肌肤保养,肌肤最重要?
肌肤保养，肌肤最重要？
随着现代经济的飞速发展，人们居住的环境污染程度也越来越严重了，皮肤也会受到各种污染源和过敏原的刺激，容易发生多种皮肤问题。而且有很多女性在平时有多种不良生活习惯，而喜欢熬夜和长时间久坐，这样就会让皮肤变得更加黯淡无光，看起来又憔悴又衰老。所以女性朋友应该多学学一些皮肤保养的方法，就可以让皮肤变得健康而有弹性。
皮肤保养第一招：洁面很重要
灰尘和一些杂质如果长时间停留在脸上洗不干净的话，就会导致皮肤出现暗沉而缺乏光泽的现象，所以洗脸是相当重要的第一步，不管在什么地方，只要有灰尘就会侵袭脸蛋皮肤，所以一定要好好保护脸部皮肤，每天早晚应该及时清洗脸上的残留物。
皮肤保养第二招：巧用爽肤水
含有植物美白成分的化妆水，不仅可以起到第二次清洁的效果，而且还可以起到软化角质层的作用，可以让水分迅速的深入到肌肤里，这样就可以达到修脸和美白皮肤的作用。暗沉的肌肤需要更好的保湿和补水，这样才能够让皮肤变得透明。
皮肤保养第三招：妙用面霜
苍白暗沉的脸色当然不是靠简单的洗脸就能够解决的，一定要使用法宝才能够让皮肤变得透明起来，彻底清洁皮肤之后要让皮肤吸收营养和水分，才能够恢复迷人而透明的红润，所以在使用爽肤水之后，应该及时涂上面霜，这样就可以锁住水分不会流失，能够让皮肤充分吸收水分和营养。但是不要使用过量使用面霜，因为很容易出现脂肪粒。
皮肤保养第四招：重视面膜的功效
经常喜欢坐在电脑面前的女生，肌肤缺水的现象是非常明显的，肌肤缺水就会导致皮肤变得暗黄和紧绷。定期使用面膜能够起到很好的保湿作用。应该选择适合自己的面膜，这样既可以起到补水保湿的作用，而且能够起到修复皮肤的作用，就能够去除脸色暗黄和暗沉的现象，可以恢复红润透明的肌肤。
温馨提示
我们都明白一个道理：三分医，七分养，十分防。由此可见，在平时的皮肤保养工作是相当重要的，而且需要漫长的保养过程，一定要持之以恒，千万不要三分钟的热度，只要坚持做到了上面所说的四个妙招，皮肤就会慢慢变得好起来，就能够变得干净而透明。
如何保持肌肤24小时水润？
在人体中，水分的含量大概占70%左右，水对于我们是十分重要的，而肌肤也不例如，皮肤有足够的水分，肌肤则是水润亮丽，而肌肤缺水，则会引起一系列肌肤问题，如干燥、脱屑、 敏感等等。而当我们日常都有涂抹保湿水乳霜，肌肤还是会干燥。
那么如何保持肌肤24小时水润呢？
保湿喷雾随身带。
日常涂抹了保湿系列护肤品，但是肌肤的水分会蒸发，当我们外出的时候，用面霜来进行补水保湿是很不理想的补水方式，这个时候就需要一支保湿喷雾了。雅奇喷雾不仅仅舒缓保湿肌肤，而且不溶妆，90ml的容量很适合携带外出。
定期做补水面膜
面膜可以在短时间内令肌肤隔绝空气，充分接受精华液的滋养，所以每周做2-3次的补水面膜可以使肌肤保持水润，但切记，敷面膜的最佳时间是15-20分钟，如果时间过长的话，面膜纸太干反而会吸收肌肤的水分。
修护皮肤屏障
当做好所有的护肤，却还是发现肌肤干燥，而且怎么补水也补不进去，这个时候就需要警惕是不是皮肤屏障受损了，皮肤屏障受损，就像一个水池永远是放水的状态，肌肤失去了锁水的能力，无论涂抹多少补水的护肤品都是无济于事，所以当皮肤屏障受损时候，首要是修护皮肤屏障，可以选择具有修复皮肤屏障的温和类的护肤品。
肌肤透亮的秘密是什么啊？
