6个月孕妇食谱,怀孕6个月了?
6个月孕妇食谱，怀孕6个月了？
怀孕6个月了，可以吃香蕉，粉蕉，多是由于香蕉、粉蕉里面含有丰富的维生素和膳食纤维，孕妇适当的吃既可以补充维生素还可以预防便秘。怀孕期间不能长时间、大量的吃某一种食物，这样会影响对其他营养物质的吸收，所以怀孕期间需要多注意饮食的均衡性。
怀孕妈妈半夜都是怎么折磨老公的？
折磨老公？哈哈哈，根本不存在，倒是有被不靠谱的老公折磨。
我怀孕的时候，他还在部队，不过是在单位里面，倒是可以偶尔下班回家看我一眼，但是晚上是要回单位的。所以怀胎的这十个月，我大部分都是自己一个人生活的。晚上折磨老公这种事情我就没有福气享受了，我来说说孕期我是如何被他折磨的。
1.
刚知道怀孕的当天，他在单位，我给他打了个电话告诉他我有了，他倒是很淡定地说知道了。谁知道第二天早上不到四点钟，他就给我打电话，问我孩子的名字起好了没有？我要被气死了，孕妇要保障充足的睡眠，不知道吗？他倒是觉得委屈，说自己一晚上没有睡，硬是挨到四点才给我打的电话。[求抱抱]
2.
我整个孕期不孕吐，也没有什么特别想吃的，除了胖，和常人一样。老公说他小时在医院住院，正好碰见自己班上怀孕的语文老师，大半夜的非要吃猪蹄，老师的丈夫满城跑只找回来一个猪尾巴，老师非常不满意，气得直哭。他当时就觉得很神奇，女人一怀孕就这么反常吗？
再加上影视剧的渲染，女人一怀孕就必须口味挑剔，所以他看我没有任何特殊要求，他认为我是不正常的。我为了配合他表演了一次挑剔的孕妇，我正好在看电视，电视上有KFC的广告，我就说我要吃这个套餐。他倒是兴高采烈地出门了，一个小时后空手而归。KFC门店距离我家就走路就五分钟，我不明白为什么一个小时才回来，还啥也没有买。他说那边正好修路，找不到位置停车，所以他就回来了。得，我还是啥也不挑剔的好。[鄙视]
3.
都说孕期要多运动，生的时候好生。我平时上下班走路都有差不多40分钟，我认为运动量够了。在我怀孕7个多月的时候，他说我的运动量不够，非拉着我逛街 逛了整整7个小时。7个小时啊！正常的人都会受不了，何况我还是一名怀孕7个月的孕妇，我在商场的沙发上哭着说太累了，坚决不走了，他竟然说我矫情，我哭得更厉害了。[大哭]
我立马给婆婆打电话，婆婆把他骂个狗血淋头。如果不是我的身体底子好，搞不好真的会早产。他也傻了，立马给我道歉。我哭得更凶了，他说他18岁就去当兵了，然后就一直在部队待着，他身边都是大老爷们，真不懂这些。大哥，您是直男，但不能如此蠢吧？好吧，自己挑的老公，留着泪也要接受。[摊手]
虽然怀孕的时候，他因为工作的原因，大部分时间都不在我身边。不过整个孕期的孕检，他一次也没有错过。我前段时间要他去妇产医院体验一下女人宫缩的阵痛，他同意了。不过他说当初我生娃的时候，疼得直咬他的手，他问我，他疼的话，可以咬我的手吗?[吐血]
我怀孕6个月了喝了一点点咖啡有影响吗？
在怀孕6个月左右的时候喝一点点咖啡不管对准妈妈还是对胎儿都不会造成太大的影响，但是不建议经常喝咖啡。女性怀孕后在饮食方面还是需要注意的，酒类、咖啡类等饮品尽量不要喝。如果喝了一点也不用有太大的心理压力，一般不会有太大的影响。
胎儿长什么样子？
怀孕6个月，准妈妈下腹部隆起更为突出，腰部增粗开始明显，越来越有“孕味”了。由于身体重心发生改变，出行需要特别注意安全。这时胎宝宝已经能够听到声音了，还会不断的吞咽，还不懂得如何排便。
胎长：25～28cm，胎重：300～800g。
孕21周：胎儿从头到脚长约有 18cm，胎重300-350克。双顶径的平均值为5.22±0.42cm，腹围的平均值为15.62±1.84cm，股骨长为3.64±0.40cm。
孕22周：胎儿从头到脚长约有19cm，重300-350g。双顶径的平均值为5.45±0.57cm，腹围的平均值为16.70±2.23cm，股骨长为3.82±0.47cm。
