血压高怎么控制调理,低血压应该如何调理

1、血压高怎么控制调理，低血压应该如何调理？

日常生活中，高血压更受人们的关注，这是因为高血压患病率、危害大。但是，低血压同样有危害，有些时候比高血压还可怕。

先来了解一下低血压的诊断标准：一般来说，在不同日的同一时间多次测量安静状态下成人肱动脉血压低于 90/60 mmHg ，即可诊断为低血压。生活中，还存在这样的情况，即使高压正常、低压偏低或者是高压偏低、低压正常，这些也属于低血压的范畴。

一、导致不舒服的症状：头晕失眠、听力下降、视力下降、胸痛胸闷、全身乏力、呼吸困难、烦躁淡漠、心慌心悸等等，这些不舒服的症状会影响患者的生活质量。当症状严重时，有些患者甚至需要卧床。

二、损害心、脑、肾等靶向器官：长期低血压还可能使心、脑、肾等重要器官缺血，严重时可诱发心绞痛、脑梗死、肾衰竭等疾病。

当发现低血压时，应该做进一步的检查，查找病因。对患有心血管疾病、内分泌性疾病等人群来说，要积极治疗；因药物因素导致血压降低者，要在医生的指导下调整用药方案；营养失调者要补充营养。

生活要有规律，每餐不宜吃的过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。

2、老人血压高到180在家需吃什么食物来缓？

根据老人血压数值情况看，应该是高血压病引起的，这种时间就应该特别注意保暖休息，饮食清淡低盐低脂，避免肥肉大油，多吃蔬菜水果豆类粗粮，如果身体出现不适应该去医院检查确诊，适当口服降压药治疗比较好。

3、血压压差太大是怎么回事？

你好，我是知心蓝医生。

血压的数值分为两部分，比较大的这个数值叫做收缩压，比较小的这个数值叫做舒张压。随着心脏的收缩和舒张，血压也相应的出现收缩压和舒张压，整个心血管系统，有张有弛。收缩压和舒张压的差值，医学上也叫做脉压差。那脉压差有没有固定的数值？为什么有些人脉压差大？有些人脉压差差小？有什么危害吗？该如何治疗？我们来了解一下。

1、脉压差有没有固定数值？

脉压差的计算公式是用收缩压的数值减去舒张压的数值。就和血压一样，每个人的血压是可以不一样的，而且即使是同一个人，不同时间测量血压，他所测出来的脉压差也是不一样的。比如测量的血压是125/55mmhg，那么他的脉压差就是125-55=70mmhg。但是正常人脉压差是在一定范围内波动的，一般在40毫米汞柱左右，如果脉压差大于60毫米汞柱就称为脉压差过大，如果脉压差小于20毫米汞柱，就算是脉压差太小。

2、脉压差过大是什么原因？

脉压差过大，也就是超过60mmhg，常见于以下这些原因。

(1)高血压患者：大多数高血压的患者都是以收缩压升高为主，比如我们理想的收缩压应该低于120毫米汞柱，而高血压患者的收缩压可以达到160、180甚至200毫米汞柱，假设舒张压是80毫米汞柱，那么它的脉压差就可以达到80、100、120毫米汞柱。

(2)动脉硬化：随着年龄的增大，每一个人的血管都会逐渐出现硬化的趋势，只不过有些人出现的早一点，有些人出现的晚一点。血管硬化很明显的一个改变，就是舒张压偏低，这样的话，即使收缩压没有明显增高，也会由于舒张压降低而引起脉压差增大。比如125/55，那舒张压就是70mmhg。

(3)心脏瓣膜疾病：心脏瓣膜疾病中，有一种叫做主动脉瓣关闭不全，也会引起舒张压降低，而收缩压正常或偏高，表现为脉压差增大。

(4)全身性疾病：一些全身性疾病也会引起脉压差增大，比如甲亢、重度贫血，甲亢常合并有怕热、多汗、烦躁、心跳快、精神亢奋等，重度贫血也会有心跳快，同时有面色苍白、虚弱、乏力等。

3、脉压差过小什么原因？

前面提到过收缩期高血压、动脉硬化会引起脉压差过大，那另外一种情况就是舒张期高血压、血管阻力高就会出现舒张压增高，脉压差减小。这在中青年人较为常见，由于交感神经活性高，不少人同时还有心跳偏快，比如血压125/105mmhg，收缩压升高不明显，而舒张压明显升高，脉压差20mmhg。这种舒张期高血压与不健康生活方式有很大关系，比如高盐饮食(重口味)、肥胖、熬夜、焦虑、精神压力大、缺少体育锻炼、吸烟喝酒、作息不规律等。