保养皮肤不光是保养外在的，还要养护内在，俗话说肝好皮肤好，肝脏健康能从人的脸上显现出来，脸上干净无斑无点肌肤就会透亮水润，当然要多喝水和健康饮食才能让皮肤透亮有光泽，多锻炼身体，适当的保养皮肤，你的皮肤肯定会透亮有光泽。
应该如何选择合适的护肤品？
护肤品的选择，不能盲目跟从也不能只挑选贵的，关键在于合适二字。根据皮肤的含水量、PH值、皮肤腺分泌状况等可分为五种肤质，不同的肤质所选用的化妆品也是不用的。 中性皮肤：这是属于比较理想型的肤质，角质层皮脂与含水量都比较适宜，皮肤不容易干燥和油腻，对外界的刺激和抵抗力也较强。这类肤质春夏季节可以选用比较清爽的水包油型的乳、霜；秋冬季节则可选用油包水型的保湿和滋润效果较好的霜类护肤品。 干性皮肤：这类肌肤的角质层含水量比较低，对于外界的刺激会比较敏感，容易出现皱纹和色素的沉淀，所以保湿非常重要。通常需要使用油包水型的保湿性能好、滋润性强的膏霜类护肤品，如杏仁霜、牛奶霜等。 油性皮肤：这类皮肤由于皮脂分泌皮脂过多，角质层皮脂与含水量不平衡，使得面部皮肤油腻、发亮和毛孔粗大等。油性皮肤的油分泌过多，但是大多数缺水，因此要选择具有保湿、控油功能的水包油型乳液、凝胶，如青瓜霜、芦荟霜等。 混合性皮肤：即同时才在干性与油性的皮肤，一般都是面部中央即前额、鼻子和下颚部分表现为油性，而双面颊部分为干性皮肤。一般情况下按照中性皮肤的原则选择护肤品即可。 敏感性皮肤：常见于过敏性体质的人。面部皮肤很容易受到外界的刺激，脸部易出现红斑、丘疹、瘙痒和刺痛等症状。所以医学类的护肤品比较适合，即药妆对于敏感性肌肤来说是最安全的，比如雅漾、薇姿、理肤泉等。
年轻到衰老的爱情展示令人不胜唏嘘？
谈到衰老这个话题，会觉得特别凝重，每个人都希望能够年轻漂亮，我们抵抗不了时间，抵抗不了地球引力。每个人都希望留住青春的岁月，但有句话说岁月不饶人，我相信尤其是过了35岁以后的女性，这个感受应该特别的迫切。所以很多女性不惜砸下重金，用遍高档产品抗衰老产品，为的只是为了求能够再年轻。即便是明星也逃不过衰老。
经常说一句话保养你是老样子，不保养你是样子老。虽然这句话有一点夸张，但是却非常现实。过了35岁以后的女性，开始花大量的钱买护肤品，做抗衰保养等等，但是会发现有的人的效果却不是特别的好。之前呀，有看过一本书说过，东方女性肌肤的皮肤有一定的优势。完全是可以比实际年龄看起来年轻10岁甚至15岁。主要因为东亚人也就是我们黄种人血液中胡萝卜素含量是高于白种人的三倍左右，而且东方女性的皮肤皱纹出现时间相对于欧美的女性平均的话都要晚10年的，10年啦，真的是一个不小的数字呀，如果能够利用的好，那岂不是让自己变得更年轻。
衰老是从25岁才开始嘛很多人会认为25岁前后才是皮肤衰老的分水岭，所以25岁以后女性才有必要抗衰老，其实著名抗老专家，哈佛医学博士，安德鲁韦尔认为，人从形成胚胎的时候，就是一个持续不断变化的过程。可以说25岁才开始衰老这种认识老师错误的，研究表明紫外线尤其是长波紫外线对皮肤造成是累积性的伤害，这种伤害的话呢，是从出生的话呢就开始了。18岁以前很多人由于缺少保护的意识，参加大量的户外活动，以及受到多晒太阳补钙的一些指导，接受了一生中50%的紫外线辐射和伤害，只是这些伤害的后果不一定会被肉眼所看见。所以当伤害继续积累并被肉眼察觉时，就已经非常严重了。
