婚姻危机心理咨询,结婚十年过不下去了怎么办
婚姻危机心理咨询，结婚十年过不下去了怎么办？
激情退去，平平淡淡才是真。当初的爱起情已变成亲情，亲情能舍弃吗😊不能，其实和谁过都有这样一个过程，夫妻要交流沟通，坦白自己需要什么，双方都做出调整，都要负起对家庭对孩子的责任，都要站在对方立场来考虑一下，这样就能度过婚姻危机期啦😄
总感觉自己配不上另一半？
俗话说“好汉无好妻，丑男娶花枝”，话虽然说的有些绝对，但形象的说明了婚姻中存在着长相不般配的问题。当然，相貌不是婚姻的基础，感情才是爱情的基石。
丑男靓女，或俊男丑女结为夫妻的并不少见，帅气的男孩子往往身边女孩子的长相并不是十分令人满意，而丑男却时常抱得美人归。
都说郎才女貌乃是天造地设的一对，看看大街上来来往往的人，百感交集，花容月色倾国倾城的佳人旁边多半是一个毫不起眼的男子，而或许曾经多少女士的梦中情人此时正挽着一位其貌不扬的女子，要说男人看腰包吃饭也就算了，可偏偏帅哥也有丑妻。
有人说婚姻就是这样，情人眼里出西施，一旦看对了眼没办法，只能认栽！有人说靓女嫁给丑男是鲜花插在牛粪上，可也有人说牛粪的营养丰富，使鲜花愈开愈艳。
不管怎么说，两口子长相差距过大感情就会不协调，甚至会嫌弃对方，使婚姻陷入危机。
那么觉得自己配不上另一半该怎么办？最好的办法是用真爱真情去弥补，让对方从感情上依恋你。
爱美是人类共有的心理。在选择爱人时，双方在相貌上的吸引力，确实是爱情关系中一个不可忽视的因素。但是，相貌不一定能保证感情永远如初，真爱感化对方也许可以让感情持久延续。
总之，觉得自己配不上另一半时，别灰心丧气、坐以待毙，而是用真情、德行、情趣、气度感动对方，让对方从精神方面获得愉悦，对你依依不舍。
委曲求全的婚姻？
谢邀！
婚姻不能将就，更不能委曲求全，因为这样的婚姻，是严重失衡的，如此倾斜的情感，如此不对等的付出，即使委屈也难求全。毕竟，你的委屈，不会换来对方的重视和尊重。
婚姻中夫妻二人，是感情上的平等，也是付出上的平等，不管是怎样相处，两个人都是需要相互尊重的，如果你在对方面前，是卑微到唯唯诺诺的样子，那么对方，就会越来越无视你的存在，你的感受，并且更加会对你肆无忌惮的伤害。
委曲求全的婚姻，难有幸福的局面，因为人性使然，婚姻里可以相互付出，可以彼此尊重，但就是不能委曲求全。
如果对方家暴或者出轨，就更不能用委屈去原谅和隐忍了。能够隐忍到委屈的人，是在婚姻里把自己的尊严都活没了，把自己的尊严交给了对方去践踏，你自己都不尊重自己，怎样能够得到对方的尊重呢？你用委屈自己去求得的人，能够真正真情对你吗？
委曲求全，只能让自己伤痛更深，让婚姻的裂缝更大，对于挽留婚姻，没有积极的意义和效果，委屈来委屈去，把自己委屈到越活越不像人，在对方眼里，也越来越得不到重视。
我觉得，婚姻与爱情一样，随缘聚散。如果对方人在心走，情也挪动，挽留就根本没有意义。
委曲求全也得不到想要的美好结果。婚姻里，夫妻二人是平等的，从哪一方面来说，都不能失衡。心都在，情都有，辛苦一起来，付出共同给，这样才是值得的婚姻。别指望一个能够委屈你的人，能给你幸福，忍心让你受各种委屈的人，心里一定不爱你，你委曲求全的陪在一个不爱你的人身边，会让自己的人生都失去价值。
所以，面对婚姻出现了问题，积极想办法应对和解决，但是如果实在是不能继续的话，也不能以委曲求全来挽留，因为再多的委屈也求不来顾全。（个见）
在婚姻里无法再重拾信任时？
著名爱情专家康纳说过：“做事不能逞强，逞强就是过度表现，你会不停地证明自己说的是对的，那时候你就已经错了。”信任的前提是说到做到，做超乎自己能力的事情又或者是无法力所能及都只会让对方无法产生期待感，婚姻生活从何谈起长久呢？婚姻生活是一门学问，你可以在其中学会很多知识，同时也会碰到很多问题。信任危机在很多夫妻之间都曾经发生过，但能把它扼杀在摇篮之中，你们的婚姻生活就能过得更加幸福和谐。一段长久的感情，需要建立在夫妻双方互相信任的前提上，才能够过得恩爱。现如今很多情侣在结了婚之后才明白，家庭生活并没有想象中那么简单，各种柴米油盐小事都能把两人弄得团团糟。感情生活既然走到了婚姻阶段，考虑的事情必然就多了。不可能再像恋爱生活那样只需要顾及两人的感受就好了。两人的生活涵盖了整个家庭，为此需要为家庭生活过得更加美满去奋斗、去打理。夫妻双方的信任度不够很容易会引发各种猜忌、或不同程度的吵架，对婚姻生活百害而无一利。为了让婚姻生活更加和谐，必须要处理好生活中导致的信任危机。