孕23周：胎儿从头到脚长约有20cm，重450克。双顶径的平均值为5.80±0.44cm，腹围的平均值为17.90±1.85cm，股骨长为4.21±0.41cm。
孕24周：胎儿身长约有26cm，重570克。双顶径的平均值为6.05±0.50cm，腹围的平均值为18.74±2.23cm，股骨长为4.36±0.51cm。
小家伙的头发，眉毛、睫毛也越发的清晰了。身体看上去已有匀称感，但是皮下脂肪还少，身体仍然很瘦，皮肤呈黄色，从这时起，皮肤表层开始附着一层白色的雪花膏状的物质，叫做胎质。胎质就是从皮脂腺分泌出来的皮脂和脱落的皮肤上皮的混合物，一直到分娩前都在给胎儿提供营养。
这时候，胎宝宝浓密的头发、眉毛、睫毛都已经能看清，骨骼已经结实，他的皮肤皱皱的、红红的，样子像个小老头，可不要嫌弃他长得丑哦!过不了多长时间，他就会变成个漂亮娃娃了。他的手指和脚趾也开始长出指(趾)甲，他在很努力的生长。
怀孕1-10周图解怀孕11-20周图解怀孕21-30周图解怀孕21-30周图解怀孕31-40周图解现在你的身体越来越重，大约以每周增加250克的速度在迅速增长。你的子宫进一步增大，子宫底已高达肚部，你可以准确地判断出增大的子宫。下腹部隆起更为突出，腰部增粗开始明显，体重也增加了许多。由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰，身体重心向前移，由此出现孕妇特有的状态。由于身体对这种变化还不习惯，所以很容易出现倾倒，腰部和背部也由于对身体的 这种变化不习惯而特别容易疲劳，你在坐下或站起时常感到有些吃力了。
1、孕妇便秘：这时候，你可能会被便秘困扰，你应常吃富含纤维素的蔬果，牛奶等，此外最好多散步或做些适度的体操活动筋骨，并且保证充分的休息和睡眠。短程旅行在此阶段也是合适的。
2、孕中期性生活：孕中期胎儿较稳定了，早孕反应也过去了，你可能会感觉性欲增加了。这时可以适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的生长发育。可采取你们习惯和舒适的姿势，但要注意不要压迫腹部。
3、孕妇贫血：你可能会发现，医生给你开了一些补铁的药剂，别担心，这些补铁剂是安全的。这是因为处于妊娠期的你，受生理因素的影响，容易出现贫血。你要注意多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。
4、孕期失眠：孕中期开始，由于激素的变化，加上身体的不适，你会发现睡眠质量下降了。在晚饭后，你不妨拉上准爸爸一起散散步，调节一下情绪，避免饮用含咖啡因的饮料，慢慢养成有规律的睡眠习惯吧。
5、腰酸背疼：日益增大的胎儿压迫你的脊椎，你可能会经常感到腰酸背疼。你需要多休息，最好每工作1小时放松5—10分钟，将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内，避免长时间站立和步行。
这个月准妈妈们应均衡摄取各种营养，以维持母体、胎儿的健康，尤其要增加铁、钙、蛋白质的供给，但是盐分要节制。这段时间还应注意不要摄入过多糖类食品，注意能量平衡，否则容易引发妊娠糖尿病。以下为该阶段所需要的营养元素。
1、蛋白质。需摄入80-90克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。动物性蛋白要占到全部蛋白质的一半，另一半为植物性蛋白质。
2、维生素B1。需摄入1.5毫克/天，主要来源于粮谷类、豆类、干果、酵母。小提示：维生素B1在高温时或者在紫外线下，非常容易被破坏。
3、铁。需摄入25毫克/天，主要来源于动物肝脏和血、瘦肉、红糖、坚果、蛋、豆类、桃、梨。植物中的植酸、草酸、膳食纤维、茶与咖啡、牛奶中的蛋白质会抑制铁质的吸收，尽量分开食用。
