夫妻婚姻心理咨询,特别想离婚又放不下孩子怎么办?
夫妻婚姻心理咨询，特别想离婚又放不下孩子怎么办？
觉得和老公在一起特别累，压抑不开心，特别想离婚又放不下孩子怎么办？
网上类似这样的情况好像很多，丈夫不理解自己啊、夫妻没有共同语言等等。
如果是这样，我认为可以先找一个安静的地方，自己独处，只有自己，把事情的前因后果思考清楚：是丈夫故意冷暴力，对妻子不闻不问；还是双方平时太忙，回家就累瘫，缺少交流；还是因为自己的原因，让心情。
无论是什么原因，都应该找一个正式的时间，与丈夫进行一次深入、严肃、正式的对话。把自己经历的不开心、不满，全部向丈夫说一遍，并且表明不是因为自己无聊的瞎想，而是自己真的很难受，很压抑，也是经过深思熟虑，才进行了这样的一场对话。
在谈话中，根据原因来找解决方法。如果是丈夫故意的冷暴力，这个问题就很严重了，留待最后讨论。
如果是平时很忙，周一到周五忙工作，周末陪孩子，完全缺少夫妻二人独处的时间，那就应该创造机会，每周最少约会一次，完完全全只有两个人，没有小孩、没有父母。这样能加深夫妻间的交流，重回恋爱时期的甜蜜时光。
如果妻子是全职家庭主妇，平时的工作重心只有孩子，出现不开心、烦闷的情况就要额外注意，及时查看是否是抑郁。这时候任何事都不及自己的健康的重要，毕竟只有照顾好自己，才有精力去照顾家庭。这时候可以寻求专业人士的帮助，也可以放自己一个大假期，出去旅游散心，找回自己。
回到丈夫故意冷暴力，这样最好的解决方法就是及时止损。很多夫妻都是以“为小孩好、给孩子一个完整的家”的名义不离婚，就这样维持着貌合神离的婚姻。而在这样的家庭里成长起来的小孩在成年后表示，宁可父母自私一点很早就离婚，也不愿父母为自己委曲求全在一起。
所以如果在一段婚姻中不开心，先试试能否改正补救，如果不能，果断抽离。一段无爱的婚姻远不如单亲但充满爱对小孩好。
性生活不和谐怎么办？
性生活不和谐怎么办？
性生活不和谐可以通过积极治疗躯体疾病、保持适度的性生活频率和时间、夫妻双方多沟通交流、心理咨询等方式改善。
1.治疗疾病：糖尿病、生殖系统疾病等会引起性欲减退，此时应积极治疗疾病，可以改善性欲减退的情况，提高性生活的和谐度。
2.保持适度的性生活频率和时间：性生活频率过大、时间过长或动作粗暴都可能会造成夫妻一方或双方出现疲劳、心理压力等，从而影响性生活的和谐程度。夫妻双方都应注意保持适度性生活频率和时间。
3.沟通交流：夫妻双方应本着互尊互爱的原则，多沟通和交流，了解对方的喜好，以提高性生活的满足度，从而提高和谐度。
4.心理咨询：如果通过以上方法不能改善性生活的和谐度，可以进行心理咨询或疏导，或进行心理治疗进行改善。
出现性生活不和谐时，要进行多方面的调整，不要妄自判断而影响情绪，加重性生活的不和谐程度。
本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科 主任医师 屠京慧审核
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不知道一场婚姻到底哪里出了问题？
很多人结婚前会觉得婚姻就是两个人的关系，两个人之间相爱，感情好，一切都不是问题。结婚后面对遇到的问题，也不时会觉得是因为对方不够爱自己。其实很多时候结婚的两个人是相爱的，但相爱的两个人也会遇到各种相处和人际关系问题，智慧的处理、平衡好婚姻中的三种关系，婚姻才更幸福。婚姻家庭心理咨询为您解读。
