恋爱恐惧症,焦虑恐惧症怎么治疗最好

2023-04-30 07:32:03 37阅读

恋爱恐惧症,焦虑恐惧症怎么治疗最好?

还记得梦酱在2022年初写的今年规划吗?——“2022戒掉拖延,是我的最高期望值。”

大部分人的‘拖延’,其实都是焦虑引起的。现在,梦酱可以坦然地告诉大家:我们提前完成了这个小目标!

恋爱恐惧症,焦虑恐惧症怎么治疗最好

今天,我们就从写作新人的视角跟大家聊聊这两个月里我们做了些什么,给大家一些写作上的可行性建议。

(文末给大家准备了一份新媒体写作素材小赠礼)

坚持日更,我们没时间焦虑。一个曾经三分热度的人,自从年初定下了‘日更’的小目标,就一直在逼着自己前进。

1、讨论选题、搜集素材

讨论选题是最开始的阶段,也是最难的阶段。为了选题,我们纠结N遍,参考热点话题、当下现实、阅读电影感悟等等。

2、每天晚上写次日推文提纲

写完当天文章,拟定次日推文提纲。讨论各自的想法,汇总灵感。

3、完成初稿后反复找问题、修改

写完文章初稿后,全文反复读,先从错别字和语句中找问题,再去字斟句酌段落结构。

4、复盘前一日文章数据

修改完当日文章后,开始复盘前一日推文数据,找问题所在。

5、发现不足及改善

将自己通过数据发现的文章数据分享给大家,讨论问题原因,总结改善对策。

6、周末写复盘、定下周计划

每周日是复盘时间,本周的写作、阅读的目标完成度,根据本周数据总结,讨论下周推文计划。

7、月末写复盘、定下月计划

每月月底总结当月目标完成度,复盘当月数据、找出原因,定下月计划。

以上是我们这两个月以来‘日更’规划。

坚持做一件事确实很难,有了目标后就会主动督促自己去做。真正做的时候,会觉得一天24小时都不够用,哪有时间去焦虑呢?

两个月来的写作,这些经验送给你。从写作方面来说,我们都还处于新人的状态。摸索了2个月以来的新媒体写作,也有了一些小小的经验总结,给大家一些可行性建议。

1、没东西写该怎么办?

写作不是纯靠想象力,素材来源于现实。只要了解自己,你就可以写出好文章。从自身出发,写自己的所见所感,生活中的一点一滴都是最好的素材。

2、文笔太差,写了没人看怎么办?

没有人一落笔就是经典大作,知名作家也做不到。文笔是在不断练笔中提升的,只要笔耕不缀,你会看到自己的文笔有质的飞跃。

3、写作能走得长远吗?

读万卷书行万里路,铸就你的未来。读自己有兴趣读下去的书,写自己感兴趣的内容,你的书架就是未来。

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另外,这份写作素材包后期会持续更新,希望大家继续关注噢~

本月小结。以下是我们的本月写作复盘。

【屿梦】

从这个月推文数据来看,略微有点小进步

(平均阅读量过百了)

,但也让我发现了自己写文时的习惯性缺陷。

这个月阅读速度有点慢,读完了4本书,但仍在坚持每天阅读一小时。

因这个月我在努力小说存稿中。(20w字目标)

计划下个月投稿,这个月给大家分享的故事写作类的干货也比较多一点。

下个月是我的生日月,也是忙碌的一个月。我会努力完成囤稿目标,争取顺利囤稿,之后会和大家分享投稿经验的哈~

【栖白】

因年后刚上班事情堆积比较多,心情烦闷。这段时间也没什么灵感,写出来的文字得不到大家的肯定。我痛定思痛,从自身寻找问题。

自写作以来,由于自己过于沉溺想象,脱离了现实。作品一旦失去了真实感,就只剩下华丽词藻的一碗鸡汤。

栖白给大家一些实质性的写作建议:

每天定写作计划,要坚持完成。记录日常生活,增添写作素材。阅读经典,带着问题阅读。2月已读书目:

《窄门》、《诗人与诗歌》、《诗歌手册》和《写小说最重要的十件事》。

【桃鸢】

关于阅读写作:

读完了6本治愈类书籍。

(遗憾的是英文版《小王子》没找到)

这个月写了8篇文,阅读完成率普遍较低,尤其是观点文。

经过反思:由于一些文章的观点支撑不足,文章逻辑性不够强,引发不了读者共鸣。书评影评写作也有待提高,且散文随笔不能过于鸡汤。

另外,文章标题和开头也是桃鸢两个月来的惨痛教训,吸引人的好文章可没有那么容易。

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关于学习:

四级单词每天打卡,英语听力需加强练习,坚持有声训练基本功。

时间管理方面还需改善,争取高效率。

最后,希望每个小可爱都能摆脱焦虑,找到自己的方向,我们会陪着你一直走下去。

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我是屿梦,90后自由撰稿人,专注故事写作及个人阅读精进干货,希望能在写作路上遇见更多努力的你。

从一开始期待结婚到现在临近结婚了却越来越不想结了?