婚姻中遇到信任危机的原因？结了婚之后丈夫更加拼命工作，可能因此得到升职加薪的机会，为此会更加忙碌。之前所答应和妻子一同烛光晚餐，或是去旅游等的承诺，都无法去兑现，导致妻子白高兴一场。一旦这样无法真正兑现的承诺越来越多，只会让妻子对你无法继续信任。既然你说过的话都没办法做到。那么你以后再许下其他承诺，妻子对此的态度只会失望。这样的生活如果她无法坚持了，便会提出分居的念头。要知道很多离婚现象都是从分居开始的。结婚之后虽然不像恋爱时期过得那么如胶似漆，丈夫还是会想要给惊喜妻子，想要让妻子高兴。事先提醒会带来一些活动给妻子带来惊喜，让妻子满心期待。结果却没有像你所说的那样那么漂亮，她的预期感得不到满足，让她觉得你说话不算话。因为你一开始渲染自己能给她如何满足，但事实上却与期待存在差距，她对你的信任度开始降低。此时过多的解释也无法阻止信任危机的产生。人的一生很难保证所做的每一件事都是正确的，做错了事情也无可厚非。但是人最珍贵的一点是在于知错能改。生活中犯了小错误妻子可以原谅你，会叮嘱你以后不要再犯同样的错误，她的出发点是为了让你变得更加成熟稳重，用经验打造你。可你若是不听从劝告，在以后的相处中还是犯下同样的错误，而且次数不少，她就不会再信任你，觉得你以后就是一个不讲信用的人，对你的好感度降低，如果你以后再对他说什么都不会听从的了。
中国的离婚率越来越高，“不合适就分”在现代年轻夫妇思想植根，然而事情并不是那么简单，离婚，牵扯太多的是与非，伤害的是孩子，还有双方的各种矛盾升温。其实，爱了，决定结婚了，就好好经营一段难得的婚姻，相濡以沫，执子之手，与子偕老。婚姻中遇到信任危机该如何挽回婚姻？婚姻危机日渐严重的如今，离婚的人数也在骤增，当然婚姻危机要客观面对， 婚姻危机并不是只有负面的影响，有的时候也可能会对婚姻产生积极的影响，因为婚姻危机的出现会迫使双方去面对、去修正婚姻中的各种各样的问题。但是，当遇到运营危机的时候，且不可以逃避，否则只会加重你们之间的矛盾和隔阂。生活中要说没有任何矛盾那肯定是假的，所以，一旦出现了问题，就需要面对面的谈谈，说出自己心里的真实想法，交流是所有一切稳定的关系的核心，如果夫妻双方都已经不再和对方交流的时候，他们他们的婚姻也走到了尽头。因为构成危机的因素不会从一对情侣身上转移到另外一对情侣身上，而是会在婚姻中的两个人身上转移。交谈有助于双方承担问题的责任。从这种观点出发，交谈可以用来重新构建那些被婚姻危机破坏的信任和承诺。冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功。对待任何的问题，都需要循序渐进的处理，不可急。俗话说得好，心机吃不了热豆腐。对于感情和婚姻，就是这个理。很多小问题变成了大问题，所以期望这些问题能够很快解决是不现实的。大多数的婚姻危机都需要花上几个月的时间去修复。许多两个人之间的联系都需要重新建立。时间的流逝也是可以带走这场危机中双方产生的钝痛，同时可以使双方了解到婚姻中到底纯在什么样的问题和婚姻中仍然存在的积极的东西。