家庭中核心关系是夫妻关系，婚姻里充满了各种各样的快乐，同时，婚姻中的个体也扮演着其他角色，担负着各种各样的责任，维系着各种各样的关系。在一个家庭中，你的老公不仅是你的老公，他是他自己，他还是他父母的儿子，他兄弟姐妹的兄弟，他还是他孩子的父亲;作为老婆你也不仅是他的老婆，你还是你自己、你父母的女儿、兄弟姐妹的姐妹。在家庭中的人际关系，夫妻关系、亲子关系、两代关系三大类关系是非常重要的，是每个人都必须承受的。当这三种关系中任何一个出现问题，都会对婚姻的稳定性、幸福感造成很大的影响。
一、夫妻关系：第三者插足先从婚姻本身去找原因
夫妻关系常见的问题主要有：伴侣出轨;沟通不畅，争吵不断;子女教育方式不一致;沉默的丈夫，抱怨的妻子等。
当你从蛛丝马迹中发现第三者的存在时，肯定会很愤怒，忍不住指责对方不道德，责问“为什么要这样对我”。你会觉得遇到这样的事情很糟糕，想不通为什么上天会这样对待你，然而任何事情都有弊有利，实际上，第三者的出现正是婚姻裂痕的警钟和提示，它告诉你：你一直以为的幸福其实是自己的幻想，你们的婚姻本身出现了问题。
面对第三者的插足， 比道德谴责更重要的是，你要了解背后到底发生了什么。要相信你的伴侣并不是已结婚就想要背叛你的，在你们的相处中他才慢慢有了这样的想法和行为。如果还想挽留这份婚姻，就需要把这个危机变成夫妻双方共同解决问题的契机。
很多夫妻问题的发生是不良的沟通模式造成的。夫妻对彼此是最了解的，你知道对方的软肋是什么，你知道对方最在乎的是什么，但如果你不能理解和尊重它们，不能包容和呵护伴侣的脆弱，而是用最致命的语言、行为去攻击对方最软弱的部分时，激怒对方或期望让对方臣服，那么结果一定是两败俱伤，你伤害对方的同时，其实也在伤害你们之间的关系，最终伤害的是你自己。
二、亲子关系：孩子是自由个体，不是父母的附属品
父母和子女的关系就如同一个沙漏，它可以是智慧的传承，也可能是过重的负担。当来自父母的沙子以子女能承受的速度缓慢漏下时，子女可以张开双臂享受这个过程。但如果沙漏速度过快，毫不考虑孩子是否愿意接受、能否接受，那么爱就变成了负担。
很多父母希望通过孩子实现自己没有实现的理想，习惯以爱之名将自己的意志强加给孩子，控制他束缚他，限制他的想法和选择，这样做对孩子的幸福是非常不利的。沙漏漏掉的是时间，我们不能将自己因岁月流逝导致的焦虑、紧张转嫁给孩子。
其实，父母之所以会把自己的理想、荣辱寄托在孩子身上是有深层原因的。听说吧心理咨询中心首席专家李建学老师说道：“如果父母潜意识抗拒成长，就会把成长的任务转嫁给孩子身上。如果父母不能真正接纳自己，对自己不满意，就格外需要一个令所有人都满意的孩子。如果我们没有处理好亲子关系[与父母、与孩子]，心中不仅有一个理想的父母，还会有一个理想小孩，希望孩子主动并完全的符合那个形象。于是乎，我们也就和孩子绑定在了一起，同进退，共悲喜。孩子被老师和他人夸奖了，就非常愉悦;若听到了孩子的负评，不管是来自老师，还是路人，心情顿时就灰暗下来。只是如此一来，孩子就变成了父母人生最大的“创可贴”，而一个孩子，是难以担负两个人的成长任务的。因此，做父母的要时时觉察，记得把自己人生未尽的任务留给自己而非孩子!”
