罗汉果泡水喝竟有6个害处,哮喘平时饮食注意什么

1、罗汉果泡水喝竟有6个害处，哮喘平时饮食注意什么？

哮喘是呼吸科非常常见的疾病，多发于老年人和小孩，如果严重的哮喘不加治疗，患者在发病过程中很可能会危及生命。诱发哮喘的原因比较复杂，除了遗传因素，外界环境中多方面因素都会诱发哮喘发作，比如食物、药物、病原微生物、易挥发气体、花粉、尘螨、动物皮毛、冷空气等等。一旦患有哮喘，日常生活中需要时刻注意远离过敏源。

饮食方面需要注意以下几方面

1.远离致敏食物 哮喘的患者，往往具有过敏体质，首先需要去医院检查一下过敏原，避免接触过敏性的食物，任何食物均可致敏，但蛋白质类食物多见。如果患者在食用鱼、虾、螃蟹、牛奶、鸡蛋等后会出现哮喘发作的情况，则一定要尽量避免。蒸煮的食物比新鲜食物致哮喘的机会要少。有部分人进食芝麻、核桃、杏仁等坚果类食物会出现过敏症状，就要尽量避免食用。

2.不喝酒 哮喘的患者最好不要喝酒，无论饮酒量的多少，酒精度高低，对哮喘患者的身体都是有害而无益的。首先有的人对酒精过敏，另外酒的挥发会刺激气管，使支气管平滑肌痉挛收缩而诱发哮喘发作。

3.清淡饮食 哮喘病人不宜吃辛辣刺激及重油厚腻食物，不可吃生冷食物，比如冰水、冰激凌等，不要吃太烫食物，也不要吃过酸、过咸、过甜食物，尽量不吃油炸烧烤类食物。食物宜温热，清淡、松软食物为主。急性发作期时，尽量少食多餐，细嚼慢咽，这时不要吃过多高蛋白食物比如牛羊肉增加胃肠道负担。

4.多饮水 哮喘发作时由于呼吸加快，会导致大量水分从呼吸道挥发，发作时宜适当多喝水，保持呼吸道湿润，使痰液不至于过于粘稠而阻塞气道。

5.均衡营养 对于哮喘经常发作的人平时要注意加强营养，适当补充蛋白质类食物，提高机体免疫力，多吃水果蔬菜，补充维生素C，像白萝卜、丝瓜、南瓜、梨、枇杷、柚子等。

从西医角度，食物疗法不能替代哮喘药物治疗，所以哮喘没有特定的科学食疗方法。生活中，哮喘患者应尽量少食用有一定过敏风险的食物，对于其他主食，可以放心食用，没有特别禁忌的地方。

#吃对一日三餐#

2、新冠的症状比感冒严重吗？

新冠症状，是不是比普通感冒难受?

得了新冠阳性的时候，有的人会出现口干，消化道有点拉肚子，这些症状，

你觉得这个症状，跟以前感冒的时候，有没有什么区别呢？觉得比之前的前的感冒还要轻，

我今年年前，感冒过一次，就咳嗽咳的很厉害，当时我还开了很多消炎药去吃，还拍了CT，

这一次感冒我就反而，没太大症状，我也没有去吃什么特殊的药，我就是自己那个多喝水，

我一天可能都喝2000毫升到3000毫升的水，就是我知道自己新冠以后，我就拼命的大量的喝水，还有一个就是多休息。

得了新冠以后，发烧除了正常治疗用药外，可以准备一些清肺润肺的茶饮，

能有效提升人体，应对新冠的抵抗力，减少病毒在体内的复制能力，减轻阳了之后引起的各种不适感，并加速转阴。

清热解毒，止咳平喘，去热泻火，补气养血，保护心血管，有效提高身体的抵抗能力，

出自《神农本草经》，准备胖大海、薄荷、甘草、罗汉果、菊花、金银花、枇杷叶等，每一种在预防感染、提高抵抗力等方面上，都具有独特的功效，

罗汉果滋阴养肺，润肺止咳，清热解毒。胖大海化痰止咳，润肺清肺，消肿止痛，缓解咽喉不适。

菊花润肺，疏风平肝，清心除烦，润燥润喉，生津明目。

早晚冲泡一杯即可，非常适合特殊时期所饮用的，关注我，让您更健康。

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3、用罗汉果长期泡水喝？

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相信很多经常用嗓的人都有喝过罗汉果或者胖大海的经历，其可见这对于咽喉的作用效果是非常好的。那么长期用罗汉果泡水喝，会有副作用吗?

