四季养生法则,肺心病患者秋季的养生关键是什么?

1、四季养生法则，肺心病患者秋季的养生关键是什么？

肺心病患者秋季的养生保健关键：

首先是饮食中以滋补食物为主：多吃润肺生津、养阴清燥的食物。饭菜中多加些醋，山楂、秋梨膏、柚子等也是不错的滋阴润燥的酸性食物。可以刺激人体内分泌更多的津液，从而达到减燥润肺的目的。肺心病患者要减少寒性食物的食用，可以有效的保护好身体的健康，减少肠胃炎出现机会。

再次跟随季节的脚步，做好气候的适应：人体对气温的变化需要经过一定的时间才能适应，如若气象变化超过了适应能力，就会使人不适。患者体质较弱，应比健康人做的准备工作及时、全面才好。

最后是随着气温的变化，做好添加衣服的工作：秋季天气逐渐变凉，患者每天定时开窗户通风，保持室内空气新鲜。注意保暖，避免感冒、咳嗽等症状的出现。夜晚睡眠时盖好被子，尤其是腹部等敏感部位。在日常需要多养肺来舒缓身体。

复方甘草细辛汤治疗肺心病效果好，根据病人的症状，特点，标本兼顾，同病异治，一人一方，全面自然调理，药效能够快速活化整个呼吸系统，滋养肺泡细胞，使塌陷和坏死的肺细胞得到全面的修复激活，增强肺部通气能力。重建呼吸系统免疫功能，防止肺心病复发。

2、白露要到了？

9月8日，06:16:46，将迎来昼夜温差最大的节气——“白露”。

白露过后，大部分地区降雨显著减少，气温逐渐转凉。

俗话说“白露秋分夜，一夜凉一夜。”“一场秋雨一场寒，十场秋雨一层棉！”

习俗一：祭禹王

白露时节，太湖人祭禹王。

禹王，是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。

每年白露时节，将举行祭禹王的香会。

习俗二：推燕车

山东省郯城县，民间有“白露到，娃娃推着燕车跑”的传统习俗。

家家制作能发出悦耳声响的小燕车，孩子们推着燕车跑步御寒，可增强体质。

习俗三：吃鳗鱼

白露时期的鳗鱼，最为肥美，是品尝的最佳时节，苏州有“白露鳗鲡霜降蟹”之说。

鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是不错的营养品。

习俗四：吃龙眼

福州"白露必吃龙眼"。

白露吃龙眼，有益气补脾，养血安神，润肤美容等功效。

白露时节，龙眼个个大颗，核小味甜。

习俗五：酿白露酒

旧时苏浙一带，乡下人家，每年白露一到，家家酿酒，用以待客。

白露酒，用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

白露米酒中的精品是“程酒”，是因取程江水酿制而得名。

程酒，古为贡酒，盛名久远。

白露节气，是喝茶的好时节，解渴防燥又提神。

白露前后采摘的茶，叫白露茶，经过春夏，茶叶在秋天熬成了，比较浓郁醇厚的味道，既不像春茶娇嫩不经泡，也不像夏茶干涩味苦。

除了传统的茶饮，草药茶也是白露时节，不错的茶饮选择，可养五脏，促健康，秋冬少生病！

——喝谷谷丁双参茶，可养心安神

用人参、百合、尾参，谷谷丁，苦荞，五种搭配在一起，泡水代茶饮，可养心安神、助眠。

人参，含有的人参皂甘，能强心气、补肺气。

百合，入心经，可养心安神，增强抵抗力。

尾参，味甘多脂，质柔而润，具有保护心脏、血管，延缓衰老等作用。

苦荞，具有清热降火、降压、改善微循环的功效。谷谷丁可清热去火，改善血液循环，并且性质微寒，可以改善人参滋补容易上火的问题。

搭配在一起，可养心安神，助眠，保护心脏健康。

——喝茉莉花茶，健脾排毒

取干制的茉莉花，热水冲泡，代茶饮，即可。

茉莉花，芳香入脾，醒脾开胃，治辟秽治痢。

用茉莉花泡水喝，可以促进食欲，帮助消化，有助于脾健康。

——喝红苏子叶茶，护肠胃

红苏子叶茶，泡水喝，可缓解脾胃气滞，促消化，由于肠胃健康。

红苏子叶中的挥发油，及水提物，均可明显促进小肠运动，对肠扩约肌有刺激作用，使肠内物质运动加速。

中医认为，红苏子叶具有暖胃作用，能缓解脾胃气滞，胸闷，腹泻，呕吐之证。可用于治疗胃寒症等，具有很好的疗效。

秋冬喝点红苏子叶茶水，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，对便秘患者来说，也是很好的选择。