每一个孩子都是独特的，有着他自己的人生使命，有着他自己的发展特点和过程，父母需要尊重孩子，尊重他对自己人生的主控权。将自己的期望强加给子女，将自己内心的需要和焦虑转移到孩子身上，这样的孩子很难会拥有健全的人格，难以体验和追求自己的幸福、快乐的人生。
三、两代关系：婆媳有矛盾丈夫要反思
“婆媳关系”是让很多女性感到恐惧的关系，因为这种关系真的非常难处理，媳妇、婆婆都是心地善良的人，但常常会因为一些鸡毛蒜皮的小事就闹得鸡犬不宁。“婆媳关系”是仅次于第三者的破坏夫妻感情的心理“杀手”，甚至有人戏称其为影响婚姻质量的“恶性肿瘤”，是导致家庭内战的一大诱因。可见，其影响力和伤害性非同一般。
婆媳关系本质上是亲子关系与夫妻关系各自的延伸而形成的一种新的家庭人际关系，儿子在婆媳关系中扮演着“中介”角色。同时，儿子在婆媳关系中的作用也是非常关键的。婆媳之间发生矛盾时，儿子可以起疏导和修复的作用。由于婆媳之间从道德上讲妻子应该像女儿那样尊重婆婆，婆婆应该宽容儿媳，但婆媳关系毕竟缺少血缘关系，缺少了母子间的亲切，因而出现了隔阂、误解往往不容易消除。如何及时化解父母与妻子之间的矛盾，就需要儿子儿子从中周旋，消除误解和矛盾，在父母心中为妻子建立好形象，而不是指责父母和妻子的不是，“各打五十大板”来平息矛盾。同样岳父母嫌弃女婿，也需要做女儿的独立、坚强起来，学会智慧的处理好父母对老公的不满，为核心家庭的幸福稳定而努力，而不是依赖父母、指责老公无能。
婚姻家庭心理咨询结语：婚姻幸不幸福不仅看你们是否有爱情的基础，也需要你们拥有爱的能力和经营婚姻的能力。很多婚姻不幸福，不是因为夫妻不爱了，而是婚姻不善于经营婚姻，导致问题越来越多、越来越复杂，夫妻之间的怨与恨越来越深。婚姻是夫妻一辈子的事业，更需要付出努力去经营，携手渡过一个又一个阻碍，之后两个人的感情才越发丰富内涵，彼此更加珍惜。
老想找情人怎样克服老想找情人？
中年人和妻子之间的关系不好，导致出现了寻找情人的想法。为了克服这个问题，可以考虑以下几种方法：
1. 沟通：尝试与妻子沟通，并努力理解对方的立场和需求。有时候，只是因为缺乏互相的交流和理解，才会导致关系破裂。
2. 专注于改善婚姻关系：将注意力集中在改善婚姻关系上，在日常生活中创造浪漫和有趣的时刻，并尝试找到共同的兴趣爱好。
3. 寻求帮助：如果需要的话，可以考虑寻求专业帮助，寻求心理咨询或家庭治疗，以帮助解决婚姻中的问题。
4. 识别并控制诱惑：当有外遇的诱惑时，需要保持警觉，并努力控制这些情感上的冲动。可以通过分散注意力，降低压力和寻求心理支持来帮助自己控制欲望。
5. 审视自身：需要反思自身的价值观和目标，并重新审视自己追求幸福的方式，同时认识到自己的行为可能会给自己和他人带来的后果。
心理学或心理咨询能解决实际问题吗？
我们在回答这个问题之前，先澄清一下：什么是实际问题？实际问题也许很多时候能理解为：我现在没有钱，你能让我多赚钱吗？我现在不能够让我的老板多发工资给我，给我一个方法，我怎么说服老板，让他多发一点工资给我吗？现在我的孩子不听话，学习不好、不快乐，你告诉我，我怎么去说服孩子，让他快乐吗?