首先，让我们了解下什么是罗汉果？

来自药典权威关于罗汉果记载

【别名】拉汗果、假苦瓜

【性味】甘，凉。

【归经】归肺、大肠经。

【功能主治】清热润肺，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。

根据上面的描述可知，罗汉果绝对配得上长寿果的美称。不过也可以看出罗汉果是不适合像体质寒凉者、风寒感冒者、脾胃虚弱者食用。此外，外感慎服，肺寒咳嗽也要慎服。排除这些因素后呢？如果长期泡罗汉果，会有副作用吗？

罗汉果其实属于药食同源，既然是药食同源，其还是有一定的药性，并不是能随随便便的真的当食物来吃。长期饮用罗汉果水，很容易导致下面这些问题。

1. 肠胃功能下降

当看到这个标题，有人肯定会想说，罗汉果不是入大肠经吗？怎么会影响肠胃功能。确实，短期服用罗汉果水，其实对于肠胃功能是有益的。但是长期就不一样了。这主要是因为罗汉果性凉，长期饮用或者过量饮用都容易伤害胃肠功能。

2. 导致上火

现在市面上大多是烘干的罗汉果，正是这种烘干罗汉果，长期泡水服用之后，容易导致上火，一些体质敏感和本身阴虚火旺者要特别注意。

3. 有夜尿者，不适合喝罗汉果

有夜尿或者梦遗者如果喝罗汉果，会导致夜尿次数增加。

特别注意，罗汉果不宜隔夜服用。因为罗汉果茶里边含有糖分，容易变质。而且茶里有氨基酸等营养物质，隔夜了以后，就会出现很多微生物产生，喝了对身体不好。

即使不是长期喝，短期喝罗汉果的喝法也是有讲究的

想要避免身体出现副作用，那么在日常生活中我们就一定要弄清楚罗汉果泡水喝的用量。一般喝罗汉果的都是嗓子问题。那么针对不同的人群，用量还请注意：

1. 轻微咽炎

对于日常偶有喉咙不适、干痒者，或者日常需要格外保护嗓子者，可以一次用十分之一的罗汉果，一天分多次泡水喝。

2.特殊人群

这里说的特殊人群，是指想教师、培训师等经常需要说话者而言，这类人群或多或少都会有咽喉问题。这类人群建议服用半个罗汉果，也是一天之内分多次泡水喝即可。

3.慢性咽炎

慢性咽炎跟生活各种因素有关，除了职业因素，还有一部分是由于抽烟、爱吃辛辣导致。对于爱抽烟喝酒者，罗汉果的用量就需增量。

建议每天用一个罗汉果掰碎之后用大约3L左右的开水进行冲泡，然后喝掉。这样大约两周时间之后你就会明显的感觉到咽喉更加的舒服。

4.体寒者如果想服用，可以这样

虽然不建议体寒者服用，但是并不是禁用。对于脾胃虚寒或者体寒不是特别严重者，可以尝试的喝，如果没有不良反应就好。这类人群如果短期想喝罗汉果来调理咽喉问题，建议用大概五分之一的罗汉果冲泡，每天的量不宜超过半个。

此外，还可以加入姜片、红枣、枸杞这类温性食材，中和其寒性。

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4、黑枸杞喝了后？

大家都非常清楚，黑枸杞中含有丰富的花青素，不但营养高而且价钱也高啊！今天我们就来聊聊黑枸杞的好处以及喝多了会怎样呢？

开头我们说了黑枸杞含有丰富的花青素，其实除此之外，黑枸杞还有补肾明目的功效。当然黑枸杞还具有其他的重要功效与作用，最主要的功效有延缓衰老的作用。经常吃黑枸杞的话能够增强，身体素质水平，可以增强抗病能力，能够有效的改善睡眠质量，可以防治心血管疾病，还有一定的防癌效果。所以黑枸杞的养生功效会比普通的枸杞的功效会更好。

