孕妇必吃的12种水果,孕妇可以吃什么零食?
孕妇必吃的12种水果，孕妇可以吃什么零食？
在怀孕早期，孕妇可以多吃点儿清淡的，一般多吃点水果，吃着火龙果，猕猴桃等，到了孕中期饮食要均衡化，可以多吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，核桃等，特别是对胎儿脑部发育有好处的食物，怀孕时要按时做孕检，也可以多补充些钙和铁。
孕妇在怀孕期间很喜欢吃酸的？
怀孕期间喜欢吃酸的，可以吃一些橘子橙子，葡萄杏子李子等，不要吃山楂，以免引起先兆流产，用细的饮食口味要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素有利于增加身体的抵抗力，促进胎儿的健康发育，不要吃生冷油腻和过于刺激性的食物
怀孕血糖高可以吃什么水果？
一定要注意，饮食调理，配合适当的运动活动，有助于降低血糖，饮食中尽量少吃太甜的水果这种情况下可以多吃西红柿和黄瓜，有利于帮助降低血糖，如果吃甜的水果，如菠萝、葡萄、香蕉等，就有必要减少摄入一些其他食物，控制饮食总热量即可。猕猴桃、火龙果等含糖量小，而且维生素含量高，可以食用，其中番石榴可以降低血糖，还能预防便秘，对孕妇更为实用。
怀孕时吃什么水果比较好？
水果不仅颜色鲜艳、味道酸甜可口、营养丰富，而且有利于胎儿发育和营养需求，是孕妇整个孕期必吃的食物之一。
孕妇吃什么水果好？其实什么水果都可以吃，怀孕时期需要饮食营养全面均衡，才能保证胎儿各准妈妈的健康。水果虽然好吃但也不能多吃，每天不超过500克即可。
水果的属性一般可以分为三大种：热温性水果主要有：榴莲、黑枣、芒果、荔枝、龙眼、红毛丹、樱桃、水蜜桃、椰子肉……寒凉性水果主要有：香蕉、甘蔗、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、柚子、杨桃……中性水果主要有：葡萄、苹果、菠萝……准妈妈根据自己的身体属性，选择适合自己的水果，如果脾胃虚寒，大便溏稀、面色无华者就不适合多吃寒凉性的水果；但是，中医认为女性怀孕一般体质偏热，阴血不足，容易上火便秘，适当的也可以多吃寒凉性水果。
一般多吃以下5种水果，对准妈妈和胎儿比较好：
苹果苹果又称“智慧果”、“记忆果”。苹果生津止渴、健脾益胃、养心益气、润肠通便，增加记忆力。
苹果中富含果糖、有机酸、果胶、微量元素，其中尤其是锌的含量，可以和牡蛎相媲美，产妇在妊娠期间新元素充足，分娩时快、顺利，锌元素有助于胎儿发育。
葡萄葡萄被称为“水果之神”，味甘、性凉，口感汁多味美，葡萄可以开胃健脾、助消化、补血安神。
葡萄富含矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素B1、B2、B6、C和P，人体所需的氨基酸，其中果酸可以助消化；钾保护心肌、帮助人体积累钙质；葡萄糖、果糖可以消除人体疲劳。
葡萄滋阴补血，可安胎，有益于胎儿的大脑发育，还可以改善宝宝偏黑的肤色。
香蕉香蕉味甘、性寒，被称为“大脑食物”，香蕉可以清热解毒、润肠通便、润肺止咳、改善失眠。
香蕉富含丰富的维生素A、B、C、E和矿物质钾、镁、铁钙、磷和叶酸，香蕉是钾的极好来源，叶酸可以保证胎儿神经管的正常发育。
火龙果性寒，可以解毒排毒、降血糖、润肠滑肠、火龙果里花青素的含量较高，可以抗氧化，含有植物性白蛋白，会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，可解毒，对胃有保护作用，防衰老、可美容养颜。
便秘一直都是困扰孕妇的主要问题之一，多吃火龙果可以促进胃肠蠕动，通便润肠。
樱桃樱桃是补血固肾的冠军，铁含量是果中之冠，可补血，增强体质，健脑益智。
樱桃富含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等，对胎儿的生长和发育有很大的帮助，还可以美容养颜，孕妇常吃不仅能使自己面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，对胎儿也有同样的好处，使孩子出生后皮肤又嫩又白，红润有光泽。
孕妇牙疼吃什么水果好？
孕妇牙疼吃苹果，梨等水果好。不能吃消炎药，可以吃苹果水果下火。牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状之一，可见于龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙外伤、牙本质过敏、楔状缺损等。建议进行对症治疗。