异地恋八年,真的是特别不容易了。

我跟我男朋友在一起五年了,有一半的时间也是异地,每一次见面后的分别都是不舍。不知道那么多日日夜夜你们是怎么煎熬过来的,真的是很棒了。

对于面临结婚却越来越不想了,我觉得有两个方面。

第一可能就是所谓的婚前恐惧症吧,因为对于你来说,结婚后两个人的关系相当于产生了质的变化,结婚前相对来说你们是自由的,可是结婚后一切都要考虑很多方面。结婚前时间自由分配,结婚后一切都要依照家庭;结婚前照顾好自己就行,结婚后就是一家人。还有什么房子,车子,孩子,教育,赡养老人等等等,都是所要承担的。不过这些都是结婚后所要面对的,逃避不掉的,应该要勇敢的战胜它,和另一半经营一个自己想要的婚姻。

第二可能就是你现在还在犹豫这个人到底是不是我想要的,虽然你们在一起八年了,但是大部分都是异地,我觉得如果是特别认可另一半的话,结婚对于她来说应该是最幸福的事情了,终于可以有一个属于我们的家了,我们一起奋斗,生一个可爱的小宝宝…而且,两个人如果要结婚的话,应该可以提前一起生活一段时间,有的人可能适合跟你谈恋爱,但是生活中你发现可能没有你想象中的那么默契。

希望能帮到你,祝你们幸福!

恋爱恐惧症和结婚恐惧症是病吗?

我的情况跟你一样,不想恋爱、不想结婚。也一直在自我怀疑,自己是不是心理有问题呢?

不过,反过来想想,只不过是不想恋爱、不想结婚而已,又不是大不了的事。

人生的境况不同,每个人的选择不同,就如汪涵在节目中说的,不是每个都需要婚姻,有些人需要,有些人不需要。

而且,婚姻并不是衡量幸福的唯一标准。幸福是多元化的。如果一个人也能过得非常幸福,那不必强迫自己和他们一样,走进婚姻里。

说实话,我也不是独身主义者,但一直也想不明白为什么自己就不能像别人那样容易结婚。真的是自己挑吗?

今天,我才对自己有所了解,为什么会比较抵触婚姻。我是一个独处承受能力非常强的人,一个人也能过得很好,如果有一个人加入我的生活中没什么特别意义的话,甚至会打扰到我,那我宁愿一个人待着。

所以,只要想清楚自己的问题所在,坦然面对,努力生活就好了。人活到最后,还是要靠自己的,还是要面对孤独的。

不敢也不想尝试第二段感情?

这可能和你之前的婚姻经历有关系!你要明白,每一段能走进婚姻中的人,都是真心相爱的,你现在之所以不敢再婚,不敢尝试新恋情,完全是因为你对恋爱婚姻丧失了信心,因为曾经受过伤害,所以不敢触碰怕自己再次受伤,这完全是出于自我保护,而不是你不具备爱的能力!

离婚有多种原因,不知你是哪种?是因为两人性格不合,相处不过来?还是因为双方家庭存在差异很大,或者是一方出轨不忠于感情……

不管具体原因是什么,你要明白,婚姻都始于彼此相爱,而终于彼此伤害,离婚这件事都会对对方心灵造成了或多或少的伤害。历经失败婚姻很不幸,但那种逢人就会说:“遇人不淑”的人,殊不知,每一对夫妻都不是生来就完美契合的,都是要靠两个人相互迁,彼此磨合的!离婚,就是两个人过不到一起!那就好聚好散,请别把责任都推给一方,这显然并非君子之风!

本人建议你先给自己一段时间,不要在短时间之内逼自己恋爱,这样做,更有利于你对之前失败婚姻的梳理,找到自己在过去婚姻中的不足,以及自己在婚姻里最渴望的是什么,自己的底线又是什么,只有这样做,当新的感情出现时,就不会去走老路,而会重拾过往经验,开辟一条新路,更容易走向幸福婚姻!

如今社会上越来越多男生恐婚是为什么?