4、脉压差过大或者过小有什么危害？

(1)脉压差过大：脉压差过大总体上就两种原因，一是收缩压高，那就是高血压的损害，比如对脑、心脏、肾脏、血管的损害，表现为脑梗、脑出血、心衰、心律失常、肾功能受损、主动脉夹层等。另一个就是舒张压降低，如主动脉瓣关闭不全，会造成心脏扩大、心力衰竭、心肌缺血。

(2)脉压差过小：脉压差过小最主要的原因就是舒张期高血压，也是对上面提到的这些靶器官会有损害，危害程度不低于收缩期高血压。

5、该如何治疗？

(1)脉压差过大：首先要找出慢压差增大的原因，如果是高血压，那就按照高血压进行治疗，包括非药物治疗和药物治疗，把血压控制在合适的范围内，自然脉压差就降低了。如果是甲亢、贫血、心脏瓣膜病等，同样的针对这些疾病进行治疗，脉压差就能下降。如果排除了上面这些问题，那多数是由于动脉硬化引起的，不需要特殊治疗。

(2)脉压差过小：前面提到过脉压差过小和不健康生活方式有很大关系，所以改善生活方式是重中之重，确实无法改变或者改变之后舒张压仍然高的，可以服用降压药物。

总结，脉压差是指收缩压与舒张压的差值，正常情况下在40mmhg左右(20~60)，如果出现脉压差过大或者过小，应该寻找原因，然后决定治疗方案。

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4、高血压怎么进行食疗降压？

害怕吗？我看您并不是真的害怕！

低压都120了，还在想着食疗降压？这种异想天开，活在童话里的您，能说是真的害怕吗？

如果真的害怕早就来找一个心血管医生，给出具体的降压方案，而不是还在梦想着食疗降压。

我看过一个36岁的男子，因为高血压没有在意，后来心衰了，后来反复住院，过了6年人就没了。

血压160/120，真正需要害怕，因为不控制，随时可能会出现危险，远期肯定会有危险，尽快找个心脏医生给您降压，千万不要在天真的以为食疗可以降压，那都是骗人的把戏。

一、饮食对血压有影响，但并不能依靠食疗降压，尤其是160/100以上的血压

饮食对血压的影响，主要是钠盐，简单说就是吃的盐越重，血压越高，每多吃3g盐，血压会升高4-5mmHg，统计显示，我们大部分人吃盐每天都超过12g，健康吃盐是每天小于6g，足见大部分人吃盐都超量。盐不仅仅是白沙沙的氯化钠，还包括酱油、泡菜、熏肉、等等咸味的食物，这些都要尽量减量。

除了是对血压影响比较大，别的食物对血压影响不是那么大；但为了心血管健康，还是建议低油低糖饮食少吃肥肉、内脏、红肉、油炸食物，多一点水果、蔬菜、粗粮杂粮，肉类以去皮鸡肉和鱼肉为主，适当坚果和奶制品。

有人说芹菜、木耳、洋葱、大蒜等等什么降压呢？

纯属胡说八道，这些食物如果直接降压，我们干嘛还去医院开降压药，那么多高血压人干嘛还每天坚持吃降压药，这么简单的道理，您不懂，您还说害怕？

二、部分高血压确实可以暂时不吃药

新发现血压低于160/100，没有糖尿病或心脑血管疾病，可以暂时不吃，先通过上述饮食控制。但饮食只是一方面，还必须配合坚持运动、减肥、早睡、减少压力、戒烟戒酒等等健康生活同时配合，才可能实现降压。

如果三个月到半年，血压仍未降到140/90以下，那也得开始启动降压药降压。

三、这些高血压必须马上降压

对于血压160/100以下，无条件开始服用降压药，就像这位患者，低压都120了，还在想着食疗。当然吃降压，也不一定不能停，随后，如果意志力坚定，通过上述反复，血压越来越好，那么在不吃药血压也能正常的情况下，自然到时候可以停药。

对于任何高血压，只要合并糖尿病，或者任何心脑血管肾脏疾病，比如心绞痛、冠心病、心肌梗死、心衰、脑梗死、肾功能不全等等，必须无条件开始服用降压药降压，且大部分血压必须降到130/80以下，而不是140/90以下。

总之，如果血压都160/120，确实应该真正害怕，但这种害怕并不是畏惧，而是重视高血压，控制高血压；而不是惧怕。

但这个时候还在梦想食疗降压，真是异想天开！

5、30岁血压高怎么调理好？

你的情况是血压高应该积极口服降压药治疗，可以口服硝苯地平缓释片降压，密切监测血压的变化，把血压控制在理想范围之内，有时间的话再化验一下血脂，如果血脂偏高的话，也要口服降脂药治疗，平时注意低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物。