——喝尾参茶，润肺防秋燥

尾参，是养阴生津的良药，质柔而润，被《神农本草经》列为上品。

白露时节，用其泡水喝水，可清热润肺，养阴熄风，补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热。

此外，尾参含有维生素A，对改善干裂、粗糙的皮肤状况有不错的作用。

白露时节，泡点尾参茶饮，不仅可以养阴生津，亦可对抗皮肤干燥等不适。

白露时节，有“吃白”的习俗，

此时，采集十样，或者三样，“带白字”的食物，

将其和乌鸡或者鸭子，放在一起炖煮，可滋补身体、延年益寿。

——白萝卜

白萝卜，绝对是白露时节，吃白的好选择。

白萝卜，可清热生津、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰效。

同时，还能增强机体免疫力，提高抗病能力，有助于秋冬健康。

食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可用生白萝卜捣汁饮用。

恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾等，可将白萝卜切碎用蜜煎，细细嚼咽。

便秘者可以煮食白萝卜。

——百合

百合，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、开胃安神之效。

白露时节，吃点百合，不仅可以对抗秋燥，还可以安神助眠，有助于改善睡眠状况。

——茭白

茭白，也是白露时节的不错食物之一。

《本草纲目》认为，茭白，具有解烦热、调肠的功能。

白露时节，食用茭白尤为适宜，可清热通便，补充人体的营养物质，具有健壮肌体的作用。

——山药

山药，有利于脾胃，消化吸收，是一味平补脾胃的“药食两用”之品。

白露时节，吃山药，更是可以养护脾胃，滋肾益精，益肺止咳，缓解秋燥。

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴。

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能预防心血疾病，益志安神、延年益寿。

——白莲藕

荷莲一身宝，秋藕最补人，白露时节，吃莲藕最养生。

莲藕，可熟食，也可生食，两者性质并不相同。

熟藕，甘温，有滋阴养血的作用。

生藕，则有凉血散淤之功效，可榨汁生饮。

所以，白露时节，吃点白莲藕，滋补身体更健康哦。

1、增酸少辛，多吃酸性食物

夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋后要适当减少。

因为秋天要收肺气，而辛味太盛则伤肺。

所以秋季可以食如：苹果、石榴、葡萄、柠檬、山楂、猕猴桃等。

尽量少吃辛辣食物，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。

这些食材属于热性，并且古书中也记载“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”

2、适当添衣

白露最鲜明的特点便是早晚温度非常低，而且很容易患上流行性感冒。所以一定要适当的添加衣服，对于支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者，也容易诱发或加重病情。

特别要注意保暖的部位是腹部，年轻女孩喜欢的露脐装在这时候就不要再穿了，晚上也要注意腹部的保暖，不要将肚脐露在外面。肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激敏感。

3、晚上泡脚

秋季以来，很多人就会出现手脚冰凉的情况，这是肾气不足的一种表现。养生专家建议，从白露起，应注意补养肾气，可以坚持晚上泡脚。

泡脚的温度不要太高，水位最好没过脚脖，在泡脚的同时把

耳朵和腰部搓热，肾开窍于耳，且耳朵联系着全身器官，所搓耳朵也是不错的养生方法。

3、立秋后如何养生？

现在正是酷暑时节，但是立秋已经到来，就预示着大自然的暑气已经到了尾声，就要进入秋季，中医讲的肺脏和秋季相对应，所以很多会过的疾病和呼吸道的疾病，在这个季节会比较高发，以及阴虚肺燥的人，在这个干燥的季节会比较难受，学会一些秋季的养生方法非常重要。

秋燥是首先要预防的，秋天很多地方都会比较干燥，人体也多会出现干燥的症状，尤其阴虚内热的人，肺燥会非常明显，首先多喝水，这是生津润燥最直接的方法，其次房间里面可以配合用加湿器保持湿润，少吃姜葱蒜辣椒等辛辣燥热的食品，少吃油炸上火的食品，以免加重秋燥的症状，可以多食用白萝卜、莲藕、马蹄、雪梨、百合、莲子、白木耳、蜂蜜等食材，有滋阴润燥的作用。

平常肺气亏虚的人，在这个季节适当的补肺养肺也非常必要，能够增强肺脏对于疾病的抵抗难受能力，比如可以适当的使用山药、太子参、麦冬、黄芪等中药材制作药膳，增强肺脏的功能。

适当的参加户外运动，呼吸大自然的清新空气，能增强呼吸系统和血液循环功能，增强肺活量，能呼吸系统对疾病的抵抗能力。

秋季一般都比较凉爽，除非特别极端的气候，一般不需要使用空调，睡觉的时候穿透气，能预防感冒，尤其对于患有慢性支气管炎、哮喘的病人，尤其必须引起注意。

做到这些生活的小细节，能够保证秋天比别人过得更健康，必须注意。

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4、先科四季养生壶怎么用？

养生壶本身有很多的功能，每项功能的实现都对应相应的选择，所以在适用时需要正确选择功能键。

(1)泡茶时，可以将茶叶洗干净后让入养生壶中，加入适量的水，注意水位一定要高出壶中的发热体，然后按花茶键，数分钟后，茶泡开后，壶会自动停止加热进入保温状态;

(2)熬粥时，如果有专门的煲粥键，即选择该键位，如果没有专门的煲粥键，可以选择煲汤键，煮粥时，不用加太多的水，以免煮的过程中，水会溢出来。为了安全起见，在煮粥时最好有人照看一下，并适时的搅动一下锅底，避免出现粘锅现象，当粥煲好了，养生壶会自动停止加热进入保温状态。

(3)煲汤时，即选用养生壶的煲汤键位。先在将食材准备好后直接放入壶中，加入适量的水，炖上一两个小时，待养生壶进入保温状态时，开盖加入适当的调料和食盐进行调味，盖好盖子后继续加热，养生壶会在数分钟后再次转为保温状态，这时就可以加以食用了。

(4)如果用养生壶煎药，可以适当的在壶中，多加入一些水。一般来说，养生壶中的水越多，煎药的时间就会越长，煮出来的药水才会越浓，效果更好。

5、秋季要如何养生？

秋季比夏季要起得晚一点