皮肤是含有发色团的，发色团是什么呢发色团是只能够吸收紫外线的物质，从皮肤里发色团主要有三类黑色素血红素，糖肌化化产物，主要是被破坏的胶原蛋白，其中糖精化产物是最重要的衰老特征之一。
随着年龄的增大，损伤的增多，加上对皮肤又没有什么保护，真皮开始萎缩，发色团会增多，加深并且更容易显露，于是在某个时间之后，比如说分娩之后，你会发现突然之间各种皮肤问题都来了，其实这都已经潜伏很久。
13岁的姑娘和25岁的姑娘，皮肤发色团都会不一样，年龄越小发色团有可能会比较淡，总而言之，抗衰老越早开始越好，提前打好健康肌肤的基础，减少肌肤的老化损伤可以有效延缓衰老峰值的到来，倘若等到皱纹爬满眼角，即便是挥金如土的购买护肤品，大多数也是没有回天之术了。
皮肤开始衰老会出现什么样的情况呢？一、皱纹出现，松弛下垂，弹性下降：真皮层弹性减弱会导致皮肤松弛，皮下脂肪也会开始移位下垂，最明显面部表现出奶奶肉，皮肤由胶原蛋白纤维，弹性纤维，糖胺聚糖，形成最基本的支撑紫外线糖化作用自由基以及程序性衰老，会导致这些成分被降解，破坏使真皮变薄，弹性减弱，皱纹也就开始出现在面部。
二、色斑出现—紫外线的累积性影响，黑色素合成增多，糖化作用会导致皮肤发黄一些凋亡的细胞可能产生止咳嗽，紫外线导致皮下的发色团增多，皮肤的自我修复能力降低。等一系列的原因都会导致色斑加重，形成衰老的症状。
三、皮肤干燥发黄：皮肤发黄，第一的话呢，这个是属于一个皮肤长期以来引起的原因，第二还是紫外线的因素，三、肌肤角质层异常增厚。
该如何全面抗衰老呢第一、防晒，这个防晒呢，已经不能够用什么样的语言来去形容他的重要性了？如果真的想知道抗衰老最重要的措施是什么，那一定就是防晒。
第二、选择抗衰老的产品
1:以抗氧化为主的抗衰老产品，比如红石榴提取物维生素e维生素c茶多酚等，那这些营养适度且没有伤害，也是肌肤必须的营养，可以帮肌肤打好良好的基础避免提前衰老。
2:对于有浅度皱纹的，亲熟领肌肤，这一类的人群可以使用多肽产品，比如说喜欢吃甜的人，很可能导致肌肤糖化现象比较严重，日常护理不妨使用烟酰胺搭配肽类产品，七叶树提取物等成分来抗糖化。对于表情纹可以采用注射肉毒杆菌，如果肌肤出现塌陷，可以考虑注射透明质酸或者胶原蛋白填充。
3:对于光老化严重的，熟龄肌肤，因为紫外线的伤害有异常的角质增厚，皮肤干燥且皱纹比较深，那这类的产品适合使用视黄醇类的产品来对抗光老化，还可以清理角质类的成分。如木瓜提取物水杨酸等是老化角质脱落，新生肌肤，露出从而更显年轻。
从生活和饮食上，该怎样去做呢？要保持良好的心情包括注重饮食健康，均衡营养适当的运动，避免在食物当中摄入过多的糖分摄入过多的糖分会加速肌肤糖化，使皮肤发黄，胶原蛋白流失。如果可以，可以补充口服胶原蛋白，这些年的研究表明，口服胶原蛋白是能够帮助抗衰老，抗氧化，还能够提升真皮中胶原蛋白纤维的密度，提高皮肤的含水量，并且减少紫外线引起的皮肤损伤或者摄取胶原蛋白的食物也是可以的。补充维生素及微量元素：微量元素，对抗衰老也是有着非常重要的作用。经济充足，也可以选择医学美容，比如说注射透明质酸，胶原蛋白，自体脂肪填充或者射频治疗，点阵激光治疗，微针治疗等。最后想说，只要我们坚持去做抗衰老这个事情方法用对就会得到成效，虽然不能够永远年轻，比同龄人年轻个10~15岁是没有问题。今天就分享到这里，希望对你有帮助。喜欢可以分享转发，或者点击右上角关注哦，赶紧跟着小丸子一起变美吧。