可能很多时候对实际的问题是这样的理解，我们正是因为很多人没有学习心理学，才是这样问问题；学习了心理学的人，我们的认知对实际问题的概念就变了，不同了。因为我们学习了心理学之后，就会发现，我是一切的根源。比如我们的孩子没有自信、不快乐、面对问题要逃避，这个过程中一定是他和这个世界的互动出现了问题，当然最先就是和爸爸妈妈的互动，和老师的互动，我们怎么样的态度和行为对待他的，就决定了他现在的一个现状出来了。所以我才是这个周边的世界包括我内心世界的一个根源，所以我首先来说：你对了，你的世界就对了。
因此，我们学了心理学之后对实际问题有了一个重新的认识：我们会发现我们赚不到钱，是因为我们自己在心智上没有被完全的开发出来。
我们要想去做一些事情的时候，我们首先要有一种坚持下去的能力，这种坚持下去的能力就是韧性，这个韧性是什么？就是意志力。意志力，心理学主要研究知情意，意就是意志，就是人的韧性，抗挫折的能力，这其实就是人的心理资本的一个方面，一种心理素质。如果我们在意志力上强了，我们做很多的事情能够坚持下去。大家知道，很多事情因为我们放弃了，坚持不下去了，所以我们的事情才没做好，才没有赚到钱，才没有发财。就一个意志力可能就解决了很多的问题。
还有我们判断的能力、选择的能力。你会发现很多人经常没有选择能力和判断的能力，三年前见到他的时候，他会说：“这个很难选择，我不知道怎么办?”三年之后，可能他不说那件事了，他开始说这件事，他依然在问你该怎么办，怎么选择，这是什么问题？这其实就是一个选择的能力。选择的能力要靠什么呢？要靠我们对事物的一种认知能力，我们对事情有没有判断，相不相信自己，一旦相信自己，往东走，向西走都是对的，背后是一个什么问题？是一个自信的问题，因为我们不自信，又不敢承担我们做了之后的结果，我们害怕失败，失败之后这个结果我们要承受，我们害怕被人说，实际上是既不自信又非常的自卑。当然有了这样的一个心理的素质，自卑的心理素质，你在做任何的事情就会前怕狼、后怕虎。这个自信就是我们的心理资本，就是我们的心理素质。
如果我们通过学习心理学，通过去做心理咨询，我们获得了成长，提高了我们的自信，大家想一想，我们是不是就可以在很多的事情上面，不会停留在原地。有一句话说“不怕慢就怕站”，很多时候不是我们做不成事，不是我们没有能力，不是我们这个人不行，是因为我们认为我们不行。当我们认为我们不行了，其实是我们真的不行了，有时候我们不见得真的行，但是我们就认为我们行，很多事情就是这样的。
这个世上最珍贵的是信，是相信的能力，自信是成功的一个根源。当我们相信了，选择了出发，我们坚定地向前去走，遇到挫折，我们又能坚持下去，自信、坚韧就变成了我们很重要的心理品质和心理资本。
大家想一想，心理学干嘛呢！学心理学是可以提升我们自己这方面的一个能力，学心理学、做心理咨询可以使我们心理资本更加的雄厚。我们心理资本雄厚了，我们创造物质资本，创造外部财富的资本，人生的幸福和人生的成功自然而然就可以实现到了。所以很多时候说能不能解决实际问题的，从这个角度来说，完全的、当然的，解决实际的问题了。
人和人的不同是什么？人和人不同不只是外部长相的不同，不只是我们出生的不同，不只是我们我们看起来说话、表达、语言、风俗习惯的不同，不只是我们社会地位的不同，人和人的不同在于精神和灵魂的不同。你长的是这个样子，我长的是这个样子，我们说心理健全的人，他的灵魂是比较漂亮的，灵魂是白富美的，灵魂是高富帅。如果一个人的精神灵魂、自我心理是健康的，是白富美的，是高富帅的，我们自然外部也不会差到哪里去。
很多时候因为我们心理素质不够好，所以外部也就没有那么顺利了。很多时候就会归为命运，归为他人。归为命运是很容易的，可是不能够使我们向前，走向成功；归咎于他人也是很容易的，却不能够让我们向成功迈进。
所以我们一定要想，我们问题的解决，我们实际问题的解决，比如说，我们怎么样能跟别人相处的更愉快；我们怎么样能让我们的孩子健康快乐地成长；我们怎么样让自己有积极的情绪、宽广的心胸；我们怎么样能让我们的人生、事业能够成功，其实都要取决于我们是怎么样的一个人，我们是怎么样的人就体现在我们是怎样的一颗心，我们的这颗心成就我们的幸福也可以使我们走向毁灭。我们的心理学和心理咨询就是在塑造这颗心，让这颗心变得越来越有爱，越来越有滋养，越来越有能力，这些能力就是心理能力，这些能力就是我们的心理资本。
当我们拥有了勇气，我们就敢于创新，敢于不同，敢于不同我们就创新了；当我们拥有了善良，就会获得更多的帮助和他人的赞许；当我们有了勤奋、乐观、自信，这一切都会变得不同，这就是学习心理学最大的福利，就是我们去做心理咨询最好的奖赏。希望大家通过心理学学习也好，通过心理咨询也好，或者通过其它的方式学习也好，一定要往自己内心里面走，我们向内心世界走一小步，我们的人生、幸福、成功也许是一大步，祝福大家，谢谢各位！
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