起来，你也会慢慢被带动起来，会不知不觉的参与到话题里面去，时间长了，自然而然就肯定很会说话了哦！
还有很多很多方法，这里就不再细说了，想要交流的可以私聊我咯！最后希望大家都要付出实际行动了，不要老想不做，勇敢的迈出第一步，你就胜利了！
但是话特别多的人是种什么体验？
首先你应该感觉到这种人他活的很真实，没有虚伪做作的一面，他应该对人很真诚了，缺少城府和心机，不懂得曲意迎和讨好你了，其次你应该感觉到他对自己不自知，对自己也不真正了解，不知道自己的长处短处在哪里，就是俗称的拎不清自己，若想真正与他做朋友，要虚怀若谷，多多包容了，对他说的不中听的话，可以采取从一只耳朵进，从另一只耳朵出啊！这样就不会给你心里添堵了啊！
想交很多朋友？
因为我曾经也是一个不太会讲话却有喜欢交朋友的人，所以我采取的方式是送礼物，学会送适合对方的礼物🎁也可以交到朋友，我从两个好友到现在2000
不善于交际？
内向自卑，不善于交际，没主见，思维不活跃，怕异性，有可能会有这样的内心体验，可能是觉得自己不够好，同时也可能是对安全感的缺失，对认可、接纳、尊重的渴望和追求。
那要如何改变呢？
1、面对自己，承认自己是会在意别人怎么看自己，自己会有内向，可能交际的时候会有时候表现的，自己不满意，也可能做事情会想的很多，看到异性会有些害怕，而这就是自己。
自己就是这样的一个人，那又怎么样了呢？我就是一个和别人不一样的人。坦然的面对自己，看见自己，接纳自己。
2、理解自己，内向可能是性格，是没办法改变的，更希望自己独处的时候更有能量，很多名人其实都是内向的，为什么一定要外向呢？
交际的时候怎么会有完美，可能我不是交际不好，是我交际的能力需要成长，我需要练习，我希望交际的时候被认可，我需要安全和尊重。
当我看到自己没主见的时候，对自己有这样的评判时，我只是希望自己做一个决策、做事情能够有效率，而我做事情犹豫，只是希望能够有一些时间想的更清楚，这样才会安全有秩序。
思维不活跃是我对自己的一个评判，那什么是思维活跃呢？有一个测量标准吗？什么尺度就是活跃，什么尺度就是不活跃呢？没有这样的标准，是吧，那我觉得自己思维不活跃，我只是希望我自己能够想事情有效率，我希望自己能够有创新性，能够什么事情想的清楚，这样才能发挥出自己的力量，得到自己和他人的认可和尊重。
怕见异性，是一种渴望，我们渴望得到异性的认可和接纳，所以看到异性就有些紧张和担心。
3、更多的身心练习。我们需要身心的练习和成长，而不是头脑中的游戏，不是指责和批评自己，而是允许自己以轻松的心态去面对，可能我们也需要心理咨询师的辅导和支持，让我们不带着过去沉重的包袱前行，轻装上阵。
当然，也可以读书、更多的尝试参加一些聚会，在安全又有一点小冒险的场景下，表达自己，允许自己也会在一些场合出错。多和异性交流，让异性更多的了解你，这也能支持到你和异性的关系。
另：是否小时候妈妈对待你会很严厉呢？或者妈妈对待你会有忽视呢？
不会和人聊天怎么办？
01社交恐惧症并不可怕，可怕的只是恐惧本身。社交恐惧症是现代人常见的心理疾病，有这个很正常，不要把自己当做特殊人群，也不要刻意的让自己去参加社交。
你要真正的了解社交恐惧的本质，是恐惧暴露自己的缺点。
想要克服这个缺点，其实你要发现你内心潜意识的致命缺点，比如外表缺陷，比如语言能力不行，平心静气想一想，你会发现没有那么可怕。
02克服两大误区社交恐惧症的两大误区，第一个就是觉得最糟糕的结果一定发生。第二个是如果最糟糕的事情发生，我一定完了。 击破这些误区最好的方法就是不断练习，不要害怕出丑而止步不前，要相信，世界上大部分的人都是很友善的，并且，坏事发生的概率很低。
03放弃你所谓的安全行为我们常常认为，当我们焦虑的时候，别人一定看得出来。事实上，你内心的焦虑并没有那么容易被认出。
更容易被认出来的，是你认为的安全行为，比如耍手机，盯地板，你讲话声音变小。我们以为可以掩盖自己的焦虑，其实是你这些行为才更奇怪。
04多关注外部世界关注世界，而不是自己的内心，你过分关注自己的内心，你的社交恐惧感也会更强。
对方看了我一眼，你会胡思乱想，是不是我很难看，我很无聊。这时候，我们需要控制自己的注意力，如果把注意力转移到外部世界，我们能捕捉新的变化，这令我们好奇，我们就可以讨论我们共同喜欢的话题 ，例如酒店装修风格，老乡景色。