婚姻中遇到信任危机该如何修复这段感情再次获取对方的信任呢？每一份感情，都会有千奇百怪的问题，真的有些让人哭笑不得。但是信任危机，却不得不引起我们的重视，信任危机是感情终结的魔鬼之一。释爱灵轩的释墨老师曾指出：当感情出现信任危机，一定是被伤害的一方被对方经过多次的欺骗和隐瞒，而导致自己潜意识的将自己保护起来，不愿再次接收对方的信息和再次信任对方。当感情出现信任危机，一定不要忽视和任由其蔓延。信任危机产生的主要原因有可能是对方的误会，也有可能是你有些事情没说清楚而导致产生偏见，甚至是故意欺骗。在这样的情况下，一定要坐下来尝试和对方沟通。了解对方对你的看法以及对这份感情的想法。也许对方不一定给你机会解释，但是如果真的错误在你，你要是真心的想解决，还是要有坚持的精神。千万不要让对方对你处于防御状态，更不要在与对方发生争吵，争吵的结果只会让事态愈加严重而违背沟通时的初心。信任产生的原因就是因为怀疑，而被怀疑的一方又认为没有做错。当对方对你产生了不信任，而你又想保全这份爱情，那你就是错误方，事件的本身可能没有对错，但是你处理本事件的本身错了。如果两个人想要幸福的在一起，那两个人就要有可以维持两个人幸福的平衡。不能有试图控制另一方的行为，如果强制要求对方做一些事情，那这份平衡就会被打破。同时你由于他的不信任，更是过于急躁或迫切，而产生彼此争吵，想要通过语言来说服他，让他妥协。这样只会让信任的程度越来越低，让你们的关系越来越差。他会让他认为你在故意解释和掩饰某种真相。这只会让事态愈演愈烈。所以，不要试图控制对方，因为你的目的是挽回，不是操纵。人往往喜欢逃避现实，特别是自己认为无力承担责任造成的后果的时候，说出真相往往让人觉得过于残酷。当别人不理解你的行为，不愿意听你的道歉，那是因为对方还接受不了这个现实。但是这个问题你一定不能就这么置之不理。你可以大胆的勇于承认错误（讲究说话技巧），但是不能将错误全部揽在自己身上，那就真的成了你应该被怀疑的事实了。大胆承认错误之后，你需要给对方一段消化和冷静的时间。慢慢的让对方去尝试接受。不然这个事情就会像一根鱼刺卡在你们中间，随时会产生危机。很多人喜欢保证、发誓。一万次保证，一千句发誓，都不如你实实在在的行动一次。当对方发现你的改变，这次信任危机才会得到化解。之前的承诺，如果有信口开河，没有做到的，现在行动起来，去一件一件的完成自己的承诺，完成的路上，对方一定可以看到。
婚姻中遇到信任危机该如何挽回婚姻？有许多面临婚姻危机的夫妇都在相互抱怨，怪罪对方将矛盾激化，并且试图寻找婚姻问题的是与非，将其化解和弥补。那样反而不助于问题的解决。爱情，不会因为一件事情而破碎，但却会因为一次不信任而决裂瓦解。不信任的危机之所以如此恐怖，是因为如果没有信任，爱情里所做的一切都是枉然。所以，当爱情里出现了不信任，一定第一时间解决。同时婚姻中充满了危机，但一半以上的夫妻都能走过这些危机，不要因为一次危机轻易否决掉自己的婚姻质量和婚姻幸福。站在对方的角度思考，为什么会在这个问题上发生分歧，由于双方的成长经历，价值观、生活习惯的不同，产生了分歧，尝试去包容和理解对方。一段婚姻不只是两个人去学习如何相处，两个人之间还有着共同的财产，共同朋友，还有可能有孩子。两个人需要学会一直朝着同样的未来目标奋斗，这个需要两个人做一些沟通。
夫妻之间如何度过情感危机？
感情危机每对夫妻都会遇到。
两个人在一起是不可能没有摩擦的。
遇到矛盾，不同人的不同态度，决定了这场婚姻是否可以持续。
1.完美主义者，是婚姻的杀手，他们看什么都不顺眼，贬大于褒，过分挑剔，让对方很累，很无语，也很受伤。
2.多疑者，是婚姻的另一杀手，他们总是疑神疑鬼，无风起浪，觉得全部都是自己的假想敌，风声鹤唳，让对方身心俱疲。
3.冷漠者，让对方伤透了心，感受不到温暖，怎么也捂不热，甚至冷言冷语，让你不知所以，想沟通，但是对方无回应，久而久之，也只能放逐自己，那种无力感太伤人。
4.暴力倾向者，控制不住自己的脾气，火急火燎，大打出手，让人避之不及。
解决感情危机是相互的，都有意愿时，才可以，需要双方共同努力。
时不时制造个小惊喜，给对方传递温暖。
即使感觉左手摸右手，但是也要送礼物。
即使感觉已经变为亲情，也要重视每个节日的氛围。
可以一起建立共同爱好，也可以一起旅行，可以一起读一本书，找到共同话题，然后好好说话，提高沟通质量。
幸福的婚姻和爱情需要一万次的重新爱上对方，让对方时刻有新鲜感。
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