4、碘。需摄入120-150微克/天，主要来源于海产品、根类食物、含碘食盐。菜熟后再加盐效果更好，能减少损失;海带先洗后切，一减少碘流失。
5、钙。需摄入至少1000毫克/天，主要来源于奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤。膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收，尽量分开摄入。
怀孕六个月美味点心食谱怀孕六个月早餐食谱怀孕六个月午餐食谱怀孕六个月晚餐食谱孕期营养与胎儿牙齿发育老北京疙瘩汤孕期营养与胎儿牙齿发育老北京疙瘩汤孕6个月产检，最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检——糖耐量筛查。做糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要进食，水也少喝。喝糖水的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3-5分钟之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。
第四次产检
【检查时间】：怀孕24周，怀孕6个月，孕中期。
【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、糖耐量筛查（75g OGTT）、血常规、尿常规。
【检查项目】：
检查项目
项目阐述项目指标血压妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠，每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。≥140/90mmHg为高血压。宫高判断子宫大小的数据之一，有助于动态观察胎儿生长发育状况，估计胎儿体重，及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。正常值29.8—34.5cm血常规检查血常规正常值主要是判断准妈妈是否贫血，其判断标准在国内和国外是有区别的。正常值是100g/L糖耐量筛查用以确诊有无妊娠合并糖尿病。≥7.8mmol/L为糖筛查异常全血细胞计数诊断是否贫血，是否有血液系统疾病，反应骨髓的造血功能等。 静脉抽血抽血做唐氏症筛检，胎儿颈部透明带大于3.0mm，抽血结果几率大于1/270者，有唐氏症儿的可能性。几率≤1/270多普勒听胎心能检测到胎儿的心跳,用耳机接收胎心音。 尿检有助于监测孕妇的肾脏情况。一般包括尿量、尿色、酸碱反应，比重、透明度等14项。怀孕6个月，除了听力有所发展外，此时胎儿的呼吸系统也正在发育。现在，胎儿非常愿意与外界沟通，踢踢腿，用小手捅你的子宫，这些都是他在做出回应。这一时期是胎儿大脑发育的高速时期，所以你一定要以身作则，保持旺盛的求知欲，使胎儿不断接受刺激，促使大脑神经和细胞的发育。求知胎教是整个孕期都不能落下的哦。
你与胎宝宝中间有着神奇的信息传递，胎儿能随时感知到你的思想。如果怀孕时能够感知你既不思考也不学习，对他的大脑发育将极为不利。
所以你一定要勤于动脑，读一本好书，看一篇好的文章，使精神上获得一次净化，还能让人心情开朗，精神振奋。同时，也能对深居腹中的胎儿起到潜移默化的渗透作用。有条件的话，你可以去看一些美术作品，去美术馆也是不错的主意。在理解和鉴赏的过程中，美的体验同时也传达给了腹中的胎儿。
在孕期用巧心思给肚子里的宝宝做一些你平时没有时间做的手工编织，会使腹中的宝宝心灵手巧。因为，手指的动作精细、灵敏，可以促进大脑皮层相应部位的生理活动，提高人的思维能力。你的编织活动，能够通过信息传递的方式，促进胎宝宝大脑发育和手指的精细动作。
