免费社交软件不收费的,有什么正规的相亲app?
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头条
大家有没有什么比较好的免费心理咨询?
你好呀,我是程自钊,国家认证心理咨询师,擅长亲密关系、情绪压力管理、个人成长议题。
由于咨询师需要付出自己的时间精力和专业,因此心理咨询需要收取一定费用。但是考虑到有人可能需要心理咨询的资源,却无法负担起心理咨询的费用,特从求助热线、医院、学校、社区四个方面推荐一些免费/公益资源,以供参考。
基本上在全国范围内和各个省市都有危机干预热线,如果你有心理困扰,甚至严重有自杀的想法,请拨打求助热线寻求专业人士的帮助。
优点:
一般而言是24小时进行服务的;
接线的基本上都是受过专业训练的志愿者,且在专业督导下进行接听;
通过电话求助不限地域。
不限年龄。
缺点:
语音沟通会缺失较多信息,对助人者有一定要求;
若多次求助,不一定会遇到同一个志愿者,每次都要重新建立联系;
问题的解决或人的改变需要一个过程,仅仅是50分钟的通话时间,难以有深入的改变。
附:国内各地(部分)危机干预机构联系方式
(2)医院各地应该有自己比较有名的精神病专科医院或地方权威医院,有些医院会提供公益的心理服务。
例如:北京回龙观医院在政府支持下为市民开展免费心理咨询服务;成都市第四医院为未满16岁的未成年人提供免费心理咨询(该消息为听说,如有需要可自行联系医院确认)。
优点:
医院有专业且资深的心理治疗师,专业度有保障;
面对面咨询更便于咨询师收集信息和与来访者建立关系。(当然,面询并非建立关系的必要条件)
缺点:
有地域限制;
可能有年龄限制,如对未成年有公益福利,但是成人仍需支付咨询费用;
信息需自行索取,如自行查找相关信息,打电话到医院询问等;
公益资源为服务更多人群,可能有次数的限制。
(3)学校应国家要求,每所学校要配备心理咨询室及至少一名心理老师。因此只要配备了心理资源的学校,一般而言会为学生提供免费的心理咨询服务。
优点:
便于在校学生求助;
在校老师更了解学校情况,可以配合班主任、家长等进一步了解学生信息;
可以协同学校其它资源对学生进行帮助。
缺点:
校心理咨询老师咨询水平参差不齐(因为很多学校的心理老师兼上课和行政工作,分散了精进咨询专业的精力,所以水平如何得看运气);
只限于在校的学生或在校工作人员;
有的学校可能会有求助次数的限制。
(4)社区国家近年在大力推动社区发展,部分社区可能会使用社区公服资金为社区居民提供心理服务,多是将心理服务外包给专业社会组织,服务内容可能会包括免费心理咨询。
优点:
就近在社区进行心理咨询;
专业心理咨询师提供服务;
一般无年龄/身份等限制,只要是社区居民即可。
缺点:
不是所有社区都提供心理服务,且服务内容可能不同,需自行了解;
公益资源为服务更多人群,可能有次数的限制。
以上为我所了解的免费心理咨询渠道,仅供参考。但是免费的资源一般是短期、应急、有次数限制,而心理咨询并不是一个一蹴而就的事情。
一个心理咨询师的养成需要大量的金钱和时间成本,一个人的心理健康也非一日养成,如果在你有能力又有需求的情况下,不妨尝试为自己的心理健康投资。
我是心理咨询师程自钊,关注我,为你的心理健康注入能量。畅聊是正规平台吗?
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因为平时不会去看没有完本的小说。要看的书,都是在网上事先找到并且先下载好。所以离线的阅读器是最合适的了。
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