谢邀,给你讲个故事,婚姻是一个很重要的决定,爱情更是。

出生贫苦家庭,大学结识女友小月1973年,李哨兵出生于湖北襄樊的一个普通农民工家庭,李哨兵相貌非常的普通,不过却十分的聪明勤奋。1992年,李哨兵考入了武汉一所知名大学,在当地引起了不小的轰动,在当时农民工家庭出一个大学生也是一个不小的新闻,全家都以李哨兵为骄傲。

大学期间,同学张小月在观看一次演讲比赛时,被才华横溢的李哨兵吸引,逐渐发展成情侣关系。然而毕业之时,张小月的父母知道了这件事,极力地反对,认为李哨兵家里太穷了以后小月会受很多苦。然而年轻的小月认准了聪明勤奋的李哨兵,说服父母和李哨兵一起南下去广州发展。

李哨兵敢想敢干,来到广州之后就开始自己创业,几年时间攒下一小笔积蓄,准备和小月回到老家发展,把大事定下来。

李哨兵和小月互相见了双方父母,李哨兵的父母非常喜欢小月,又是包红包又是忙前忙后。但是小月的父母见到李哨兵就没有好脸色,还表示李哨兵要是没有买车没买房就别想娶自己的女儿。小月的父亲是一个木匠,当时下了岗,家庭条件也不算富裕,父母更强烈地要求小月离开这个穷小子。

靠勤奋打下一片天,不料女友得了白血病李哨兵在当地继续发展自己的事业,更是没日没夜地工作,拿着自己和父母所有的积蓄在当地盘下了一个酒店,取名红太阳。老天不负有心人,红太阳真的像太阳一样红红火火,几年时间李哨兵就攒下了几十万,买了房买了车,在当地俨然是一个大老板。

事业有成之后,接下来就是和女友小月的开花结果了,准备过年就去小月家和她父母谈一谈结婚的事情。当时女友小月住在红太阳,没有工作,李哨兵有时间就陪她逛街,很多朋友都羡慕小月男朋友有钱和对她那么好。

然而就在这时,2002年临近过年的时候,小月被查出得了白血病!小月及父母听到高昂的治疗费用,小月直接对父母说:“这病治不好了,我们家也没那么多钱,咱们回家吧。”

卖车卖房为女友治病,女友病好了却负债累累就在这时,李哨兵站了出来,默默地卖车卖房卖酒店,凑了40万元付了医疗费。小月感动地说:“我得的可是白血病,治不好你可就人财两空什么都没有了!”李哨兵只是淡淡地又坚定地说道:“为了你,什么都值,你会好起来的,我们还有很多美好的事要做呢。”

奇迹出现了!骨髓移植手术如期安排并且十分成功,经过几个月调养小月恢复健康了。但是治疗的费用远超之前预计的数字,李哨兵这段时间又借了不少债务,只好又南下打工还债。

“小月,你等我回来,等我赚了钱还完债回来娶你。”在离别的火车站,李哨兵在心中默默地有一次下定了决心。

再次南下赚钱从零开始,不料女友却另嫁他人南下的李哨兵发现从零开始真的太难了,给别人打工受气有了一点积蓄后却创业失败。虽然工作很苦,但是每天和小月的通话缓解了自己一天的疲劳。但是,和自己的事业一样,女友在电话里越说越少,有时候只是敷衍地嗯了几句就挂了。

后来,还是在朋友的聊天中知道,小月在老家和别人结婚了!简直是晴天霹雳,李哨兵不敢相信这是真的,打了小月的电话没人接,连夜买了火车票回了老家。

大病一场后穷困潦倒,沦落到街头拾荒为生还没有到小月家就被准岳父张木匠发现了,直接对李哨兵说:“以后别来了,小月已经结婚了,现在和丈夫一起出去打工了。”

李哨兵灰溜溜地回了家大病一场,父母都劝他:“就算咱们倒了霉,忘了小月吧,咱们还有自己的日子要过。”但是李哨兵根本走不出这段感情,整天郁郁寡欢,身形日渐消瘦。

后来,李哨兵实在是急需一笔钱,硬着头皮打电话给小月借300元钱。小月接到电话,冷漠地说道:“我们之间已经没有关系了,你这个穷光蛋还来找我干嘛,以后别给我打电话了,我担心我老公误会。”

2006年,李哨兵经人介绍到哈尔滨看病,不料花光了积蓄也没治好病。最后流落在哈尔滨街头,沦落到街头拾荒为生。再后来,父母相继去世,李哨兵也没有回到家乡,他没有脸面以这样的形象和处境见自己的老父亲老母亲。

2006年9月李哨兵由于过于虚弱晕倒在街头,被好心人救助,这个感人却令人绝望的故事也才让众人知道。李哨兵经过一段时间治疗逐渐走出心理阴影,身体逐渐好了起来。李哨兵回到家乡重新修了修老家的房子,再次带着无言的成熟地去了南方打工。

女友旧病复发,丈夫见死不救话分两头,小月和别人结婚后,为丈夫生下了两个孩子。不料几年后却旧病复发,再次患上白血病。丈夫对小月说:“你也知道家里的情况,你这个病花的钱家里拿不出来,我们还有孩子要养活。”丈夫没有像李哨兵一样倾家荡产的为 小月看病,最终小月因病去世。

生活远比小说中更加的残酷,但是李哨兵对于爱情的坚定和付出让人为之动容!

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