预产期临近，有了分娩这一明确的目标时，往往精神上很充实。而精神不佳的情况多会发生在孕中期。此阶段状况稳定，怀孕的新鲜感没有了，很容易患上抑郁症。如果遇到不顺，尽可以向家人倾诉或把自己的孕期生活丰富起来，去做自己喜欢的事。
六个月宝宝怎么添加辅食？
在添加辅食的问题上，先吃高钙铁的米粉，一天一次就可以了。虽然宝宝很有兴趣，但也不建议一天加太多次，其他的食物也要循序渐进的进行，不能宝宝想吃啥就给啥。
辅食添加有哪些原则？宝宝添加辅食，大致是在4~6个月开始，但也有一些信号可以捕捉到：
1.宝宝的身体能够控制躯干的运动；
2.能扶着坐下；
3.在餐桌旁边有想吃的欲望。
美国儿科学会和中国营养学会也建议，辅食添加从4~6个月就可以开始了，最早不早于4个月。从我的工作经验总结出，奶粉喂养的宝宝可以从4个月开始，母乳喂养的，则从6个月开始。
辅食添加建议从少到多，从稀到稠，质地从细到粗，逐渐过度到颗粒状的食物。辅食的种类由单一到混合，每一种辅食最好由5~7天的适应期，之后再添加另一种辅食。这样可以保证，每一种食物，都能让宝宝多尝试几次，避免出现消化不良的情况。
题主说宝宝已经比较有兴趣吃，母乳以外的食物了，这其实是添加辅食的一个信号，但辅食阶段是要循序渐进的进行，而不能随意喂养的。
6个月宝宝应该怎么添加辅食呢？给宝宝添加辅食，不表示就是给宝宝断奶了。一岁以内的宝宝，母乳或配方奶，还是他营养的主要来源。而辅食只是让宝宝品尝一下食物的味道，并不是为了让宝宝吃饱。
1、在两次喂奶之间喂辅食
在给宝宝刚开始喂辅食的时候，包括米粉，都建议在两次喂奶之间喂宝宝，这时候他还不是很饿，吃辅食也不会影响下一次吃母乳。
2、辅食添加掌握好量
即使宝宝很好奇，很想吃，也要定量，不必要一次给宝宝吃太多，会影响辅食的消化和吸收，还会对他的胃肠造成负担，影响生长发育。
3、辅食添加有顺序
二宝是在5个多月添加辅食的，刚开始是吃的高钙铁米粉，之后是菜汁，再到菜泥、果泥。上面的表格，是我给孩子吃辅食时，做的表格，家长可以作为参考，在给自己的娃做辅食的时候应用上。
Tips：辅食添加最好在中午进行，白天活动量大，宝宝也能很好的消化和吸收。
4、保证食物的原汁原味
给宝宝自制辅食的时候，不建议添加油、盐、酱、糖等调料，尽量保证食物的原汁原味，保护好宝宝的味蕾，以便他能品尝到更多的味道。也能减少挑食、偏食的风险，还能降低儿童以及成年期的肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病这样的风险。
添加辅食要注意哪些事情？辅食的添加，意味着喂养方式的改变，也是为宝宝断奶后的喂养，提供了很好的铺垫，但在添加辅食的过程中，有些事情还是要注意的。
A、宝宝不爱吃可以等待下
给宝宝添加辅食，你发现他好像不是很喜欢吃，这可能是由于他的挺舌反应还未消失，所以想要吐出来。这时候不要嫌麻烦，可以继续让他尝试，过一段时间，就慢慢适应了。
B、用勺子喂辅食
给宝宝喂辅食，建议用勺子，因为吃辅食也是在锻炼宝宝的咀嚼能力以及吞咽功能的协调。如果还是用奶瓶喂养，就起不到这样的作用了。
C、让宝宝独立吃饭
宝宝出生后，就已经是独立的个体了。所以，在喂养的问题上，我们也要给予他尊重，为他准备独立的碗、筷和餐桌，让他在餐桌上，有自己的独立空间。
这样可以让宝宝感受到吃饭的氛围，有利于培养餐桌文化和礼仪，养成好的进餐习惯。
我给孩子准备了一个餐桌，老大用完老二用，虽然有时候觉得占地方，但孩子在餐桌上吃饭，比妈妈抱着吃，要好的多。
Tips：吃饭的时候不要边看电视边进餐，更不要端着碗，在后面喂，要让宝宝习惯“吃饭是他自己的事情”。
总之，辅食的添加，还是要遵循一定原则，不能随意喂养。先从米粉开始，6个月的宝宝，每天喂奶至少6次左右。毕竟，宝宝现在所需要的大部分营养，还是需要从奶类中获取的！
一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！