当然要想把黑枸杞泡水的功效发挥到极致，这跟泡的方法也是有很大的关系的。

那么食用黑枸杞到底要注意哪些事项呢？

1、水温不能过高

很多人都用枸杞泡茶喝，其实，黑枸杞也是以泡茶喝为主，但是黑枸杞泡水喝一定要注意水温，水温是很有讲究的，黑枸杞不可以用太开的水来泡着喝的，最好是用60度以下的温开水来冲泡，或者是用冰水来冲泡，这样冲出来的效果会更好，能够保全黑枸杞的营养价值。

为什么黑枸杞不可以用热开水来冲泡呢？

因为黑枸杞中含有大量的花青素和营养物质，这些营养物质都是很怕热的，一旦遇到高热，那么营养成分就会流失，这样就得不到任何的营养功效。

2、不能吃太多的黑枸杞

虽然黑枸杞的养生功效相当不错，但是黑枸杞和枸杞是一样的，也是一种中药材，所以中药材并不是吃得越多就会越好，在冲泡黑枸杞的时候，一定要控制好量，不要冲泡的太浓，也不能够经常大量的喝黑枸杞茶。如果过量的吃黑枸杞的话，很有可能会引起双眼肿胀和疼痛，而且视力会越来越差，所以每天大概吃5到8克左右的黑枸杞为最好，如果患有疾病想用黑枸杞来治疗，可以稍微加一些量。

3、禁忌人群

黑枸杞也是有一定的食用禁忌人群的，并不适合所有的人食用，一些有阴虚的病人或者脾胃比较虚弱的人，还有感冒发烧以及身体有炎症的人，是不适合吃黑枸杞的，特别是患有高血压和性情太过急躁的人，更不适合吃黑枸杞，否则会给身体造成严重的危害。

希望我的回答可以帮助到楼主和更多的朋友。

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5、挤痘痘出现的白色液体是什么？

感谢邀请，下面我来回答一下您这个问题~

一般而言，从痘痘里面滋出的“白色液体”主要分为以下几种情况：

第一种情况：粉刺栓

从痘痘里面挤出来的这些白色小米粒，很有可能就是粉刺栓，这是因为毛囊口角化障碍而导致的。

粉刺栓中含有的主要成分为皮屑、皮脂以及马拉色菌，我们鼻子上爱长的小颗粒黑头就属于粉刺栓。

第二种情况：皮脂的分泌物

如果皮脂腺过于发达，皮脂分泌过多就会导致皮脂腺中释放出游离的脂肪酸，刺激皮脂腺分泌后而形成痘痘。

所以在皮肤正常的情况下，从痘痘里面挤出来的这些白色小米粒，最为常见的就是油脂的分泌物啦~也就是人们常说的脂肪酸。

第三种情况：螨虫的分泌物

螨虫最喜欢生活在我们皮肤的毛囊和皮脂腺中，靠吃我们的皮脂、角质蛋白、肌肤代谢物为生。

如果是遇到潮湿的天气或者是脸部油脂比较多的时候，它就会大量的繁殖生长，从而让脸部不断地滋生出痘痘或粉刺。

所以想要脸上不长痘，可以用下一2方法来清理：

1、可可籽脂海盐皂

首先海盐大家都知道有消炎杀毒的作用，并且在《神农本草经》中就有记载，海盐能治愈一切的皮肤问题，特别是用洗脸，能减少皮脂腺分泌油脂，软化脱落角质，杀死螨虫细菌，清除毛孔垃圾，治愈痘痘，同时可可籽脂，在清除痘痘的分泌物时，还能提高皮肤代谢能力，早晚洗一洗，不到1周治愈痘痘，最后不敢再长出来。

2、迷迭香煮水

因为迷迭香具有除螨消炎，软化角质作用，每天晚上用新鲜的迷迭香煮水洗脸，能减少螨虫，皮脂腺的分泌物，消除痘痘等。